Isipin mo na mayroon kang isang napakatalentado at malikhaing empleyado sa iyong koponan. Ngunit madalas siyang lumiliban sa trabaho, nahihirapang magpokus sa mga miting, at hindi natatapos ang trabaho sa oras. Kahit gaano mo pa kasikapin, pakiramdam mo ay hindi maganda ang kanyang performance. Marahil ang dahilan nito ay ang ADHD, na narinig na nating lahat ngunit hindi natin talaga alam. Ito ay itinuturing na isang sakit sa pag-iisip. Kaya, bilang isang tagapamahala, ang pagiging mulat dito at ang pagsuporta sa naturang empleyado ay napakahalaga para sa organisasyon pati na rin sa empleyado.
Anu-anong mga hamon ang kinakaharap ng isang taong may ADHD sa lugar ng trabaho?
Ang ADHD ay isang neurodevelopmental na kondisyon na nakakaapekto sa kakayahan ng isang tao na magbigay-pansin, mag-organisa, at kontrolin ang kanilang mga emosyon. Maaari itong maging dahilan upang maging mahirap para sa kanila na matugunan ang mga inaasahan ng isang tipikal na kapaligiran sa trabaho. Ipinakita pa nga ng mga pag-aaral na ang mga taong may ADHD ay nasa mas mataas na panganib na mawalan ng trabaho o mawalan ng trabaho.
"Kung makakita ka ng pagkalimot, kawalan ng atensyon, o pagkahuli sa isang empleyadong may ADHD, huwag mong ipagpalagay na ito ay kawalan ng respeto o interes sa kanilang trabaho. Sa halip, mahalagang kilalanin na ang mga ito ay mga hamong likas sa kondisyon ng ADHD at suportahan ang mga ito."
Sa pangkalahatan, maaaring kailanganin nilang maghirap sa mga bagay tulad ng:
| Hamon | Paglalarawan |
|---|---|
| Pagpapanatili ng atensyon | Mahirap manatiling nakapokus sa isang gawain sa bawat pagkakataon at makinig sa mga pinag-uusapan sa mga pulong. |
| Pamamahala ng oras at trabaho | Mahirap pamahalaan ang oras, manatiling organisado, at matugunan ang mga deadline. |
| Pang-organisasyon | Isang hamon ang pagpapanatiling maayos ng iyong mesa, mga file, at mga pang-araw-araw na gawain. |
| Pagsunod sa mga tagubilin | Maaaring mahirap sundin nang eksakto ang mga tagubilin at tapusin ang nakaatas na gawain. |
| Pagkontrol sa emosyon at mga relasyon | Minsan mahirap kontrolin ang emosyon, na maaaring humantong sa mga alitan sa mga kasamahan. |
Kapag patuloy silang nahihirapan sa mga hamong ito, malamang na magkaroon sila ng mababang pagtingin sa sarili , negatibong pananaw sa kanilang mga kakayahan, at iba pang mga problema sa kalusugang pangkaisipan tulad ng pagkabalisa at depresyon.
Pero isa bang disbentaha ang ADHD? Hindi, narito ang kanilang mga espesyal na kakayahan!
Sa kabila ng mga hamong ito, ang mga empleyadong may ADHD ay maaaring maging isang malaking yaman sa isang organisasyon. Dahil sa iba't ibang paraan ng paggana ng kanilang mga utak, marami silang natatanging talento.
| Espesyal na kakayahan | Ang benepisyo sa organisasyon |
|---|---|
| Mataas na pagkamalikhain | Nag-iisip sila nang kakaiba. Mahusay sila sa pag-iisip ng mga bagong ideya at solusyon. |
| Kahandaang makipagsapalaran | Sila ay may motibasyon na sumubok ng mga bagong bagay na kinatatakutan ng iba. Maaari itong magbukas ng mga bagong landas para sa organisasyon. |
| Mahusay na pagkilos sa mga emergency | Mas tumataas ang kanilang pokus sa ilalim ng pressure o sa isang emergency. Sa ganitong mga pagkakataon, nagtatrabaho sila nang mahinahon at mahusay. |
| Sobrang pokus | Kaya nilang magtrabaho nang maraming oras, nang may hindi kapani-paniwalang konsentrasyon, sa isang gawaing gusto nila at kinagigiliwan nila. Ang kanilang pagganap sa panahong ito ay namumukod-tangi. |
| Enerhiya at sigasig | Sila ay kadalasang masigla, masayahin, at optimistiko, na lumilikha ng magandang kapaligiran sa lugar ng trabaho. |
Ang pinakamahalagang bagay ay tulungan silang mapanatili ang balanse at hindi ma-burnout dahil sa kanilang hyperfocus.
Paano ka makakatulong bilang isang tagapamahala?
Walang solusyon na "para sa lahat" sa pagtulong sa isang empleyadong may ADHD . Iba-iba ang bawat tao. Ngunit may ilang mga bagay na maaari mong gawin.
1. Maging mulat at sensitibo
Una, kailangang malaman ng mga departamento ng pamamahala at human resources (HR) ang tungkol sa ADHD. Unawain na ang ADHD ay hindi katamaran o kawalan ng interes, kundi isang tunay na kondisyong medikal. Kung pinaghihinalaan mo na ang isang empleyado ay may mga sintomas na ito, mahalaga ring hikayatin silang humingi ng medikal na payo. Dapat silang magpatingin sa kanilang doktor para sa wastong pagsusuri at plano ng paggamot.
2. Kausapin ang empleyado at unawain siya.
Direktang magtanong, "Ano ang maitutulong ko sa iyo?" Iba-iba ang mga sintomas ng ADHD ng bawat tao. Para sa ilang tao, ang pagpapaliban-liban ay isang problema, habang para sa iba, maaaring ito ay isang problema sa pananatiling nakapokus.
- Tanungin kung ano ang kanilang mga hamon .
- Tanungin kung ano ang kanilang mga kalakasan.
- Tanungin sila kung paano nila nakikitang pinakamadaling magtrabaho.
Huwag mong balewalain ang sinasabi nila. Sa halip, magtulungan kayo upang makahanap ng mga solusyon .
3. Bigyan sila ng trabahong naaayon sa kanilang mga kalakasan
Ito ang pinakamagandang bagay na magagawa mo. Ang mga taong may ADHD ay mahusay sa paggawa ng mga bagay na kinagigiliwan nila. Hangga't maaari, magtalaga ng mga gawain na may kaugnayan sa kanilang mga interes at larangan ng kadalubhasaan. Makikita mo ang pagtaas ng kanilang pagkamalikhain at kahusayan.
4. Gumawa ng mga pagbabago sa kapaligiran ng trabaho nang sama-sama
Ang maliliit na pagbabago ay maaaring magkaroon ng malaking epekto. Narito ang ilang mga ideya:
- Bawasan ang mga pang-abala: Kung maaari, maglagay ng mesa na nakaharap sa dingding. Maglaan ng mas tahimik na lugar. Ulo na pantanggal ng ingayPayagan ang paggamit ng mga telepono .
- Magbigay ng mga tagubilin nang nakasulat: Ang mga bagay na sinasabi mo ay maaaring makalimutan, kaya magbigay ng mahahalagang tagubilin, mga deadline, atbp. sa isang email o isang maikling sulat.
- Hatiin ang malalaking gawain sa mas maliliit at madaling pamahalaang mga hakbang: Maaari silang makaramdam ng labis na pagkabalisa kapag nahaharap sa isang malaking proyekto. Hatiin ito sa mas maliliit at madaling pamahalaang mga hakbang.
- Maging flexible: Kung maaari, magbigay ng kaunting flexibility sa mga bagay tulad ng oras ng trabaho at pagtatrabaho mula sa bahay. Mas madaling manatiling nakapokus ang ilang tao habang nagtatrabaho mula sa bahay. Ang iba naman ay mas gusto ang nasa opisina.
- Hayaan silang magpahinga nang maikli: Ang pagpapahintulot sa kanila na magpahinga nang maikli sa pagitan ng mga gawain tulad ng paglalakad at pag-unat ay makakatulong sa kanila na mabawi ang kanilang pokus.
- Humingi ng tulong mula sa teknolohiya: Hikayatin silang gumamit ng mga bagay tulad ng mga paalala sa kalendaryo, mga to-do list app, at mga tala.
Paano mo matutulungan ang mga kasamahan?
Kung may kasama kang may ADHD sa grupo mo, puwede ka ring tumulong.
- Maging matiyaga: Kung bigla silang mapunta sa kalagitnaan ng usapan, o babaguhin ang usapan, huwag mong personalin ang sitwasyon.
- Magsalita nang direkta at malinaw: Kapag may sinasabing mahalaga, sabihin ito nang malinaw at maikli.
- Suporta: Kung nahihirapan silang tantyahin ang oras na kakailanganin upang makumpleto ang isang gawain, tulungan sila rito. Magkasamang magplano, at magtanong, "Ilang araw ang dapat nating gugulin sa gawaing ito?"
- Pag-unawa: Ang tanging malaking tulong ay ang pag-unawa sa kanilang sitwasyon at pagkilos nang may sensitibong pag-iisip.
Sa huli, ang ADHD ay isang kondisyong mapapamahalaan. Sa pamamagitan ng tamang suporta at pang-unawa, ang mga empleyadong may ADHD ay maaaring maging ilan sa mga pinakamahalaga, mahuhusay, at malikhaing empleyado sa isang organisasyon. Bilang isang tagapamahala, responsibilidad mong gabayan sila sa direksyong iyon.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang ADHD ay hindi katamaran o kawalan ng atensyon, ito ay isang tunay na kondisyong medikal.
- Ang mga empleyadong may ADHD ay may mga hamon, ngunit mayroon din silang mga natatanging kalakasan, tulad ng pagkamalikhain, paglutas ng problema, at pagtugon sa mga emerhensiya.
- Bilang isang tagapamahala, napakahalagang makipag-usap nang hayagan sa empleyado, unawain ang kanilang mga pangangailangan, at magtalaga ng trabahong naaayon sa kanilang mga kalakasan.
- Ang maliliit na pagbabago sa kapaligiran sa trabaho (hal., pagbibigay ng nakasulat na mga tagubilin, pagbabawas ng mga pang-abala, kakayahang umangkop) ay maaaring magkaroon ng malaking epekto sa kanilang pagganap.
- Kung mayroong anumang hinala sa isang kondisyon ng ADHD, hikayatin ang empleyado na kumonsulta sa isang doktor para sa isang tumpak na diagnosis at plano sa pamamahala.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento