Sapat ba ang gatas na nakukuha ng iyong sanggol? Lahat tungkol sa suplay ng gatas ng ina!

Kumusta! Kung ikaw ay isang bagong ina, marami kang tanong sa iyong isipan, hindi ba? Lalo na tungkol sa pagpapasuso. Bagama't natural lamang ito, kung minsan ay maaaring lumitaw ang maliliit na problema. Ang pinakamalaking tanong na mayroon ang maraming ina ay, "Sapat ba ang gatas na nakukuha ng aking sanggol?" Kaya, huwag mag-alala, hindi ka nag-iisa. Ngayon, pag-uusapan natin nang detalyado at simple ang tungkol sa suplay ng gatas na ito ('Suplay ng Gatas'), ibig sabihin, ang dami ng gatas na nalilikha, at ang mga problemang mayroon ka kaugnay nito.

Paano ko malalaman nang sigurado kung sapat ang gatas na nakukuha ng aking sanggol?

Ito ay isang problema na kinakaharap ng maraming ina. Iniisip ng ilang ina, "Naku, hindi ko alam kung nakakakuha ako ng sapat na gatas" dahil ang kanilang mga suso ay magaan ang pakiramdam pagkatapos sumuso ng sanggol. Ngunit may mga napakasimpleng paraan upang malaman kung nakakakuha ng sapat na gatas ang iyong sanggol . Ang pangunahing bagay ay tingnan ang lampin ng iyong sanggol.

Ang kwento kung paano umihi ang isang sanggol

Ang lampin ng iyong sanggol ang magbibigay sa iyo ng pinakamahusay na palatandaan tungkol dito.

• Sa mga unang araw: Sa unang 2-3 araw pagkatapos ng kapanganakan, isang malapot at dilaw na gatas ang lumalabas. Tinatawag namin itong colostrum. Bagama't kaunti lang ang dami nito, napakabuti nito at pinoprotektahan ang sanggol mula sa pagkakasakit. Kaya, sa loob ng unang 24 oras ng pag-inom ng colostrum na ito, maaaring umihi ang sanggol nang isa o dalawang beses. Huwag mag-alala tungkol dito.
• Pagkatapos ng 3-4 na araw: Kapag nagsimula nang lumabas ang iyong tunay na gatas (tinatawag namin itong "papasok na gatas"), dapat ay mas madalas nang umiihi ang iyong sanggol. Dapat ay umiihi siya ng kahit 6 na basang lampin sa isang araw . Kung ang ihi ay mapusyaw ang kulay at malinaw na parang tubig, nangangahulugan ito na nakakakuha ang iyong sanggol ng sapat na gatas at tubig.
• Mag-ingat: Kung madalang kang umihi at ang iyong ihi ay maitim na dilaw, maaaring nangangahulugan ito na ang iyong sanggol ay hindi nakakakuha ng sapat na gatas/tubig. Kung mangyari ito, mainam na kumunsulta sa doktor.
• Mga kristal na kulay kahel: Minsan, maaaring makakita ka ng maliliit na kristal na kulay kahel (mga kristal ng urate) sa lampin ng iyong sanggol. Maaari itong mangyari sa mga malulusog at busog na sanggol, at kadalasan ay hindi dapat ipag-alala. Gayunpaman, sa mga bihirang kaso, maaari itong maging senyales na hindi nakakakuha ng sapat na tubig ang iyong sanggol. Kaya, pinakamahusay na ipaalam sa iyong doktor kung makakita ka ng ganito.

Ang kwentong isinalaysay sa paraang ginawa ni Baba Kakka

Marami rin tayong nababalitaan sa dumi ng sanggol.

• Sa mga unang araw: Ang unang tae ng isang bagong silang na sanggol ay makapal, kulay itim-berde, katulad ng alkitran ( meconium ). Normal lamang ito. Habang nagsisimulang lumabas ang gatas ng ina, na mga dalawa hanggang tatlong araw pagkatapos, ang tae ay magsisimulang maging bahagyang kulay berde-dilaw.
• Pagkatapos ng 3-4 na araw: Dapat ay umiihi ang sanggol ng dilaw at mabulang dumi nang hindi bababa sa 4 na beses sa isang araw. Kadalasan, kaunti lang ang iihi niya pagkatapos ng bawat pagpapasuso.
• Pagkalipas ng halos isang buwan:Habang lumalaki ang iyong sanggol, na mga isang buwan, maaaring bumaba ang dalas ng pagdumi . Ang ilang mga sanggol ay maaaring hindi dumumi nang ilang araw. Normal lamang ito, at kung maayos ang kalagayan ng iyong sanggol, huwag kang mag-alala tungkol dito.

