Kapag ang iyong anak ay na-diagnose na may ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder), malamang na iniisip mo kung ano ang maaari mong gawin upang matulungan silang magpokus sa mga gawain sa paaralan at bahay. Minsan, maaari mo ring maramdaman na kailangan mo ng kaunting tulong at gabay sa mga bagay na ito? Dito pumapasok ang suporta ng isang ADHD Coach, o ADHD trainer. Tingnan natin ang mga detalye.
Sino ang mga ADHD Coach na ito? Ano ang kanilang ginagawa?
Sa madaling salita, ang isang ADHD Coach ay isang taong tumutulong sa mga bata (at matatanda) na may ADHD na malampasan ang mga hamong kinakaharap nila sa kanilang pang-araw-araw na buhay. Tulad ng isang coach sa isang isport, tinuturuan ng coach na ito ang bata ng mga bagong paraan at estratehiya upang magplano ng mga pang-araw-araw na aktibidad, pamahalaan ang oras, magtakda ng mga layunin, at manatiling nakatutok .
Isipin ang iyong anak na nagsisimulang gumawa ng takdang-aralin araw-araw, nag-iisip ng isang bagay sa bawat pagkakataon, at gumugugol ng maraming oras sa pagsisikap na tapusin ito. Matutulungan ka ng isang coach na planuhin ang iyong araw, gawing mas madali ito sa pamamagitan ng pagbibigay sa iyo ng maliliit na layunin tulad ng, "Sige, gawin muna natin ang paksang ito, pagkatapos ay magpahinga ng 10 minuto."
Ibig sabihin, ang nangyayari rito ay ang pagtukoy ng isang pag-uugali na nakakasagabal sa buhay ng bata at hindi gaanong kapaki-pakinabang, at palitan ito ng isang mabuti, malusog, at kapaki-pakinabang na gawi, na ginagawa itong isang permanenteng gawi.
Ang mga coach na ito ay hindi lamang nagtuturo sa bata na magtrabaho nang responsable, kundi nagbibigay din ng malaking suporta sa pagpapaunlad ng mga kasanayan sa pagsasarili ng bata . Sa halip na umupo lamang sa tabi ng bata at pag-utusan silang magtrabaho, ang pinakamahalagang bagay dito ay ang pagbuo ng mga kasanayang kinakailangan upang magawa ang kanilang trabaho nang mag-isa.
Sa anong edad angkop para sa isang bata ang ADHD Coaching?
Ang pamamaraang ito ay karaniwang matagumpay para sa mga batang higit sa 13 taong gulang. Sinasabi ng mga eksperto na sa edad na iyon, kaya na nilang magtakda ng isang layunin para sa kanilang sarili, na sinasabing, "Sa linggong ito ay gagawin ko ito," at akuin ang kinakailangang responsibilidad para dito.
Pero, huwag mag-alala kung ang iyong anak ay mas bata pa sa kanya. Ang ilang mga coach ay direktang nakikipagtulungan sa mga magulang, ibig sabihin ikaw. Tutulungan ka nilang magtatag ng mabubuting gawi, isang pare-parehong gawain, at isang gawain para sa iyong anak sa bahay. Ginagawa nitong mas madali ang mga bagay para sa mga nakababatang bata.
Paano pumili ng isang mahusay na ADHD Coach?
Ito ay isang napakahalagang tanong. Ang pinakamahusay na magagawa mo ay tanungin muna ang doktor ng iyong anak, ang psychiatrist (Magtanong sa isang psychiatrist o psychologist tungkol dito. Makakapagrekomenda sila ng mga taong may karanasan at mapagkakatiwalaan sa larangang ito.
Bukod pa rito, kapag nakipag-usap ka sa isang coach, itanong mo sa kanya ang mga tanong na ito.
| Mga tanong na itatanong | Bakit mahalaga ang tanong na iyan? |
|---|---|
| May karanasan ka ba sa pagtatrabaho sa mga batang nasa ganitong pangkat ng edad? | Mahalaga ang kanyang karanasan upang tumpak na maunawaan ang isip at mga pangangailangan ng bata. |
| Anong mga pagsasanay at sertipikasyon ang mayroon ka tungkol sa ADHD? | Maaari mong beripikahin kung mayroon kang tumpak at siyentipikong kaalaman tungkol sa paksa. (Halimbawa: mga sertipiko mula sa mga organisasyon tulad ng International Coaching Federation) |
| Anong mga libro ang inirerekomenda mong basahin tungkol sa ADHD? | Masusukat nito ang lalim ng kanyang kaalaman at interes sa paksa. |
| Ano ang iyong pinag-aralan? | Kung dati kang nagtrabaho bilang guro o tagapagturo, maaaring mayroon kang espesyal na talento na makakatulong upang maging matagumpay ang mga gawain sa paaralan. |
Handa na ba talaga ang anak ko para sa ADHD Coaching?
Ito ang pinakamahalagang bahagi. Kailangan nating lahat na maunawaan ito nang mabuti.
Ang ADHD Coaching ay hindi ang unang hakbang, ni hindi rin ito ang tanging solusyon. Ang gamot at therapy para sa bata ay dapat laging mauna.
Bago simulan ang pagsasanay, isaalang-alang ang mga puntong ito:
- Interes ng bata:Mahalaga ang interes at kahandaan ng bata para dito. Dapat magkaroon ang bata ng panloob na pagnanais na sabihin, "Gusto kong magbago, gusto kong matapos ang aking trabaho."
- Iba pang mga isyu sa kalusugang pangkaisipan : Maraming mga batang may ADHD ang maaaring magkaroon ng mga kasabay na kondisyon tulad ng pagkabalisa at depresyon . Ang mga kondisyong ito ay dapat gamutin ng isang kwalipikadong doktor at kontrolado nang mabuti bago simulan ang coaching.
- Prayoridad para sa paggamot: Kung ang isang bata ay nabigo sa kanyang sarili at ayaw ng anumang pagbabago, kailangan muna niya ng therapy, hindi coaching. Pagkatapos lamang niyang maging malakas ang kanyang pag-iisip ay saka niya dapat isipin ang tungkol sa pagsasanay. Kung ang bata ay nasa estado ng paghingi ng tulong, siya ay isang magandang kandidato para sa pagsasanay.
Gaano katagal bago magkita? Magkano ang magagastos?
Karaniwang nagpupulong ang mga coach nang halos isang beses sa isang linggo. Ang mga pagpupulong na ito ay maaaring gawin nang personal o sa pamamagitan ng video call.
Isa sa mga pangunahing hamon dito ay ang gastos. Ang halaga ng mga serbisyong ito ay maaaring mag-iba sa bawat rehiyon. Sa kasamaang palad, sa ating bansa, kadalasan, hindi sakop ng insurance ang mga ganitong uri ng serbisyo sa pagsasanay. Samakatuwid, maaaring medyo mahal ito.
Kaya, ano ang gagawin mo kung nahihirapan kang tustusan ang mga gastusin?
1. Humingi ng tulong sa paaralan: Una, kausapin ang paaralan ng iyong anak tungkol dito at alamin kung mayroong anumang karagdagang suporta o serbisyong maaaring matanggap ng iyong anak.
2. Kausapin ang therapist: Minsan, ang therapist na gumagamot sa bata ay maaaring magbigay ng ganitong uri ng mga serbisyong nakatuon sa layunin. Maaari rin silang sakop ng insurance.
Kung magtagumpay ang pagsasanay, magsisimulang maging mas positibo at may kumpiyansa ang iyong anak. Magsisimulang pag-usapan ng bata ang pagkamit ng kanilang mga layunin, ang mga tagumpay na kanilang nakakamit. Bilang isang magulang, mas mababawasan ang iyong pressure na sundin ang lahat, at bubuti ang iyong relasyon sa iyong anak. Kung hindi, oras na para muling isaalang-alang ang napiling plano.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang ADHD Coaching ay isang paraan ng pagtuturo sa isang bata ng mga kasanayan sa buhay tulad ng organisasyon, pamamahala ng oras, at pagtatakda ng layunin, hindi isang medikal na paggamot.
- Para dito, mahalaga ang kahandaan at interes ng bata sa "pagnanais na magbago".
- Palaging unahin ang gamot at sikolohikal na therapy na inireseta ng doktor.Kung mayroon kang iba pang mga kondisyon tulad ng pagkabalisa o depresyon, dapat itong gamutin bago ang pagsasanay.
- Kapag pumipili ng isang mahusay na coach, saliksikin ang kanyang karanasan, pagsasanay, at mga sertipikasyon. Pinakamainam na humingi ng rekomendasyon mula sa iyong doktor.
- Maaari itong maging isang magastos na serbisyo, at kadalasang walang makukuhang saklaw ng seguro. Kung ang gastos ay isang isyu, isaalang-alang ang mga opsyon na makukuha sa pamamagitan ng paaralan o isang therapist.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento