Nahihirapan ka ba minsan na magpokus sa isang gawain? Pakiramdam mo ba ay palaging gumagala ang iyong isip , medyo hindi mapakali? Naaalala mo rin ba ang isang lumang traumatikong pangyayari at nag-aalala tungkol dito? Nagugulat ka ba sa pinakamaliit na tunog? Kung ang parehong problemang ito ay nakakaapekto sa iyo, hindi ka nag-iisa. Ngayon ay pag-uusapan natin ang dalawang kondisyon na karaniwan sa mga matatanda, ang ADHD at PTSD, at ang mas malalim na koneksyon sa pagitan ng dalawa na sa tingin natin ay mas malalim.
Dapat ba nating suriin pa nang mas malalim ang relasyong ito?
Sa madaling salita, ang ADHD at PTSD ay dalawang kondisyon na maaaring magkaroon ng malaking epekto sa iyong kalusugang pangkaisipan at pang-araw-araw na buhay. Natutuklasan ngayon ng isang bagong pananaliksik na mayroong mas malaking koneksyon sa pagitan ng dalawang kondisyon kaysa sa inaakala natin noon. Kung mayroon ka ng isa, ang iyong panganib na magkaroon ng isa pa ay mas mataas nang malaki.
Ito ay parang isang bidirectional na relasyon, ibig sabihin ang isang sitwasyon ay maaaring makaapekto sa isa pa.
- Natuklasan ng ilang pag-aaral na kung ikaw ay may ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) , ang iyong panganib na magkaroon ng PTSD (Posttraumatic Stress Disorder) ay halos apat na beses na mas mataas .
- Gayundin, kung mayroon kang PTSD, halos doble ang posibilidad na magkaroon ka ng ADHD.
Ito ay dahil ang mga sintomas ng parehong kondisyon ay maaaring minsan magkamukha at ang mga pagbabago sa utak na nangyayari sa pareho ay maaaring magkatulad. Ito ang dahilan kung bakit mas pinag-aaralan pa ng mga mananaliksik ang koneksyon na ito at kung may mga karaniwang paggamot na makakatulong sa parehong kondisyon.
Kaya ano ang ADHD at PTSD?
Ang PTSD (Posttraumatic Stress Disorder) ay isang kondisyong pangkaisipan na nangyayari pagkatapos ng isang napaka-traumatiko o nakakatakot na pangyayaring iyong naranasan, nasaksihan, o natutunan na nangyari sa isang taong malapit sa iyo. Kabilang sa mga halimbawa ang mga malubhang aksidente, sekswal na panghahalay, digmaan, mga natural na sakuna , at pang-aabuso sa pagkabata.
Ang ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) ay isang kondisyon kung saan nahihirapan kang magbigay ng atensyon, manatiling nakapokus, at kontrolin ang iyong mapusok na pag-uugali. Ang mga sintomas ay karaniwang nagsisimula sa pagkabata, ngunit maaaring magtagal hanggang sa pagtanda.
Isipin, kahit sa ating bansa, ang mga tauhan ng militar na naharap sa digmaan, ang mga naaksidente nang malubha, o ang mga nakaranas ng matinding trauma sa kanilang personal na buhay. Ang mga taong ito ay may mas mataas na panganib na magkaroon ng PTSD. Ngunit hindi lahat ay nagkakaroon ng PTSD. Sinasabi ng mga mananaliksik na ang mga taong may iba pang mga kondisyon sa kalusugang pangkaisipan, tulad ng ADHD, ay mas malamang na magkaroon ng PTSD pagkatapos ng isang traumatikong pangyayari kaysa sa iba.
Ano ang mga karaniwang sintomas na nakikita sa parehong sakit na ito?
Ang ADHD at PTSD ay may ilang karaniwang sintomas . Ang mga pagkakatulad na ito ay minsan nagpapahirap sa pagkilala sa pagitan ng dalawang kondisyon.
| Mga karaniwang katangian na nakikita sa parehong ADHD at PTSD | |
|---|---|
| Pagkairita | Madali akong magalit sa maliliit na bagay, at mabigat ang loob ko. |
| Hindi mapakali | Ang hirap manatili sa iisang lugar, palipat-lipat ka lang palagi. |
| Hirap sa pag-concentrate | Imposibleng mapanatiling nakapokus ang iyong isipan habang nagtatrabaho o nagbabasa ng libro. |
| Pabigla-biglang pag-uugali | Ginagawa o sinasabi nila ang anumang naiisip nila nang hindi nag-iisip. |
| Tumaas na tugon ng pagkagulat | Labis na takot o pagkagulat sa isang biglaang ingay o pangyayari. |
| Pagkagambala | Kahit ang pinakamaliit na bagay sa paligid mo ay maaaring makagambala sa iyo. |
| Mga problema sa pagtulog | Hindi ako makatulog, paggising ko, binabangungot ako. |
| Mga isyu sa memorya | May mga bagay na nakakalimutan, at may mga pangyayaring mahirap nang maalala. |
Natuklasan ng mga siyentipiko na ang parehong kondisyong ito ay nakakaapekto sa prefrontal cortex ng ating utak. Ito ang bahagi ng utak na responsable para sa mga bagay tulad ng ating atensyon, pagpaplano, at pagkontrol ng impulso. Gayundin, sa parehong kondisyong ito, ang mga hormone na kumokontrol sa tugon ng ating katawan na 'laban o tumakas' ay maaaring gumana nang hindi normal. Iminumungkahi pa nga ng ilang pag-aaral na maaaring mayroong genetic link sa pagitan ng dalawang kondisyon.
Paano tumpak na masuri ang ADHD at PTSD?
Kapag halos magkakapareho ang mga sintomas, maaaring mahirap makakuha ng malinaw na diagnosis. Samakatuwid, mahalagang magpatingin sa isang doktor na dalubhasa sa mga kondisyong ito.
Susuriin muna ng doktor o tagapayo sa kalusugang pangkaisipan na susuri sa iyo ang iba pang mga kondisyong medikal na maaaring magdulot ng iyong mga sintomas.
Itatanong sa iyo ng iyong doktor ang tungkol sa mga bagay na ito:
- Ang iyong kumpletong medikal na kasaysayan: kasalukuyan at nakaraang mga sakit.
- Mga traumatikong karanasan: Kahit na nahihirapan kang pag-usapan ito, mahalagang maging tapat sa iyong doktor tungkol sa anumang traumatikong pangyayaring iyong naranasan. Nandito sila para tulungan ka, hindi para husgahan ka.
- Tungkol sa iyong buhay: Tatanungin ka tungkol sa mga bagay tulad ng paaralan, trabaho, buhay pamilya, mga ugnayang panlipunan, at paggamit ng droga o alkohol. Ang impormasyong ito ay makakatulong na matukoy ang mga karaniwang pattern sa ADHD. Kung ikaw ay sinusuri para sa PTSD, malamang na tatanungin ka tungkol sa traumatikong pangyayari na nagdulot ng iyong mga sintomas.
Huwag kalimutan, ang wastong pagsusuri ang unang hakbang sa matagumpay na paggamot. Kaya huwag matakot o mahiya na kausapin ang iyong doktor tungkol sa lahat ng bagay.
Ano ang mga paggamot para sa mga kondisyong ito?
Karaniwang ginagamit ang psychotherapy upang gamutin ang PTSD . Makakatulong ito sa iyo na matutunan kung paano haharapin ang iyong mga sintomas. Makakatulong din ito sa iyo na makakuha ng paggamot para sa iba pang kaugnay na mga problema, tulad ng depresyon at pagkabalisa. Minsan, maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga antidepressant o mga gamot na anti-anxiety upang makatulong na pamahalaan ang mga sintomas ng PTSD.
Sinusuri na ngayon ng mga mananaliksik kung ang paggamot sa ADHD ay makakatulong din sa pamamahala ng PTSD sa ilang antas . Ang mga stimulant na gamot tulad ng methylphenidate , na ginagamit upang gamutin ang ADHD, ay ipinakita rin sa ilang maliliit na pag-aaral upang makatulong na mabawasan ang mga sintomas ng PTSD sa ilang mga tao.
Gayunpaman, wala pang sapat na pananaliksik upang kumpirmahin ito. Samakatuwid, kinakailangan ang mga karagdagang pag-aaral tungkol dito. Kung mayroon kang parehong kondisyon, pinakamahusay na talakayin sa iyong doktor kung aling plano ng paggamot ang pinakamainam para sa iyo.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang ADHD at PTSD ay dalawang kondisyon sa kalusugang pangkaisipan na kadalasang magkaugnay. Ang pagkakaroon ng isa ay nagpapataas ng panganib na magkaroon ng isa pa.
- Dahil ang mga sintomas ng parehong kondisyon ay halos magkapareho, maaaring medyo kumplikado ang wastong pag-diagnose ng sakit.
- Kung mayroon kang mga sintomas na tulad nito, napakahalagang magpatingin sa isang doktor na dalubhasa sa larangang ito at makakuha ng tumpak na diagnosis.
- Makipag-usap nang hayagan sa iyong doktor tungkol sa mga traumatikong karanasang iyong naranasan at lahat ng sintomas nang walang takot o kahihiyan.
- May mga paggamot para sa parehong kondisyong ito. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa pinakamahusay na plano ng paggamot para sa iyo. Huwag magdusa nang mag-isa, humingi ng tulong.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment