Sowuk howa ýaňy başlady, indi bolsa asgyryp, burnuňdan suw akýarmy? "Ýene-de sowuklady" diýip pikir edip bilersiňiz, ýöne bu hakykatdanam adaty sowuklamamy ýa-da biziň bilmeýän allergiýamyz bolup bilermi? Käwagt bu ikisiniň alamatlary meňzeş bolýar, şonuň üçin olary çaşdyryp bileris. Şonuň üçin şu gün bu barada gürleşeliň.
Sowuklamamy? Allergiýamy? Tapawudy nädip bilmeli?
Ilkibaşda, bu ikisi meňzeş ýaly görünmegi mümkin, ýöne biraz üns berseňiz, ikisiniň arasyndaky tapawudy düşünip bilersiňiz. Gysgaça aýdylanda, sowuklama üç-bäş gün içinde ýa-da iň köp bir hepdede sagalyp biler. Emma allergiýanyň alamatlary hepdeler dowam edip , käte ýitip, soňra ýene-de ýüze çykyp biler.
Ikisiniň arasyndaky tapawudy has aýdyň düşünmek üçin aşakdaky tablisa seredeliň.
| Alamat | Allergiýa | Adaty sowuklama |
|---|---|---|
| Burundan akma | Adatça suw ýaly arassa we reňksiz. | Ol örän galyň we sary ýa-da ýaşyl reňkde bolup biler. |
| Gözler we bokurdak | Gözleriň we bokurdagyň gyjyklamagy köp duş gelýän ýagdaýdyr. | Adatça gyjyndyrma bolmaýar, ýöne bokurdagyň agyrmagy mümkin. |
| Beden agyrylary we gyzgynlyk | Beden agyrylary, myşsa agyrylary ýa-da gyzgynlyk ýok. | Beden agyrylary, gowşaklyk we ýeňil gyzgynlyk bolmagy mümkin. |
| Dowamlylyk | Ol hepdeler ýa-da aýlar dowam edip biler. | Adatça 3-7 günüň içinde sagalýar. |
Indi, eger sizde şeýle allergiýa bar diýip pikir edýän bolsaňyz, biynjalyk bolmaň. Siz edip biljek köp zatlar we onuň bejergileri bar.
Näme üçin bu sowuk möwsümde allergiýalar köpelýär?
Siziň adatça tozana ýa-da tozana allergiýaňyz bolan adamdygyňyzy göz öňüne getiriň. Şeýle adamlarda sowuk möwsümde allergiýa döremek howpy has ýokarydyr.
Munuň sebäbi ýönekeý. Sowuk möwsümde biz penjirelerimizi ýapyk halda öýde galmaga meýilli bolýarys. Bu bolsa öýlerimiziň içinde haýwanlaryň tüýleri, tozan akarlary we kömelek ýaly allergenleriň konsentrasiýasyny ýokarlandyrýar. Wagtyň geçmegi bilen bu allergenlere duçar bolanymyzda, allergiýa alamatlary ýüze çykýar.
Häzirki wagtda iň köp ýaýran allergenler nämeler?
- Öý haýwanlarynyň tüýleri: Sowuklyk sebäpli itler we pişikler ýaly öý haýwanlary wagtlarynyň köp bölegini öýde geçirýärler, şonuň üçin olar dökülýän inçe deri we tüýlere has köp duçar bolýarlar.
- Käm we kömelek: Ýagyşda çümdürilen ýapraklar we howly galyndylary kömelek üçin iň amatly ýerlerdir. Daşary çykanymyzda, ol aýakgaplarymyza we eşiklerimize siňip, öýüň içine girip biler.
- Çygly agaç: Eger daşardan nahar bişirmek ýa-da ýyladyş üçin getirilen agaç çygly bolsa, onda küýze sporalary ösüp biler. Eger bu agaçdan az mukdarda hem jaýyň içine getirilse, ol allergiýa döredip biler.
Käbir adamlar Roždestwo agaçlary we kaminlerden çykýan tüsse ýaly zatlaryň allergiýa döredip biljekdigini pikir edýärler. Aslynda, olaryň özi allergen däl. Olar diňe eýýäm allergiýasy bolan adamyň alamatlaryny güýçlendirýär. Olara "gyjyndyryjylar" diýilýär.
Eger sizi hem şuňa meňzeş zatlar biynjalyk edýän bolsa, emeli Roždestwo agajyny ulanyp ýa-da hoşboý ysly şemleriň ýerine başga ysly zatlary ulanyp bilersiňiz.
Bu allergiýalary gözegçilikde saklamak üçin 8 ýönekeý maslahat
Bu gaharlandyryjy allergiýalardan dynmak üçin özüňiz edip biljek birnäçe zat bar.
1. Allergenlerden gaça duruň:Iň gowy zat, allergiýaňyz bolan zatlardan mümkin boldugyça gaça durmakdyr. Şemal howlydan çygly ýapraklary sowuranda, öýde galyň. Öýüň içini süpürip we tozany gowy süpürip, arassa saklaň.
2. Elleriňizi we ýüziňizi yzygiderli ýuwuň: Elleriňizi we ýüziňizi yzygiderli ýuwmak bedeniňizden allergenleri aýyrýar. Eger allergiýaňyz agyr bolsa, suwa düşüň. Bu allergenleri saçyňyzdan we eşikleriňizden ýuwup aýyrar. Gyzgyn suwda suwa düşseňiz, bug burun dykylmagy ýaly alamatlardan hem dynç almaga kömek eder.
3. Ýatak otaglaryňyzy yzygiderli ýuwuň: Ýatylýan otaglarymyz tozan akarlary we öý haýwanlarynyň tüýleri üçin gaçybatalgadyr. Şonuň üçin düşek örtükleriňizi, ýassyk daşlaryňyzy we ýorganlaryňyzy hepdede azyndan bir gezek gyzgyn suwda ýuwuň . Bu allergenleri öldürer.
4. Ýörite düşek örtüklerini göz öňünde tutuň: Tozan akarlary ýaly zatlaryň girmeginiň öňüni almak üçin niýetlenen düşek örtükleriniň ýörite görnüşleri ("allergiýa düşek örtügi") bar. Bu barada internetde has giňişleýin maglumat tapyp bilersiňiz.
5. Duzly ergini ulanyň: Burnuň dykylmagy üçin öý şertlerinde iň gowy bejeriş usullarynyň biri burnuňyzy duzly ergin bilen çaýkamakdyr. Bulary dermanhanadan satyn alyp bilersiňiz. Ýa-da öýde özüňiz taýýarlap bilersiňiz. 1 çaý çemçesi ýodlanmadyk duzy 8 unsiýa (takmynan 240 millilitr) arassa suwda erediň.
6. Bedeni zerur suwuklyklar bilen üpjün ediň: Öýde ýygy-ýygydan burnuň gan akmagy we ýokary temperatura bedende suwuň saklanmagyna sebäp bolup biler. Şonuň üçin hemişe golaýyňyzda suw çüýşesini saklaň, suwy köp miweleri we gök önümleri iýiň we gyzgyn çaý içiň. Gyzgyn içgilerden çykýan bug hem burun dykylmasyny aýyrmaga kömek edip biler.
7. Howanyň çyglylygyny deňleşdiriň: Eger öýüňiziň içindäki howa gaty gurak bolsa, burnyňyz we bokurdagyňyz gurak we oňaýsyz bolup biler. Şeýle hem, çyglylyk gaty ýokary bolsa, kömelekleriň ösüşi artýar. Öýüňizdäki çyglylygy gigrometr atly kiçi enjam arkaly ölçäp bilersiňiz. Çyglylygy 30% -den aşak ýa-da 50% -den ýokary saklamaň.
8. Lukmanyň görkezmesi boýunça derman içiň: Allergiýa garşy dermanlar gözleriň gyjyklamasy we burnuň dykylmagy ýaly alamatlary aýyrmaga kömek edip biler. Emma olary dogry ulanmasaňyz, täsir etmez . Alamatlar peýda bolmazdan öň derman içmek kömek edip biler. Şeýle hem, has köp derman içmek alamatlaryňyza kömek etmez. Islendik dermany ulanmazdan öň, gaplamanyň içindäki maglumatlary üns bilen okaň. Iň gowy zat lukmanyňyz bilen maslahatlaşmak we onuň bellän dermanyny dogry dozada we dogry wagtda içmekdir.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Sowuk möwsüm bilen gelýän her bir sowuklama sowuklama däl. Ol allergiýa bolup biler. Alamatlara serediň we tapawudy aýdyň.
- Allergiýaňyzy döredýän sebäpleri, haýwanlar, tozan ýa-da küf bolsun, düşünip alyň.
- Allergenleri öýüňizi we töweregiňizi arassa saklamak, esasanam düşek örtükleriňizi yzygiderli ýuwmak arkaly gözegçilikde saklap bolýar.
- Eger öýde ulanylýan ýönekeý bejergiler (meselem, burnuňyzy duzly suw bilen çaýkamak) we durmuş ýörelgesini üýtgetmek kömek bermese, hökman lukmana ýüz tutuň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň