Alamin natin ang lahat tungkol sa Diabetes Mellitus nang simple at tumpak!

Ang diabetes ay isang sakit na pinag-uusapan ng maraming tao ngayon, at marahil ay medyo nakakatakot pa nga sa iyong isipan. Tinatawag din ito ng ilan na 'sakit sa asukal'. Ano nga ba ang diabetes? Pag-usapan natin ito nang malinaw, sa paraang mauunawaan mo. Huwag matakot, kapag naunawaan mo na ito nang maayos, ang pamamahala nito ay hindi na isang malaking bagay.

Sa madaling salita, ang diabetes ay isang kondisyon kung saan ang iyong antas ng asukal sa dugo (o glucose ) ay palaging mataas. Nangyayari ito dahil ang iyong pancreas ay hindi nakakagawa ng sapat na hormone na insulin , o dahil ang mga selula ng iyong katawan ay hindi tumutugon nang maayos sa insulin na ginagawa nito. Maaari itong mangyari sa anumang edad. Maraming uri ng diabetes ang panghabambuhay (talamak), ngunit lahat ng uri ay maaaring kontrolin sa pamamagitan ng gamot at mga pagbabago sa pamumuhay.

Nakukuha ng ating mga katawan ang karamihan ng kanilang glucose, o asukal, mula sa mga pagkaing kinakain natin, lalo na ang mga pagkaing naglalaman ng carbohydrates (tulad ng kanin, tinapay, at matatamis). Ang glucose na ito ang pangunahing panggatong na nagbibigay ng enerhiya sa mga selula ng ating katawan. Parang gasolina ito para sa isang kotse. Kaya, ang glucose na ito ay kailangang mapunta sa mga selula mula sa dugo upang makagawa ng enerhiya. Isipin ang glucose bilang isang taong sumusubok na pumasok sa isang bahay, at kailangan nila ng susi upang makapasok sa bahay na iyon. Ang susi na iyon ay ang insulin. Ang hormone na ito na tinatawag na insulin ay ginagawa ng ating organ na tinatawag na pancreas.

Ngayon, kung ang iyong pancreas ay hindi nakakagawa ng sapat na insulin key na ito, o kung nakakagawa ito, ngunit ang mga selula ng iyong katawan ay hindi nagbubukas ng pinto nang maayos (ibig sabihin, hindi tumutugon nang maayos sa insulin), ang glucose na iyon ay hindi makakapasok sa mga selula. Kung gayon, lahat ng glucose na iyon ay naiipon sa dugo, at ang antas ng asukal sa dugo ay tataas lamang. Ito ang tinatawag nating mataas na asukal sa dugo (hyperglycemia) .

Kung mananatiling mataas ang antas ng asukal sa dugo sa mahabang panahon, maraming problema sa kalusugan ang maaaring mangyari, tulad ng sakit sa puso, pinsala sa nerbiyos, at mga problema sa mata.

Ang medikal na pangalan para sa diabetes ay Diabetes Mellitus . May isa pang sakit na may salitang 'diabetes', na tinatawag na Diabetes Insipidus . Ngunit ibang-iba ito sa diabetes na pinag-uusapan natin. Ang pangalang 'diabetes' ay ibinigay sa kanilang dalawa dahil pareho silang nagdudulot ng labis na pagkauhaw at madalas na pag-ihi. Gayunpaman, ang Diabetes Insipidus ay napakabihirang mangyari.

Mga Karaniwang Uri ng Diyabetis

Okay, ngayon tingnan natin ang mga pangunahing uri ng diabetes. Maaaring narinig mo na ang mga pangalang ito.

Uri 2 na Diyabetis

Ito ang pinakakaraniwang uri ng diabetes. Nangyayari ito kapag ang iyong katawan ay hindi nakakagawa ng sapat na insulin, o ang mga selula ng iyong katawan ay hindi tumutugon nang maayos sa insulin. Ito ay tinatawag na insulin resistance.Isipin mong nasa iyo ang susi, pero kinakalawang na ang kandado ng pinto at hindi gumagana nang maayos. Kadalasan itong nangyayari sa mga matatanda, ngunit kung minsan ay maaari rin itong mangyari sa mga bata.

Prediabetes

Ito ay isang yugto bago pa man ang pag-unlad ng Type 2 Diabetes. Ang iyong mga antas ng asukal sa dugo ay mas mataas kaysa sa normal, ngunit hindi sapat na mataas para masuri na may Type 2 Diabetes. Ito ay parang isang dilaw na ilaw, isang babala . Kung mapapamahalaan mo ito nang maayos sa yugtong ito, maaari mong maiwasan o maantala ang pag-unlad ng Type 2 Diabetes.

Uri 1 na Diyabetis

Ito ay isang autoimmune disease . Ibig sabihin, ang immune system ng sarili mong katawan, sa di malamang dahilan, ay umaatake at sumisira sa mga selula sa iyong pancreas na gumagawa ng insulin. Para itong sarili nating hukbo na umaatake sa sarili nating kampo. Humigit-kumulang 10% ng mga taong may diabetes ay may ganitong uri. Madalas itong nasusuri sa mga bata at mga kabataan, ngunit maaari itong magkaroon sa anumang edad.

Diyabetis sa Pagbubuntis

Ito ay isang uri ng diabetes na nararanasan ng ilang kababaihan habang nagbubuntis. Madalas itong nawawala pagkatapos ipanganak ang sanggol. Gayunpaman, kung magkakaroon ka ng diabetes habang nagbubuntis, mas mataas ang panganib na magkaroon ng Type 2 Diabetes sa kalaunan.

Iba Pang Uri ng Diyabetis

Bukod sa mga pangunahing uri na ito, may ilan pang ibang uri ng diabetes. Medyo bihira ang mga ito, ngunit makabubuting malaman ang mga ito.

• Type 3c Diabetes: Nangyayari ito kapag may pinsala (hindi autoimmune damage) sa iyong pancreas, na nakakaapekto sa kakayahan nitong gumawa ng insulin. Halimbawa, ang mga sakit tulad ng pancreatitis, kanser sa pancreas, cystic fibrosis, at hemochromatosis ay maaaring magdulot ng kondisyong ito. Maaari ring mangyari ang ganitong uri ng diabetes kung ang pancreas ay aalisin sa pamamagitan ng operasyon (pancreatectomy).
• Latent Autoimmune Diabetes in Adults (LADA): Ito ay sanhi rin ng isang autoimmune reaction, tulad ng Type 1 Diabetes, ngunit ito ay nabubuo sa mas matandang populasyon kaysa sa Type 1. Ang mga taong nasuring may LADA ay karaniwang higit sa edad na 30.
• Maturity-Onset Diabetes of the Young (MODY): Ito ay tinatawag ding monogenic diabetes . Ito ay sanhi ng isang genetic mutation na naipapasa sa mga henerasyon. Ang mutation na ito ay nakakaapekto sa paraan ng paggawa at paggamit ng iyong katawan ng insulin. Mayroong higit sa 10 uri ng MODY. Humigit-kumulang 5% ng mga taong may diabetes ay maaaring mayroong ganitong uri, at kadalasan itong namamana sa mga pamilya.
• Diyabetis sa Bagong Taong Gulang:Ito ay isang napakabihirang uri ng diabetes na nabubuo sa mga sanggol sa loob ng unang anim na buwan ng buhay. Ito rin ay isang uri ng monogenic diabetes.
• Brittle Diabetes: Ito ay isang malalang uri ng Type 1 Diabetes. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng madalas at malalang mga yugto ng mataas na asukal sa dugo at mababang asukal sa dugo.

Gaano Kadalas ang Diyabetis?

Ang diabetes ay talagang isang mas karaniwang sakit kaysa sa inaakala mo. Milyun-milyong tao sa buong mundo ang nabubuhay na may diabetes. Ang Type 2 Diabetes ang pinakakaraniwang uri. Ipinapakita ng mga estadistika na ang bilang ng mga taong may diabetes ay tumataas din sa ating bansa. Samakatuwid, napakahalagang magkaroon ng kamalayan tungkol dito.

Ano ang mga sintomas ng diabetes? (Ano ang mga sintomas ng diabetes?)

Ang mga sintomas ng diabetes ay maaaring mag-iba sa bawat tao, at maaari rin itong mag-iba depende sa uri ng diabetes. Ngunit may ilang karaniwang sintomas na maaari mong maranasan. Kung mayroon ka ng alinman sa mga ito, pinakamahusay na kumunsulta sa isang doktor para sa payo.

Mga karaniwang sintomas:

• Madalas na labis na uhaw (polydipsia) at tuyong bibig.
• Madalas na pangangailangang umihi (lalo na sa gabi)
• Labis na pagkapagod at panghihina kahit na mahimbing ang tulog.
• Malabong paningin.
• Hindi maipaliwanag na pagbaba ng timbang (lalo na sa type 1 diabetes)
• Pamamanhid o pangingilig sa mga paa't kamay.
• Ang mga sugat ay nangangailangan ng oras upang gumaling.
• Madalas na impeksyon ng yeast sa balat at/o ari.

Mahalaga: Kung ikaw o ang iyong anak ay may mga sintomas na ito, siguraduhing magpatingin sa doktor.

Ngayon tingnan natin kung paano nag-iiba ang mga sintomas depende sa uri ng diabetes:

Mga Sintomas ng Type 1 Diabetes:

Ang mga sintomas ng Type 1 Diabetes ay maaaring lumitaw nang napakabilis, sa loob ng ilang linggo o buwan. Minsan, ang mga sintomas ay maaaring magsimula sa mga palatandaan ng isang mapanganib na komplikasyon na tinatawag na Diabetes-related Ketoacidosis (DKA) . Ang DKA ay isang kondisyong nagbabanta sa buhay na nangangailangan ng agarang medikal na atensyon. Kabilang sa mga sintomas ng DKA ang pagsusuka, pananakit ng tiyan, amoy prutas sa hininga, at hirap sa paghinga.

Mga Sintomas ng Type 2 Diabetes at Prediabetes:

Sa mga ganitong uri, maaaring wala kang anumang sintomas. O maaaring hindi mo ito mapansin dahil napakabagal ng mga sintomas. Minsan, ang isang simpleng pagsusuri sa dugo ay maaaring magpakita ng mataas na antas ng asukal sa dugo. Ang isa pang senyales ng prediabetes ay ang pagdidilim ng balat sa ilang bahagi ng iyong katawan (tulad ng iyong leeg at kilikili). Ito ay tinatawag na acanthosis nigricans .

Mga Sintomas ng Gestational Diabetes:

Maaaring hindi mo karaniwang mapapansin ang mga sintomas ng gestational diabetes habang nagbubuntis. Susuriin ka ng iyong doktor para dito sa pagitan ng 24 at 28 linggo ng pagbubuntis.

Ano ang mga sanhi ng Diyabetis?

Anuman ang uri ng diabetes, nangyayari ang diabetes kapag masyadong mataas ang antas ng glucose sa iyong dugo. Gayunpaman, ang sanhi ng mataas na antas ng asukal sa dugo na ito ay nag-iiba depende sa uri ng diabetes.

Narito ang mga pangunahing dahilan:

• Insulin Resistance: Ito ang pangunahing sanhi ng Type 2 Diabetes. Maaari itong sanhi ng labis na katabaan, kakulangan sa ehersisyo, hindi magandang diyeta, kawalan ng balanse sa hormonal, impluwensya ng henetiko, at ilang gamot.
• Sakit na Autoimmune: Ang Type 1 Diabetes at LADA ay nangyayari kapag inaatake ng sarili mong immune system ang mga selula sa iyong pancreas na gumagawa ng insulin.
• Mga Kawalan ng Balanseng Hormonal: Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga hormone na inilalabas ng inunan ay maaaring magdulot ng insulin resistance. Gayundin, ang iba pang mga sakit na may kaugnayan sa hormone tulad ng acromegaly at Cushing's syndrome ay maaaring magdulot ng diabetes.
• Pinsala sa Lapay: Ang pisikal na pinsala sa lapay ay maaaring makaapekto sa kakayahan nitong gumawa ng insulin, na humahantong sa Type 3c Diabetes.
• Mga Mutasyong Henetiko: Ang ilang partikular na mutasyon sa henetiko ay maaaring magdulot ng MODY at neonatal diabetes.

Ang matagalang paggamit ng ilang partikular na gamot (hal., mga gamot para sa HIV/AIDS, corticosteroids) ay maaari ring magdulot ng diabetes.

Ano ang mga komplikasyon ng diabetes? (Ano ang mga Komplikasyon ng Diabetes?)

Kung ang diabetes ay hindi maayos na makontrol, maaaring magkaroon ng ilang talamak at pangmatagalang komplikasyon.

Mga talamak na komplikasyon ng diabetes:

Ang mga ito ay maaaring magbanta sa buhay at nangangailangan ng agarang medikal na atensyon:

• Hyperosmolar Hyperglycemic State (HHS): Ang mga antas ng asukal sa dugo ay nagiging napakataas, na nagdudulot ng matinding dehydration at pagkalito.
• Ketoacidosis na may kaugnayan sa Diabetes (DKA): Kapag kulang ang katawan sa insulin, sinusunog ang taba upang bumuo ng mga ketone, na siyang nagiging sanhi ng acidic na dugo.
• Matinding hypoglycemia: Napakababang antas ng asukal sa dugo. Karaniwan sa mga taong umiinom ng insulin. Maaaring kailanganin ang agarang paggamot gamit ang glucagon .

Mga pangmatagalang komplikasyon ng diabetes:

Kung ang antas ng asukal sa dugo ay mananatiling mataas sa mahabang panahon, ang mga daluyan ng dugo at mga nerbiyos ay masisira.

• Mga problema sa sistemang cardiovascular: Sakit sa coronary artery, atake sa puso, stroke, atherosclerosis.
• Pinsala sa nerbiyos (Neuropathy): pamamanhid, pananakit.
• Nephropathy: Pagpalya ng bato.
• Sakit sa mata (Retinopathy): pagkabulag.
• Mga problema sa paa na may kaugnayan sa diabetes, mga impeksyon sa balat, at mga amputasyon.
• Disfunction sa sekswal, gastroparesis, pagkawala ng pandinig, mga problema sa kalusugan ng bibig (hal., sakit sa ngipin).

Ang pamumuhay na may diabetes ay maaari ring makaapekto sa iyong kalusugang pangkaisipan. Ang mga taong may diabetes ay mas malamang na magkaroon ng depresyon .

Paano Nadidiyagnosis ang Diyabetis?

Sinusuri ng mga doktor ang diabetes sa pamamagitan ng pagsusuri sa iyong mga antas ng glucose gamit ang isang sample ng dugo. May tatlong pangunahing pagsusuri:

• Pagsusuri ng Glucose sa Dugo sa Pag-aayuno: Isang pagsusuring isinasagawa pagkatapos mag-ayuno nang 8 oras.
• Random na Pagsusuri ng Glucose sa Dugo: Maaaring gawin anumang oras.
• A1c test (HbA1c test): Ipinapakita ang average na antas ng asukal sa dugo sa nakalipas na 2-3 buwan.

Isinasagawa ang oral glucose tolerance test upang masuri ang gestational diabetes.

Paano Pinamamahalaan ang Diyabetis?

Mayroong apat na pangunahing larangan ng pamamahala ng diabetes:

• Pagsubaybay sa Asukal sa Dugo: Maaari itong gawin gamit ang glucose meter o isang continuous glucose monitor (CGM).
• Mga Gamot para sa Oral Diabetes: Mga gamot tulad ng Metformin, na karaniwang inireseta para sa type 2 diabetes at prediabetes.
• Insulin: Mahalaga para sa type 1 diabetes. Kailangan din ito ng ilang pasyenteng may type 2. Maaari itong inumin bilang hiringgilya, panulat, bomba, o inhaled insulin.
• Diyeta: Isang malusog na diyetaAt mahalaga ang pagbibilang ng mga carbohydrates.
• Ehersisyo: Ang regular na ehersisyo ay nagpapataas ng sensitibidad ng insulin.

Gayundin, napakahalaga ang pagpapanatili ng malusog na timbang , presyon ng dugo , at antas ng kolesterol .

Prognosis para sa Diyabetis

Ang kinabukasan ng diabetes ay nakadepende sa uri ng sakit, kung paano ito pinamamahalaan, edad noong na-diagnose, iba pang mga sakit, at mga komplikasyon.

Ngunit, ang pinakamahalaga ay maaari kang mamuhay nang malusog kahit may diabetes. Upang magawa ito, mahalaga ang mga pagbabago sa pamumuhay, regular na ehersisyo, pagkontrol sa diyeta, at regular na pagsusuri ng asukal sa dugo.

Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang pagpapanatili ng mga antas ng A1c sa ibaba ng 7% ay maaaring mabawasan ang panganib ng mga komplikasyon.

Paano Ko Maiiwasan ang Diyabetis?

Hindi mapipigilan ang mga autoimmune at genetic na uri ng diabetes. Gayunpaman, maaari mong bawasan ang iyong panganib na magkaroon ng prediabetes, type 2 diabetes, at gestational diabetes sa pamamagitan ng paggawa ng mga sumusunod:

• Kumain ng masustansyang diyeta (hal. diyeta sa Mediterranean ).
• Maging aktibo sa pisikal (hindi bababa sa 30 minuto sa isang araw, 5 araw sa isang linggo).
• Panatilihin ang malusog na timbang.
• Pamahalaan ang stress.
• Limitahan ang pag-inom ng alak.
• Matulog nang sapat.
• Tumigil sa paninigarilyo.

Kailan Ko Dapat Magpatingin sa Aking Tagapagbigay ng Pangangalagang Pangkalusugan?

Kung hindi ka pa nadidiskubreng may diabetes, magpatingin agad sa doktor kung nakakaranas ka ng mga sintomas ng diabetes (hal., labis na pagkauhaw, madalas na pag-ihi).

Kung ikaw ay may diabetes, regular na magpatingin sa doktor na tutulong sa iyo na pamahalaan ang iyong diabetes (hal., isang endocrinologist).

Panghuli, tandaan ito (Mensahe para sa Pag-uwi)

Ang ma-diagnose na may diabetes ay isang pangyayaring magpapabago sa buhay. Ngunit hindi ibig sabihin nito na hindi ka na maaaring mamuhay nang masaya at malusog. Ang pamamahala ng diabetes ay nangangailangan ng patuloy na pangangalaga at atensyon. Bagama't maaaring mukhang napakahirap sa una, sa paglipas ng panahon ay magkakaroon ka ng mas mahusay na pag-unawa kung paano pamahalaan ang kondisyon at magsisimulang maging mas maayos ang pakiramdam tungkol sa iyong katawan.

Siguraduhing regular na magpatingin sa iyong mga doktor. Ang pamamahala sa diabetes ay isang pagsisikap ng isang pangkat. Kakailanganin mo ang suporta ng mga medikal na propesyonal, mga kaibigan, at pamilya. Huwag matakot na humingi ng tulong sa kanila kung kailangan mo ito. Tandaan, hindi ka nag-iisa!

` Diyabetis, sakit sa asukal, insulin, asukal sa dugo, mga sintomas ng diabetes, pamamahala ng diabetes, mga uri ng diabetes