Kung naroon ang mga palatandaang ito, malamang na nakakakuha ng sapat na gatas ang sanggol!

Hindi lang mga diaper, kundi pati na rin ang iba pang mga bagay ay makakatulong sa iyo na malaman kung nakakakuha ng sapat na gatas ang iyong sanggol.

• Kung ang sanggol ay nagpapasuso nang maayos at sabik, mga 8-12 beses sa isang araw.
• Kung ikaw ay masaya at payapa pagkatapos uminom ng gatas.
• Kung mahimbing ang tulog mo .
• Kung mananatili kang alerto at aktibo habang gising ka.
• Kung ang sanggol ay tumataba nang maayos bawat buwan (ito ay susuriin ng health worker ng pamilya o doktor).

Kung hindi ka pa rin sigurado, tulad ng "Hindi ko alam kung sapat ba ang gatas ng aking sanggol," ang pinakamagandang gawin ay kausapin ang iyong doktor o family health worker. Susuriin nila ang iyong sanggol at sasabihin sa iyo nang sigurado.

Paano ko mapaparami ang aking suplay ng gatas?

Ito ay isa pang tanong na itinatanong ng maraming ina. "Pakiramdam ko ay kulang ang gatas na nalilikha ko, mayroon ba akong magagawa para madagdagan ang aking suplay ng gatas?" Kaya mo! Ang iyong suplay ng gatas ay nakadepende sa kung gaano karami ang iniinom ng iyong sanggol , at kung gaano karami ang iyong inilalabas (sa pamamagitan ng pagbomba o paglalabas gamit ang kamay). Sa madaling salita, ito ay usapin ng "demand at supply."

• Magbigay ng mas maraming gatas: Kung sa tingin mo ay kulang ang iyong gatas, bigyan ang iyong sanggol ng mas maraming gatas. Pakainin siya tuwing hihingi siya. Kapag mas marami ang gatas na sinisipsip ng iyong sanggol, ang iyong utak ay makakatanggap ng senyales na "kailangan mong gumawa ng mas maraming gatas."
• Magbomba pagkatapos magpasuso: Ang pagbomba ng magkabilang suso nang ilang minuto pagkatapos mong pakainin ang iyong sanggol ay makakatulong na pasiglahin ang produksyon ng gatas .
• Ang mga bagay na ito ay maaaring pansamantalang makabawas sa iyong suplay ng gatas: Minsan, ang stress, sakit, o ilang gamot na iniinom mo ay maaaring pansamantalang makabawas sa iyong suplay ng gatas. Ngunit ito ay pansamantala lamang.
• Uminom ng maraming tubig at kumain ng masusustansyang pagkain: Uminom ng kahit 8-10 baso ng tubig sa isang araw. Kumain ng mga prutas, gulay, gulay, at mga pagkaing mayaman sa protina (tulad ng isda, karne, itlog, gisantes, at lentil). Nakakatulong ang mga ito sa produksyon ng gatas.
• Isipin din ang iyong sarili: Maglaan ng kahit 15-30 minuto sa isang araw para sa iyong sarili. Maging malaya nang ilang sandali, gumawa ng isang bagay na iyong kinagigiliwan. Ang pagiging masaya at relaks ay nakakatulong din sa pagdaloy ng iyong gatas.
• Kung ang iyong sanggol ay wala pang 6 na buwan at ikaw ay papasok sa trabaho:Kung malayo ka sa iyong sanggol nang higit sa isang araw, huwag kalimutang mag-pump o mag-hand express ng iyong gatas kahit man lang kada 3 oras. Sa ganitong paraan mo mapapanatili ang suplay ng iyong gatas.

Kung, sa kabila ng lahat ng ito, pakiramdam mo ay kulang pa rin ang iyong gatas, o kung talagang nag-aalala ka, siguraduhing kumunsulta sa isang doktor o lactation consultant. Mas mabibigyan ka nila ng mas mahusay na payo.

Madadagdagan ba ang suplay ng gatas kung ipagpapaliban ko ang pagpapasuso?

Naku! Sa katunayan, kabaligtaran ang totoo. Kung mas matagal mong ipagpapaliban ang pagpapasuso, o pagbomba, mas malamang na mababawasan ang suplay ng iyong gatas. Isipin ang iyong mga suso bilang mga tangke ng imbakan. Kapag ang mga tangkeng ito ay puno at masikip (tinatawag natin itong engorged), ang utak ay nakakatanggap ng senyales na nagsasabing, "Oh, puno na ang tangke, tumigil ka na sa paggawa ng gatas." Kaya, sa halip na hintaying mapuno ang iyong gatas, mas mainam na maglabas ng gatas kapag humihingi ang iyong sanggol o kapag mabigat ang pakiramdam ng iyong mga suso.

Naku, parang nasobrahan ako sa gatas! Ano ang dapat kong gawin?

Bagama't may ilang ina na may problema sa kakulangan ng gatas, iniisip naman ng iba, "Naku, sobra na ang gatas ko, hindi na nga ito maubos ng sanggol ko." Natural na mas maraming gatas ang nagagawa ng katawan ng ilang ina kaysa sa kailangan ng kanilang sanggol. Ang iba naman ay labis na nagpapasigla sa kanilang mga suso sa pamamagitan ng madalas na pagbomba o pagpiga ng gatas gamit ang kamay habang nagpapakain. Maaari rin itong magdulot ng pagtaas ng produksyon ng gatas.

Okay, kung sa tingin mo rin ay sobra na ang iyong gatas, subukan ang mga bagay na ito:

• Magpalit ng panig ng pagpapasuso: Sinisimulan mo ba ang bawat pagpapakain sa parehong panig? O, kung nagsimula ka ng isang pagpapakain sa kanang panig, simulan ang susunod na pagpapakain sa kaliwang panig.
• Panatilihing nakatagilid ang sanggol nang matagal: Panatilihin ang sanggol sa isang suso hanggang sa lumambot ang suso sa gilid na iyon, o hanggang sa maramdaman mong tapos nang uminom ang sanggol. Pagkatapos, kung tila hindi pa rin sapat ang pag-inom ng sanggol, ibigay lamang ang kabilang dibdib.
• Kung maaari, ibigay lamang ang isang bahagi sa bawat pagkakataon: Kung kuntento na ang iyong sanggol sa isang bahagi, sapat na iyon para sa panahong iyon. Sa paglipas ng panahon, ang iyong suplay ng gatas at ang kusang daloy ng gatas (tinatawag namin itong 'let-down reflex' o 'milk ejection reflex') ay magiging mas kontrolado, at mas magiging komportable ka.
• Kung nahihirapan kang maglabas ng gatas, kaunti lang: Kung ang iyong mga suso ay puno at matigas at nagdudulot ng sakit o discomfort, maglabas o magbomba ng sapat na gatas upang maibsan ang discomfort. Huwag lubusang alisan ng laman ang suso. Ang paggawa nito ay maaaring maging sanhi ng muling pagsenyas ng iyong sanggol ng "mas maraming gatas" at paggawa ng mas maraming gatas.

Kung nahihirapan ka pa ring gumawa ng sapat na gatas sa kabila ng paggawa ng mga bagay na ito, mainam na kumunsulta sa isang doktor o lactation consultant.

Umiinom lang ang sanggol ko mula sa isang tabi. Makakaapekto ba ito sa suplay ng gatas ko?

May mga sanggol na lubos na nasisiyahan kapag nagpapasuso sila mula sa isang gilid. Ang ibang mga sanggol ay mas gusto lamang ang isang gilid. Maaaring iniisip mo, "Naku, ang aking sanggol ay nagpapasuso lamang mula sa isang gilid, mababawasan ba ang daloy ng gatas mula sa kabilang gilid?"

• Ayos lang kung wala kang nararamdamang anumang discomfort: Kung ang iyong sanggol ay umiinom mula sa isang tagiliran at wala kang nararamdamang anumang discomfort o kabusugan sa kabilang dibdib, tiyak na hindi mo na ito kailangang bombahin.
• Kung hindi komportable, tanggalin ang ilan: Gayunpaman, kung ang dibdib sa bahaging hindi sumususo ay parang busog, nanikip, at masakit, kumuha ng kaunting gatas sa pamamagitan ng pagpiga o pagbomba ng gatas gamit ang kamay hanggang sa mawala ang discomfort.
• Pinakamainam na magpalit ng gilid: Gayunpaman, ang pinakamahusay na paraan upang mapanatili ang mahusay na suplay ng gatas sa magkabilang suso at maiwasan ang paglobo ay ang magpalit ng gilid hangga't maaari. Nangangahulugan ito na maaari kang magpasuso nang kaunti mula sa magkabilang dibdib nang sabay, o maaari kang magpasuso mula sa isang gilid sa isang pagkakataon at sa kabilang panig sa susunod.
• Hayaang umihi sa likod ng gatas: Ang pinakamahalagang bagay ay maghintay hanggang sa ang sanggol ay nasa isang tabi hanggang sa lumambot ang suso. Ito ang panahon kung kailan nakukuha ng sanggol ang mas makapal, mas masustansya, at mayaman sa calorie na "hindmilk," na siyang nauuna, kasunod ng medyo mas manipis na foremilk. Ang hindmilk na ito ay nakakatulong sa sanggol na tumaba at matulog nang mas matagal kapag busog. Pagkatapos lamang nito ay dapat kang lumipat sa kabilang bahagi.

