Nag-aalala ka ba tungkol sa pagpapasuso sa iyong sanggol? Alamin natin nang eksakto ang tungkol sa suplay ng gatas!

Kapag ikaw ay naging isang bagong ina, normal lang na magkaroon ng mga tanong, lalo na tungkol sa pagpapasuso. "Magkakaroon ba ng sapat na gatas ang aking sanggol?", "Paano kung wala akong sapat na gatas?", atbp. Maaaring iniisip mo rin iyan. Huwag mag-alala, lahat ng ito ay mga bagay na kinakaharap ng mga bagong ina. Ngayon, pag-usapan natin ang tungkol sa iyong suplay ng gatas , o kung ano ang kailangan mong malaman tungkol dito.

Paano ko malalaman nang sigurado kung sapat ang gatas na nakukuha ng aking sanggol?

Ito ang pinakamalaking problema ng maraming ina. May ilang simpleng paraan para malaman kung sapat ang gatas na nakukuha ng iyong sanggol. Ang mahalaga ay tingnan ang lampin ng iyong sanggol. Kung sapat ang gatas na nakukuha ng iyong sanggol, kakailanganin mong palitan ang kanyang lampin nang ilang beses sa isang araw.

Dalas at paraan ng pag-ihi

Sa mga unang araw pagkatapos ng kapanganakan, ibig sabihin, sa loob ng 24 na oras, ang sanggol ay maaaring umihi lamang ng isang beses o dalawang beses. Ito ay dahil ang unang gatas na lumalabas, ang malapot na pula ng gatas (colostrum), ay napaka-konsentrado . Ngunit pagkatapos ng 3-4 na araw, dapat mong bigyang-pansin ang mga bagay na ito:

• Dapat basain ng sanggol ang kanilang lampin nang hindi bababa sa 6 na beses sa isang araw. Ang ihi ay dapat na mapusyaw na dilaw o matubig.
• Kung ang sanggol ay mas kaunti ang pag-ihi , o kung ang ihi ay maitim na dilaw, maaaring nangangahulugan ito na ang sanggol ay hindi nakakakuha ng sapat na likido .
• Minsan, maaaring makakita ka ng mga kulay kahel na kristal sa iyong lampin. Normal lang ito para sa malulusog at busog na mga sanggol at hindi naman ito malaking problema. Gayunpaman, minsan ay maaari itong maging senyales na hindi nakakakuha ng sapat na tubig ang iyong sanggol. Kung makakita ka ng ganito, makabubuting kumonsulta sa doktor.

Gaano kadalas at paano gawin ang Kakka

Sa mga unang araw ng buhay ng isang bagong silang na sanggol, ang dumi ay makapal at matingkad na itim. Habang nagsisimulang lumabas ang gatas ng ina, ito ay nagiging bahagyang maberde-dilaw na kulay. Pagkatapos ng 3-4 na araw, hanapin ang mga bagay na ito:

• Dapat ay mayroon kang dilaw at parang butong dumi nang hindi bababa sa 4 na beses sa isang araw. Karaniwan, ang mga sanggol ay tumatae pagkatapos ng bawat pagpapakain.
• Pero pagkalipas ng halos isang buwan, mas madalang nang tumae ang mga sanggol. Ang ilang mga sanggol ay maaaring hindi tumatae nang ilang araw. Normal lang iyon.

Mahalaga: Kung mayroon kang anumang alalahanin tungkol sa ihi o dumi ng iyong sanggol, huwag mag-atubiling makipag-usap sa iyong doktor ng pamilya o pediatrician.

Kasama ng mga bagay na ito, may ilan pang mga palatandaan na maaaring iniisip mo na ang iyong sanggol ay nakakakuha ng sapat na gatas:

• Kung iinom ka ng gatas mga 8-12 beses sa isang araw.
• Kung mukhang masaya at relaks ka pagkatapos uminom ng gatas.
• Kung mahimbing ang tulog mo.
• Kung mananatili kang alerto at aktibo habang gising ka.
• Kung ang timbang ay tumataas nang maayos (karaniwan itong sinusuri ng isang doktor o health worker ng pamilya).

Kung maayos ang lahat, maaari kang maging masaya na nakakakuha ng sapat na gatas ang iyong sanggol. Ngunit kung mayroon ka pa ring mga pagdududa, siguraduhing kumunsulta sa isang doktor.

