Ang pagkakaroon ng kambal ay isang malaking kagalakan. Ngunit mayroon din itong maraming hamon para sa isang bagong ina , lalo na pagdating sa pagpapakain sa kanila. 'Dapat ba akong magpasuso? O mas madali bang magbigay ng formula?' Malamang na nasa isip mo ang tanong na ito. Marahil ay may ilang taong titingin sa iyo nang kakaiba kung nagpapasuso ka. Kung bibigyan mo sila ng isang bote ng formula, ang ilan ay magsasabi, 'Bakit hindi mo sila binibigyan ng pinakamahusay na natural na dumarating?' Anuman ang sabihin ng sinuman, ang pinakamahalagang bagay ay ang paggawa ng tamang desisyon para sa iyo at sa iyong mga sanggol. Kaya pag-usapan natin ito nang detalyado .
Ang mga nakakagulat na benepisyo ng pagpapasuso
Lahat ng pangunahing organisasyong pangkalusugan sa mundo, kabilang ang American Academy of Pediatrics (AAP), ay sumasang-ayon na ang pagpapasuso ang pinakamahusay na nutrisyon para sa mga sanggol. Inirerekomenda nila ang eksklusibong pagpapasuso sa unang 6 na buwan ng buhay. Hinihikayat nila ang pagpapasuso na magpatuloy hanggang 2 taong gulang, o hangga't nais ng ina at sanggol, kahit na may ibang pagkain na ipinakilala.
Ang gatas ng ina ay hindi lamang gatas. Ito ay mahalaga sa mga sanggol sa maraming paraan.
| Ang mga pangunahing benepisyo ng pagpapasuso | |
|---|---|
| Mga benepisyo para sa sanggol | Mga benepisyo para sa ina |
| Naglalaman ito ng mga natural na antibody, na nagpapataas ng resistensya laban sa mga sakit tulad ng impeksyon sa tainga. | Binabawasan ang panganib ng kanser sa suso, kanser sa obaryo, diabetes, sakit sa puso, at osteoporosis. |
| Mas madali itong tunawin kaysa sa gatas na pulbos, kaya mas kaunting paninigas ng dumi at kabag ang sanhi nito. | Ang ugnayan sa mga sanggol ay nagiging napakatibay. Isa itong magandang karanasan. |
| Maaari nitong bawasan ang panganib ng sudden infant death syndrome (SIDS) sa unang taon ng isang sanggol. | Napakababa ng presyo. Ibig sabihin, halos libre na! |
| Ipinakita ng ilang pag-aaral na makakatulong ito sa pag-unlad ng katalinuhan ng isang bata. | - |
| Binabawasan nito ang panganib na magkaroon ng labis na katabaan, hika, Type 1 at Type 2 Diabetes, mataas na kolesterol, at mga kanser tulad ng Hodgkin's disease, leukemia, at lymphoma sa pagtanda. | - |
Sundin ang mga tip na ito para matagumpay na mapasuso ang kambal
Ang pagpapasuso ng kambal nang sabay ay hindi madaling gawain, ngunit may ilang mga bagay na makakatulong sa iyong magtagumpay.
- Kausapin ang iyong doktor: Tanungin ang iyong pedyatrisyan tungkol sa mga pinakamahusay na paraan ng pagpapasuso sa kambal.
- Magsanay ng iba't ibang postura : May iba't ibang posisyon kung saan maaari mong hawakan ang parehong sanggol nang sabay at magpasuso. Napakahalagang matutunan ang tungkol sa mga ito nang maaga.
- Matutong gumamit ng breast pump: Dahil ang kambal ay kadalasang ipinapanganak nang wala sa panahon, maaaring kailanganin silang ilagay sa neonatal intensive care unit (NICU). Kung mangyari ito, hindi mo direktang mapapasuso ang iyong sanggol. Maghanda na i-express (pump) ang iyong gatas at ipakain ito sa iyong sanggol sa oras na iyon.
- Manatili sa tabi ng iyong sanggol: Kung hindi kailangang manatili ang iyong sanggol sa NICU, manatili sa iisang silid kasama ang iyong sanggol sa ospital (rooming-in). Sa ganitong paraan, maaari mo silang pasusuhin anumang oras na gusto nila.
- Pakainin pareho nang sabay: Hangga't hindi mo na kailangang kontrolin ang dalawang sanggol nang sabay, sikaping pakainin pareho nang sabay hangga't maaari. Makakatipid ito ng oras.
- Magpalit ng panig: Sa halip na pakainin ang bawat sanggol mula sa iisang suso lamang, magpalit ng panig sa bawat pagpapakain. Makakatulong ito na matiyak na maganda ang produksyon ng gatas mula sa magkabilang suso.
- Kumain at uminom nang maayos: Kumain ng balanseng diyeta, regular na magmeryenda, at uminom ng maraming likido tulad ng tubig, katas ng prutas, o gatas. Kung ikaw ay nasa maayos na nutrisyon, ang iyong sanggol ay makakagawa ng maayos na gatas.
- Humingi ng tulong mula sa bahay: Ito ang pinakamahalagang bagay. Hilingin sa iyong asawa, ina, kapatid na babae, mga kaibigan, atbp. na tumulong sa mga gawaing-bahay at pagluluto. Pagkatapos ay maaari mo nang yakapin ang iyong dalawang sanggol at pasusuhin sila hangga't kailangan nila nang hindi napapagod.
Alamin din natin ang tungkol sa pagpapakain ng formula.
Kung ang pagpapasuso ay isang hamon o kung magpasya kang magbigay ng formula para sa ibang dahilan, huwag kang magdamdam tungkol dito. Ang formula ay isa ring malusog na opsyon para sa iyong sanggol. Kung gagamit ka ng formula, makakakuha ang iyong sanggol ng pinakamahusay na alternatibo sa gatas ng ina.
Napakahalaga: Huwag kailanman subukang gumawa ng pulbos na gatas sa bahay o magbigay ng gatas ng baka sa sanggol. Ito ay lubhang mapanganib para sa kalusugan ng sanggol.
Maraming ina ang pumipili ng formula para sa iba't ibang dahilan . Tingnan natin kung ano ang mga dahilang iyon.
| Mga dahilan para pumili ng powdered milk | Paglalarawan |
|---|---|
| Kaginhawaan | Kahit sino ay maaaring magpasuso ng sanggol anumang oras. Hindi lamang ito limitado sa mga ina. |
| Kakayahang umangkop | Kung ikaw ay isang taong nagtatrabaho, hindi mo kailangang mag-pump habang nasa trabaho. Maaari kang magbigay ng formula sa iyong babysitter o pumunta sa daycare. |
| Kontribusyon ng asawa | Maaari ring gumising ang ama sa gabi at tumulong sa pagpapakain sa sanggol. Mapapalakas nito ang ugnayan sa pagitan niya at ng sanggol. |
| Kadalian ng pagpaplano ng mga pagkain mula sa gatas | Dahil mas matagal tunawin ang formula kaysa sa gatas ng ina, ang mga sanggol na umiinom ng formula ay hindi madalas nagugutom, lalo na sa mga unang ilang buwan. |
| Walang mga paghihigpit sa pagkain | Kung minsan, kailangang iwasan ng mga nagpapasusong ina ang mga pagkaing hindi mabuti para sa kanilang mga sanggol (hal. maanghang at mamantikang pagkain). Hindi iyon isyu kapag nagpapakain ng formula. |
| Paminsan-minsang pag-inom | Pinakamainam para sa mga nagpapasusong ina na iwasan ang alak, dahil ang kaunting dami nito ay dumadaan sa gatas ng ina patungo sa sanggol. Kung ikaw ay nagpapakain ng formula, maaari kang uminom ng kahit isang baso ng alak paminsan-minsan (ngunit mahalagang huwag itong gawing ugali). |
Ang pinakamahalaga ay, anuman ang paraan ng pagpapakain mo - gatas ng ina, formula, o kombinasyon ng pareho - na ang parehong sanggol ay mahusay na nasusustansyang pagkain, inaalagaan nang mabuti, at natatanggap ang iyong pagmamahal.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang gatas ng ina ang pinakamahusay na nutrisyon na maaaring makuha ng isang sanggol, ngunit ang formula milk ay isa ring ligtas at malusog na alternatibo.
- Napakapersonal ng desisyong ito. Huwag mong hayaang mapilitan ka ng opinyon ng ibang tao. Ang pinakamahalaga ay piliin kung ano ang pinakamainam para sa iyo at sa iyong kambal.
- Kung magdesisyon kang magpasuso, humingi ng suporta. Alamin ang mga posisyon sa pagpapasuso para sa kambal, gumamit ng breast pump kung kinakailangan, at humingi ng tulong sa mga kapamilya sa mga gawaing-bahay.
- Kung magdesisyon kang magbigay ng formula, hindi lamang ito magpapadali para sa iyo, kundi magbibigay din ito sa ama ng sanggol ng pagkakataong makilahok sa proseso ng pagpapasuso.
- Huwag gumawa ng pulbos na gatas sa bahay o magbigay ng gatas ng baka sa mga sanggol sa anumang kadahilanan.
- Palaging kausapin ang iyong doktor tungkol sa iyong plano sa pagpapasuso at anumang mga alalahanin na maaaring mayroon ka.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento