Nag-aalala ka ba tungkol sa iyong puso? Pag-usapan natin ang Sakit sa Puso!

Ngayon ay pag-uusapan natin ang isang paksang mahalaga sa maraming tao, at medyo nakakatakot. Iyon ay ang sakit sa puso, o gaya ng alam nating lahat, "Sakit sa Puso". Maaaring maisip mo, "Naku, hindi ito akma sa akin." Pero sandali, napakahalagang malaman ito ng lahat. Dahil, ang ating puso ay isang maliit ngunit napakalakas na organo na nagbibigay-buhay sa ating buong katawan.

Ano ba itong sakit sa puso?

Sa madaling salita, ang sakit sa puso ay tumutukoy sa iba't ibang problema na maaaring makaapekto sa iyong puso. Kapag naiisip ng karamihan ang sakit sa puso, ang coronary artery disease (CAD) ang agad nilang naiisip, isang kondisyon kung saan naiipon ang mga deposito ng taba sa mga ugat ng puso at maaaring humantong sa atake sa puso. Ngunit sa katotohanan, ang mga problema ay maaaring mangyari sa kalamnan ng puso, mga balbula, o maging sa electrical system ng puso. Isipin ito sa ganitong paraan: ang ating puso ay parang isang makina sa ating katawan. Ang makinang ito ang nagbobomba ng dugo, oxygen, at mga sustansya sa buong katawan natin. Kaya, kung may magkamali sa makinang ito, ibig sabihin ay hindi nito nakukuha ang "gasolina" na kailangan nito, naaapektuhan nito ang paggana ng bawat iba pang sistema sa ating katawan. Ngunit may magandang balita! Sa pamamagitan ng maliliit na pagbabago sa ating pamumuhay at, kung kinakailangan, sa pamamagitan ng pag-inom ng gamot ayon sa inireseta ng isang doktor, mapapanatili nating malusog ang ating mga puso at mabawasan ang ating panganib na magkaroon ng sakit sa puso.

Ano ang mga pangunahing uri ng sakit sa puso?

Ang sakit sa puso ay hindi iisang sakit lamang. Mayroong iba't ibang uri. Tingnan natin ang mga pangunahing uri na nakikita:

• Pagkipot ng mga daluyan ng dugo sa puso dahil sa mga deposito ng taba : Ito ang tinatawag nating sakit sa coronary artery .
• Mga abnormalidad sa tibok ng puso: Minsan ang puso ay mabagal na tumitibok, minsan naman ay mabilis na tumitibok. Ang mga ito ay tinatawag na arrhythmias .
• Mga Sakit sa Balbula ng Puso : Ang ating puso ay may mga balbula na tumutulong sa daloy ng dugo sa isang direksyon lamang. Ang mga ito ay maaaring maging may depekto.
• Cardiomyopathy: Kabilang dito ang mga bagay tulad ng panghihina at pagkapal ng kalamnan ng puso.
• Pagpalya ng Puso : Ito ay kapag ang puso ay hindi kayang magbomba ng sapat na dugo sa katawan.
• Sakit sa Puso na Kapanganakan: Ang ilang mga sanggol ay maaaring ipanganak na may ilang mga depekto sa puso.
• Mga problemang nangyayari sa sako na puno ng likido sa paligid ng puso (mga sakit na pericardial):Ang mga bagay tulad ng pamamaga ay maaaring mangyari sa sako na ito na nagpoprotekta sa puso.

Kita mo, kung gaano sila kaiba-iba. Kaya naman iba-iba ang mga sintomas na nararanasan ng bawat tao.

Gaano kadalas ang sakit sa puso?

Sa katunayan, ang sakit sa puso ay isang pangunahing sanhi ng kamatayan sa maraming bansa sa buong mundo, kabilang na ang sa atin. Nakakaapekto ito sa lahat ng lahi, anuman ang kasarian. Samakatuwid, napakahalagang malaman ito.

Ano ang mga sintomas ng sakit sa puso? Kasama ang mga maagang babala

Ang mga sintomas ay maaaring mag-iba depende sa uri ng sakit sa puso, ngunit may ilang karaniwang palatandaan na dapat nating bantayan :

• Mga Palpitation : Maaaring parang tunog ng pagtibok na nagmumula sa loob ng dibdib.
• Pagpapawis : Kung labis kang pinagpapawisan nang walang partikular na dahilan.
• Pagkahimatay , pagkahimatay : Isang pakiramdam ng pagkahimatay, pagkahilo, o pagkahilo.
• Hirap sa paghinga : Nahihilo ka kahit na tapos ka nang gumawa ng maliliit na gawain, at pakiramdam mo ay nahihirapan kang huminga.
• Pagkahilo o biglaang pagkawala ng malay : Biglaang pagkawala ng malay at pakiramdam na parang matutumba ka na.
• Pananakit, paninikip, pagbigat, o pagkailang sa dibdib o itaas na bahagi ng dibdib : Ito ang sintomas na kinatatakutan ng karamihan. Maaari itong magsimula sa gitna ng dibdib at maglakbay pababa sa kaliwang braso, leeg, at panga. Ang ilang mga tao ay maaaring makaramdam na parang pinipiga ang kanilang dibdib, o parang may kung anong bumibigat sa kanila.
• Pananakit ng leeg .
• Heartburn o hindi pagkatunaw ng pagkain : Maaaring isipin ng ilang tao na ito ay gastritis. Gayunpaman, kung ito ay may kasamang pananakit ng dibdib, dapat kang mag-alala.
• Pagduduwal o pagsusuka .
• Pamamaga sa ibabang bahagi ng katawan : lalo na ang pamamaga ng mga binti at bukung-bukong.
• Pagkahapo : Pakiramdam ng pagod kahit gaano katagal ang tulog mo.
• Hirap sa pagtulog .
• Kawalan ng kakayahang tiisin ang ehersisyo : Ang mga bagay na dating madali ngayon ay nagiging mahirap nang gawin.
• Lagnat : Maaaring magkaroon ng lagnat sa ilang impeksyon sa puso.

Mga Maagang Palatandaan ng Babala:

Minsan, ang ating mga katawan ay nagbibigay sa atin ng maliliit na senyales bago pa man lumitaw ang isang malaking problema. Kung makikilala mo ang mga ito, maaari kang humingi ng agarang paggamot:

* Pananakit ng dibdib.

* Kinakapos na paghinga.

* Pamamaga ng mga binti.

* Madalas na pagkapagod.

* Pagkahilo, biglaang pagkahimatay, o madalas na halos pagkahimatay.

Kung patuloy kang nakakaranas ng isa o higit pa sa mga sintomas na ito, dapat ka nang magpatingin sa doktor . Huwag mo lang itong balewalain.

Bakit tayo nagkakaroon ng sakit sa puso? Ano ang mga sanhi nito?

Walang iisang sanhi ng sakit sa puso. Ang iba't ibang uri ng sakit sa puso ay naiimpluwensyahan ng iba't ibang salik. Narito ang ilang karaniwang salik na maaaring mag-ambag:

• Pagkapilat ng kalamnan ng puso.
• Coronary artery disease .
• Mga Isyu sa Henetiko : Ang ilang sakit sa puso ay maaaring minana.
• Mga problema sa paggana ng bato.
• Mga Impeksyon: Kahit ang malalang impeksyon na nangyayari sa labas ng puso ay maaaring makaapekto sa puso.
• Mga problema sa teroydeo .
• Sakit na Rayuma .
• Ang mga pagbabago sa puso ay nangyayari kasabay ng pagtanda.
• Mga pinsala sa isang bahagi ng puso.
• Pinsala sa puso dahil sa atake sa puso.
• Ang ilang mga kondisyong medikal, halimbawa , mga sakit na autoimmune .
• Pagbubuntis: Ang ilang kababaihan ay maaaring magkaroon ng mga problema sa puso habang nagbubuntis.
• Ilang gamot, lalo na ang ilang gamot sa chemotherapy para sa kanser.
• Paggamit ng droga: Mga bagay tulad ng alkohol, cocaine, methamphetamine.
• Altapresyon .
• Hindi normal na ritmo ng puso.

Ano ang mga salik sa panganib para sa pagkakaroon ng sakit sa puso?

Ang ilang mga gawi, pamumuhay, at mga kondisyon sa kalusugan ay nagpapataas ng panganib na magkaroon ng sakit sa puso. Tinatawag natin ang mga ito na mga salik sa panganib. Tingnan natin kung ano ang mga salik sa panganib na ito:

• Mataas na Kolesterol : Ang mataas na antas ng masamang kolesterol sa dugo ay maaaring magdulot ng pag-iipon ng plaka sa mga ugat ng puso.
• Altapresyon : Ito ang ibig sabihin ng mataas na presyon ng dugo. Nagdudulot ito ng karagdagang pasanin sa puso.
• Paggamit ng mga produktong tabako : Mga bagay tulad ng paninigarilyo at pagnguya ng chewing gum.
• Pamumuhay na laging nakaupo : Nakaupo sa isang lugar nang walang anumang ehersisyo.
• Kasaysayan ng sakit sa puso sa pamilya : Kung ang iyong ina, ama, o mga kapatid ay may sakit sa puso, maaari ka ring nasa panganib.
• Type 2 Diabetes Mellitus : Tinatawag ding sakit na dulot ng asukal.
• Body Mass Index (BMI) na higit sa 25: Nangangahulugan ito na ikaw ay sobra sa timbang para sa iyong taas.
• Hindi malusog na diyeta : Pagkain ng sobrang mantika, asin, asukal, at mga artipisyal na pagkain.
• Karamdaman sa Paggamit ng Sustansya .

Ang ilan sa mga salik na ito ng panganib ay nasa ilalim ng ating kontrol. Halimbawa, maaari nating baguhin ang ating diyeta, mag-ehersisyo, at huminto sa paninigarilyo.

Ano ang mga komplikasyon na maaaring mangyari dahil sa sakit sa puso?

Kung ang sakit sa puso ay hindi maayos na mapamahalaan, maaari itong humantong sa mas malulubhang problema sa kalusugan, na tinatawag na mga komplikasyon.Ang ilan sa mga ito ay maaaring maging panganib sa buhay.

• Atake sa puso
• Heart failure
• Kardiomiopatiya
• Stroke
• Mga Hindi Normal na Ritmo ng Puso
• Cardiogenic Shock : Hindi kayang magbomba ng sapat na dugo ang puso, na nagreresulta sa kakulangan ng suplay ng dugo sa mga organo ng katawan.
• Pag-aresto sa Puso : Biglaang paghinto ng puso.
• Sakit sa Balbula ng Puso
• Altapresyon sa Baga : Tumaas na presyon sa mga ugat na nagdadala ng dugo papunta sa baga.
• Pinsala sa bato o atay.

Kaya naman napakahalagang makakuha ng wastong paggamot para sa sakit sa puso.

Paano sinusuri ng mga doktor ang sakit sa puso? (Diagnosis)

Kung mayroon kang mga sintomas ng sakit sa puso, kapag nagpatingin ka sa doktor, susuriin ka nila, magtatanong tungkol sa iyong mga sintomas, at aalamin kung mayroon sa iyong pamilya na may sakit sa puso. Pagkatapos, mag-oorder sila ng ilang diagnostic test upang kumpirmahin ang eksaktong sanhi ng sakit.

Ano ang mga pangunahing pagsusuri na ginagamit upang masuri ang sakit sa puso?

• Electrocardiogram (ECG o EKG) : Sinusuri nito ang aktibidad na elektrikal ng puso. Ito ay isang pagsubok na kinabibilangan ng pagdidikit ng maliliit na sticker sa dibdib at mga braso.
• Mga Ambulatory Monitor : Minsan, hindi kayang matukoy ng ECG lamang ang isang problema. Sa ganitong kaso, bibigyan ka ng isang maliit na aparato na maaari mong isuot sa loob ng isa o dalawang araw upang patuloy na i-record ang ritmo ng iyong puso. Isa na rito ang Holter monitor.
• Echocardiogram (Echo) : Ito ay parang ultrasound scan ng puso. Maaari nitong suriin ang maraming bagay tungkol sa puso, tulad ng laki, hugis, kung paano gumagana ang mga balbula nito, at kung paano ito nagbobomba ng dugo.
• Cardiac CT Scan : Maaari itong kumuha ng mga detalyadong larawan ng puso at mga daluyan ng dugo.
• Magnetic resonance imaging (MRI) ng puso : Maaari rin itong makagawa ng napakalinaw na mga imahe ng puso.
• Mga pagsusuri sa dugo : Sinusuri nito ang mga bagay tulad ng antas ng kolesterol, antas ng asukal, at ilang mga enzyme na naiipon sa dugo kapag nasira ang puso.
• Stress Test (o Exercise ECG) : Ginagamit ang ECG upang suriin kung paano tumutugon ang iyong puso sa ehersisyo, maaaring sa pamamagitan ng pagpapatakbo sa iyo sa treadmill o pagbibisikleta.
• Cardiac Catheterization / Angiogram : Sa pamamaraang ito, isang maliit na tubo ang ipinapasok sa pamamagitan ng isang ugat sa braso o binti papunta sa mga ugat ng puso upang makita kung mayroong anumang bara. Kung kinakailangan, maaaring maglagay ng stent nang sabay upang palawakin ang bara.

Hindi lahat ng mga pagsusuring ito ay angkop para sa lahat. Ang iyong doktor ang magpapasya kung aling pagsusuri ang pinakamainam para sa iyo batay sa iyong mga sintomas at kondisyon.

Ano ang mga paggamot para sa sakit sa puso?

Nag-iiba-iba ang mga opsyon sa paggamot depende sa uri at kalubhaan ng iyong sakit sa puso. Minsan, sapat na ang mga pagbabago sa pamumuhay. Ang ilang tao ay kailangang uminom ng gamot. Ang iba naman ay nangangailangan ng operasyon o iba pang mga medikal na pamamaraan.

• Mga pagbabago sa pamumuhay : Ito ang pinakamahalagang bagay.
• Pagkain ng diyeta na mababa sa saturated fats.
• Ganap na pagtigil sa paggamit ng mga produktong tabako.
• Simulan ang pang-araw-araw na gawain sa pag-eehersisyo tulad ng paglalakad.
• Pag-inom ng gamot :
• Maaari kang uminom ng gamot upang mapababa ang presyon ng dugo at kolesterol.
• May mga gamot na makakatulong sa pagpalya ng puso o abnormal na tibok ng puso.
• Ang pinakamahalagang bagay ay inumin ang gamot na ito nang eksakto ayon sa payo ng doktor, sa tamang oras at sa tamang dosis.
• Mga operasyon o mga medikal na pamamaraan :
• Kung minsan, maaaring kailanganin ang open-heart surgery ( hal. bypass surgery).
• Minimally Invasive Surgery ( Operasyong isinasagawa sa pamamagitan ng isang maliit na hiwa).
• Ablation : Isang pamamaraan na "tinatanggal" ang mga bahagi ng puso na nagdudulot ng mga abnormal na electrical signal.
• Mayroon ding mga bagay tulad ng mga pamamaraan ng catheter, paglalagay ng stent , at cardioversion (pagbibigay ng electrical shock upang itama ang ritmo ng puso).
• Pakikilahok sa isang Cardiac Rehab Program : Maaari itong maging lubhang kapaki-pakinabang sa pagpapalakas ng iyong puso pagkatapos ng atake sa puso. Kabilang dito ang ehersisyo na pinangangasiwaan ng medikal at payo sa nutrisyon, kasama ang mga pagbabago sa pamumuhay.

