Nahihirapan ba ang anak mo sa mainit na panahon na ito? Pag-usapan natin ang tungkol sa (Heat Illness).

Kumusta! Kumusta ka? Sa mga panahong ito, hindi na matiis ang init, 'di ba? Kahit pag-uwi mo sa gabi, pakiramdam mo ay galing ka lang sa pugon. Kaya, kapag ganito ang panahon, kailangan nating mas isipin ang ating mga maliliit. Dahil, hindi tulad ng mga matatanda, medyo mahirap para sa maliliit na bata na harapin ang matinding init na ito. Kaya naman, kapag tumitindi ang init, maaari silang magkaroon ng iba't ibang problema sa kalusugan. Iyon ay, ang kondisyong tinatawag na 'Heat Illness', na sanhi ng init, ang gusto nating pag-usapan ngayon. Tingnan natin kung ano ito, paano ito nangyayari, at higit sa lahat, kung paano ililigtas ang ating mga anak mula rito.

Ano itong 'sakit sa init' na dulot ng init?

Sa madaling salita, ang 'Heat Illness' ay kapag ang temperatura ng ating katawan ay tumataas nang napakataas dahil sa labis na init. Ngayon, tingnan mo, ang ating katawan ay karaniwang may paraan upang kontrolin ang temperatura nito. Ang pagpapawis ang pangunahing paraan. Gayunpaman, kapag napakainit, lalo na sa isang araw na may kaunting hangin at mataas na halumigmig, ang kakayahang palamigin ang katawan sa pamamagitan ng pagpapawis ay nababawasan. Doon nagsisimulang uminit ang katawan mula sa loob.

Mayroong iba't ibang antas ng 'sakit sa init' na ito.

• Ang unang bagay na maaaring lumitaw ay ang 'Heat Cramps ' . Ito ay kung kailan nanginginig ang mga kalamnan .
• At saka nariyan ang 'Pagod Dahil sa Init' . Medyo mas matindi ito. Nakakaramdam ng matinding pagod ang katawan, at parang gusto mo nang sumuka. Nagsisimula ito sa mga monghe.
• Gayunpaman, kung ang heat exhaustion ay hindi agad magagamot, maaari itong lumala tungo sa mas malubhang kondisyon na tinatawag na heatstroke . Ang heatstroke ay isang nakamamatay na medikal na emergency na nangyayari kapag ang temperatura ng katawan ng isang tao ay umabot sa 105 degrees Fahrenheit (40.5 degrees Celsius) o mas mataas pa.

Isipin ang iyong anak na naglalaro sa bukid sa isang mainit na araw, sa maghapon. Kapag naglalaro sila nang maraming oras, at hindi sila umiinom ng sapat na tubig, nagsisimulang tumaas ang temperatura ng kanilang katawan. Doon nagsisimulang lumitaw ang mga problemang ito.

Ano ang mga sintomas ng heatstroke? Paano mo ito makikilala?

Sa mga sakit na dulot ng init, ang mga sintomas ng 'Heat Exhaustion' at 'Heatstroke' ay bahagyang magkaiba. Kaya't pag-usapan natin ang dalawa nang hiwalay. Napakahalagang kilalanin nang tama ang mga sintomas na ito, dahil ang paggamot ay nakasalalay sa mga ito.

Mga Sintomas ng 'Pagkapagod Dahil sa Init'

Lumalala ang kondisyong ito habang tumatagal. Suriin kung ang iyong anak ay may alinman sa mga sintomas na ito:

• Nadaragdagan ang uhaw sa tubig: Madalas na humihingi ng tubig, sinasabing tuyo ang bibig.
• Panghihina at labis na pagkapagod: Ang isang batang naglalaro ay biglang nagsasabi ng, "Pagod na ako," at sinusubukang humiga, o sadyang inaantok.
• Pagkahimatay: Maaari kang makaramdam ng pagkahilo, at kung minsan ay maaari ka pang mahimatay.
• Pananakit ng kalamnan: Ang mga pananakit ng kalamnan ay nangyayari sa mga binti, braso, o tiyan, na nagdudulot ng sakit.
• Pagduduwal at pagsusuka : Pakiramdam na parang kumukulo ang iyong tiyan, pakiramdam na masusuka ka, at posibleng masusuka ka pa.
• Pagkairita: Pagkagalit, pag-iyak, at pagkabagot dahil lang sa maliliit na bagay.
• Sakit ng ulo : Maaaring magkaroon ng matinding sakit ng ulo.
• Tumaas na pagpapawis: Maaaring pinagpapawisan ka nang husto sa buong katawan mo.
• Malamig at malagkit na balat: Malamig ang pakiramdam ng balat sa paghipo, ngunit malagkit pa rin dahil sa pawis.
• Tumataas ang temperatura ng katawan: Ngunit nananatili ito sa ibaba ng 105 degrees Fahrenheit (40.5 Celsius).

Kung makakita ka ng mga sintomas na ito, kailangan mong kumilos kaagad . Kung hindi, maaari itong humantong sa heatstroke.

Mga sintomas ng isang malalang kondisyon na tinatawag na 'heatstroke'

Ito ay isang lubhang mapanganib na kondisyon. Kung mayroon mang alinman sa mga sintomas na ito, kinakailangan ang agarang pagpapaospital .

• Matinding sakit ng ulo: Isang sakit ng ulo na hindi na matiis.
• Panghihina, pagkahilo, pagkalito: Pakiramdam mo ay napakahina mo na hindi ka makatayo, ang iyong ulo ay sobrang nahihilo, pakiramdam mo ay nalilito ka, at tila hindi mo maintindihan ang sinasabi.
• Mabilis na paghinga at tibok ng puso: Mga atake ng sindak, napakabilis ng tibok ng puso.
• Pagkawala ng malay / pagkahilo: Maaari kang biglang mawalan ng malay at matumba.
• Mga seizure: Maaaring mangyari ang isang kondisyon kung saan nanginginig at nagiging kombulsyon ang mga paa't kamay.
• Kaunti o walang pagpapawis: Hindi tulad ng heat exhaustion, ang pagpapawis ay maaaring mabawasan o tuluyang tumigil.
• Namumula, mainit, at tuyong balat: Ang balat ay mainit sa paghipo, pula, at tuyo dahil sa kakulangan ng pawis.
• Tumataas ang temperatura ng katawan sa 105 degrees Fahrenheit (40.5 Celsius) o mas mataas pa.

Ang heatstroke ay isang emergency! Kung mayroon kang mga sintomas na ito, dalhin agad ang iyong anak sa ospital nang walang pagkaantala. Pinakamainam na tumawag ng ambulansya kung maaari.

Ano ang gagawin kung ang isang bata ay inatake ng heat stroke na ganito?

Nasabi na natin na kung ang isang bata ay may mga sintomas ng heatstroke, dapat silang humingi agad ng tulong medikal . Iyan ang pinakamahalaga.

Kung nakakaranas ka ng heat exhaustion o sa tingin mo ay mayroon kang heatstroke, gawin ang mga sumusunod hanggang sa makarating ka sa ospital o hanggang sa dumating ang ambulansya:

• Dalhin agad ang bata sa loob ng bahay, sa isang lugar na may lilim at maayos na bentilasyon. Ang unang dapat gawin ay alisin ang init.
• Tanggalin o paluwagin ang damit ng bata, lalo na kung masisikip ang mga damit.
• Pahigain ang bata. Itaas nang bahagya ang dalawang binti. Ang paggawa nito ay magpapabuti sa daloy ng dugo papunta sa utak.
• Kung ang bata ay may malay, punasan ng espongha o i-sprayan ang bata ng maligamgam na tubig upang palamigin sila. Huwag gumamit ng malamig na tubig, dahil maaari itong maging sanhi ng panginginig nila. Maglagay din ng malamig na tela sa noo, leeg, kilikili, at singit. Mas mabilis silang lalamigin ng mga bahaging ito.
• Kung ang bata ay may malay at hindi nagsusuka, bigyan sila ng paunti-unti ng isang bagay tulad ng malamig na tubig, Jeevani, o orange juice. Huwag silang bigyan ng maramihan nang sabay-sabay. Bigyan sila ng paunti-unti, nang madalas.
• Kung nagsusuka ang bata, itagilid siya upang maiwasan ang pagkasamid.

Habang ginagawa ang mga bagay na ito, bantayan ang kondisyon ng iyong anak. Kung ang kondisyon ay hindi bumuti sa loob ng maikling panahon, o kung lumitaw ang mga sintomas ng heatstroke, dalhin agad sila sa ospital .

