Hamamda uzak wagtlap dartgynlylyk duýýarsyňyzmy? Içgini çykarmak agyryly ýa-da kynçylykly bolýarmy? Ýa-da belki-de içegäňiziň doly boş däldigini duýýarsyňyzmy? Muny biz adatça iç gatama diýip bilýäris. Köp adamlar iç gatama üçin iç geçirji dermanlara ýüz tutýarlar, ýöne olar dogry ulanylmasa, käwagt meseläni has-da beterleşdirip bilerler.
Iç gatama näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, iç gatama içege hereketleriniň kynlaşmagy ýa-da ýygylygynyň azlygydyr. Esasy alamatlar:
- Içege hereketi wagtynda ýygy-ýygydan dartgynlylyk .
- Gaty gurak, gaty ýa-da bölejikli içgeçme.
- Hepdede üç gezekden az içege hereketi .
- Hajathanadan peýdalanandan soň, doly däl boşalma duýgusynyň dowamly bolmagy.
Dermanlara bil baglamazdan öň, durmuş ýörelgesini üýtgetmek arkaly köp halatlarda uly üýtgeşiklikler edip bilersiňiz. Süýümli iýmitlenmek, şol sanda täze miweler, gök önümler we doly däneli önümler, şeýle hem günde azyndan 8 stakan suwuklyk (suw, şorba ýa-da çaý) içmek we yzygiderli fiziki işjeňlik bu meseläni çözüp biler. Şeýle-de bolsa, eger bu üýtgeşmeler ýeterlik bolmasa, lukmanyňyz iç geçirji dermany maslahat berip biler. Geliň, olaryň nämedigini, nähili täsir edýändigini we olary nädip howpsuz ulanmalydygyny öwreneliň.
Işlediji serişdeleriň görnüşleri
Iç geçirji serişdeler dürli görnüşlerde, şol sanda tabletkalar, kapsulalar, suwuklyklar, şamlar we klizmalar görnüşinde bolýar. Her görnüşiň öz peýdalary we mümkin bolan goşmaça täsirleri bar. Şamlary tabletkalara garanyňda has amatly däl hasaplasaňyz-da, olar köplenç has çalt kömek berýär.
Içgeçdiriji serişdeleriň esasy görnüşleri:
| Görnüş | Nähili işleýär we mysallar |
|---|---|
| Köp mukdarda emele getirýän agentler | Bular içegede suwy özüne siňdirip, içegeleriň göwrümini artdyrýar we onuň has aňsat hereket etmegine kömek edýär. Mysallar: Psillium, Metilsellüloza. |
| Çalgyç içgeçdiriji serişdeler | Bular taburetkany örtýär we ony süýşgün edýär. Mineral ýag taburetkanyň guramagynyň öňüni almaga kömek edýär. |
| Tabure ýumşadyjylary | Bular içegeleriň suwy siňdirip, ýumşamagyna kömek edýär. Gyjyndyryşy azaltmak bilen, olar hemoroidli ýa-da operasiýadan soň sagalýan adamlar üçin peýdalydyr. Mysal: Dokusat. |
| Osmotik iç geçirji serişdeler | Bular suwy içege çekýär we içegeni ýumşadýar. Mysallar: Magneziýa süýdi, Laktuloza, Polietilen glikol. |
| Stimulýasiýa ediji iç geçiriş serişdeleri | Bular içege myşsalaryny höweslendirip, içege geçişini çaltlaşdyrýar. Çalt ýeňilleşdirmek üçin ulanylýar. Mysallar: Senna, Bisakodil. |
Fiber barada has köp
Lukmanlar, adatça, ilki bilen süýümi maslahat berýärler. Ony tebigy ýagdaýda iýmit arkaly alsaňyz-da, goşmaça serişdeleri hem ulanyp bilersiňiz. Ýadyňyzda saklaň: süýüm goşundylaryny kabul edeniňizde köp suw içmeli , ýogsam gaz we şişkinlik ýüze çykyp biler. Süýümiň kabul edilişini kem-kemden artdyryň. Mundan başga-da, başga dermanlary kabul edýän bolsaňyz, süýüm goşundysyny beýleki dermanlardan azyndan bir sagat öň ýa-da iki sagat soň kabul ediň, sebäbi süýüm siňdirilişine päsgel berip biler.
Stimulýator iç geçirji serişdeler barada ýörite duýduryş
Eger siz uly derejede rahatsyzlyk duýýan bolsaňyz, stimulýatorlar çalt rahatlyk berýär. Şeýle-de bolsa, iň möhüm düzgün: Bulary her gün ýa-da uzak wagtlap ulanmaň!
Aşa köp ulanmak "içgeçdiriji garaşlylyk" döredip biler, bu ýagdaýda içegeleriňiz dermansyz tebigy işlemegini ýitirýär. Bulary diňe wagtal-wagtal, gysga möhletli ýeňillik üçin we diňe lukmanyňyz bilen maslahatlaşandan soň ulanyň.
Reseptli iç geçiriş serişdeleri
Dowamly we agyr ýagdaýlary bolan adamlara lukmanlar Linaklotid ýa-da Lubiproston ýaly ýörite dermanlary belläp bilerler. Bu dermanlar içegelere suw çekip, yzygiderli hereketi ýeňilleşdirýär we berk lukmanyň gözegçiligi astynda kabul edilmelidir.
Howpsuzlyk meseleleri
Wagtal-wagtal iç gatamagy üçin iç ýakyjy serişde ulanýan bolsaňyz, şu maslahatlary ýadyňyzda saklaň:
- Süýümden başlaň: Süýüm goşundysy işi ýerine ýetirip bilýän bolsa, gönüden-göni stimulýatorlara geçmekden gaça duruň.
- Suwsuzlanmaň: Islendik iç ýakyjy serişde ulanylanda suwsuzlanmanyň öňüni almak üçin köp suwuklyk içiň.
- Stimulýatorlary ýygy-ýygydan ulanmakdan gaça duruň: Olar garaşlylyk döredip biler we bedeniň D witamini we kalsiý ýaly iýmit maddalarynyň özleşdirilmegine päsgel berip biler.
- Eger alamatlar dowam etse, lukmana ýüz tutuň: Iç gatamagy käwagt diabet, gipotireoz ýa-da göni içege raky ýaly esasy keseliň alamaty bolup biler.
Eger alamatlaryňyz gowulaşmasa, dürli dermanlar bilen özbaşdak synag geçirmäň. Dogry baha bermek üçin maşgala lukmanyňyz bilen duşuşyk belläň .
Öýe äkitmek baradaky habar
- Ilki bilen durmuş ýörelgelerine üns beriň: süýümi, suwy we maşklary ileri tutuň.
- Ähli iç ýakyjy serişdeler deň derejede döredilmeýär; zerurlyklaryňyza laýyk gelýän görnüşi saýlaň.
- Stimulýatorlary uzak wagtlap ulanmakdan gaça duruň, sebäbi olar içegäniň tebigy ritmini bozup biler.
- Iç ýakyjy serişdeleri ulananyňyzda suw içmegiňiz möhümdir.
- Eger sizde dowamly iç gatama, düşündirip bolmaýan agramyň azalmagy ýa-da içegeňizde gan bolsa, derhal lukmana ýüz tutuň.
Iç gatama, Işlediji serişdeler, Içege saglygy, Iç ýumşadyjy serişdeler, Süýüm
