Sizde hem agzyňyzda ýygy-ýygy ýaralar bolýarmy? Geliň, şu "(Aft ýaralary)" barada gürleşeliň!

Agzyňyzyň içinde, ýaňaklaryňyzyň içinde, dodaklaryň içinde ýa-da diliňiziň aşagynda kiçi, ýöne örän agyryly ýara boldymy? Käwagt iýip-içmäge gideniňizde, dişleriňizi hem arassalap bilmeýän derejede agyrýar, şeýlemi? Köpümiz şeýle ýagdaýa düşdük. Şonuň üçin şu gün lukmançylyk dilinde "(Aftoz ýaralary)" diýlip atlandyrylýan we käbirleri ony "(Agzyň ýaralary)" diýip hem atlandyrýan bu biynjalyk ediji ýagdaý barada gürrüň ederis. Alada etmeli zat ýok, geliň, bu barada jikme-jik gürrüň edeliň.

Eýsem, bu agyz ýaralary (Aft ýaralary) näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bu "(Aftoz ýaralar)" agzyň içinde, ýagny ýaňaklaryň içinde, dodaklaryň içinde, diş etiniň töwereginde , dilde ýa-da diliň aşagynda emele gelýän kiçi, agyryly ýaralardyr. Bular diňe iýmegi we içmegi däl, käwagt hatda gürleşmegi hem kynlaşdyrýar. Hatda dişleri arassalamak hem çydap bolmajak agyry döredip biler. Bu ýaralar bir ýa-da käwagt toplum görnüşinde peýda bolup biler.

Bulary "sowuk ýaralar" bilen garyşdyrmaly däl, şeýlemi?

Bu köp adamyň düşünişmezligine sebäp bolýar. Aft ýaralary dodaklaryň töwereginde, burnuň aşagynda we käwagt eňekde peýda bolýan "Sowuk ýaralardan" ýa-da "Gyzgynlyk pufakçalaryndan" düýpgöter tapawutlanýar .

Iň esasy zat, sowuk ýaralaryň sebäbi "(Herpes Simplex Wirusy)" bolup, olaryň bir adamdan başga adama geçip bilmegidir . Şeýle-de bolsa, agyz boşlugynyň içinde emele gelýän "(Aftoz Ýaralar)" diýlip atlandyrylýan ýaralar asla ýokanç däl . Şonuň üçin eger sizde şeýle ýaralar bar bolsa, başgalara ýokuşmak barada alada etmegiň zerurlygy ýok.

Sowuk ýaralar adatça agzyň daşynda, dodaklaryň töweregindäki deride döräp biler. Şeýle-de bolsa, aft ýaralary agzyň içindäki ýumşak dokumalarda döräp biler. Bu tapawudy düşünmek möhümdir.

Bu agyz ýarasyny nädip tanaýarys? Alamatlary näme?

Eger sizde aftoz ýarasy bar bolsa, şu alamatlara üns beriň:

• Bu zeperler adatça tegelek görnüşde görünýär.
• Ýaranyň merkezi kiçijik bir örtük bilen örtülen ýaly ak ýa-da açyk sary reňkde görünýär.
• Ýaranyň töwereginde kiçijik ýagty gyzyl "halka" bar. Käbir adamlar muňa "gyzyl halo" hem diýýärler.
• Köplenç olar kiçi, ýarym noýbanyň ululygynda (6 millimetr ýa-da çärýek dýuým töweregi) we gaty çuň däl bolýar. Şeýle-de bolsa, seýrek halatlarda has uly we çuňňur ýaralar ýüze çykyp biler.
• Käwagt, ýara peýda bolmazdan öň, şol ýerde ýeňil ýanma, gyjyndy ýa-da uýuşma duýup bilersiňiz. Ýara bir ýa-da iki günden soň peýda bolýar.
• Bu lezýýalar ýekelikde ýüze çykyp biler ýa-da kiçi toparlarda ýüze çykyp, birnäçe topar emele getirip biler.

Eger bu alamatlar bar bolsa, bu, ähtimal, "Aftoz ýara"dyr.

Bu ýaralaryň sagalmagy adatça näçe wagt alýar?

Gowy habar, "Aftoz ýaralar" diýlip atlandyrylýan bu ýaralar adatça agyr däl we bir ýa-da iki hepde içinde öz-özünden sagalýar . Şeýle-de bolsa, olar sagalýança biraz agyryly bolup biler.

• Agyry, adatça, ilkinji üç-dört günde iň güýçli bolýar . Iýmitlenmek we gürleşmek iň agyrydyr.
• Soňra, az-azdan agyry peselýär, ýara kiçelýär we sagalyp başlaýar.
• Köplenç bu kiçi ýaralar hiç hili yz galdyrman sagalýar. Şeýle-de bolsa, ýara örän uly we çuň bolsa, käte kiçi yz galyp biler.

Näme üçin bizde agyz ýaralary (Aft ýaralary) köp duş gelýär? Sebäbi nämedigini bilýärsiňizmi?

Munuň ýeke-täk sebäbini anyklamak kyn. Köplenç bu şikesler birnäçe faktorlaryň utgaşmasy sebäpli ýüze çykýar. Esasy sebäpleriň käbiri:

• Agzyň içindäki kiçi şikesler: Iýmit iýýän wagtyňyz tötänleýin ýaňagyňyzyň içine uranyňyzy ýa-da dişleriňizi arassalaýan wagtyňyz diş çotgaňyzyň size güýçli degendigini ýa-da gyzgyn bir zat iýenden soň agzyňyzy ýakandygyny göz öňüne getiriň. Bularyň hemmesi kiçi heläkçiliklerden ýüze çykyp biler.
• Stress : Geň galmaň, stress biziň bedenimize pikir edişimizden has köp täsir edýär. Bu şikesler şeýle hem aşa köp işlemek, synag basyşy we ofisdäki kynçylyklar ýaly zatlardan hem ýüze çykyp biler.
• Käbir iýmitler: Käbir adamlarda şokolad, kofe, çilek, peýnir, hoz, ajy iýmitler, pomidor we sitrus miweleri (meselem, apelsin we limon) iýenden soň bu ýaralar döräp biler. Bular hemmeler üçin däl, diňe käbir adamlar üçin amatlydyr.
• Witamin we mineral ýetmezçiligi: Bu zeperlenmeler bedende iýmit maddalarynyň, esasanam B12 witamini , sink , folat we demir ýetmezçiligi bolanda has köp ýüze çykyp biler.
• Diş pastasynyň düzümindäki maddalar: Käbir diş pastalarynda we agyz çaýkaýan serişdelerinde "(Natriý Lauril Sulfat - SLS)" atly köpürjikli himiki madda bar. Bu "(SLS)"-e duýgur käbir adamlarda hem agyz ýaralary döremegi mümkin.
• Gormonal üýtgeşmeler: Bu zeperlenmeler käwagt aýallarda aýbaşy sikli bilen baglanyşykly gormonal üýtgeşmeler sebäpli ýüze çykyp biler.
• Irsy faktorlar: Eger maşgalaňyzda kimdir birinde agzyňyzda ýygy-ýygydan ýaralar bolsa, sizde hem olaryň döremeginiň ähtimallygy az. Bu bolsa genetiki täsiriň bolup biljekdigini aňladýar.
• Käbir keseller:Gaty seýrek ýagdaýlarda, bu agyz ýaralary Kron keseli we çöliak keseli ýaly iýmit siňdiriş ýollarynyň keselleriniň alamaty bolup biler. Şeýle hem, olar immun ulgamynyň gowşan käbir ýagdaýlarynda hem ýüze çykyp biler.

Agzyň ýarasyny öýde näme bilen bejerip bolýar?

Agzyň ýarasynyň agyryny azaltmak we sagalmagyny çaltlaşdyrmak üçin öýde edip boljak käbir ýönekeý zatlar bar:

• Agzyňyzy yssy duzly suw bilen çaýkaň: Bu köp adamyň edýän iň täsirli zadydyr. Bir bulgur yssy suwda bir çaý çemçesi duzy erediň we agzyňyzy günde üç-dört gezek çaýkaň. Bu ýarany arassalap, agyryny azaldar.
• Ýarany gyjyndyrýan iýmitlerden gaça duruň: Açy, turşy, gyrymsy we gyrymsy iýmitler (meselem, biskwitler, çipsler) ýarany has-da gyjyndyryp biler. Şonuň üçin ýara sagalýança bu iýmitlerden gaça duruň.
• Dermanhanalarda bar bolan geller: Dermanhanalarda agyryny azaldyp we ýara üçin gorag örtügini üpjün edip bilýän geller bar. Şeýle-de bolsa, dermanhanaçydan ýa-da lukmandan soramak iň gowusydyr.
• Biraz bal çalyň (tebigy bejeriş usuly): Käbir adamlar ýara azajyk arassa bal çalmagyň agyryny azaltmaga we sagalmagy çaltlaşdyrmaga kömek edip biljekdigini aýdýarlar.
• Ýumşak diş çotgasyny ulanyň: Ýaraňyz bar wagty dişleriňizi arassalaýan wagtyňyz, ýumşak tüýli diş çotgasyny ulanyň. Ýaranyň üstüne çotgalamaň.
• Köp suw içiň: Bedeniň suwsuzlanmagyny saklamak hemme zat üçin peýdalydyr.

Ýadyňyzda bolsun, bularyň wagtlaýyn kömek çäreleri. Eger şikes gaýtalanýan ýa-da agyr bolsa, lukmana görünmek möhümdir.

Bu agyz ýaralary barada haçan lukmana görünmeli?

Bu agyz ýaralary (Aft ýaralary) adatça agyr bolmasa-da, käbir ýagdaýlarda hökman lukmana görünmeli bolýarys. Şeýle ýagdaýlar:

• Ýaralar örän uly bolsa: Adaty ýagdaýdan uly (santimetrden uly) ýaralar bar bolsa.
• Eger sizde ýygy-ýygydan ýaralar bolsa: Eger biri beýlekisi peýda bolmazdan öň sagalsa ýa-da olar aýda birnäçe gezek ýüze çyksa.
• Eger ýara iki ýa-da üç hepdeden gowrak wagt bäri sagalmasa.
• Eger agyry çydap bolmaýan bolsa: Eger agyryny öýde bejergi bilen hem gözegçilikde saklap bolmasa.
• Iýmek ýa-da içmek gaty kyn bolsa: Bu suwsuzlanmaga we agramyň azalmagyna getirip biler.
• Eger gyzgynlyk bilen birlikde agyz ýaralary bolsa.
• Eger agyz ýaralaryndan başga-da, gözleriňizde ýa-da jyns agzalaryňyzda ýaralar bar bolsa (bu Behçet keseli ýaly başga bir keseliň alamaty bolup biler).

Şeýle ýagdaýda, maslahat üçin lukmana ýüz tutmak örän möhümdir. Soňra olar başga bir sebäbiň bardygyny we nähili bejerginiň gerekdigini barlarlar.

Bu agyz ýaralarynyň gaýtalanmagynyň öňüni almak üçin näme edip bileris?

Agzyň bu ýaralarynyň öňüni doly almak mümkin bolmasa-da, agyz ýaralarynyň (Aft ýaralarynyň) ýygylygyny azaltmak üçin synanyşyp biljek birnäçe zat bar:

• Agzyňyzyň saglygyny saklaň: Dişleriňizi günde iki gezek gowy arassalaň we dişleriňiziň arasyny arassalamak üçin diş ýüpüni ulanyň.
• Sizi gaharlandyrýan iýmitleri anyklaň we gaça duruň: Eger käbir iýmitleriň sizde ýaralaryň döremegine sebäp bolýandygyny anyklasaňyz, olary mümkin boldugyça azaldyň.
• Stressi dolandyryň: Ýoga, meditasiýa we maşk ýaly zatlar arkaly aňyňyzy rahatlandyrmaga synanyşyň.
• Deňagramly iýmitleniň: Iýmitiňize witaminlere we minerallara baý gök önümleri, miweleri we otlary goşuň. Zerur bolsa, lukmandan "multiwitamin" kabul etmegini hem haýyş edip bilersiňiz.
• Agzyňyzyň içinde özüňize şikes ýetirmejek boluň: iýýän wagtyňyz ýuwaşlyk bilen iýiň we dişleriňizi ýuwýan wagtyňyz dişleriňizi ýuwaşlyk bilen arassalaň.

Indi, näme hakda gürleşenimizi ýadymyzda saklaýalyňmy? (Öýe äkitmek üçin habar)

Indi agyz boşlugynyň içinde emele gelýän "(Aftoz ýaralar)" atly bu ýaralaryň biraz agyryly we biynjalyk ediji bolsa-da, köp halatlarda olar agyr ýagdaý däldigini bilýärsiňiz. Olar ýokanç däl . Adatça bir ýa-da iki hepde içinde öz-özünden sagalýar. Şeýle hem, ýönekeý öý bejergileri bilen agyryny azaldyp bilersiňiz. Şeýle-de bolsa, ýaralar örän uly bolsa, olar ýygy-ýygydan ýüze çyksa, sagalmagy uzak wagt alsa ýa-da gyzgynlyk ýaly beýleki alamatlar bilen birlikde bolsa, lukmana ýüz tutmagy ýatdan çykarmaň. Agzyňyzyň saglygyna üns bermek, deňagramly iýmitlenmek we stressi azaltmak hem bu ýaralaryň gaýtalanmagyny azaltmaga kömek edip biler. Şonuň üçin muňa üns bermek örän möhümdir!

---

Agzyň ýaralary, Aftoz ýaralary, Agyz ýaralary, Agzyň saglygy, Agyryly ýaralar, Agzyň keselleri, Sinhala lukmançylyk makalasy