Ýetginjek çagaňyz barada alada edýärsiňizmi? Geliň, ýetginjekleriň öz janyna kast etmegi barada gürleşeliň.

Munuň gürrüň etmek üçin örän kyn we duýgur temadygyny bilýärin. Ýöne, kiçi çagalarymyzyň durmuşy bilen baglanyşykly şeýle bir zat barada gürleşmezlik biziň üçin has gowy dälmi? Öz janyna kast etmek, adamyň öz janyna kast etmegidir. Köplenç, bu güýçli umytsyzlyk, lapykeçlik ýa-da çözülmeýän meseläniň çözgüdini tapyp bilmezlik sebäpli ýüze çykýar. Kiçi çaganyň şeýle ýagdaýda ýitmegi maşgala, dostlar we tutuş jemgyýet üçin çydap bolmajak agyrydyr.

Näme üçin kiçi çagalarymyz şeýle zatlara gyzyklanýarlar?

Aslynda, ýaş adamyň öz janyna kast etmeginiň sebäpleri örän çylşyrymly. Diňe bir sebäbi aýtmak kyn. Bu döwür duýgularyň joşgunly bolýan uly çaşgynlyk döwrüdir. Bu döwür iň köp öz janyna kast etmek we synanyşyklara sebäp bolýar.

Bütindünýä Saglygy Goraýyş Guramasynyň (BSGG) we beýleki guramalaryň hasabatlaryna görä, öz janyna kast etmek 10-14 ýaşly çagalaryň arasynda ölümiň ikinji esasy sebäbi we 15-24 ýaşly ýaşlaryň arasynda ölümiň üçünji esasy sebäbidir ( heläkçiliklerden we adam öldürmekden soň). Şeýle hem, öz janyna kast etmek synanyşyklarynyň hakyky öz janyna kast etmeklerden has köp duş gelýän bolmagy mümkin.

Öý hojalyk zatlaryndan döräp biljek howplar

Bu hem örän möhüm nokady. Esasanam öýde ýarag ýaly zatlar bar bolsa, öz janyna kast etmek howpy örän ýokarydyr. Amerika ýaly ýurtlarda öz janyna kast etmekleriň 60% -iniň ýarag sebäpli bolýandygy aýdylýar. Şonuň üçin, eger öýüňizde şeýle zat bar bolsa, ony hökman çagalaryň elýeterli bolmadyk ýerinde saklamaly, oklary aýyrmaly we berk gulplamaly.

Şonuň ýaly-da, dermanlaryň dozasynyň artyk ulanylmagy öz janyna kast etmegiň we öz janyna kast etmäge synanyşyklaryň örän ýaýran sebäbidir. Reseptsiz we resept boýunça berilýän dermanlar bilen seresap boluň. Käbir ýaşlar dermanlaryny mekdepde dostlary bilen paýlaşýarlar ýa-da olary sumkalarynda ýa-da şkaflarynda saklaýarlar. Şonuň üçin öýdäki ähli dermanlara üns bermek möhümdir.

Gyzlar bilen oglanlaryň arasynda tapawut barmy?

Öz janyna kast etmek meselesine gelende, gyzlar bilen oglanlaryň arasynda käbir tapawutlar bar. Gyzlaryň öz janyna kast etmek barada pikir etmek we synanyşmak ähtimallygy oglanlara garanyňda iki esse ýokary. Olar köplenç dermanlaryň dozasyny köp içmek ýa-da özlerini kesmek arkaly synanyşýarlar.

Ýöne, hakykatda, oglanlaryň öz janyna kast etmek howpy gyzlara garanyňda dört esse ýokary. Bilermenleriň pikiriçe, munuň sebäbi oglanlaryň has köp öldüriji usullary ulanmagydyr.

Haýsy ýaş çagalar iň köp howp astynda bolýar?

Biziň hemmämiz ýaşlygymyzy başdan geçirdik. Ol nähili owadan bolsa-da, biz ony çagalyk bilen ululygyň arasyndaky çylşyrymly, çylşyrymly döwür hökmünde hem ýatlaýarys. Bir tarapdan, ýokary talaplar bar, beýleki tarapdan bolsa, köp basyş we jogapkärçilik bar. Dostlar bilen gatnaşyk gurmak, mekdepde gowy okamak we jogapkär bolmak üçin basyş bar.

Şonuň ýaly-da, bu döwürde çagalar jynsy kimlik we gatnaşyklar ýaly zatlar barada hem pikirlenip başlaýarlar. Olar azatlygyň zerurlygyny duýýarlar we käte ene-atalarynyň düzgünleri bilen çaknyşýarlar.

Kiçi çagalarda, esasanam psihiki saglyk meseleleri bolanlarda, öz janyna kast etmek pikirleriniň bolmagy has ähtimal.

Mysal üçin:

• Howsala
• Depressiýa
• Bipolýar bozulma
• Ukusyzlyk

Şeýle hem, durmuşynda uly üýtgeşmeler bilen ýüzbe-ýüz bolýan çagalar (ene-atasynyň aýrylyşmagy, täze ýere göçmek, ene-atasynyň harby gulluga gitmek, maşgalanyň maliýe meseleleri ) we kemsitmelere, jynsparazlyga ýa-da başga bir usulda damgalanmaga sezewar bolýan çagalar has ýokary töwekgelçilikde bolýarlar.

Bir pikir ediň, käwagt bize kiçijik ýaly görünýän zat kiçi çaga üçin uly kynçylyk bolup biler.

Başga-da käbir töwekgelçilik faktorlary :

• Ruhy keseller, esasanam depressiýa, bipolýar bozulma, neşe we alkogol içgileriniň ulanylmagy (aslynda, öz janyna kast edip ölen adamlaryň 95% -i şol wagt ruhy keselli bolýar).
• Güýçli stres, gaharjaňlyk we rahatsyzlyk duýgulary.
• Depressiýa bilen birlikde gelýän umytsyzlyk we özüne hiç zat gerek däl ýaly duýgylar.
• Öň öz janyna kast etmäge synanyşan.
• Maşgalada depressiýa ýa-da öz janyna kast etmek taryhynyň bolmagy.
• Psihiki, fiziki ýa-da jynsy taýdan zorluk görlüp-eşidilmek.
• Goldaw beriji toparyň ýoklugy, ene-atalar ýa-da dostlar bilen gowy gatnaşyklaryň ýoklugy, jemgyýetden daşlaşan ýaly duýmak.
• Jynsy kimligini we/ýa-da jynsy gatnaşygyny sorag astyna alýan ýagdaýynda maşgala ýa-da jemgyýet tarapyndan goldawyň ýoklugy. (Bu örän ynjyk mesele, şol çagalara köp söýgi we düşünişmek gerek).

Muny irki döwürde anyklamaga kömek edýän alamatlar näme?

Köplenç öz janyna kast edýän ýaş çagalar ýakynlaryna öňünden birhili duýduryş ýa-da yşarat berýärler. Şonuň üçin ene-atalaryň bu duýduryş alamatlaryndan habardar bolmagy örän möhümdir. Diňe şonda olar şol çagalara mümkin boldugyça çalt zerur kömegi berip bilerler.

Bu alamatlar, adatça, mekdepdäki mesele, oglan dost/gyz dost bilen aýrylyşmak, ýakyn adamyň ölümi, aýrylyşmak ýa-da uly maşgala dawasy ýaly stresli wakadan soň ýüze çykýar.

Öz janyna kast etmek barada pikir edýän kiçi çaga aşakdaky ýaly zatlary edip biler:

• Öz janyna kast etmek ýa-da ölüm barada köp gürrüň edilýär.
• "Men indi bu ýerde bolmaryn" ýaly yşaratlary.
• Gynanç ýa-da günä barada gürleşmek.
• Dostlardan ýa-da maşgala agzalaryndan uzakda bolmak.
• Olar ölüm, aýrylyşmak we ýitgi barada aýdymlar, goşgular we hatlar ýazýarlar.
• Olar birdenkä öň gymmatly hasaplaýan zatlaryny (meselem, kitaplary, oýunjaklary, egin-eşikleri) kiçi doganlaryna we dostlaryna sowgat bermäge başlaýarlar.
• Öň lezzet alýan zatlaryňyza bolan gyzyklanmaňyzy ýitirýärsiňiz.
• Ünsüňi jemlemek we aýdyň pikirlenmek kynlaşýar.
• Iýmitlenmekde ýa-da uklamakda uly üýtgeşmeler bolýar (birden köp iýmek/iýmezlik, köp uklamak/asla uklamazlyk).
• Howply işler bilen meşgullanýar (meselem, çalt ulag sürmek, neşe serişdelerini ulanmak).
• Mekdep işlerine we sporta bolan gyzyklanmanyň ýitmegi.

Biz ene-ata hökmünde näme edip bileris?

Öň belläp geçişimiz ýaly, köp ýaşlar öz janyna kast etmäge synanyşmazdan öň duýduryş alamatlaryny görkezýärler. Şonuň üçin bu alamatlary tanamak möhümdir. Her bir öz janyna kast etmegiň öňüni alyp bolmasa-da, habardar bolmak we mätäç ýaş adama kömek etmek üçin çäre görmek uly täsir edip biler.

Käbir ulular: "Bu çagalar üns çekmek üçin şeýle edýärler" diýip pikir edýärler. Emma, ​​eger biz üns çekmek diýip pikir edip, muňa üns bermesek, hakykatdanam çaganyň özüne zyýan ýetirmegine sebäp bolýar. Tiz kömek bölümine gitmek, lukmana ýüz tutmak ýa-da ýaşaýyş jaýyndaky bejeriş merkezine gitmek kiçi çagalaryň adatça etmek isleýän zatlary däl - eger olar hakykatdanam depressiýa düşmese, öz janyna kast etmek barada pikir etmeseler ýa-da iň bolmanda ölmegini islemeseler. Şonuň üçin bu duýduryş alamatlaryny "üns çekmek" hökmünde ret etmeň, olara örän çynlakaý çemeleşilmeli.

Üns bilen serediň, üns bilen diňleň.

Depressiýa düşen we özüne çekiji kiçi çagany synlaň. Kiçi çagalardaky depressiýany düşünmek möhümdir, sebäbi ol adatça depressiýa diýip hasaplaýan alamatlarymyzdan tapawutly bolup biler. Mysal üçin, hemişe gynanmagyň, aglamagyň ýerine, ony dostlary bilen kynçylyklarda, pes bahalarda, uklama kynçylyklarynda, hemişe gaharlanmakda we agressiw bolmakda görmek bolýar.

Aragatnaşyk ýollaryny mümkin boldugyça açyk saklaň. Çagaňyza onuň aladasyny edýändigiňizi, goldaýandygyňyzy we söýýändigiňizi bildiriň. Eger çagaňyz size pikirinde bolan bir zady aýtsa, oňa çynlakaý çemeleşýändigiňizi görkeziň. Oýlanyp görüň, dostyňyz bilen dawalaşmak siziň üçin uly mesele bolmasa-da, kiçi çaga üçin agyr we gynandyryjy bolup biler. Çagaňyzyň başdan geçirýän zatlaryny kiçeltmäň ýa-da görmän goýuň. Bu onuň gaharyny has-da beterleşdirip biler.

Eger çagaňyz siziň bilen gürleşmekde kynçylyk çekýän bolsa, başga biri bilen gürleşmegi teklip ediň. Mysal üçin, başga bir garyndaşyňyz, ruhany, tälimçi, mekdep geňeşçisi ýa-da çagaňyzyň lukmany.

Sorag bermekden gorkmaň.

Käbir ene-atalar çagalaryndan öz janyna kast etmek ýa-da özüne zyýan ýetirmek barada hiç haçan pikir edip görmändiklerini soramakdan gorkýarlar. Käbirleri olardan soramak bu pikiriň çagalarynyň kellesine gelip biljekdigini pikir edýärler.

Ýöne, kyn bolsa-da, soramak hemişe gowy. Käwagt näme üçin soraýandygyňyzy düşündirmek peýdaly bolup biler. Mysal üçin, şeýle diýip bilersiňiz: "Oglum/gyzym, ölmek isleýändigiň barada gürleşýändigiňi gördüm. Sende hakykatdanam öz janyňa kast etmek pikirleri barmy?"

Biz nädip kömek alýarys?

Çagaňyzyň öz janyna kast etmek barada pikir edýändigine şübhelenýän bolsaňyz, derhal kömek alyň. Maşgala lukmanyňyz sizi psihologa ýa-da psihiatra ugratdyryp biler. Ýa-da ýerli hassahananyň psihiatriýa bölüminden öz ýaşaýan ýeriňizdäki lukmanlaryň sanawyny alyp bilersiňiz. Şeýle hem, bu maglumaty ýerli ruhy saglyk assosiasiýasyndan ýa-da etrap lukmançylyk assosiasiýasyndan alyp bilersiňiz.

