Bogunlaryňyzda agyry we geň düwünçekler duýýarsyňyzmy? Geliň, şu süňk çişmeleri barada öwreneliň

Bogunyňyzy egýän wagtyňyz ýa-da bir zat edýän wagtyňyz geň bir agyry ýa-da gatylyk duýduňyzmy? Belki , rentgen düşürýän wagtyňyz lukman: "Süňkde kiçijik bir düwünçek ýaly görünýär" diýer. Biz lukmançylykda osteofitler diýip atlandyrýarys, ýöne umumy dilde bulara "süňk çişleri" ýa-da süňk çişleri diýilýär. Bu ady eşiden wagtyňyz gorkmaň. Geliň, şu gün hemme zat barada ýönekeý sözler bilen gürleşeliň.

Bu süňk tirsekleri hakykatdan näme?

Ýöne ýönekeý söz bilen aýdylanda, bular süňklerimiziň ujunda, esasanam iki bogun birleşýän ýerinde emele gelýän ýumşak, gaty, goşmaça süňk çişleridir. Olar süňküň üstünde kiçijik çişlere meňzeýär. Köplenç bular hiç hili kynçylyk döretmeýär. Emma bu çişler başga bir süňke, nerwe ýa-da tendon bilen sürtülip başlanda, agyry we gatylyk ýaly alamatlar peýda bolup başlaýar.

Bu süňk şişleri bedeniň dürli ýerlerinde ösüp biler. Mysal üçin:

• Ellerde
• Eginlerde
• Boýnunda
• Arka (omurga)
• Çanak süňkünde
• Dyz üstünde
• Dabanlarda

Köp adamlar bu keseliň bardygyny bilmeýärler. Olar diňe başga bir sebäp bilen rentgen düşürilende tötänleýin ýüze çykýarlar.

Bu süňk bölekleri näme üçin emele gelýär?

Munuň esasy we iň köp ýaýran sebäbi bogunlaryň aşynmagydyr . Biz muňa osteoartrit diýýäris. Muny awtoulagdaky amortizator ýaly göz öňüne getiriň, iki bogunymyzyň arasynda kekirdege atly ýastyk bar. Bu süňkleriň bir-birine sürtülmeginiň öňüni alýar we bogunlaryň aňsat hereket etmegine kömek edýär. Biz ýaşlanymyzda, agramymyz artanda ýa-da boguny uzak wagtlap ulananda, bu ýastyk aşynýar.

Şeýle ýagdaý ýüze çykanda, bedenimiz: "Bu ýerde bir zat zeper ýetdi, men muny düzetmeli" diýip pikir edýär. Şol pursatda beden zeper ýeten ýeri berkitmek üçin täze süňk gurmaga synanyşýar. Emele gelýän şol goşmaça süňk, biz süňk çukurlary hökmünde görýäris.

Mundan başga-da, başga-da birnäçe sebäpler bar:

• Bogunlara beýleki zeper ýetmegi: Bular şeýle hem bogunlara zeper ýetirýän rewmatoid artrit , lupus we podagra ýaly ýagdaýlar sebäpli ýüze çykyp biler .
• Şikes :Bu düwünçekler beden sagalmaga synanyşýarka, bogun ýa-da tendon şikesinden soň hem emele gelip biler.
• Bogunlaryň aşa köp ulanylmagy: Biriniň uzak wagtlap ylgamak ýa-da tans etmek ýaly sport bilen meşgullanýandygyny göz öňüne getiriň. Soňra bolsa, bular bogunlara düşýän basyş sebäpli hem ýüze çykyp biler.
• Genetiki täsir (Genler): Eger maşgalaňyzda kimdir birinde şeýle kesel bar bolsa, sizde hem onuň ösmegine meýil bolup biler.
• Semizlik : Bedeniň agramy artdygyça, bogunlara, esasanam dyzlara we kalçalara düşýän basyş artýar. Bu bolsa bogunlaryň çalt aşynmagyna we düwünçekleriň emele gelmegine sebäp bolup biler.
• Iýmitlenme: Käbir iýmit ýetmezçilikleri hem muňa täsir edip biler.
• Oňurga stenozy: Oňurga stenozy oňurga nerw ýollarynyň daralmagy sebäpli hem ýüze çykyp biler.

Süňk şişleriniň alamatlary näme?

Ýokarda agzalyp geçilişi ýaly, köp halatlarda hiç hili alamat bolmaýar. Şeýle-de bolsa, kynçylyklar düwünçek ulalyp, golaýdaky nerw, tendon ýa-da başga süňke basyş edip başlanda başlaýar. Soňra bu alamatlar ýüze çykyp biler.

Käwagt bu süňk tirsi döwülip, ​​bogunyň içine dykylyp galýar. Bu "boş beden" diýlip atlandyrylýar. Eger şeýle bolsa, bogun gulplanyp, hereket edip bilmezlige sebäp bolup biler.

Muny nädip tanamaly?

Eger sizde şeýle alamatlar bar bolsa, ilki bilen maşgala lukmanyňyza ýüz tutuň. Ol sizi rewmatolog ýa-da ortoped lukmana ugradar.

• Fiziki barlag: Lukman ilki bilen bogunyňyzy el bilen tutup, onda düwünçek, şişme we agyrynyň nirededigini anyklar.
• Rentgen: Bu süňk çişlerini anyklamak üçin iň möhüm we iň ýönekeý barlagdyr. Rentgen süňk çişlerini aýdyň görkezip biler.
• Beýleki barlaglar: Käwagt nerwleriň zeper ýetendigini ýa-da beýleki ýumşak dokumalaryň täsirlenendigini anyklamak üçin goşmaça barlaglar gerek bolup biler.
• KT skanirleme: Bu örän güýçli rentgen şöhlesine meňzeýär. Ol bedeniň içki böleginiň örän aýdyň, kese-kesiş suratlaryny alyp bilýär.
• MRT skanirleme: Bu sümüklerden, kekirdegeden, tendonlardan we nerwlerden başlap, ähli zadyň jikme-jik suratlaryny almak üçin magnitleri we radio tolkunlaryny ulanýar.
• Elektrokonduktiw synaglar: Bu synaglar süňk çöpüniň nerwiň zeperlenendigini ýa-da zeperlenmändigini anyklamaga kömek edýär.

Bejergi we öý şertlerinde bejeriş usullary

Eger alamatlar ýok bolsa, köp halatlarda bejergi gerek däl. Şeýle-de bolsa, agyry we rahatsyzlyk bar bolsa, lukmanyňyz bu bejergileri teklip edip biler.

Agry we şişkinligiň gözegçiligi

Agyryny we şişmäni azaltmak üçin lukmanyňyz parasetamol (Asetaminofen) ýa-da ibuprofen ýa-da naproksen ýaly agyryny kesiji dermanlary maslahat berip biler.

Başga bejeriş usullary

• Dynç alyş: Agyry iň güýçli bolanda täsirlenen bognu dynçlandyrmak möhümdir.
• Steroid sanjymlary: Lukmanyňyz bogundaky şişmäni we agyryny çalt azaltmak üçin size gönüden-göni bogunyňyza steroid sanjymyny edip biler.
• Fizioterapiýa: Bu örän möhüm bejeriş usulydyr. Fizioterapewtiň ýolbaşçylygynda ýerine ýetirilýän maşklar bogun töweregindäki myşsalary güýçlendirip, bogun hereketiniň gerimini artdyryp we agyryny azaldyp biler.

Hirurgiýa

Eger ýokardaky bejergiler kömek etmese ýa-da süňk çişmesi gündelik işleriňize päsgel berýän derejede hereketliligiňize päsgel berýän bolsa, artykmaç süňküni aýyrmak üçin iň soňky çäre hökmünde hirurgiki operasiýa gerek bolup biler .

Bularyň bolmagynyň öňüni alyp bolmazmy?

Artrit sebäpli tebigy ýagdaýda emele gelýän süňk çişmeleriniň öňüni almak biraz kyn. Şeýle-de bolsa, başga sebäplere görä ýüze çykýan çişmeleriň ösüşini azaltmak üçin edip biljek zatlarymyz bar.

• Gowy aýakgap geýiň: Dar bolmadyk, barmaklaryňyz üçin giňişlik bolan, kemeriň arkasyny gowy goldaýan we ýöreýän wagtyňyz aýaklaryňyzyň duýýan basyşyny özüne çekýän ýumşak aýakgap geýiň.
• Galyň jorap geýiň: Galyň jorap geýmek aýakgaplaryň aýaklaryňyza sürtülmeginiň öňüni alýar.
• Dogry maşk etmek: Ýöremek we basgançaklara çykmak ýaly yzygiderli agyrlyk göteriji maşklar süňkleriň berk bolmagyna kömek edýär.
• Agramyň gözegçiligi: Aşaky agramy azaltmak süňk çişmeleriniň döremeginiň töwekgelçiligini azaltmagyň iň gowy usullarynyň biridir, sebäbi ol bogunlara basyşy azaldýar.

Iň esasy zat, eger bogunlaryňyzda agyry, şişme ýa-da gatylyk ýaly alamatlar ýüze çyksa, ony görmän galmaň we derhal lukmana ýüz tutuň. Artrit ýaly kesel irki döwürde anyklanyp, bejerilse, süňkleriň çişmegine sebäp bolup biljek zyýanyň öňüni alyp biler.