Paano ko mapaparami ang aking suplay ng gatas?

Ito ay isang tanong na itinatanong ng maraming ina. Ang iyong suplay ng gatas ay nakadepende sa kung gaano ka kadalas nagpapasuso o nagbobomba. Sa madaling salita, mas maraming gatas ang magagawa ng iyong katawan habang nagpapasuso o nagbobomba ka. Para itong isang sistemang supply-to-demand.

Kaya, kung sa tingin mo ay medyo kulang ang iyong suplay ng gatas, subukang pakainin ang iyong sanggol nang mas madalas . Gayundin, ang pagbomba nang kaunti pagkatapos mong matapos ay makakatulong na mapasigla ang produksyon ng gatas .

May ilang bagay, tulad ng stress, sakit, at ilang gamot, na maaaring pansamantalang makabawas sa suplay ng iyong gatas. Ngunit ang mga bagay tulad ng pag-inom ng maraming tubig at pagkain ng masusustansyang pagkain ay makakatulong. Subukan ding maglaan ng kahit 15-30 minuto sa isang araw para sa iyong sarili at magrelaks nang kaunti.

Kung ang iyong sanggol ay wala pang 6 na buwang gulang, at kailangan mong malayo sa kanya nang matagal sa maghapon (halimbawa, kung papasok ka sa trabaho), tandaan na magbomba o maglabas ng iyong gatas gamit ang kamay nang hindi bababa sa bawat 3 oras . Makakatulong ito sa iyo na mapanatili ang isang mahusay na suplay ng gatas.

Kung sa tingin mo ay kulang pa rin ang gatas mo pagkatapos gawin ang lahat ng ito, huwag mag-atubiling makipag-usap sa iyong doktor o sa isang lactation consultant.

Makakadagdag ba sa suplay ng gatas ang pagpapaliban sa pagpapasuso?

Naku, baligtad talaga. Kung mas matagal kang maghihintay para magpasuso o mag-pump, mas malamang na mababawasan ang iyong suplay ng gatas. Ito ay dahil kapag ang iyong mga suso ay puno at matigas, o nakaumbok, ang iyong utak ay nagpapadala ng senyales na nagsasabing, "Kailangan kong pabagalin ang produksyon ng aking gatas ngayon." Kaya ang paghihintay na dumating ang iyong gatas ay makakabawas lamang sa iyong suplay ng gatas.

Marami akong gatas. Ano ang dapat kong gawin?

Bagama't maaaring maramdaman ng ilang ina na kulang sila sa gatas, maaaring isipin ng iba, "Naku, sobra na ang gatas na nalilikha ko." Ang katawan ng ilang ina ay nakakagawa ng mas maraming gatas kaysa sa kailangan ng kanilang mga sanggol. Ang iba naman ay labis na nagpapasigla sa kanilang mga suso sa pamamagitan ng madalas na pagbomba o pagpiga ng gatas habang nagpapakain.

Kung sa tingin mo rin ay masyadong mataas ang iyong suplay ng gatas, subukan ang mga bagay na ito:

• Sa simula ng bawat pagpapakain , salitan ang pag-ikot . Ibig sabihin, kung nagsimula ka sa kanang bahagi sa pagkakataong ito, magsimula sa kaliwang bahagi sa susunod.
• Hayaang sumuso nang maayos ang sanggol sa isang gilid . Patuloy na sumuso sa gilid na iyon hanggang sa tuluyang maubos ang laman nito, o hanggang sa mabusog ang sanggol. Ialok lamang ang kabilang gilid kung hindi pa rin busog ang sanggol pagkatapos maubos ang unang gilid.
• Kung maaari, subukang magpasuso mula sa isang tabi lamang sa bawat pagkakataon . Pagkaraan ng ilang sandali, matutuklasan mo na mas madali nang kontrolin ang iyong suplay ng gatas at ang milk ejection reflex (let-down reflex).
• Kung ang iyong mga suso ay nakaumbok at hindi komportable, magpalabas lamang ng kaunting gatas upang maibsan ang kakulangan sa ginhawa. Huwag lubusang alisin ang laman ng suso .

Kung hindi mo pa rin nakikitang bumababa ang iyong suplay ng gatas pagkatapos gawin ang mga bagay na ito, makabubuting makipag-usap ka sa iyong doktor o sa isang lactation consultant.

Isang tagiliran lang ang sinususo ng sanggol ko. Makakaapekto ba ito sa suplay ng gatas ko?

Ang ilang mga sanggol ay kuntento na sa isang bahagi lamang. Ang iba ay maaaring mas gusto ang isang bahagi. Kung ang iyong sanggol ay nagpapasuso lamang sa isang bahagi at hindi ka komportable pagkatapos ng pagpapasuso, hindi mo kailangang bombahin ang kabilang bahagi. Gayunpaman, kung ang kabilang bahagi ay puno pa rin, matigas, at hindi komportable, maaari kang magbomba o magpahid ng kaunting gatas upang maibsan ang kakulangan sa ginhawa.

Gayunpaman, upang mapanatili ang maayos na suplay ng gatas sa magkabilang suso at maiwasan ang masakit na paglobo, mainam na salitan ang pagpapasuso . Maaari itong gawin habang nagpapasuso o sa pagitan ng mga pagpapakain. Tandaan, hayaang uminom ang iyong sanggol hanggang sa tuluyang maubos ang unang gatas, pagkatapos ay lumipat sa kabilang gatas. Ganito nakukuha ng iyong sanggol ang una, bahagyang mas manipis na gatas (foremilk) at ang mas makapal at mas masustansyang gatas (hindmilk) na susunod.

Mas natutulog nang maayos ang aking sanggol sa gabi. Makakaapekto ba ito sa aking suplay ng gatas?

Kapag naabot na ng mga sanggol ang kanilang timbang pagkapanganak at nakatulog nang mas matagal sa gabi, unti-unting tumataas ang oras sa pagitan ng mga pagpapakain sa gabi.

Ang mas mahabang tulog ng iyong sanggol sa gabi ay hindi makakasama sa iyong mga pagsisikap sa pagpapasuso . Ang iyong lumalaking sanggol ay makakakuha ng mas maraming gatas sa araw, kaya mas matagal siyang makakatulog sa gabi. Ang iyong suplay ng gatas ay mag-aadjust sa bagong gawain.

Gayunpaman, kung magising ka sa gabi at ang iyong mga suso ay puno ng gatas at matigas, at ang iyong sanggol ay natutulog nang maayos, maaari kang maglabas o magbomba ng kaunting gatas upang maibsan ang kakulangan sa ginhawa hanggang sa masanay ang iyong katawan sa bagong gawain.

Kung ihahanda mo ang iyong mga pagkaing gatas ayon sa mga pahiwatig ng iyong sanggol, mapapanatili mo ang iyong suplay ng gatas nang eksakto sa mga pangangailangan nito.

Ang mga pinakamahalagang bagay na dapat mong tandaan (Mensahe para sa Pag-uwi)

• Ang pinakamahusay na paraan upang malaman kung ang iyong sanggol ay nakakakuha ng sapat na gatas ay sa pamamagitan ng pagtingin sa lampin at pagmasdan ang kilos nito .
• Kung gusto mong madagdagan ang iyong suplay ng gatas, pasusuhin ang iyong sanggol nang mas madalas o mag-pump .
• Ang pagpapaliban sa pagpapasuso ay makakabawas lamang sa suplay ng gatas, hindi makakadagdag dito .
• Kung masyadong mataas ang iyong suplay ng gatas, may mga bagay kang magagawa tungkol dito. Sundin ang mga tamang pamamaraan .
• Kung mas matagal matulog ang iyong sanggol sa gabi, hindi ito magkakaroon ng malaking epekto sa iyong suplay ng gatas; masasanay din ang iyong katawan dito .
• Tandaan, bawat ina at bawat sanggol ay magkakaiba. Kung mayroon kang anumang mga katanungan o alalahanin, huwag mag-atubiling humingi ng payo mula sa isang doktor o isang consultant sa lactation . Hindi ka nag-iisa!

Ang pagpapasuso ay isang magandang karanasan, at umaasa kami na ang mga tip na ito ay makakatulong upang mas mapadali ang iyong paglalakbay!

Gatas ng ina, suplay ng gatas, bagong silang, pagpapasuso, pagpaparami ng gatas, mga problema sa pagpapasuso, (Suplay ng Gatas), (Pagpapasuso)