Mas natutulog ang aking sanggol sa gabi. Makakaapekto ba ito sa aking suplay ng gatas?

Madalas gumigising ang mga bagong silang na sanggol para sumuso sa mga unang ilang linggo. Ngunit kapag medyo lumaki na sila at naabot ang kanilang timbang pagkapanganak (karaniwan ay sa loob ng ilang linggo), nagsisimula na silang matulog nang mas matagal sa gabi. Madalas na iniisip ng mga nanay, "Naku, mababawasan ba ang suplay ng gatas ko kung hindi sumuso ang aking sanggol sa gabi at mas matagal ang tulog?"

Huwag kang matakot, hindi mangyayari 'yan.

• Habang tumatagal ang tulog ng iyong sanggol sa gabi, unti-unting tataas ang pagitan ng mga pagpapakain sa gabi. Hindi nito maaapektuhan ang iyong mga pagsisikap sa pagpapasuso .
• Ang isang lumalaking sanggol ay maaaring uminom ng mas maraming gatas sa isang pagkakataon sa maghapon, at ang enerhiyang ibinibigay nito ay makakatulong sa kanila na makatulog nang mas matagal sa gabi.
• Mag-aadjust ang iyong suplay ng gatas sa bagong padron na ito. Ibig sabihin, kapag mas kaunti ang pagpapasuso ng iyong sanggol sa gabi, maaaring bahagyang bumaba ang iyong suplay ng gatas upang mabawi, at maaaring tumaas ang iyong suplay ng gatas sa araw habang mas marami ang pagpapasuso ng iyong sanggol sa araw. May kahanga-hangang paraan ang katawan para i-regulate ang mga bagay na ito.
• Kung nakakaranas ka ng discomfort dahil sa puno ng dibdib sa gabi:Kung mahimbing ang tulog ng iyong sanggol, ngunit nagising ka sa kalagitnaan ng gabi dahil puno at masakit ang iyong mga suso, subukang maglabas o magbomba ng sapat na gatas upang maibsan ang discomfort. Makakatulong ito sa iyong katawan na makapag-adjust sa bagong iskedyul.

Ang mahalaga ay kung bibigyan mo ng pansin ang mga "pahiwatig" ng iyong sanggol, ang mga palatandaan na nagugutom siya, at aayusin ang pagpapakain nang naaayon, ang iyong suplay ng gatas ay eksaktong tutugon sa mga pangangailangan ng iyong sanggol.

Kaya, tandaan natin ito? (Mensahe para sa Pag-uwi)

Ang pagpapasuso ay isang maganda at mahalagang karanasan, ngunit normal din na magkaroon ng ilang maliliit na problema.

• Ang pinakamahusay na paraan upang malaman kung ang iyong sanggol ay nakakakuha ng sapat na gatas ay sa pamamagitan ng pagtingin sa kanilang mga lampin. Kung mayroon silang kahit 6 na basang lampin sa isang araw, 4 na dilaw na dumi, masaya, aktibo, at tumataba, malamang na nakakakuha sila ng sapat na gatas.
• Kung kulang ang gatas mo, magpasuso nang madalas, mag-pump pagkatapos magpasuso. Uminom ng maraming tubig, kumain ng masusustansyang pagkain, at alagaan ang iyong sarili.
• Ang pagpapaliban sa pagpapasuso ay hindi magpapataas ng produksyon ng gatas, bagkus ay babawasan nito.
• Kung masyadong maraming gatas ang pumapasok, subukang itabi ito nang paisa-isa, at alisin lamang ang kaunting gatas kung hindi ito komportable.
• Kung mas matagal matulog ang sanggol sa gabi, hindi ito magkakaroon ng malaking epekto sa suplay ng gatas, bagay lamang ito sa paglaki ng sanggol.
• Pinakamahalaga: Kung mayroon kang anumang mga katanungan o alalahanin, huwag magdusa nang mag-isa, makipag-usap sa isang doktor, isang family health worker, o isang lactation consultant. Nandito sila upang tulungan ka.

Hindi ka mag-isa sa paglalakbay na ito. Kaya mo 'yan!

`Pagpapasuso, suplay ng gatas, dami ng gatas, bagong silang na sanggol, mga lampin, pagbomba ng gatas, Konsultant sa Pagpapasuso