Käwagt, uzak wagtlap bir ýagdaýda oturanymyzda ýa-da uklanymyzda ellerimiz we aýaklarymyz gyjyndyrýar, şeýlemi? Garynjalaryň ylgaýşy ýa-da iňňeleriň sanjylmagy ýaly duýulýan bu duýgy birnäçe wagtdan soň ýitip gidýär. Bu adaty zat. Emma elleriňizdäki we aýaklaryňyzdaky bu gyjyndyrma duýgusy dowam etse ýa-da ýygy-ýygydan ýüze çyksa, ony diňe görmän geçmek gowy pikir däl. Sebäbi bu bize bedenimiziň içindeki bir problema barada habar berýän signal bolup biler.
Bu gyjyndyrma duýgusy näme?
Lukmançylykda bu ýagdaýy paresteziýa diýip atlandyrýarys. Gyjyndydan başga-da, käbir adamlarda gyjyndy, deriniň aşagynda ýanma ýa-da uýuşma duýgusy bolup biler.
Uzak wagtlap aýaklaryňyzy çarpazlaşdyryp oturandygyňyzy göz öňüne getiriň. Soňra aşaky aýagyňyzdaky nerw gysylýar we aýagyňyz gyjyndyryp başlaýar. Emma siz ýagdaýyňyzy üýtgedeniňizde, gyjyndyrma kem-kemden ýitip gidýär. Biz muňa wagtlaýyn gyjyndyrma diýýäris. Bu howply däl.
Ýöne bu gyjyndy dowam edýän bolsa, ýygy-ýygydan ýüze çyksa we agyry bilen birlikde bolsa, bu nerw zeperlenmesinden bolup biler. Bu periferik newropatiýa diýilýär. Bu biziň hökman aladalanmaly ýagdaýymyz.
Periferik newropatiýa beýniden we oňurga ýiliginden, esasanam ellerdäki we aýaklardaky nerwler zeperlenende ýüze çykýar. Wagtyň geçmegi bilen ol hasam erbetleşip, ýöremekde kynçylyga we hatda hemişelik maýyplyga getirip biler. Şonuň üçin hem dowamly gyjyndyrma bolsa, derhal lukmana ýüz tutmak möhümdir.
Gyjyndyrmanyň esasy sebäpleri näme?
Ellerde we aýaklarda gyjyndyrmanyň köp sebäpleri bar. Iň köp duş gelýän we iň köp duş gelýän sebäbi diabetdir . Diabetli adamlaryň üçden iki böleginde belli bir derejede nerw zeperlenmesi bolýar. Köplenç bu gyjyndyrma duýgusy diabetiň ilkinji alamatlarynyň biri hökmünde ýüze çykyp biler. Adatça barmaklardan başlaýar, aýaklardan ýokary galýar we soňra ellere täsir edýär.
Diabetden başga-da, muňa täsir edip biljek başga-da köp faktorlar bar. Olary aýdyň düşünmek üçin şu tablisany gözden geçireliň.
| Sebäp | Ýönekeý söz bilen aýdylanda... |
|---|---|
| Nerwiň basylyşy | Bilekden geçýän nerwiň basylmagy sebäpli ýüze çykýan karpal tunel sindromy we oňurga süňküniň arasyndaky diskleriň süýşmegi sebäpli ýüze çykýan siyatik ýaly ýagdaýlar ellerde ýa-da aýaklarda gyjyndyrma döredip biler. |
| Witamin ýetmezçiligi | E, B1, B6, B12 witaminleri we niasin sagdyn nerw funksiýasy üçin möhümdir. Aýratyn hem B12 witamininiň ýetmezçiligi siyatikanyň esasy sebäbidir. Şeýle-de bolsa, B6 witaminiň aşa köp bolmagy hem siyatikanyň sebäbi bolup biler. |
| Beýleki keseller (Sistematiki keseller) | Bu ýagdaý böwrek keselleri, bagyr keselleri, galkanyň gormonlarynyň deňagramlylygynyň bozulmagy (gipotiroidizm) we nerwlere basyş edýän rak ýa-da ýaramaz görnüşli şişler sebäpli hem ýüze çykyp biler. |
| Alkogolizm | Alkogol içýänler nädogry iýmitlenmek endikleri sebäpli witamin ýetmezçiliginden ejir çekýärler. Alkogol nerwlere gönüden-göni zyýan ýetirýär (alkogol newropatiýasy). |
| Toksinler we dermanlar | Gurşun we simap ýaly agyr metallar, pestisidler we käbir dermanlar (esasanam rak keseliniň himioterapiýa dermanlary) nerwlere zyýan ýetirip biler. |
| Autoimmun keseller | Uýuşma, şeýle hem, bedeniň öz immun ulgamy nerwlere hüjüm edýän lupus , rewmatoid artrit we köp skleroz ýaly keseller sebäpli ýüze çykyp biler. |
| Howsala | Aşa köp stress we howsala düşýän wagtyňyzda elleriňizde, aýaklaryňyzda, barmaklaryňyzda we ýüzüňizde uýuşma hem bolup biler. |
Lukman muny nädip tapýar?
