Isang kakaibang kondisyon kung saan nagtatagpo ang saya at lungkot: Pag-usapan natin ang Dysphoric Mania!

Kung mayroon kang bipolar disorder , malamang na nakakaranas ka ng mga panahon ng matinding kaligayahan (mania) at mga panahon ng matinding kalungkutan (depresyon). Ngunit naramdaman mo na ba ang pareho nang sabay, sa parehong araw? Parang pakiramdam na napakasigla habang nakakaramdam ng labis na lungkot at kawalan. Iyan ang tinatawag nating dysphoric mania sa medisina. Tinatawag din ito ng ilang tao na "mixed state." Bagama't dati itong itinuturing na isang bihirang kondisyon, alam na natin ngayon na ang karanasang ito ay karaniwan sa humigit-kumulang 40% ng mga taong may bipolar disorder.

Ano ang mga sintomas na ito?

Ang dysphoric mania ay kombinasyon ng mga sintomas ng mania at mga sintomas ng depresyon, o ang mga ito ay mabilis na nagpapalit-palit. Ang mga sintomas na ito ay maaaring naroroon sa buong araw, halos araw-araw, sa loob ng isa o dalawang linggo o mas matagal pa.

Unawain lang, tingnan ang pagkakaiba ng dalawang katangiang ito.

Ano nga ba talaga ang pakiramdam nito?

Isipin mong nakakaramdam ka ng matinding enerhiya sa iyong katawan, ngunit kasabay nito, isang hindi matiis na kalungkutan at pagkabalisa ang nagmumula sa loob mo. Libu-libong kaisipan ang tumatakbo sa iyong isipan, at hindi ka makatulog . Ngunit kasabay nito, naaawa ka sa iyong sarili, at tila walang kahulugan ang buhay. Ito ay isang napaka-stressful, mahirap intindihin, at nakalilitong karanasan.

Madaling makita ng iyong pamilya at mga kaibigan ang pagbabagong ito sa iyo. Maaari rin silang mahirapan na maunawaan ka.

Anu-ano ang mga bagay na kailangan nating bigyang-pansin?

Ito ang pinakamahalagang bahagi ng artikulong ito.

Ang pinakamalaking panganib ng dysphoric mania ay ang mas mataas na panganib ng mga pag-iisip ng pagpapakamatay . Ito ay dahil mayroon kang kawalan ng pag-asa ng depresyon na sinamahan ng mataas na enerhiya ng mania. Maaari itong humantong sa iyong pagkilos nang padalos-dalos.

Kaya kung mayroon kang mga iniisip na nagpaparamdam sa iyo na parang nababagot ka na sa buhay, huwag kang magdusa nang mag-isa. Magpatingin kaagad sa iyong doktor. O makipag-usap sa isang taong pinagkakatiwalaan mo tungkol dito. Ang kondisyong ito ay maaari ring maiugnay sa iba pang mga problema tulad ng mga anxiety disorder at pag-abuso sa droga.

Ano ang mga paggamot para dito?

May mga mabisang gamot para sa kondisyong ito. Kaya huwag mag-alala. Magrereseta ang iyong doktor ng gamot upang makatulong sa pamamahala ng kondisyong ito. Kadalasan, ito ay mangangailangan ng kombinasyon ng isa o higit pang mga gamot, tulad ng mga mood stabilizer at antipsychotics .

Malaking tulong din ang paggamit ng talk therapy kasabay ng gamot.

Iba pang mga paggamot

Sa mga pagkakataong mahirap kontrolin gamit lamang ang gamot, maaaring irekomenda ka ng doktor sa iba pang mga paraan ng paggamot.

• Electroconvulsive Therapy (ECT): Kabilang dito ang paglalagay sa iyo sa ilalim ng anesthesia at pagpapadala ng napakaliit na electrical pulses sa iyong utak. Ito ay isang ligtas at mabilis na gumaganang paggamot .
• Paulit-ulit na Transcranial Magnetic Stimulation (rTMS): Isang paggamot na gumagamit ng mga magnetic wave upang pasiglahin ang mga nerve cell sa utak.
• Vagus Nerve Stimulation (VNS): Isang paraan kung saan ang isang aparato na katulad ng pacemaker ay itinatanim sa katawan at nagpapadala ng mga banayad na electrical signal sa utak.
• Deep Brain Stimulation (DBS): Isang paraan ng paglalagay ng mga electrode sa mga partikular na lokasyon sa utak sa pamamagitan ng operasyon upang makontrol ang abnormal na aktibidad ng utak.

Mga bagay na kaya mong gawin mismo

Habang tumatanggap ng paggamot , may ilang mga bagay na maaari mong gawin upang mapamahalaan ang kondisyong ito.

• Makipag-usap sa isang tao: Huwag mong labanan ang mga bagay na ito nang mag-isa. Makipag-usap sa isang kaibigan o kapamilya na pinagkakatiwalaan mo. Magandang ideya na sumali sa isang support group kasama ang mga taong may bipolar disorder na katulad mo. Ang pakikipag-usap sa isang therapist ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang matulungan kang pamahalaan ang iyong kondisyon.
• Maging mulat sa kondisyong ito: Maging mulat sa kondisyong ito. Magbasa ng mga maaasahang artikulo at blog online. Kung mas marami kang nauunawaan tungkol dito, mas madali mong makakayanan ito.
• Magsimula ng isang "mood journal": Napakahalaga nito. Kumuha ng libro at isulat ang iyong pang-araw-araw na damdamin, mood, at sintomas. Sa paglipas ng panahon, mauunawaan mo kung ano ang nagpapalitaw sa iyong mood at kung anong mga babalang senyales ang mayroon ka bago ito magsimula. Ang pagpapataas ng kamalayan sa sarili sa ganitong paraan ay isang mahusay na paraan upang makontrol ang iyong mga sintomas .