Paano natin mapoprotektahan ang ating mga anak mula sa mga problemang ito sa init? Mga paraan ng pag-iwas

"Mas mabuti ang pag-iwas kaysa sa paggamot," sabi nila. Kaya ang pinakamahalagang bagay ay protektahan ang ating mga anak mula sa init na ito bago pa ito lumala. Narito ang ilang mga bagay na maaari mong gawin:

• Bigyan ang iyong mga anak ng maraming tubig at likido na maiinom: Bigyan ang iyong mga anak ng maraming tubig na maiinom bago sila magsimulang maglaro, habang naglalaro, at pagkatapos nilang maglaro. Huwag hintaying mauhaw sila bago uminom ng tubig. Hindi lang tubig ang ibig sabihin nito. Masarap din ang homemade fruit juice (na may mas kaunting asukal), orange water, at Jeevani. Gayunpaman, hindi pa gaanong masarap ang mga inuming pinatamis at carbonated drink na binibili sa tindahan sa panahong ito, hindi ba?
• Magsuot ng mapusyaw na kulay at maluluwag na damit: Mas maraming init ang sinisipsip ng maitim na damit. Gayundin, ang pagsusuot ng masisikip na damit ay pumipigil sa pagpapawis at paglamig ng katawan. Kaya naman, napakahalagang magsuot ng mapusyaw na kulay at maluluwag na damit na gawa sa tela tulad ng bulak.
• Hikayatin ang mga bata na magpahinga sa lilim: Kapag naglalaro sila sa labas, ipaalala sa kanila na magpahinga nang madalas sa lilim. Sabihin sa kanila na huwag manatili sa ilalim ng araw nang matagal na panahon.
• Gumamit ng sunscreen at mga sumbrero: Kapag pinalalabas ang mga bata, lalo na sa pagitan ng 10:00 ng umaga at 4:00 ng hapon, maglagay ng sunscreen. Magsuot din ng malapad na sumbrero. Maaari ring mapataas ng sunburn ang panganib ng heat illness.
• Huwag palabasin ang iyong mga anak para maglaro sa mga oras na pinakamainit: Iwasang palabasin ang iyong mga anak para maglaro sa mga oras na pinakamainit, sa pagitan ng 11:00 ng umaga at 3:00 ng hapon. Sanayin sila sa paglalaro sa loob ng bahay sa mga oras na iyon.
• Turuan ang mga bata na pumasok agad sa loob ng bahay kung sila ay mainit o hindi komportable: Habang naglalaro man o may ginagawa, kung sila ay nakakaramdam ng pagod, init, o sakit ng ulo, turuan silang agad na sabihin sa isang nakatatanda at pumasok sa loob ng bahay o sa lilim nang hindi ito itinatago.

Pinakamahalaga: Huwag kailanman iwanang mag-isa ang mga bata sa isang nakaparadang sasakyan, kahit isang segundo! Kahit na bahagyang nakabukas ang mga bintana o nakaparada sa lilim, ang temperatura sa loob ng sasakyan ay maaaring mabilis na tumaas sa mapanganib na antas. Maaari pa nga itong magdulot ng panganib sa buhay ng isang bata.

Panghuli, ilang bagay na dapat tandaan (Mensahe para sa Pag-uwi)

Kaya, responsibilidad nating alagaan ang ating mga anak sa gitna ng matinding init sa panahon ngayon. Ang 'Heat Illness' ay isang bagay na maiiwasan sa pamamagitan ng kaunting pag-iingat.

• Kilalanin nang maaga ang mga sintomas: Maging mulat sa mga sintomas ng 'Heat Exhaustion' at 'Heatstroke'.
• Ang heatstroke ay isang emergency: kung makaranas ka ng mga sintomas na ito, humingi agad ng medikal na atensyon.
• Pinakamainam ang pag-iwas: siguraduhing uminom ng maraming tubig ang mga bata, bihisan sila ng manipis na damit, at limitahan ang kanilang oras sa labas kapag mainit ang panahon.
• Huwag kailanman iwanang mag-isa ang mga bata sa isang nakaparadang sasakyan: Huwag kailanman gawin ito.

Taglay ang mga bagay na ito sa isip, magtulungan tayong lahat upang protektahan ang ating mga anak mula sa mainit na panahon na ito. Kung mayroon pa kayong mga katanungan, huwag kalimutang magtanong sa inyong doktor. Mag-ingat kayong lahat!

Sakit Dahil sa Init, Heat Stroke, Pagkahapo Dahil sa Init, Kalusugan ng mga Bata, Sri Lanka, Temperatura