Bu ýagdaý barada gürleşmek üçin lukmana baranyňyzda, ol ilki bilen size birnäçe sorag berer. Ol sizden alamatlaryňyz, käriňiz, durmuş ýörelgäňiz (meselem, alkogol ulanyşy) we maşgalaňyzda kimdir biriniň bu görnüşli newrologik keseliň bardygyny ýa-da ýokdugy barada köp jikme-jik sorar.
Şondan soň, fiziki barlag geçiriler we gerek bolsa, ýene-de birnäçe barlag üçin ugradylyp bilner.
- Gan barlaglary: Diabet keselini, witamin ýetmezçiligini, böwrek we bagyr işini , şeýle hem immun ulgamynyň meselelerini anyklaň.
- Nerw funksiýasynyň synaglary: Elektrik signallarynyň nerwlerden geçýän tizligini ölçeýän NCV (Nerw Geçirijilik Tizligi) synagy we myşsalaryň elektrik işjeňligini ölçeýän EMG (Elektromiogramma) synagy bularyň iň möhümleridir.
- Beýleki skanirlemeler: KT ýa-da MRT skanirlemeleri nerwleriň gysylyşyny ýa-da başga zeperlenmeleri barlap biler.
- Nerw biopsiýasy : Gaty seýrek ýagdaýlarda, nerwiň kiçi bir bölegini alyp, barlamak zerur bolup biler.
Munuň bejergi usullary nähili we biz näme edip bileris?
Gyjyndy esasy sebäbi tapmak we bejermek arkaly bejerilýär. Esasy zat, nerw öýjükleri doly ýok edilmedik bolsa, olar täzeden dikeldilip bilýär.
- Esasy keseli bejermek: Diabet keselinde gan şekeriniň derejesini gowy gözegçilikde saklamak nerw zeperlenmesiniň ösüşiniň öňüni alyp biler. Witamin ýetmezçiligi ýagdaýynda, lukmanyň bellän witaminlerini kabul etmek arkaly keseli bejerip bolýar.
- Dermanlar: Lukmanyňyz şişmegi we agyryny gözegçilikde saklamak üçin käbir dermanlary belläp biler.
- Fiziki terapiýa: Maşk we fiziki terapiýa myşsalary berkitmekde we deňagramlylygy gowulandyrmakda örän peýdalydyr.
- Durmuş ýörelgeleriniň üýtgeşmeleri:
- Çilim çekmekden gaça duruň: Çilim çekmek nerwlere iýmit maddalaryny berýän gan damarlaryny gysýar.
- Alkogol içmegi çäklendiriň ýa-da bes ediň.
- Deňeşdirilen iýmitlenmek.
- Sagdyn agramy saklamak.
- Lukmanyň maslahaty bilen maşk etmek.
Gyssagly lukmançylyk kömegini soramak zerur bolan ýagdaýlar
Eger başyňyz adaty agyrsa, sebäbini anyklamak üçin lukmana ýüz tutup bilersiňiz. Şeýle-de bolsa, başyňyz agyry bilen birlikde aşakdaky alamatlaryň birini ýa-da birnäçesini başdan geçirseňiz, derhal hassahananyň gyssagly kömek bölümine (TGB) gitmeli . Bular insult ýaly agyr keseliň alamatlary bolup biler.
| Duýduryş alamatlary - derhal hassahana gidiň! | |
|---|---|
| ⚫ Birden geplemekde kynçylyk ýa-da görmegiň üýtgemegi. | |
| ⚫ Ýüzüň, döşüň ýa-da bedeniň bir tarapynda uýuşma we gyjyndy. | |
| ⚫ Siýdigi ýa-da içegeni gözegçilikde saklap bilmezlik. | |
| ⚫ Birden dörän güýçli gowşaklyk. | |
| ⚫ Başyň çaşmagy ýa-da huşuň ýitmegi. | |
Öýe äkitmek baradaky habar
- Wagtlaýyn uýuşmanyň gelip-gidmegi adaty bir zat bolsa-da, dowamly ýa-da ýygy-ýygydan uýuşma agyr keseliň alamaty bolup biler.
- Munuň esasy sebäbi diabet sebäpli nerw zeperlenmesidir (Periferik newropatiýa).
- Aýak-aýaklaryňyzdaky uýuşmany hiç haçan gözardy etmeň. Onuň anyk sebäbini tapmak üçin mümkin boldugyça tiz lukmanyňyza ýüz tutuň.
- Sebäbini irki anyklamak we bejermek, nerwleriň hemişelik zeperlenmeginiň öňüni alyp biler.
- Eger sizde birden güýçli gowşaklyk, huşuň ýitmegi ýa-da geplemekde kynçylyk ýaly alamatlar ýüze çyksa, derhal hassahananyň Gyssagly Bejeriş Bölümine (ETU) baryň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň