Dogum agyrysy bilen nähili göreşýärsiňiz? (Dogum agyrysy) Geliň, bu barada gürleşeliň!

Eger siz çaga garaşýan bolsaňyz, şu günler iň uly aladalaryňyzyň biri: "Wah, çaga dünýä inende nähili agyry bolar? Men nädip başdan geçirerin?" Aslynda bu köp adamyň başdan geçirýän meselesi. Şonuň üçin alada etme, siz ýalňyz däl. Iň esasy zat bu barada gowy maglumatly bolmakdyr. Şonda bu kynçylyga gowy garşy durup bilersiňiz.

Näme üçin biz bu agyryny duýýarys? ("Dogrulyk agyrysynyň" sebäpleri)

Bolýar, ilki bilen näme üçin şeýle agyrýandygyna göz aýlalyň. Gysgaça aýdylanda, çagaňyz dünýä inmäge taýýarlanýarka, bedeniňiz uly üýtgeşmeleri başdan geçirýär.

• Ýatgynyň gysgalmagy: Esasy sebäp, ýatgyňyzdaky myşsalaryň güýçli gysgalmagy we çagany aşak iteklemegidir. Biz muňa "agyrynyň gelmegi" diýýäris. Ilki başda ol ýeňil başlaýar, ýöne kem-kemden bu agyry has güýçli we ýygylaşýar.
• Ýatyrgynyň açylmagy: Çaganyň çykmagy üçin ýatyrgynyň açylmagy zerurdyr. Şol wagt ol agyryp başlaýar.
• Çaganyň kellesinden basyş: Çaga aşak düşende, çaganyň kellesi dogum kanalyňyza we peşew haltasyna basýar, bu bolsa agyry hem döredip biler.
• Waginal dartylma: Çaga çykanda wagina köp dartylýar. Bu hem agyryly bolup biler.

Ýöne bir zady ýadyňyzda saklaň, bu agyryny hemmeler birmeňzeş duýmaýar. Käbir adamlar ony örän güýçli duýýarlar, käbirleri bolsa biraz az duýýarlar. Hatda şol bir adam üçin hem, ilkinji çagasyny dünýä indirende duýýan agyry we ikinji çagasyny dünýä indirende duýýan agyry dürli bolup biler.

Köp eneler üçin iň kyn zat diňe bir agyry däl, eýsem dowamly agyrydyr. Bir agyry gutaryp, dem almaga pursat tapanyňyzda, başga biri gaýdyp gelýär. Deňizdäki tolkunlar ýaly, biri-biriniň yzyndan, kem-kemden güýçlenýär.

Muňa öňünden nähili taýýarlanyp bileris?

Bu agyry bilen ýüzbe-ýüz bolmak üçin öňünden taýýarlanmagyň birnäçe usuly bar.

Maşk etmek: Lukmanyňyz bilen gürleşiň we myşsalaryňyzy berkitmek üçin her gün size laýyk gelýän ýönekeý maşklary ýerine ýetiriň. Şeýle hem, dogurmak örän agyr tejribe, şonuň üçin maşk çydamlylygyňyzy hem artdyrar. Ýöne ýadyňyzda bolsun, göwrelilik döwründe ony aşa köp etmek asla gowy pikir däl. Lukmanyň size aýtmagy ýaly ediň.

Çaga dogurmak boýunça sapaklar: Bular örän peýdalydyr. Olar size agyryny dolandyrmagyň dürli usullaryny, dem alyş usullaryny we dynç alyş usullaryny öwredýär. Bulary kitaplardan we internetden tapyp bolýar. Bu usullar agyryny doly aýyrmasa-da, oňa garşy göreşmäge kömek edip biler.

Dermansyz agyryny azaltmagyň käbir usullary nähili?

Derman ulanmazdan agyryny aýyrmagyň köp usullary bar. Käbir eneler çaga dogurmak üçin diňe şu usullary ulanýarlar. Bu "Tebigy dogum" diýlip atlandyrylýar. Geliň, onuň nämedigine seredeliň.

