Habang papalapit ang araw ng kapanganakan ng iyong sanggol, malamang na nagsisimula ka nang magkaroon ng mga tanong. "Paano kung mahuli ako sa ospital?", "Paano kung maipanganak ko ang sanggol bago dumating ang doktor ko?", "Paano kung hindi ko na matiis ang sakit?", "Paano kung aksidente akong makadumi sa panahong iyon...?" Ang mga ito ay pawang mga karaniwang naiisip. Hindi lamang para sa mga unang beses na ina, kundi pati na rin para sa mga pangalawa o pangatlong beses na ina.
Kung madali ang iyong unang panganganak, maaaring mag-alala ka, "Mahirap ba ito sa pagkakataong ito?" Kung mahirap ang iyong unang panganganak, maaaring mag-alala ka, "Magiging pareho pa rin ba ito muli?" Kung ito ang iyong unang pagkakataon, maaaring madaig ka ng iyong imahinasyon. Ngunit hindi lamang ito ang iyong problema. Karaniwan ito. Kaya pag-usapan natin ito.
Bakit natin nararamdaman ang takot na ito?
Sa madaling salita, ito ay isang takot sa hindi alam. Kapag ang "panganganak" ay naging isang totoong pangyayari sa buhay na dating isang kabanata sa isang libro, normal lang na makaramdam ng kaunting kaba, kuryosidad, at takot. Minsan iniisip natin na ang paggawa ng isang malaking 'plano para sa panganganak' ay magwawala sa takot na ito. Ngunit sinasabi ng mga doktor na hindi iyon ang pinakamahusay na solusyon.
Ang totoo, halos lahat ng bagay ay kontrolado ng iyong sanggol sa araw ng kapanganakan nito. Sa kaunting tulong ng kalikasan, mahirap paniwalaan na kahit gaano pa kadetalyado ang plano mo, lahat ay magiging eksakto ayon sa plano.
Sa halip, ang pinakamagandang gawin ay isulat ang 5 o 6 sa iyong mga pangunahing kinatatakutan sa isang piraso ng papel at talakayin ang mga ito sa iyong doktor bago pa man ang iyong takdang araw ng panganganak. Ang pagkaalam na kayo ng iyong doktor ay nagkakasundo ay makakatulong upang mabawasan ang iyong mga kinatatakutan.
Mga karaniwang takot at mga sagot sa mga ito
Bagama't magkakaiba ang kinatatakutan ng bawat ina, may ilang karaniwang kinatatakutan na ibinabahagi ng marami. Pag-usapan natin ang bawat isa at pakalmahin ang iyong sarili.
| Karaniwang Takot | Ang Talagang Kailangan Natin Malaman (Ang Nakakapagpakalmang Katotohanan) |
|---|---|
| 1. Takot na hindi makayanan ang sakit ng panganganak | Hindi mo na kailangang tiisin ang sakit sa panahon ngayon. Maraming opsyon para sa pag-alis ng sakit. Kausapin muna ang iyong doktor at piliin kung ano ang tama para sa iyo. |
| 2. Takot sa mga epidural | Ang epidural ay isang ligtas na pamamaraan. Bihira ang malulubhang komplikasyon. Bihira rin ang mga maliliit na epekto (hal. pananakit ng likod). |
| 3. Takot na sumailalim sa cesarean section (C-Section) | Ang C-section ay ginagawa lamang kung talagang kinakailangan para sa kaligtasan ng ina at sanggol. Ito na ngayon ay isang ligtas na operasyon. Kung ang doktor ang gagawa ng ganoong desisyon, magtiwala ka sa kanya. |
| 4. Takot na mahuli sa ospital | Lalo na para sa isang bagong-panganak na ina, ang oras ng paghihintay ay karaniwang ilang oras. Kaya napakaliit ng posibilidad na mahuli. Ihanda ang iyong bag nang maaga at planuhin ang iyong ruta. |
| 5. Takot na manganak bago dumating ang doktor | Kapag pumunta ka sa labor room sa ospital, hindi ka nag-iisa. Ang mga bihasang nars at iba pang mga doktor ay laging kasama mo. |
| 6. Takot sa pagdumi habang nanganganak | Sa totoo lang, nakikita ito ng mga doktor bilang isang napakagandang senyales . Nangangahulugan ito na nasa tamang posisyon ang sanggol at maayos ang panganganak. Kaya huwag kang mahiya o matakot tungkol dito. |
Kaunti pa tungkol sa Pananakit ng Panganganak
Normal lang na matakot sa mga "kwentong katatakutan" ng panganganak. Ngunit walang ina ang dapat magdusa sa napakatinding sakit.Tandaan iyan. Alamin nang maaga kung ang ospital kung saan mo ipanganganak ang iyong sanggol ay may 24-oras na anesthesia. Kung gayon, maaari kang makakuha ng epidural anumang oras.
Kung hindi iyon isang opsyon, huwag mag-alala. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa iba pang mga uri ng narkotiko. Maaaring medyo maantok ang iyong sanggol dahil dito, ngunit pansamantala lamang ang mga ito. Iaakma ng iyong doktor ang gamot sa iyong yugto ng panganganak upang maging minimal ang mga epekto nito sa iyong sanggol.
Bukod pa rito, ang pagsasanay ng patterned breathing ay makakatulong nang malaki sa pagkontrol ng sakit. Maaari mong matutunan ang tungkol sa mga ito sa mga klase para sa mga buntis na ina.
Paano kung kailangan kong sumailalim sa C-Section?
Kung inaasahan mong manganak nang normal, maaaring matakot ka kung biglang magmungkahi ang iyong doktor ng C-section . Kung mangyari iyon, huwag mag-atubiling magtanong, "Bakit ginagawa ang desisyong ito?" at "Wala na bang ibang paraan?"
Gayunpaman, kung talagang kailangan mo itong gawin, mas makabubuting magtiwala ka sa iyong doktor sa puntong iyon. Karaniwang isinasagawa ang emergency C-section para sa mga sumusunod na dahilan:
- Malaki ang sukat ng sanggol kumpara sa sukat ng iyong katawan.
- Ang sanggol ay lumilipat sa isang abnormal na posisyon habang nanganganak .
- Hindi sapat ang pagbukas ng cervix (hindi lumalapad ang cervix).
Hindi naman zero ang mga panganib ng C-section, pero napakababa ng mga ito. Kung sinabi ng iyong doktor na kailangan ito para sa isang malusog na panganganak, huwag kang mag-alala.
Ang biyahe papuntang ospital
Kung ito ang iyong unang sanggol, maaaring kailanganin mong maghintay nang mas matagal kaysa sa iyong iniisip. Kaya huwag mag-alala tungkol sa pagkakaroon ng sanggol sa taxi o sa tindahan. Napakaliit ng posibilidad na mangyari iyon. Ngunit mas mainam na maging handa nang maaga.
- Ihanda ang iyong hospital bag nang hindi bababa sa dalawang linggo bago ang panganganak.
- Gumawa ng malinaw na plano kung paano ka makakarating sa ospital sa araw at sa gabi (isang sasakyan, isang drayber).
- Kung ito ang iyong pangalawa o pangatlong sanggol, makipag-ayos nang maaga para sa isang taong mag-aalaga sa iba pang mga bata habang ikaw ay pupunta sa ospital.
Kapag ang iyong mga contraction ay nagsimulang dumaan nang regular , ibig sabihin ay pareho na ang oras sa pagitan ng mga contraction, dapat mo nang tawagan ang iyong doktor.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Normal lang na matakot sa panganganak. Hindi ka nag-iisa sa ganitong pakiramdam.
- Sa halip na gumawa ng malaking 'plano para sa panganganak', kausapin nang hayagan ang iyong doktor tungkol sa iyong mga kinatatakutan nang maaga .
- Huwag matakot sa sakit. Sa makabagong medisina, maraming ligtas na paraan upang mapamahalaan ang sakit .
- Kung kinakailangan ang isang C-section, ginagawa ito para sa kaligtasan mo at ng iyong sanggol. Magtiwala sa mga doktor sa oras na iyon.
- Hindi ka kailanman mag-iisa sa ospital. Ang mga bihasang kawani ng medisina ay laging handang tumulong sa iyo.
- Sa halip na subukang kontrolin ang lahat, subukang maging relaks at magtiwala sa iyong katawan at sa iyong doktor.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento