Alamin natin kung ano talaga ang fluoride para protektahan ang mga ngipin at ngiti ng iyong anak.

Alam ko kung gaano kahalaga para sa iyo na panatilihing malusog at maganda ang ngipin ng iyong anak. Ang pagkabulok ng ngipin , o tooth decay, ay hindi lamang problema ng maliliit na bata, ito ay problema nating lahat. Kaya ngayon ay pag-uusapan natin ang isang bagay na espesyal na makakatulong sa atin na maiwasan ang pagkabulok ng ngipin at palakasin ang ngipin. Iyon ay ang `( Fluoride )`. Maaaring narinig mo na ang pangalang ito dati. Tingnan natin kung ano ang `(Fluoride)` at kung ano ang mga benepisyong dulot nito sa ngipin ng ating mga anak .

Ano ang `(Fluoride)`? Alamin natin nang simple!

Sa madaling salita, ang `(Fluoride)` ay isang mineral na natural na matatagpuan sa ating kapaligiran. Tulad ng calcium at iron . Ito ay matatagpuan sa lupa, pati na rin sa ilang pinagmumulan ng tubig. Alam mo ba na maraming bansa sa mundo, halimbawa, ang mga bansang tulad ng Estados Unidos, ay nagdaragdag ng isang tiyak na dami ng `(Fluoride)` sa kanilang pangunahing suplay ng tubig upang protektahan ang kalusugan ng ngipin ng mga tao. Sa ilang lugar sa Sri Lanka, ang tubig ay maaaring natural na naglalaman ng `(Fluoride)`. Bukod pa rito, ang ilang toothpaste (`(toothpaste)`), mouth rinses (`(mouth rinse)`), at ilang bitamina (`( vitamin supplements )`) na ginagamit natin ay naglalaman din ng `(Fluoride)`.

Ano ang epekto ng fluoride sa ngipin ng mga bata?

Ngayon, maaaring iniisip mo kung ano ang nagagawa ng `(Fluoride)` na ito sa mga ngipin ng ating mga anak. Ang mahalaga ay pinapalakas ng `(Fluoride)` ang matigas na panlabas na takip ng mga ngipin, ibig sabihin, ang `(Enamel)`, na parang panangga sa ngipin. Isipin mo, ang `(Enamel)` na ito ay parang panangga sa ating mga ngipin. Dahil mas pinapalakas ng `(Fluoride)` ang patong na ito, malaki ang naitutulong nito sa pagpigil sa pagkabulok ng ngipin, ibig sabihin, ang pagbuo ng maliliit na butas (`(cavities)`) sa mga ngipin.

Paano gumagana ang `(Fluoride)`? Tingnan natin nang mas malapitan.

Okay, ngayon tingnan natin kung paano pinoprotektahan ng '(Fluoride)' na ito ang mga ngipin sa ganitong paraan.

Mayroong iba't ibang uri ng bacteria (`(Bacteria)`) o mga organismo sa loob ng ating mga bibig. Ginagamit ng mga bacteria na ito ang mga asukal sa pagkaing ating kinakain upang makagawa ng asido (`(acid)`). Ang asidong ito ang unti-unting tumutunaw sa `(Enamel)` ng mga ngipin na nabanggit ko kanina, at nagsisimulang mabulok ang mga ngipin.

Dito nakakatulong ang `(Fluoride)`:

1. Pinoprotektahan ng fluoride ang enamel mula sa pag-atake ng asido. Nangangahulugan ito na ang asidong nalilikha ng bakterya ay mas malamang na hindi makapinsala sa enamel.

2. Nakakatulong din ang fluoride na maibalik ang mga ngiping nasira ng asido.Ngunit tandaan, hindi kayang gamutin ng fluoride ang malalaking butas ng ngipin. Gayunpaman, kayang baligtarin ng fluoride ang pagkabulok ng ngipin sa mga unang yugto nito at maiwasan ang pagbuo ng mga bagong butas.

Isipin mo, kung makakita ka ng maliit na bitak sa dingding ng bahay mo, parang nilagyan mo lang ito ng semento bago pa ito lumaki.

Paano mo malalaman kung ang iyong inuming tubig ay naglalaman ng fluoride?

Ito ay isang napakahalagang isyu, dahil ang pag-alam sa dami ng fluoride na natatanggap ng ating mga anak ay may malaking epekto sa kanilang kalusugan ng ngipin.

• Kung gagamit ka ng tubig mula sa pampublikong suplay ng tubig (hal., ang water board):
• Maaari kang magtanong sa iyong dentista o doktor ng pamilya.
• Maaari kang magtanong sa tanggapan ng water supply board sa iyong lokal na lugar.
• Maaaring makuha ang mga detalye mula sa lokal na Inspektor ng Pampublikong Kalusugan (PHI).
• Minsan, kung naghahanap ka ng internasyonal na impormasyon, maaaring may impormasyong makukuha sa mga lugar tulad ng website ng US Centers for Disease Control and Prevention (CDC), ngunit sa ating bansa, mas angkop ang mga pamamaraang nabanggit kanina.
• Kung gagamit ka ng pribadong tubig mula sa balon:
• Ang antas ng fluoride sa tubig na iyon ay dapat suriin sa isang laboratoryo o sa pamamagitan ng Department of Public Health.
• Kung ang iyong pamilya ay umiinom lamang ng de-boteng tubig:
• Tingnang mabuti ang etiketa sa bote ng tubig na iyon. Ang ilang de-boteng tubig ay naglalaman ng fluoride, ang ilan ay wala.

Kailangan ba ng aking sanggol ng mga suplemento ng fluoride?

Ito rin ay isang problema para sa maraming magulang.

Tandaan, ang mga sanggol na wala pang 6 na buwang gulang ay karaniwang hindi nangangailangan ng mga suplemento ng fluoride.

Pagkatapos ng 6 na buwan, magpapasya ang iyong doktor o dentista kung kailangan ng iyong sanggol ng mga suplemento ng fluoride. Karaniwan itong ginagawa tulad ng sumusunod:

• Kung ang tubig sa lugar na iyong tinitirhan ay walang sapat na fluoride.
• Kung ang iyong anak ay umiinom lamang ng de-boteng tubig na walang fluoride.

Kung irerekomenda ito ng iyong doktor, maaari kang magbigay ng mga suplemento ng fluoride sa anyo ng mga patak o tableta. Ang dami na kailangan mong ibigay ay depende sa dami ng fluoride sa tubig ng iyong anak at sa kanilang edad. Samakatuwid, huwag kailanman bigyan ang iyong anak ng mga suplemento ng fluoride nang walang medikal na payo.

Ligtas ba Talaga ang Fluoride? Ano ang Dapat Mong Ipag-alala?

Oo, ligtas ang fluoride kapag ginamit sa tamang dami. Gayunpaman, tulad ng anumang bagay, ang sobrang fluoride ay maaaring magdulot ng ilang problema.

Ang pangunahing problema ay ang kondisyong tinatawag na "Dental Fluorosis" . Dito bahagyang nagbabago ang anyo ng "Enamel" ng mga ngipin. Ang pinakakaraniwang sintomas ay ang paglitaw ng mga puting batik o patse sa mga ngipin.Ang kondisyong ito ay hindi karaniwang nangyayari sa mga batang gumagamit ng fluoride nang maayos. Kadalasang nakakaapekto ito sa mga batang wala pang 8 taong gulang, na nakatanggap ng labis na fluoride sa panahon ng pag-unlad ng kanilang mga ngipin. Sa karamihan ng mga kaso, hindi ito nagdudulot ng anumang malalaking problema sa kalusugan, ngunit nakakaapekto ito sa hitsura ng mga ngipin.

Wala pang ibang pangunahing problema sa kalusugan ang natuklasan ng mga eksperto dahil sa fluoride.

Gayunpaman, napakabihirang mangyari kung ang isang bata ay nakainom ng maraming `(Fluoride)` nang sabay-sabay (halimbawa, kung nakalunok sila ng isang buong tubo ng toothpaste, o kung nakalunok sila ng maraming `(Fluoride)` na tableta), maaaring mangyari ang isang kondisyong tinatawag na `(Fluoride Poisoning)` . Karaniwan itong hindi gaanong malala, ngunit kung pinaghihinalaan mong may nangyari, magpatingin agad sa doktor o tumawag sa 1990 (Suvaseriya) sa isang emergency. Maaari ka ring humingi ng payo mula sa National Poison Information Center of Sri Lanka (0112686143) kung kinakailangan.

Kaya maging maingat sa mga bagay na ito:

• Ilagay ang mga bagay na naglalaman ng fluoride, tulad ng toothpaste, mga suplemento ng fluoride, at mouthwash, sa isang nakakandadong aparador na hindi maaabot ng mga bata.
• Bantayan mong mabuti ang iyong mga anak habang nagsisipilyo sila. Mag-ingat na huwag malunok ang toothpaste.

Paano ko masisiguro na nakakakuha ng sapat na fluoride ang aking sanggol?

Ito ang pinakamahalagang bagay. Tingnan natin kung paano tayo makakasiguro na ang ating mga anak ay nakakakuha ng tamang dami ng `(Fluoride)`.

• Sundin ang payo ng iyong doktor o dentista kung kailangan ng iyong anak ng mga suplemento ng fluoride.
• Kung magrereseta ang iyong doktor ng fluoride supplement, ibigay lamang ang eksaktong dosis na inirerekomenda. Huwag dagdagan o bawasan ang dosis.
• Kung mapapansin mong mataas ang antas ng fluoride sa tubig na ginagamit mo, humingi ng payo sa iyong doktor o dentista kung angkop bang bigyan ang iyong mga anak (lalo na ang mga sanggol na pinapakain ng formula) ng de-boteng tubig.

Isaisip ang mga bagay na ito kapag nagsisipilyo ng iyong ngipin:

• Hindi kailangan ng fluoride toothpaste ang mga sanggol na wala pang ngipin.
• Para sa mga batang wala pang 3 taong gulang: Gumamit ng kaunting fluoride toothpaste, kasinlaki ng butil ng bigas , dalawang beses sa isang araw upang makatulong sa pagsisipilyo ng kanilang mga ngipin.
• Para sa mga batang 3 taong gulang pataas: Tulungan silang magsipilyo ng kanilang mga ngipin dalawang beses sa isang araw gamit ang kasinlaki ng gisantes na dami ng fluoride toothpaste. Siguraduhing magsipilyo sila nang maayos at magmumog nang hindi nalulunod ang toothpaste.
• Kung gagamit ka ng mouth rinse na naglalaman ng fluoride, gawin lamang ito ayon sa itinuro ng iyong doktor o dentista. Ang mga mouth rinse na naglalaman ng fluoride ay hindi angkop para sa mga batang wala pang 6 na taong gulang dahil maaari nila itong malunok.

Ano pa ang maaari mong gawin upang mapanatiling malusog ang ngipin ng iyong sanggol?

Bukod sa pagtiyak na nakakakuha ng sapat na fluoride ang iyong anak, marami pang ibang bagay na maaari mong gawin upang mapanatiling malusog ang mga ngipin ng iyong anak. Ang iyong dentista ng pamilya o isang pediatric dentist (isang espesyalista sa mga ngipin ng mga bata) ay maaaring magbigay sa iyo ng pinakamahusay na payo tungkol dito.

Narito ang ilan pang mahahalagang punto:

• Magpatingin sa dentista ng iyong anak sa loob ng 6 na buwan mula sa paglabas ng kanilang unang ngipin, o bago sila mag-isang taong gulang (alinman ang mauna). Napakahalaga nito.
• Pagkatapos , dalhin ang inyong anak para sa isang dental checkup dalawang beses sa isang taon (kada 6 na buwan) o ayon sa rekomendasyon ng doktor.
• Tanungin ang iyong dentista tungkol sa paglalagay ng "Fluoride Varnish" sa mga ngipin ng iyong anak. Ito ay parang paglalagay ng proteksiyon na patong ng pintura sa mga ngipin. Nakakatulong ito na maiwasan ang pagkabulok ng ngipin. Ang ilang mga klinika sa ngipin sa paaralan ay nag-aalok din ng serbisyong ito.
• Huwag iwan ang iyong sanggol sa kuna para matulog na may dalang bote ng gatas o formula. Maaari itong magdulot ng kondisyong tinatawag na "baby bottle tooth decay."
• Limitahan ang pag-inom ng fruit juice. Kung ibibigay mo ito, ibigay ito nang madalas kasama ng pagkain sa isang tasa (hindi bote o sippy cup). Magbigay ng maximum na 4-6 na onsa (mga 120-180 ml) bawat araw. Ang fruit juice ay hindi angkop para sa mga sanggol na wala pang isang taong gulang. Magsipilyo ng iyong ngipin pagkatapos magbigay ng fruit juice.
• Pagdating ng isang taong gulang na sanggol, unti-unti siyang alisin sa pag-inom ng bote at simulan nang gumamit ng tasa.
• Maging sa pagitan ng mga pagkain, paghigop ng kaunting tubig sa maghapon, o pagbibigay ng tubig sa iyong anak sa gabi, bigyan lamang sila ng tubig kung sila ay nauuhaw.

Panghuli, mga bagay na dapat tandaan (Mensahe para sa Pag-uwi)

Kaya, ang fluoride ay parang ating matalik na kaibigan sa pagprotekta sa mga ngipin at ngiti ng ating mga anak.

Ang pinakamahalaga ay ang paggamit ng fluoride nang tama, sa tamang dami, at palaging pangalagaan ang kalusugan ng bibig ng iyong anak.

Kausapin ang iyong dentista tungkol dito. Bibigyan ka nila ng pinakamahusay na payo para sa iyo at sa iyong anak. Kung itatanim mo ang magagandang gawi sa kalinisan ng ngipin sa iyong mga anak mula sa murang edad, mapapanatili nila ang isang magandang ngiti na may malusog at magagandang ngipin habang buhay. Sulit ang iyong pangako!

Fluoride, Pagkabulok ng Ngipin, Kalusugan ng Ngipin, Ngipin ng mga Bata, Enamel, Fluorosis ng Ngipin, Toothpaste