Ang kailangan mong malaman tungkol sa postpartum shapewear

Ang pagiging isang ina ay may dalang saya ng mga gabing walang tulog, isang bagong buhay kasama ang iyong sanggol... Hindi ba't isa itong bagong karanasan? Ang iyong katawan, na nagdadala sa iyong sanggol sa iyong sinapupunan sa loob ng 9 na buwan, ay unti-unting bumabawi na ngayon. Kailangan mong bigyan ang iyong sarili ng kaunting oras para sa prosesong ito ng paggaling. Sa panahong ito, ang mga pantulong na damit, o ang tinatawag nating 'shapewear', ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang upang mabigyan ang iyong katawan ng mahusay na suporta at tulong. Pag-usapan natin ito ngayon.

Ano itong postpartum shapewear?

Sa madaling salita, ito ay isang uri ng damit na gawa sa mga materyales tulad ng nylon o spandex na idinisenyo upang magkasya nang mahigpit sa iyong tiyan, ngunit komportable pa rin. Maraming iba't ibang uri ang maaaring gamitin ng mga bagong ina. Halimbawa, ang mga postpartum girdle, support belt, belly wrap, at recovery belt ay kabilang sa kategoryang ito.

Bagama't ang bawat isa sa mga uri na ito ay may kanya-kanyang natatanging estilo at benepisyo, ang pangunahing layunin ng lahat ng mga ito ay upang magbigay ng kinakailangang suporta para sa iyong mga kalamnan sa tiyan at gulugod.

Bakit pa natin kailangang gumamit ng ganito?

Mayroong ilang mga benepisyo sa pagsusuot ng ganitong pansuportang damit para sa isang bagong ina.

• Binabawasan ang sakit sa likod at pelvic area.
• Nakakatulong upang mabilis na gumaling pagkatapos manganak.
• Nakakatulong mapanatili ang maayos na postura .
• Binabawasan nito ang pisikal na kakulangan sa ginhawa at tinutulungan kang mas madaling maisagawa ang mga pang-araw-araw na gawain.

Ang ganitong uri ng sinturon na pansuporta ay lalong nakakatulong para sa mga inang nanganak sa pamamagitan ng Caesarean section , o para sa mga may Diastasis Recti, isang kondisyon kung saan ang mga kalamnan ng tiyan ay naghihiwalay habang nagbubuntis. Pagkatapos manganak, ang mga kalamnan ng tiyan ay maaaring manghina at sumakit. Ang pagsusuot ng damit pansuporta sa mga ganitong oras ay magbibigay sa iyo ng mahusay na suporta sa buong araw.

Ano ang mga bentahe ng paggamit ng mga ito?

Ang proseso ng paggaling pagkatapos ng panganganak ay hindi pareho para sa bawat babae. Nag-iiba ito sa bawat tao.

Kung irerekomenda ng iyong doktor ang paggamit ng support garment na tulad nito, narito ang ilan sa mga benepisyong matatanggap mo.

Mabilis na paggaling

Ipinakita ng mga pananaliksik na ang paggamit ng ganitong support belt pagkatapos manganak ay maaaring magpaikli ng iyong pananatili sa ospital at makatulong sa iyong mas mabilis na paggaling, tulad ng paglalakad. Isipin kung gaano kalaking suporta ang maibibigay ng belt na ito sa iyong mga kalamnan sa tiyan kapag kailangan mong buhatin ang iyong sanggol. Magbibigay ito sa iyo ng maraming lakas.

Paggaling pagkatapos ng cesarean section

Medyo mas matagal bago gumaling mula sa cesarean section kaysa sa normal na panganganak. Ipinapakita ng pananaliksik na ang paggamit ng mga recovery belt o girdle ay makakatulong sa mga ina na pamahalaan ang sakit at stress pagkatapos ng operasyon.

Pamamahala ng sakit

Isa itong mahusay na paraan para sa mga bagong ina upang mapamahalaan ang pananakit pagkatapos manganak. Ang compression na ibinibigay ng isang sinturon na tulad nito ay makakatulong na mabawasan ang pananakit ng likod, tiyan, at balakang sa patuloy na paggamit.

Nadagdagang tiwala sa sarili

Para sa maraming ina, ang pag-aadjust sa isang bagong buhay pagkatapos ng pagbubuntis ay maaaring maging medyo mahirap. Ang ilang mga tao ay maaaring makaramdam ng kaunting tiwala sa sarili habang nagbabago ang kanilang mga katawan. Sa ganitong panahon, ang banayad na suporta na ibinibigay ng sumusuportang damit na ito ay nakatulong sa ilang mga ina na maging mas tiwala sa kanilang sarili habang nagpapagaling ang kanilang mga katawan.

Gayunpaman, maaaring may mga disbentaha rin dito.

Tulad ng anumang bagay, maaaring may ilang maliliit na disbentaha sa paggamit ng mga support belt na ito.

• Mga alerdyi sa balat: Ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng mga alerdyi sa balat, pantal, o pangangati habang suot ang mga ito. Kung mangyari ito sa iyo, kausapin ang iyong doktor bago ipagpatuloy ang paggamit nito.
• Hindi Pagkaginhawa: Dahil kailangang isuot ang mga ito nang tuluy-tuloy para makuha ang pinakamahusay na resulta, maaaring maging hindi komportable ang mga ito para sa ilang tao. May mga taong ayaw sa pakiramdam ng paninikip sa ilalim ng damit. Ngunit huwag mag-alala, may iba't ibang estilo sa merkado na babagay sa iyong kagustuhan at kaginhawahan.

Anong mga uri ng shapewear ang mayroon?

Para makatulong sa iyong proseso ng paggaling, mahalagang pumili ng tamang damit pansuporta na maaari mong isuot nang komportable at may kumpiyansa. Ang bawat uri ay may iba't ibang benepisyo. Tingnan natin ang mga pangunahing uri.

Paano mo pipiliin ang tama para sa iyo?

Isaisip ang mga puntong ito kapag pumipili ng tamang damit na pansuporta para makatulong sa iyong panahon ng paggaling.

• Pumili ng isa na pasok sa iyong bulsa .
• Maaari mo itong isuot pa rin, pumili ng isa na komportable para sa iyo.
• Dapat madali itong isuot at hubarin, dahil abala ka sa isang bagong silang na sanggol.
• Pumili ng isa na akmang-akma sa hugis at laki ng iyong katawan . Ang masyadong maliit o masyadong malaki ay hindi magbibigay ng ninanais na benepisyo.