Gyssagly ýagdaýda, şu halkara telefon belgilerine jaň edip ýa-da SMS iberip bilersiňiz:

• 988 Öz janyna kast etmek we krizis boýunça kömek telefony: 988 belgisine jaň edip ýa-da SMS ýazyp bilersiňiz. Şeýle hem, olaryň web sahypasy arkaly habarlaşyp bilersiňiz.
• LGBTQ jemgyýeti üçin Trevor Lifeline: 1-866-488-7386 belgisine jaň ediň ýa-da START diýip 678678 belgisine SMS iberiň. Şeýle hem, olaryň web sahypasy arkaly habarlaşyp bilersiňiz.

Bular hünärli hünärmenler tarapyndan mugt hyzmatlardyr. Siziň söhbetdeşlikleriňiz gizlin saklanar. Bular halkara hyzmatlardyr. Bu hyzmatlar arkaly kömek alyp bilersiňiz ýa-da Şri-Lankada şuňa meňzeş hyzmatyň bardygyny ýa-da ýokdugyny barlap bilersiňiz. Şeýle-de bolsa, adatdan daşary ýagdaý ýüze çykan ýagdaýynda derhal 1990 Suwaseriýa Tiz kömek gullugyna jaň ediň ýa-da iň ýakyn hassahana gidiň.

Çagaňyz krizis ýagdaýynda bolsa, ýerli gyssagly kömek bölümi psihiatrik barlag geçirip, sizi zerur serişdelere gönükdirip biler. Çagaňyzy gyssagly kömek bölümine äkitmelidigiňizi ýa-da almamalydygyňyzy bilmeýän bolsaňyz, siziňDoktor bilen gürleşiň.

Eger siz ruhy saglyk boýunça maslahatçy bilen duşuşmak üçin bellenen bolsaňyz, çagaňyz "Men häzir gowy" ýa-da "Men gitmerin" diýse-de, duşuşyga barmagyňyzy üpjün ediň. Öz janyna kast etmek pikirleri gelip-gidip biler. Şeýle-de bolsa, çagaňyza krizis döwründe bu pikirleri we hereketleri dolandyrmak üçin başarnyklary ösdürmekde kömege mätäçlik duýulýar.

Eger çagaňyz duşuşyga gitmek islemeýän bolsa, psihiki saglyk hünärmenine aýdyň. Sessiýa özbaşdak gitmek ýa-da hünärmen bilen işlemek arkaly çagaňyzyň zerur kömegi almagy üçin gapylary açyk saklap bilersiňiz. Hünärmen size çagaňyzyň kömek almak islemegini üpjün etmegiň usullaryny hem öwreder.

Ýadyňyzda bolsun, ene-atalar bilen çagalaryň arasyndaky gapma-garşylyklar özüni ýalňyz, düşünişilmeýän ýa-da gymmat berilmeýän duýýan kiçi çaganyň ýagdaýyna has-da ýaramaz täsir edip biler we hatda öz janyna kast etmek pikirleri hem bolup biler. Maşgala meseleleri üçin kömek alyň we olary sagdyn ýol bilen çözüň. Maşgalaňyzda kimdir biriniň depressiýa, neşe serişdelerine bolan gatnaşygy ýa-da öý zorlugy taryhy bar bolsa, psihiki saglyk hünärmeniňize habar beriň. Öýdäki beýleki stresli ýagdaýlar (meselem, hemişe tankydy gurşaw) barada hem gürrüň beriň.

Eger çaga öz janyna kast edip ölse...

Ene-atalar üçin çaganyň ölümi göz öňüne getirip bolmajak agyrydyr. Çagasyny öz janyna kast etmek sebäpli ýitiren ene-atalar üçin agyry we gynanç has-da güýçli bolup biler. Bu duýgular hiç haçan doly ýitip gitmez. Şeýle-de bolsa, şeýle tejribä duçar bolanlar sagalmagyň ýoluny başlamak üçin şu ädimleri ädip bilerler:

• Başgalar bilen aragatnaşykda boluň. Öz janyna kast edenden soň, maşgala agzalary özlerini ýalňyz duýup, dostlaryna näme diýmelidigini ýa-da nädip kömek etmelidigini bilmeýärler. Çagaňyz, duýgularyňyz barada gürrüň berip we sizi goldajak adamlary tapyp bilersiňiz. Eger töweregiňizdäki adamlar siziň bilen gürleşmek islemeýän bolsa, gürrüňi özüňiz başlaň we olardan kömek soraň.
• Maşgala agzalarynyň başgalarynyň gynanýandygyny we her kimiň dürli gynanýandygyny ýadyňyzdan çykarmaň. Beýleki çagalaryňyz, esasanam, size ýük bolmazlyk üçin gynançlaryny ýekelikde çözmäge synanyşyp bilerler. Gözýaşlaryňyzda, gaharyňyzda we dymmaňyzda biri-biriňizi goldaň. Zerur bolsa, bilelikde kömek we goldaw alyň.
• Ýubileýleriň, doglan günleriň we baýramçylyklaryň kyn boljakdygyna garaşyň. Möhüm günler we baýramçylyklar köplenç ýitgi we howsala duýgularyny yzyna getirip biler. Şol günlerde emosional zerurlyklaryňyza iň laýyk gelýän zady ediň - maşgalaňyz we dostlaryňyz bilen wagt geçirmek ýa-da günüň dowamynda asuda oýlanmak bolsun.
• Özüňizi günäkär duýup, "Bu nädip boldy?" diýip soramagyň adaty zatdygyny düşüniň. Ýöne gözleýän jogabyňyzy hiç haçan alyp bilmejekdigiňizi hem düşünmek möhümdir. Wagtyň geçmegi bilen sagalmak, çagaňyz we özüňiz üçin bagyşlama nokadyna geleniňizde gelýär.
• Maslahat beriş we goldaw toparlary ýalňyz däldigiňizi düşünmäge kömek etmegiň ajaýyp usuly bolup biler. Käwagt çagalaryny şeýle ýolda ýitiren maşgalalar ene-atalara, ýaşlara we mekdeplere geljekde şeýle betbagtçylyklaryň öňüni almaga kömek edýän öz janyna kast etmegiň öňüni alyş ulgamlarynyň bir bölegi bolýarlar.

Dostunyň öz janyna kast etmegi bilen ýüzbe-ýüz bolýan kiçi çaga nähili kömek edýärsiňiz?

Çagaňyzyň tanaýan biri öz janyna kast etmäge synanyşsa ýa-da öz janyna kast edip ölse, näme etmeli? Ilki bilen, çagaňyzyň dürli duýgularyny boýun alyň. Käbir kiçi çagalar, esasanam dostlarynyň hereketlerini we sözlerini has gowy düşünmelidigini duýýan çagalar, özlerini günäkär duýýandyklaryny aýdýarlar.

Beýlekiler bolsa öz janyna kast etmäge synanyşan/öz janyna kast eden adama şeýle egoistlik edenligi üçin gaharlanýandyklaryny aýdýarlar. Beýlekiler bolsa özlerini köp duýmaýandyklaryny ýa-da duýýan zatlaryny nädip beýan etmelidigini bilmeýändiklerini aýdýarlar. Çagaňyza dogry ýa-da nädogry duýgularyň ýokdugyna we taýýar bolanda olar barada gürleşmegiň mümkindigine ynandyryň.

Kimdir biri öz janyna kast etmäge synanyşanda we diri galanda, adamlar bu barada gürleşmekden gorkýarlar we oňaýsyz bolýarlar. Çagaňyza şeýle pursatda uzakda durmamalydygyny aýdyň - bu adamyň başgalar bilen aragatnaşyk saklamagy zerur bolan wagtydyr.

Okuwçy öz janyna kast edeninden soň, köp mekdepler okuwçylar bilen gürleşmek we olaryň başdan geçirmelerini dowam etdirmek üçin ýörite geňeşçileri çagyrýarlar. Eger çagaňyz dostunyň ýa-da synpdaşynyň öz janyna kast etmegi bilen göreşýän bolsa, bu serişdeleri ulanyň ýa-da olary siziň ýa-da başga bir ygtybarly ulunyň bilen gürleşmäge höweslendiriň.

Ahyrsoňy, ýatda saklamaly iň möhüm zat...

Öz janyna kast etmek çylşyrymly mesele, ýöne köplenç onuň öňüni alyp bolýar. Ýaşlarymyz bilen açyk gürleşmek, olara söýgi we goldaw bermek, şeýle hem olaryň aýdýanlaryny diňlemek örän möhümdir.

Eger çagaňyzyň bir kynçylygy bardygyny duýsaňyz, hünärmen kömegini soramakdan hiç haçan çekinmäň. Bu ejizligiň däl, güýjüň alamatydyr. Bu ýolda siz ýalňyz dälsiňiz. Çagalarymyzy goramak üçin edip biljek ähli zatlarymyz kömek soramak, kömek bermekdir.

` Öz janyna kast etmek, kiçi çagalar, ruhy saglyk, depressiýa, töwekgelçilik faktorlary, ene-ata goldawy, maslahat beriş