Mayroon bang anumang mga side effect o komplikasyon ng paggamot?

Oo, tulad ng anumang paggamot, ang mga paggamot sa sakit sa puso ay maaaring magkaroon ng ilang mga side effect o komplikasyon.

• Mga Gamot : Maraming gamot ang maaaring magkaroon ng maliliit na epekto. Halimbawa, ang mga gamot para sa presyon ng dugo ay maaaring magdulot ng pagkahilo, pagkapagod, at sakit ng ulo. Ang ilang gamot na nagpapababa ng kolesterol ay maaaring magdulot ng pananakit ng kalamnan, pagduduwal, at sakit ng ulo. Kung maranasan mo ang alinman sa mga ito, dapat mong sabihin sa iyong doktor .
• Mga operasyon o pamamaraan : Maaari itong magdulot ng mga panganib tulad ng pagdurugo, impeksyon, stroke, at mga pagbabago sa tibok ng puso. Ngunit sinisikap ng mga doktor na mabawasan ang mga panganib na ito.

Gaano katagal bago gumaling pagkatapos ng paggamot?

Nag-iiba rin ito depende sa uri ng operasyon o pamamaraang iyong isinagawa. Ang mga maliliit na pamamaraan ay maaaring tumagal ng ilang araw bago gumaling. Gayunpaman, ang minimally invasive surgery ay maaaring tumagal ng dalawa hanggang apat na linggo. Ang open-heart surgery ay maaaring tumagal ng anim hanggang labindalawang linggo (mga 3 buwan) bago tuluyang gumaling.

Ano ang maaari nating gawin upang maiwasan ang sakit sa puso?

Ito ang pinakamahalagang bahagi. Sinasabing "mas mabuti ang pag-iwas kaysa sa paggamot." Hindi natin mapipigilan ang ilang uri ng sakit sa puso (tulad ng mga namamana). Ngunit may mga bagay na magagawa natin upang mabawasan ang ating panganib na magkaroon ng maraming uri ng sakit sa puso:

• Panatilihin ang isang malusog na timbang na nababagay sa iyo.
• Kung mayroon kang iba pang mga kondisyong medikal tulad ng diabetes, mataas na presyon ng dugo, o mataas na kolesterol, kontrolin ang mga ito nang mabuti.
• Mag-ehersisyo nang hindi bababa sa 30-60 minuto sa isang araw, halos araw ng linggo. Mainam na pagpipilian ang paglalakad, pagtakbo, pagbibisikleta, o paglangoy.
• Bawasan ang stress. Maaari kang magsagawa ng mga bagay tulad ng yoga at meditasyon.
• Kumain ng diyeta na mababa sa asin at saturated fat. Maaari kang magtanong sa iyong doktor tungkol sa mga pagkaing masustansiya sa puso. Kumain ng mas maraming gulay, prutas, legume, at mga pagkaing mataas sa fiber.
• Huwag gumamit ng anumang produktong tabako. Kung ikaw ay naninigarilyo, huminto ka na ngayon.

Ang mga bagay na ito ay minsan mahirap gawin, ngunit sulit ang mga ito para sa iyong puso.

Ano ang aasahan kapag nabubuhay na may sakit sa puso? / Paano natin maaalagaan ang ating mga sarili?

Huwag mong isipin na tapos na ang buhay mo kapag na-diagnose kang may sakit sa puso. Gamit ang tamang gamot at mga pagbabago sa pamumuhay, karamihan sa mga tao ay maaaring mamuhay nang normal at kasiya-siya. Ang pinakamahalaga ay ang maagang ma-diagnose at simulan ang paggamot nang hindi na hinihintay pang lumala ang mga sintomas. Kung mayroon kang karaniwang kondisyon sa puso tulad ng coronary artery disease (CAD), malaki ang magagawa mong pagbabago sa iyong kalusugan sa pamamagitan ng paggawa ng mga pagbabago sa iyong pang-araw-araw na gawain. Mga bagay tulad ng pagbabawas ng asin at taba, pag-eehersisyo, at pag-inom ng iyong mga gamot nang eksakto ayon sa inireseta ng iyong doktor.

Ano ang mga pinakamagandang oras para magpatingin sa doktor?

• Kung mayroon mang miyembro ng iyong pamilya (ina, ama, kapatid) na may sakit sa puso, kumonsulta sa doktor kung mayroon kang iba pang mga salik sa panganib. Kung gayon, maaari kang bumuo ng isang plano upang maiwasan ang sakit sa puso.
• Kung mayroon kang alinman sa mga sintomas sa puso na nabanggit sa itaas , magpatingin agad sa doktor.

Kailan mo kailangang pumunta sa Emergency Treatment Unit (ETU) ?

Kung biglang lumitaw ang mga sintomas na ito , pumunta agad sa pinakamalapit na emergency room ng ospital o tumawag ng ambulansya (hal. 1990 Suwaseriya):

• Pananakit ng dibdib, paninikip, pagbigat, o pagkadismaya (lalo na kung ito ay tumatagal nang higit sa ilang minuto, may kasamang paggalaw, o pagpapawis).
• Biglang pagkawala ng malay (pagkahimatay) .
• Matinding hirap sa paghinga .

Huwag maghintay sa bahay sa ganitong oras. Ang pagiging huli kahit isang minuto ay maaaring magbanta sa buhay.

Mga mahahalagang tanong na dapat itanong sa iyong doktor

Kapag nagpatingin ka sa doktor, huwag matakot na magtanong ng mga bagay na nasa isip mo. Narito ang ilang mga bagay na maaari mong itanong:

• Anong klaseng sakit sa puso ang meron ako?
• May panganib ba na magkaroon din ng sakit na ito ang ibang tao sa aking pamilya?
• Ano ang pinakamahusay na paggamot para sa akin?
• Anong mga pagbabago ang kailangan kong gawin sa aking pamumuhay?
• Anong mga pagkain ang dapat kong kainin at ano ang hindi dapat kainin?
• Anong mga ehersisyo ang maaari kong gawin?
• Ano ang mga side effect ng gamot? Ano ang dapat kong gawin kung mangyari ang mga ito?

Ang mga pinakamahalagang bagay na kailangan nating tandaan (Mensahe para sa Pag-uwi)

Okay, narito ang mga pinakamahalagang bagay na dapat tandaan mula sa ating napag-usapan ngayon:

Ang puso ay isang organo na mahalaga sa ating buhay. Kaya naman, responsibilidad nating pangalagaan ito.

Walang iisang sanhi ng sakit sa puso, may iba't ibang uri. Nag-iiba rin ang mga sintomas ayon dito.

Huwag balewalain ang mga sintomas tulad ng pananakit ng dibdib, hirap sa paghinga, at madalas na pagkapagod.

Ang mga bagay tulad ng mataas na kolesterol, mataas na presyon ng dugo, diabetes, paninigarilyo, hindi aktibong pamumuhay, at hindi malusog na diyeta ay nagpapataas ng panganib ng sakit sa puso.

Ang sakit sa puso ay maaaring kontrolin at maiwasan sa pamamagitan ng mga simpleng pagbabago sa pamumuhay at, kung kinakailangan, wastong medikal na paggamot.

Huwag hintaying lumitaw ang mga sintomas, humingi agad ng medikal na payo kung mayroon kang mga risk factor.

Mahalin ang iyong puso. Maraming bagay ang maaari mong gawin upang mapanatili itong malusog. Lahat tayo ay maaaring mamuhay nang malusog nang walang takot, nang may kamalayan! Sakit sa puso, sakit sa puso, sakit sa coronary artery, atake sa puso, mataas na presyon ng dugo, kolesterol, mga sintomas ng puso, pag-iwas sa sakit sa puso