• Ritmik ýa-da çuňňur dem alyş: Dogry dem alyş tertibine eýe bolanyňyzdan soň, agyry başlanda dem alyşyňyza üns berip, ony dolandyryp bilersiňiz. Bu size has rahat duýmaga kömek edip biler.
• Gipnoz: Käbir adamlar tälim alan adamdan gipnoz almagyň agyry duýgurlygyny azaldyp biljekdigini aýdýarlar.
• Ýoga we meditasiýa: Bular aňy we bedeni rahatlandyrmaga kömek edip biler. Olar agyrylara çydamlylyk ukybyny artdyrýar.
• Ýöremek: Agyrynyň başynda biraz ýöremek rahatlyk berip biler.
• Massaž ýa-da garşy basyş: Arka we kalça ýaly agyryly ýerlere ýuwaşlyk bilen massaž etmek ýa-da basmak agyryny aýyrmaga kömek edip biler.
• Gyzgyn ýa-da sowuk bir zat sürtmek: Käbir adamlar agyrýan ýere gyzgyn suw çüýşesini ýa-da buz paketini sürtmek arkaly rahatlyk tapýarlar.
• Dogum topuny ulanmak: Uly maşk topunyň üstünde oturyp, biliňizi öňe-yza silkmek agyryny aýyrmaga kömek edip biler.
• Aromaterapiýa: Lawanda ýaly rahatlandyryjy yslary dem almak aňyň rahatlanmagyna kömek edip biler.
• Akupunktura ýa-da akupressura: Bedeniň belli bir nokatlaryna basyş ýa-da iňňeleriň ulanylmagy agyryny azaldyp biler diýen ynanç bar.
• Ýagdaýyň üýtgemegi: Ýatmak, durmak ýa-da dyza çökmek ýaly ýagdaýlaryň üýtgemegi rahatlyk berip biler.
• Wanna ýa-da duş kabul etmek: Gyzgyn wanna kabul etmek ýa-da suwly wannada çümmek myşsalary gowşadyp, agyryny azaldyp biler.
• Saz diňlemek: Halaýan, rahatlandyryjy aýdymlaryňyzy diňlemek, sizi agyrydan sowmaga kömek edip biler.
• Ünsüň sowulmagy: Agyrydan başga bir zat etmek, mysal üçin, aňyňda bir zady sanamak ýa-da göz öňüne getirmek hem kömek edip biler.

Köplenç, şu döwürde ýanyňyzda ýakyn adamsynyň, mysal üçin, äriňiziň, ejeňiziň ýa-da uýaňyzyň bolmagy uly güýçdür. Şeýle hem, çaga dogurmazdan öň, çaga doguranda we çaga dogurandan soň kömek etmek üçin "Doulas" atly ýörite okuwy geçen adamlar bar.

Agyry kesiji dermanlaryň nähili görnüşleri bar?

Agyrynyň iň kyn ýagdaýlarynda lukmanlaryň maslahaty bilen agyryny kesiji dermanlar ulanylyp bilner. Köp eneler ýokarda agzalan dermansyz usullary we bu dermanlary ulanýarlar. Käbir adamlar ilki derman içmezlik barada pikir edýärler, ýöne agyry güýçlenende pikirlerini üýtgedýärler. Munuň hiç hili erbet zady ýok. Eger agyry çalt peselse we galan energiýa çagany iteklemek üçin ulanylyp bilinse, bu uly ýeňillikdir.

Dermanlaryň dürli görnüşleri bar we olaryň berilýän usuly dürli-dürli. Iň esasy zat, lukmanyňyz bilen gürleşip, her bir derman görnüşiniň töwekgelçiliklerini we peýdasyny anyk bilmekdir.

Esasan ulanylýan dermanlar:

1. Damar ýa-da myşsa içine sanjym edilýän dermanlar (`Aňyrsyzlandyryjylar`):

• Bular agyryny aýyrýar, ýöne ony doly aýyrmaýar. Uýuşma ýok we myşsalar kadaly işleýär.
• Köplenç "Opioidler" diýlip atlandyrylýan dermanlar şeýle berilýär. Bu dermanlar bedeniň ähli ýerinde ýaýraýandygy sebäpli, käwagt ukulylyk we göwün bulanma ýaly täsirleri başdan geçirip bilersiňiz.

2. Dem alyş ýoly bilen berilýän derman:

• Bu "Azot oksidi" ("Gülýän gaz" diýlip hem atlandyrylýar) atly gaz şeýle berilýär. Agyry başlanda, ony maska ​​arkaly dem alyp bilersiňiz.
• Bu opioidler ýaly agyryny azaltmasa-da, gorkuny we howsalalygy azaltmak arkaly agyrynyň öhdüsinden gelmäge kömek edýär.

3. Oňurga sebitine inýeksiýalar:

• Bularyň diňe bedeniň aşaky bölegini uýuşdurýandygy sebäpli, beýleki dermanlara garanyňda olaryň ýan täsirleri az bolýar.
• Epidural ("Epidural" ýa-da "Epidural blok"): Köp adamlar çaga dogurýan wagtynda agyryny aýyrýan dermanlar barada pikir edende, şuňa meňzeş pikir edýärler. Bu derman, aşaky arkaňyz arkaly oňurgaňyzyň töweregindäki membrana ("Epidural boşluk") inçe turba ("Kateter") goýmak arkaly berilýär. Bu turba agyryny aýyrýan dermanlary ("Opioidler"), uýuşdurýan dermanlary ("Anesteziýa") ýa-da ikisiniň utgaşmasyny berip biler. Bu beliň aşagyndaky agyryny ep-esli azaldar. Dermanyň mukdaryny zerur bolanda köpeldip ýa-da azaldyp bolýar.
• Oňurga ("Oňurga" ýa-da "Oňurga blokadasy"): Bu dermanyň gönüden-göni oňurga suwuklygyna bir gezek sanjym edilmegidir. Epidural ýaly, ony agyryny kesýän dermanlar, uýuşdurýan dermanlar ýa-da ikisi bilen bilelikde berip bolýar. Ol çalt edilip bilner we çalt täsir edýär. Şeýle-de bolsa, täsiri gysga wagtlyk bolýar. Bu usul köplenç "Kesar kesimi" üçin ulanylýar.

4. Ýerli anesteziýa:

• Bunda epiziotomiýa geçirilmezden öň ýa-da çaga doglandan soň waginadaky ýyrtyk tikilmezden öň diňe şol ýer uýuşdyrylýar. Käwagt ol çaga doglanda waginany uýuşdyrmak üçin hem ulanylýar.

5. Umumy anesteziýa:

• Bu sizi maska ​​ýa-da damardan berilýän derman arkaly doly uklatmagy öz içine alýar. Hiç hili agyry duýmarsyňyz. Bu, adatça, diňe çaga dogurmak wagtyndaky adatdan daşary ýagdaýlarda ulanylýar.

Bu barada lukmanyňyz bilen gürleşiň.

Iň esasy zat, çagany dogurýan lukman ýa-da akuşer bilen agyryny dolandyrmagyň usullary barada üns bilen gürleşmekdir.

• Haýsy usullar bar?
• Olar nähili üstünlik gazandylar?
• Käbir dermanlary haçan ulanmaly däl?

Bularyň hemmesini öňünden bilmek möhümdir. Eger siz dermansyz agyryny dolandyrmak usullaryny ulanmagy meýilleşdirýän bolsaňyz, lukmanyňyza we hassahana işgärlerine öňünden habar beriň. Mümkin bolsa, islegleriňizi aýdyň ýazyp, "Doglum meýilnamasyny" döretmek gowy pikir.

Ýadyňyzda bolsun, köp eneler agyryny başdan geçirenlerinde agyryny dolandyrmak baradaky ilkinji pikirlerini üýtgedýärler. Munuň esasly sebäpleri bar. Bu adaty zat. Dogrulanda agyrynyň dowam etmegi siziň gowy ejediginizi ýa-da däldigiňizi kesgitlemeýär.

Öýe alyp gitmeli iň möhüm habar

Çaga dogurmak durmuşdaky iň owadan we iň kyn tejribeleriň biridir. Agyry ýoluň bir bölegidir. Ýöne siz onuň bilen ýüzbe-ýüz bolýan ýeke dälsiňiz.

Iň esasy zat, gowy maglumatly bolmak, mümkinçilikleriňizi düşünmek we lukmanyňyz bilen açyk gürleşmekdir. Şonda size iň gowy täsir edýän we size iň köp ýeňillik berýän agyryny dolandyrmak usulyny saýlap bilersiňiz. Gorkmaň we bu täze ýola ynam bilen ýüz tutuň! Hemmämiz siziň bilen.

Çaga dogurmak, dogum agyrylary, agyryny dolandyrmak, epidural anesteziýa, tebigy dogum, göwrelilik, dogum