Wagtyndan öň dogurmagyň öňüni almak üçin edip biljek 5 zadyňyz! Bu barada gürleşeliňmi?

Salam! Eger siz şu günler çaga garaşýan eje bolsaňyz, iň uly umytlaryňyzyň biri bu dünýä wagtynda sagdyn çagany dünýä getirmekdir. Bu ajaýyp arzuw dälmi? Emma käwagt çaga garaşylmadyk ýagdaýda biraz ir dogurmaga synanyşýar. Biz muňa "wagtyndan öň dogurmak" ýa-da lukmanlaryň aýtmagyna görä , "(wagtyndan öň dogurmak)" diýýäris. Bu sözleri eşideniňizde biraz gorkmagyňyz we howsala düşmegiňiz örän adaty zat. Emma biynjalyk bolmaň, bolýarmy? Sebäbi biz munuň habardar bolup, zerur çäreleri görsek, köp halatlarda bu ýagdaýyň öňüni alyp bileris. Şu gün, geliň, "(wagtyndan öň dogurmak)" diýlip atlandyrylýan bu ýagdaýyň öňüni almak üçin edip biljek iň möhüm zatlaryň nämedigi barada gürleşeliň.

"(Wagtyndan öň dogurmak)" näme? Näme üçin bu bizi alada etmeli?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, wagtyndan öň dogurmak çaganyň garaşylýan 40 hepdeden, ýagny 37 hepdeden öň dünýä inmegidir. Adatça, 37 bilen 40 hepde aralygyndaky döwür çaganyň enäniň göwresinde doly ösmegi üçin möhümdir. Şonuň üçin, eger çaga şondan öň çykmaga synanyşsa, çaganyň käbir organlary, esasanam öýkenleri we beýnisi, dogry ösmedik bolmagy mümkin.

Muny tort bişirmek ýaly göz öňüne getiriň. Ony peçden wagtyndan öň çykarsaňyz näme bolar? Ol dogry galmaz we tagamly bolmaz, şeýlemi? Çaganyň başyna şeýle zat gelýär. Eger çaga wagtyndan öň doglan bolsa, onda dem almakda kynçylyk, az agramly dogluş, iýmit siňdiriş kynçylyklary we kesellere sezewar bolmak ýaly köp sanly kynçylyklar bolup biler. Käwagt uzak möhletli saglyk kynçylyklary bolýar. Şonuň üçin biz bu "(Wagtyndan öň dogluş)" barada şeýle alada edýäris. Ýöne ýadyňyzda bolsun, wagtyndan öň dogluş alamatlaryny görkezseňiz-de, çaga hemişe wagtyndan öň doglup bilmez. Lukmanlar käwagt ony togtatmaga kömek edip bilerler.

“Wagtyndan öň dogurmak” howpy kimde has ýokary?

Munuň üçin howsala düşmäň. Bu ýagdaýyň hemmelerde bolýandygyny aňlatmaýar. Emma käbir adamlar beýlekilerden has ýokary töwekgelçilikde bolup bilerler. Olaryň kimdigini bilmek möhümdir, şonuň üçin özüňize has köp üns berip bilersiňiz.

• Öň wagtyndan öň doguran eneler: Eger siz öň wagtyndan öň doguran bolsaňyz, onuň gaýtalanmagynyň mümkinçiligi az.
• Ekiz ýa-da üçem çaga garaşýan eneler (`(Köp göwrelilik)`): Birden köp çagany göterende ýatgy has köp basyş duýýar, şonuň üçin ir dogurmagyň mümkinçiligi ýokarydyr.
• Ýatgy (`(Ýatgy)`) ýa-da serwik (`(Boýun)`) bilen belli bir kynçylyklary bolan adamlar: Mysal üçin, eger boýun gowşak bolsa (`(Ýatgysyz Boýun)`), bu bolup biler.
• Käbir dowamly keselleri bolan eneler: meselem, gözegçilik edilmeýän diabet, ýokary gan basyşy we tireoid beziniň bozulmalary.
• Siýdik ýollarynyň infeksiýalary (SÝU) we waginal infeksiýalar dogry bejerilmeýär.
• Çilim çekýän, alkogol ýa-da neşe serişdelerini ulanýan eneler.
• 17 ýaşdan kiçi ýa-da 35 ýaşdan uly eneler.
• Ýeterlik dynç almazlyk ýaly köp stres astynda bolmak.
• Göwrelilik döwründe ýeterlik agram almamak ýa-da aşa köp agram almak.
• Eger plasenta bilen baglanyşykly haýsydyr bir mesele bar bolsa (meselem, plasenta öň tarapy).

Eger bu zatlaryň haýsydyr biri size degişli diýip pikir edýän bolsaňyz, bu barada lukmanyňyz bilen gürleşiň. Ol size anyk maslahat berip biler.

Çaganyň ir döllenmeginiň öňüni almak üçin näme edip bileris? Ine, 5 usul!

Bolýar, indi möhüm bölegi gelýär. Geliň, "(Wagtyndan öň dogurmak)" diýlip atlandyrylýan bu ýagdaýdan özümizi goramak üçin näme edip biljekdigimize seredeliň. Bular örän ýönekeý, ýöne örän täsirli zatlar.

1. Lukmanyňyz bilen yzygiderli habarlaşyň (gowy göwrelilikden öňki bejergini alyň!)

Bu iň möhüm zat. Çagaly boljagyňyzy bilen günüňizden başlap, wagtynda lukmana görünmeli. Wagtynda "Göwrelilikden öňki klinika" baryň.

• "(Klinikada) barlaglary" geçirmäň: Lukmanyň size beren her bir gününe barmagyňyzy üpjün ediň. Şol wagt olar siziň we çagaňyzyň saglygyny dogry barlap bilerler.
• Aşgazan agyry, adaty bolmadyk jyns agzalaryndan akma, baş aýlanma we ş.m. gören kiçijik üýtgeşmeler barada lukmanyňyza habar beriň. Käwagt, hatda size kiçijik bir zat ýaly görünse-de, bu möhüm alamat bolup biler.
• Dogry soraglary beriň: Hiç zady gizlemeň. Soraglaryňyz ýa-da aladalaryňyz bar bolsa, lukmanyňyzdan soraň.
• Zerur barlaglary we analizleri tabşyryň: Lukmanyň maslahat berýän barlaglaryny, mysal üçin, ultrases barlagyny wagtynda tabşyryň. Bularyň kömegi bilen çaganyň ösüşi we ýatgynyň ýagdaýy barada köp zat bilip bilersiňiz.

Göz öňüne getir, seniň bir dostuň, aýdaly Nimali. Nimali içiniň gysandygyny duýdy. Ol muňa üns bermedi. Şol gün lukmana jaň etdi. Lukman ony barlady we zerur maslahatlary berdi. Belki, şol kiçijik zat uly meseläniň öňüni alyp bilerdi, şeýlemi? Sen şeýle bolmaly.

2. Iýýän we içýän zatlaryňyza we ýaşaýyş durmuşyňyza üns beriň.

Çagaňyz iýmitlenişini siziň iýýän we içýän zatlaryňyzdan alýar, şonuň üçin bu döwürde näme iýýändigiňize we içýändigiňize örän üns bermeli.

• Deňagramly iýmitleniň: Gök önümler, gök önümler, miweler, ýagsyz etler, balyk we süýt önümleri ýaly peýdaly iýmitleri iýiň. Lukmanyň size beren witaminlerini, esasanam foliý turşusyny we demiri kabul ediň. Foliý turşusy çagaňyzyň nerw ulgamynyň ösmegi üçin örän möhümdir.
• Köp suw içiň:Günde azyndan 8-10 stakan suw içmäge synanyşyň. Bedendäki suwuň mukdary azalsa, ýatgy çalt gysgalyp biler ("(Ýatgynyň gaharlanmagy)"). Bu hem "(Ilki dogurmagyň)" sebäbi bolup biler.
• Zyýanly zatlardan düýbünden daşda duruň: Bu döwürde çilim çekmek, alkogol içmek we beýleki neşe serişdelerini ulanmak asla peýdaly däl. Bu zatlar diňe bir çaganyň ösüşine zyýan ýetirmän, eýsem wagtyndan öň doglan çaganyň bolmagynyň mümkinçiligini hem artdyrýar. Eger töweregiňizdäki adamlar çilim çekýän bolsa, şol çilimden hem daşda duruň.
• Sagdyn agramyňyzy alyň: Göwrelilik döwründe agramyňyzy artdyrmak adaty zat. Emma agramyňyzyň aşa köp bolmagy ýa-da ýeterlik agram almazlygy gowy däl. Siziň üçin dogry agram mukdary barada lukmanyňyz bilen gürleşiň.
• Diş we diş etiniň saglygyny göz öňünde tutuň: Käbir barlaglar diş etiniň infeksiýalary bilen wagtyndan öň dogurmagyň arasynda baglanyşyk bolup biljekdigini görkezdi. Şonuň üçin her iki günde dişleriňizi arassalamak we diş lukmanynyň barlaglaryndan geçmek gowy pikir.

3. Beýleki dowamly keselleriňizi bejeriň

Eger sizde diabet, ýokary gan basyşy, galkanyň meseleleri ýa-da böwrek keselleri ýaly dowamly keselleriňiz bar bolsa, göwrelilik döwründe şol keselleri gowy gözegçilikde saklamak möhümdir.

• Lukmanyň bellän dermanyny wagtynda kabul ediň.
• Eger iýmitlenişiňizi gözegçilikde saklaýan bolsaňyz, ony şeýle ediň.
• Saglyk ýagdaýyňyzy yzygiderli barlaň we yzygiderli barlaglardan geçiň.

Eger bu ýagdaýlar dogry gözegçilikde saklanmasa, olar plasenta täsir edip, çaganyň alýan kislorodyny we iýmitlenişini azaldyp biler. Eger şeýle bolsa, çaganyň wagtyndan öň dogulmak howpy ýokary bolýar. Şonuň üçin bu babatda aýratyn üns berilmelidir.

4. Aňyňyzy rahat saklaň we gowy dynç alyň!

Göwrelilik döwri fiziki we ruhy taýdan köp üýtgeşiklikleriň döwridir. Bu döwürde aňyňyzy mümkin boldugyça rahat saklamak örän möhümdir. Aşa köp stress wagtyndan öň dogurmaga täsir edip biljek başga bir faktordyr.

• Sizi bagtly edýän zatlary ediň: kitap okaň, aýdym-saz diňleň, halaýan işiňiz bilen meşgullanyň.
• Meditasiýa ediň we dem alyş maşklaryny ediň: Bular aňyňyza uly rahatlyk berýär.
• Eger bir kynçylygyňyz bolsa, ony ynanýan adamyňyz bilen gürleşiň: adamsyňyz, ejeňiz, dostuňyz. Ony içiňizde çüýşede saklamaň.
• Ýeterlik derejede uklaň: Günde azyndan 7-8 sagat gowy uklaň. Eger gün dowamynda gysga wagtlap uklap bilseňiz, bu hem gowy.
• Aşa agyr işlerden gaça duruň:Öý işlerini edýän bolsaňyzam, olary birbada özüňizi agyrtman, kiçi-kiçi edip ýerine ýetiriň. Agyrlyklary götermek we uzak wagtlap aýak üstünde durmak ýaly zatlary azaldyň, esasanam wagtyndan öň dogurmak howpy bar bolsa. Bedeniňizi diňläň. Özüňizi ýadaw duýsaňyz, dynç alyň.

5. Duýduryş alamatlaryny tanaň we çalt hereket ediň!

Bu hem örän möhüm nokady. "Wagtyndan öň dogurmagyň" käbir irki alamatlary bar. Eger siz bulardan habarly bolsaňyz, lukmanyňyza çalt habar berip, zerur bejergini alyp bilersiňiz.

