Maraming tao ang nag-iisip na ang pagbubuntis ay isang panahon ng malaking kagalakan at pag-asa. Totoo iyan. Ngunit hindi lahat ay nakakaranas ng panahong ito sa parehong paraan. Ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng iba't ibang mga problema sa pag-iisip sa panahong ito. Mayroon man silang dating sakit sa pag-iisip o wala, maraming tao ang kailangang harapin ang mga kondisyon tulad ng pagkabalisa o depresyon habang nagbubuntis. Sa katunayan, humigit-kumulang 20% ng mga buntis ang nakakaranas ng mga kondisyong ito. Gayundin, ang mga umiinom ng gamot para sa mga kondisyon tulad ng depresyon o bipolar disorder at huminto sa pag-inom ng mga ito pagkatapos ng pagbubuntis ay maaaring makaranas ng pagbabalik o paglala ng kanilang mga sintomas.
Paano nakakaapekto ang kalusugang pangkaisipan ng ina sa sanggol sa sinapupunan?
Hanggang kamakailan lamang, mas nakatuon ang mga doktor at mananaliksik sa kung paano nakakaapekto ang kalusugang pangkaisipan ng isang ina sa kanyang anak pagkatapos manganak. Halimbawa, pinaniniwalaang ang depresyon o pagkabalisa ng isang ina ay maaaring humantong sa hindi maayos na pangangalaga sa kanyang anak, na maaaring humantong sa mga problema sa kalusugang pangkaisipan sa hinaharap. Ngunit ngayon, ipinapakita ng mga bagong pananaliksik na ang kalusugang pangkaisipan ng isang ina ay nagsisimulang makaapekto sa kanyang anak habang siya ay nasa sinapupunan pa lamang .
Stress
Isaalang-alang ito: Natuklasan sa mga pag-aaral sa hayop na ang mga sanggol na nalantad sa mataas na antas ng stress habang nasa sinapupunan ay may sobrang aktibong bahagi ng kanilang utak na tinatawag na amygdala. Ito ang pangunahing sentro na kumokontrol sa ating mga emosyon tulad ng takot at pagkabalisa. Kaya kapag ang bahaging ito ay sobrang aktibo, ang mga batang iyon ay mas malamang na magkaroon ng mas mataas na antas ng pagkabalisa sa hinaharap.
Pagkabalisa at Depresyon
Isa pang pag-aaral sa mga tao ang nagpakita na kapag ang mga inang may pagkabalisa ay binigyan ng isang nakababahalang gawain, tumataas ang tibok ng puso ng sanggol sa sinapupunan. Nangangahulugan ito na nararamdaman ng sanggol ang nararamdaman ng ina. Natuklasan din na ang mga sanggol na ipinanganak sa mga inang may depresyon ay may mas kaunting aktibidad sa mga bahagi ng utak na kumokontrol sa mga emosyon.
Bukod pa rito, ang mga sanggol na ipinanganak sa mga inang dumaranas ng depresyon habang nagbubuntis ay maaaring may mas mababang timbang pagkapanganak . Gayundin, ang mga buntis na may pagkabalisa at depresyon ay mas malamang na manigarilyo, uminom ng alak, o makisali sa iba pang mapaminsalang pag-uugali.
Ngunit hindi ito nangangahulugan na dapat sisihin ang mga magulang sa mga problema sa kalusugang pangkaisipan ng kanilang mga anak. Naniniwala ang ilang mga propesyonal sa kalusugang pangkaisipan na ang mga ito ay mga problemang panlipunan. Kung ang mga sanhi ng stress at sakit sa pag-iisip habang nagbubuntis ay matutugunan sa antas panlipunan, mas malamang na maging mas maayos ang kinabukasan ng mga bata.
Maaari ba akong uminom ng gamot para sa sakit sa pag-iisip habang nagbubuntis?
Ito ay isang malaking tanong para sa maraming tao. Sa madaling salita, ito ay isang desisyon na bawat kaso ang bubuuin . Ang mga ahensya tulad ng FDA sa Estados Unidos ay hindi pa nag-aapruba ng anumang gamot sa pag-iisip para sa paggamit habang nagbubuntis. Ngunit hindi ibig sabihin nito na ang gamot ay hindi ligtas. Ang dahilan ay hindi pa sapat ang pananaliksik na ginawa sa mga buntis na kababaihan upang bigyang-katwiran ang pag-apruba.
Gayunpaman, ang ilang mga gamot ay maaaring ligtas na gamitin sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor na dalubhasa sa reproductive psychiatry .
| Uri ng gamot | Ano ang dapat malaman |
|---|---|
| Mga Antidepressant | Karamihan sa mga pananaliksik ay nagmumungkahi na ang ilang SSRI antidepressants (hal., Prozac) ay medyo ligtas habang nagbubuntis. Natuklasan ng isang pag-aaral na ang mga sanggol na nalantad sa Prozac ay hindi nasa mas mataas na panganib na magkaroon ng mga depekto sa kapanganakan. |
| Mga antidepressant na dapat iwasan | Ang antidepressant na Paxil ay karaniwang hindi inirerekomenda para sa mga buntis na ina, dahil ipinapakita ng mga pag-aaral na ang mga batang nalantad dito sa sinapupunan ay nasa mas mataas na panganib na magkaroon ng mga congenital heart defect. |
| Iba pang mga gamot sa saykayatriko | Ang mga mood stabilizer at ilang antipsychotic na gamot ay maaaring ligtas na inumin sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor. Gayunpaman, ang isang gamot na tinatawag na "Valproic acid (Depakene)" ay dapat talagang iwasan ng isang buntis na ina. Ito ay nauugnay sa isang napakataas na panganib ng mga depekto sa panganganak. |
Mga kondisyon na maaaring mangyari kapag ipinanganak ang sanggol
Kung uminom ng antidepressants ang ina habang nagbubuntis, maaaring makaranas ang ilang sanggol ng mga sintomas ng withdrawal sa unang dalawang linggo ng buhay pagkatapos manganak. Ngunit huwag mag-alala. Karaniwang nawawala ang mga ito nang kusa .
- Panginginig ng katawan(Mga Panginginig)
- Hindi magandang pagpapakain
- Labis na pagkairita at pag-iyak
- Mabilis na paghinga
Karaniwang nawawala ang mga sintomas na ito nang walang anumang medikal na paggamot. Minsan, ipinapayo ng mga doktor na unti-unting bawasan ang dosis ng gamot habang papalapit ka sa panganganak. Ngunit huwag itigil ang pag-inom ng gamot o baguhin ang dosis nang hindi muna kumukunsulta sa iyong doktor.
Paano haharapin ang sitwasyong ito?
Mayroon ka mang sakit sa pag-iisip bago ka nabuntis, o nagsimula kang makaranas ng mga bagong sintomas na ito pagkatapos mabuntis, may mga paraan upang mapamahalaan ang kondisyon.
- Makipag-usap sa isang tagapayo o therapist: Ang pakikipag-usap sa isang propesyonal tungkol sa iyong mga iniisip at nararamdaman ay maaaring maging isang malaking ginhawa.
- Makipag-usap sa pamilya at mga kaibigan: Makipag-usap sa isang taong pinagkakatiwalaan mo tungkol dito. Maaaring ito ay ang iyong asawa, ina, kapatid na babae, o matalik na kaibigan.
- Mag-ehersisyo nang magaan, mag-yoga, o magnilay-nilay: Ayon sa payo ng doktor, ang pagsasagawa ng magaan na ehersisyo na angkop para sa iyo, ang pag-yoga, o ang pagsasanay ng nakakakalmang meditasyon ay napakabuti para sa kalusugan ng pag-iisip.
Ang pinakamahalagang bagay ay ang maunawaan na hindi ka nag-iisa. Normal lang na makaramdam ng pagkabalisa, lungkot, at takot habang nagbubuntis. Ngunit kung magpapatuloy ang mga damdaming ito, hindi mo kailangang harapin ito nang mag-isa. Kausapin ang mga nakapaligid sa iyo. Siguraduhing magpatingin sa iyong doktor para sa karagdagang suporta at payo.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang pagbubuntis ay isang panahon ng mga hamon sa pag-iisip. Karaniwang makaranas ng mga kondisyon tulad ng pagkabalisa at depresyon.
- Ang kalagayang pangkaisipan ng ina, lalo na ang stress at depresyon, ay maaaring makaapekto sa pag-unlad ng utak at kalusugan ng sanggol sa sinapupunan sa hinaharap.
- Huwag kailanman simulan o ihinto ang pag-inom ng anumang gamot para sa sakit sa pag-iisip habang nagbubuntis nang walang medikal na payo. Ang ilang mga gamot ay mas ligtas kaysa sa iba. Kausapin ang iyong doktor tungkol dito.
- Hindi ka nag-iisa. Napakahalagang makipag-usap sa pamilya, mga kaibigan, at lalo na sa iyong doktor tungkol sa iyong nararamdaman.
- Ang mga pamamaraan tulad ng pagpapayo, magaan na ehersisyo, at meditasyon ay makakatulong na mapanatili ang kagalingang pangkaisipan.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento