Awtomatikong pag-andar ng ating katawan: Alamin natin ang tungkol sa autonomic nervous system.

Naisip mo na ba kung paano humihinto ang iyong paghinga, tumitibok ang iyong puso, o natutunaw ang iyong pagkain nang hindi mo man lang iniisip? Ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa isang kamangha-manghang 'autopilot', o awtomatikong sistema sa ating katawan na kumokontrol sa lahat ng ito. Sa medisina, tinatawag natin itong Autonomic Nervous System (ANS) . Ang sistemang ito ay patuloy na gumagana, kapwa kapag tayo ay natutulog at kapag tayo ay gising. Sa katunayan, nabubuhay tayo dahil sa sistemang ito.

Sa madaling salita, ano ang autonomic nervous system (ANS)?

Sige, unawain natin ito sa ganitong paraan. Ang ating buong sistema ng nerbiyos ay nahahati sa dalawang pangunahing bahagi. Ang isa ay ang Central Nervous System (CNS) . Iyon ay, ang ating utak at spinal cord. Ang lahat ng iba pang mga nerbiyos ay kabilang sa Peripheral Nervous System .

Ang peripheral nervous system na ito ay muling nahahati sa dalawang bahagi:

1. Sistemang somatiko: Ito ang kumokontrol sa mga bagay na sinasadya nating ginagawa . Halimbawa, ang paghawak ng tasa, paglalakad, at pakikipag-usap.

2. Sistemang Awtonomiko: Ito ang sistemang kumokontrol sa mga bagay na awtomatikong nangyayari nang hindi natin iniisip . Mga bagay tulad ng tibok ng puso, paghinga, pagpapawis, at panunaw.

Kaya, ang autonomic nervous system (ANS) na ating pinag-uusapan ngayon ay may tatlong pangunahing bahagi. Ang mga ito ay ang Sympathetic , Parasympathetic , at Enteric system. Ang tatlong ito ay parang isang pangkat na nagtutulungan.

Ang 'Accelerator' at ang 'Brake': Mga Sistemang Sympathetic at Parasympathetic

Ang pinakamahusay na paraan upang maunawaan kung paano gumagana ang dalawang sistemang ito ay isipin ang mga ito bilang accelerator at preno ng isang kotse. Ang dalawang ito ay gumagana nang magkasalungat, na nagpapanatili ng balanse, o homeostasis , sa ating katawan.

1. Sistemang simpatetiko: ang 'akselerator' ng katawan

Ito ang kumokontrol sa tugon ng ating katawan na "Fight-or-Flight" . Iyon ay, ang sistemang naghahanda sa katawan kung sakaling magkaroon ng panganib, takot, o stress.

Isipin mo, naglalakad ka sa kalye at biglang may asong sumulpot papunta sa iyo. Natakot ka. Ano ang mangyayari pagkatapos?

• PusoTumataas ang bilis ng pagpukpok.
• Lumalaki ang pupil ng mata.
• Bumibilis na ang paghinga.
• Nakaupo ang laway .
• Mas maraming dugo ang dumadaloy sa mga kalamnan upang maghanda sa pagtakbo o pakikipaglaban.

Ang lahat ng ito ay nagagawa sa loob ng ilang segundo ng sympathetic system gamit ang mga neurotransmitter tulad ng epinephrine .

2. Sistemang parasympathetic: Ang 'preno' ng katawan

Ito ang kumokontrol sa tugon ng ating katawan sa "Rest-and-Digest" . Ibig sabihin, kapag natapos na ang emergency , ang katawan ay babalik sa isang kalmado at normal na estado at kokontrolin ang mga prosesong kailangan habang tayo ay nagpapahinga.

Pagkatapos umalis ng asong iyon, dahan-dahan kang kumalma.

• Bumalik sa normal ang tibok ng puso.
• Nakakakalma ang paghinga.
• Nagsisimula muli ang proseso ng panunaw.
• Nagiging mas magaan ang katawan.

Ang 'pagpapakalma' na ito ay ginagawa ng Parasympathetic system.

3. Sistemang Enteric: Ang 'Pangalawang Utak' ng Ating Tiyan

Medyo espesyal ang isang ito. Ang enteric system ay isang malaking network ng mga nerbiyos na tumatakbo sa ating buong digestive tract (mula bibig hanggang puwit), na may mahigit 100 milyong nerbiyos. Ito ay parang isang maliit na utak na partikular sa mga bituka at maaaring gumawa ng sarili nitong mga desisyon. Ang pangunahing trabaho nito ay kontrolin ang panunaw at pagsipsip ng mga sustansya . Minsan, ang sistemang ito ay gumagana ayon sa mga senyales mula sa iba pang dalawang sistema (Sympathetic at Parasympathetic), ngunit maaari rin itong gumana nang mag-isa.

Ano ang mga palatandaan ng problema sa sistemang ito?

Dahil ang autonomic nervous system na ito ay kumakalat sa buong katawan, kung mayroong anumang pinsala o dysfunction dito (tinatawag ito ng mga doktor na Autonomic Neuropathy ), ang mga sintomas ay maaaring lumitaw sa iba't ibang bahagi ng katawan. Hindi lahat ay makakaranas ng parehong sintomas.

Ang ilan sa mga karaniwang sintomas ay kinabibilangan ng:

• Pagkahilo at pagkahimatay, lalo na kapag nakatayo
• Palpitations (mabilis na pagtibok ng puso nang walang dahilan)
• Paninigas ng dumi o kawalan ng kakayahang kontrolin ang pagdumi
• Hirap sa paglunok ng pagkain
• Hirap sa paghinga
• Mga problema sa pagpapawis (alinman sa labis na pagpapawis o kawalan ng pagpapawis)
• Mga problema sa ihi (hirap sa pag-ihi o kawalan ng kakayahang kontrolin ito)
• Sekswal na disfunction
• Kawalan ng pagtugon ng mag-aaral sa liwanag

Kung mayroon kang alinman sa mga sintomas na ito, huwag itong balewalain. Siguraduhing magpatingin sa iyong doktor at pag-usapan ito.

Mga sakit na maaaring makapinsala sa autonomic nervous system

Ang pangunahing sanhi ng pinsala sa sistemang ito ay ang hindi makontrol na diabetes (Type 2 Diabetes) . Ang mataas na antas ng asukal sa dugo sa loob ng mahabang panahon ay maaaring makapinsala sa mga sensitibong nerbiyos.

Bilang karagdagan, may iba pang mga dahilan:

• Guillan-Barre Syndrome: Ito ay isang kondisyon kung saan inaatake ng immune system ang sarili nitong mga nerbiyos.
• Amyloidosis: Pinsala sa nerbiyos na dulot ng mga abnormal na deposito ng ilang partikular na protina sa katawan.
• Mga impeksyon:Ang ilang impeksyon na dulot ng virus at bacteria (hal. HIV, Lyme disease) ay maaaring makapinsala sa mga nerbiyos.
• Pag-abuso sa droga at alkohol: Maaari itong direktang makapinsala sa sistema ng nerbiyos.
• Mga Lason: Pagkalantad sa mga lason tulad ng mabibigat na metal.
• Trauma: Ang pinsala, lalo na sa spinal cord, ay maaaring makaapekto nang malaki sa paggana ng sistemang ito.
• Kanser: Ang ilang mga tumor na may kanser o hindi kanser ay maaaring magdulot ng mga problema sa pamamagitan ng pagpindot sa mga nerbiyos.