Güne ýandymy? Geliň, güne bagly deri meseleleri (Güne ýanma) barada öwreneliň.

Gün şöhlesi biziň Şri-Lankamyz üçin aýrylmaz zatdyr. Şeýle-de bolsa, käwagt bu dostlukly gün biziň derimiz üçin şeýle dostlukly däl. Gün şöhlesinde uzak wagt bolandan soň, deri gyzyl we çişýär. Biz muňa ýönekeýje " gün şöhlesi " ýa-da "(gün şöhlesi)" diýýäris. Munuň sebäbi, gözümize görünmeýän gün şöhlesinden gelýän ultramelewşe şöhleler , ýagny "(ultrafiolet A - UVA)" we "(ultrafiolet B - UVB)" şöhleleridir. Bu şöhleler deriňize aşa köp düşende, deri zeper ýetirip biler. Diňe şol däl, eýsem wagtyň geçmegi bilen deri rak keseliniň sebäbi hem bolup biler. Hatda bulutly günde hem bu şöhleler ýere ýetýär, şonuň üçin günüň güýçli däldigini pikir etseňiz-de, deriniň zeperlenme mümkinçiligi şol bir derejede.

"Güne ýanmak" näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, deriňiz çydap biljek derejesinden has köp "(UB)" şöhlelere sezewar bolanda "Gün ýanmasy" ýüze çykýar. Derimiziň tebigy ýagdaýda "( melanin )" diýip atlandyrýan gorag pigmenti bar. Bu biziň derimiziň reňkini kesgitleýän zatdyr. Güne sezewar bolanda, bedenimiz "(melanin)" öndürilişini artdyrmak arkaly derini goramaga synanyşýar. Emma gün gaty güýçli bolanda, bu gorag ulgamy oňa çydap bilmeýär. Şol wagt deri ýanýar.

Gün ýanmagynyň alamatlary näme?

• Deriniň gyzarmagy (bu gyzarma açyk derili adamlarda has köp duýulýar, ýöne gara derili adamlarda duýulmazlygy mümkin).
• Degende gyzgynlyk duýulýar.
• Ýalňyşma we agyry.
• Käwagt, has güýçli gün ýanmasynda deri şişip, suw bilen doldurylan blisterler döräp biler.
• Örän agyr ýagdaýlarda gyzgynlyk, üşütme we huşuň ýitmegi ýüze çykyp biler. Örän seýrek ýagdaýlarda adam hatda şoka düşüp biler.

Gün şöhlesinden ýanan deriňiz birnäçe günüň içinde ýitip gider. Bu döwürde deri örän gyjyndyryp biler. Ýadyňyzda bolsun, deriniň bu ýerleri örän duýgur , şonuň üçin birnäçe hepde içinde şol ýerleriň ýene-de gün şöhlesinden ýanan bolmagy örän mümkin.

Gün ýanma howpy kimde has köp?

Güneş ýanmasyna islendik adam duçar bolup bilse-de, käbir adamlarda has ýokary töwekgelçilik bar.

• Solgun derililer üçin.
• Açyk saçly, esasanam gyzyl saçlylar üçin.
• Käbir dermanlary ulanýanlar üçin . Bu dermanlar deriniň güne duýgurlygyny ýokarlandyrýar.

Eger siz şuňa meňzeş dermanlary kabul edýän bolsaňyz, güne çykan wagtyňyz başgalaryna garanyňda has seresap bolmaly. Eger kabul edýän dermanlaryňyz barada soraglaryňyz bolsa, lukmanyňyza ýüz tutmak iň gowusydyr.

Güneş ýanmasyna garşy öý şertlerinde bejeriş usullary

Gün şöhlesinden ýeňil ýanykdan dynmak üçin bu zatlary öýde edip bilersiňiz.

• Ýanan ýere sowuk suwa çümdürilen mata goýuň. Bu çişmäni we gyzgyny peselder.
• Agryny we çişmäni azaldyňParasetamol ýaly agyryny kesiji derman içip bilersiňiz (lukmanyň maslahaty bolmazdan, kiçi çagalara aspirin bermäň).
• Aloe wera saklaýan gel ýa-da maz çalyň. Bu derini sowadar, çyglylandyrar we rahatlandyrar.
• Deriniň çişmesi we agyry doly ýatyşýança, güne gaýdyp çykmakdan gaça duruň .
• Köp suw içiň . Güne ýanmak bedenden köp suw çykaryp, suwsuzlanmaga sebäp bolup biler.

Men haçan lukmana görünmeli?

Fotosensitiwlik

“Fotosessiýa duýgurlygy” käbir adamlaryň derisiniň güne bolan adatdan daşary reaksiýasydyr. Käbir adamlar muny “güne allergiýasy” diýip hem atlandyrýarlar. Göz öňüne getiriň, käbir adamlaryň iýmite allergiýasy bolşy ýaly, bu adamlaryň derisi hem güne allergiýadyr.

Bu keseli başdan geçirýän adamlaryň immun ulgamy ýagtylyga, esasanam gün şöhlesine reaksiýa berýän aşa işjeň bolýar. Bu bolsa gün şöhlesine sezewar bolanda deri döküntüsine sebäp bolup biler. Käbir adamlar öýde ulanylýan flýuoressent çyralara hem duýgur bolup bilerler.

Fotosensitiwligiň sebäpleri:

• Käbir dermanlar (ýokarda agzalanlar ýaly).
• Käbir himiki maddalar we hoşboý yslar bilen deri gatnaşygy.
• Ösümlikler bilen aragatnaşyk.
• "Sent Jon worty" ýaly ösümlik dermanlary.
• Lupus eritematozus ýaly awtoimmun kesellikler.
• Miras alnyp bilýän metabolik keseller, mysal üçin, "Porfiriýa".

Bu ýagdaýda, gün şöhlesine duçar bolan ýerlerde gülgüne ýa-da gyzyl reňkli döküntüler, çişler ýa-da çişler peýda bolup biler. Gyjyndy we çişme hem ýüze çykyp biler. Lukman muny bejermek üçin steroidler ýaly dermanlary belläp biler.

PMLE (Polimorf Yşyk Püskürmesi) diýlip atlandyrylýan ýörite ýagdaý

Polimorf Çyra Çyrasynyň Dökülmegi (PMLE) gün şöhlesine duýgur adamlarda ýüze çykyp biljek başga bir görnüşli döküntüdir. Bu, gün şöhlesine birnäçe sagat galandan soň deride döküntüniň peýda bolýan ýagdaýydyr. "Polimorf" sözi bu döküntüniň dürli görnüşlerde bolup biljekdigini aňladýar. Ol kiçi gyzyl çişler ýa-da uly gurak tegmiller bolup biler. Gyjyndy we ýanma birnäçe gün dowam edip biler. Eger sizde şeýle ýagdaý bar bolsa, hökman lukmana ýüz tutmaly.Biz duşuşyp, maslahat almaly.

Eger deriňizi gün şöhlesinden goramak isleseňiz...

Öňüni almak hemişe bejermekden has gowy.

• UVB şöhleleri irden sagat 10:00 bilen günortan sagat 2:00 aralygynda iň güýçli bolýar. Bu döwürde mümkin boldugyça gün şöhlesine gönüden-göni sezewar bolmakdan gaça duruň.
• Degişli geýim geýiň . Gara reňkli, gowy dokalan geýimler gowy gorag berýär. Uzyn ýeňli köýnekler we balaklar geýmek iň gowusydyr.
• Uly şlýapa we güneş gözlügini dakynyň.
• Güneşden goraýjy krem ​​ulanyň. Bu örän möhümdir.
• SPF (Günden Gorag Faktory) 30 ýa-da ondan ýokary bolanyny saýlaň.
• "Giň spektrli" diýen ýazgylysyny alyň. Bu sizi "(UVA)" we "(UVB)" şöhlelerinden goraýandygyny aňladýar.
• Eger onuň düzüminde "sink oksidi" ýaly "fiziki blokirleýji" bolsa, has gowy bolardy.
• Bulutly günlerde hem güneşden goraýjy krem ​​sürtmegi ýatdan çykarmaň.
• Daşary çykmazdan takmynan 20 minut öň güneşden goraýjy krem ​​sürtüň.
• Suwda ýüzenden ýa-da terländen soň, azyndan her ýarym sagatda güneş kremini gaýtadan sürtmeli.

Güneş kremi çagalar üçin amatlymy?

6 aýlykdan kiçi çagalary göni gün şöhlesinden daşda saklamak iň gowusydyr. Eger bu mümkin bolmasa, ýaňaklar we elleriň arkasy ýaly kiçi ýerlere 30 ýa-da ondan ýokary SPF we sink oksidi bolan güneş kremini çalyp bilersiňiz. Şeýle-de bolsa, allergiki reaksiýanyň bardygyny ýa-da ýokdugyny anyklamak üçin ilki bilen çaganyň bilegine synag geçirmek akyllylykdyr.