Ine, şeýle aýratynlyklaryň käbiri:

• Gyjyndy: Garynda dartgynlyk we boşalma duýgusy . Eger bular sagatda dört gezekden köp, belli bir aralyklar bilen (meselem, her 10-15 minutda) ýüze çyksa, olar wagtyndan öň dogluşyň alamaty bolup biler. Käwagt olar agyrysyz bolup biler. (Bulary Brekston Hiksiň gysylmalaryndan tapawutlandyrmaly. Brekston Hiksiň gysylmalary adatça tertipsiz, az agyryly bolýar we ýagdaýy üýtgedende ýitip gidýär.)
• Waginaldan adatdan daşary bölünip çykmalar: Eger suwly, ganly (Düzedilen: ganly), goňur ýa-da goýy çilim ýaly bölünip çykmalar (`(Çilim tıkajy)`) bolsa.
• Aşakky garyn agyrysy ýa-da sanjy: Aýbaşy ýaly agyry ýa-da çaganyň aşak basylýan ýaly duýgy.
• Bel agyry: Öň hiç haçan bolmadyk, yzygiderli bolýan ýa-da wagtal-wagtal gelip-gidip durýan (düzedilen: gelip-gidip durýan) geň agyry.
• Käwagt göwün bulanma bilen birlikde içgeçme ýaly alamatlar.

Eger sizde şu alamatlaryň haýsydyr biri ýüze çyksa, öýde galyp garaşmaň. "Geliň, garaşyp, geçip gidermikä diýip pikir etmeň" diýip pikir etmeň. Öz-özüňizi bejermeň ýa-da adamlaryň size aýtýanlaryny etmeň. Derrew lukmanyňyza jaň ediň ýa-da iň ýakyn hassahana gidiň. Çalt hereket etmek käwagt wagtyndan öň dogluşyň öňüni almaga kömek edip biler.

Eger birden wagtyndan öň doglan çagaňyz bolsa näme? (Eger "wagtyndan öň dogurýan çagaňyz" bolsa näme?)

Bularyň hemmesini üns bilen etseňiz-de, käwagt garaşylmadyk ýagdaýda "wagtyndan öň dogurmagy" başlap bilersiňiz. Şonda-da, alada etmeň. Lukmançylyk ylmy häzirki wagtda örän ösen.

Lukman ilki bilen çaganyň göwrelilik ýaşyna we siziň we çagaňyzyň saglygyna sereder. Mümkin bolsa, olar size ýatgyňyzdaky daralmalary bes etmek üçin derman (Tokolitik) bermäge synanyşarlar. Şeýle hem, olar size çagaňyzyň öýkenleriniň has çalt ösmegine kömek etmek üçin Kortikosteroidler atly derman berip bilerler. Bu, çagaňyz wagtyndan öň doglan bolsa, dem alyş kynçylyklaryny azaltmaga kömek edip biler. Zerur bolsa, siz hassahanada ýörite gözegçilik üçin saklanarsyňyz.

Bu öýde rahatlanmak üçin hem möhümdir (Öýe alyp gitmek üçin habar)

Indi siz wagtyndan öň dogluşyň öňüni almak üçin köp zat edip biljekdigiňizi düşünen bolmagyňyz mümkin.

• Iň esasy zat lukmanyňyz bilen gowy gatnaşygy saklamak we onuň maslahatlaryna eýermekdir.
• Sagdyn durmuş ýörelgesini kabul ediň. Gowy iýiň, gowy içiň we gowy dynç alyň.
• Duýduryş alamatlaryna üns beriň we şübhelenýän bolsaňyz, derhal lukmanyňyza habar beriň.
• Ýadyňyzda bolsun, köp çagalar wagtynda we sagdyn dogulýar. Ýöne bu zatlardan habardar bolmak size köp güýç berip biler.
• Bu ýolda ýalňyz dälsiňiz. Lukmanyňyz, akuşeriňiz, maşgalaňyz we dostlaryňyz siziň bilen. Olaryň kömegini alyň.

Size sagdyn we owadan dogurmagy tüýs ýürekden arzuw edýärin! Özüňiziň we çagaňyzyň howpsuzlygy üçin şu zatlary berjaý etmegi ýatdan çykarmaň.

` Wagtyndan öň dogurmak, göwrelilikden öňki ideg, çaganyň saglygy, göwreli ene, sagdyn göwrelilik