Ika-38 Linggo ng Pagbubuntis: Ilang araw na lang bago ipanganak ang sanggol! Tingnan natin kung ano ang mangyayari!

Kumusta! Narito na tayo, ang ika-38 linggo ng iyong pagbubuntis . Mahirap paniwalaan kung gaano kabilis lumipas ang panahon. Sa loob lamang ng ilang araw, maaalagaan mo na ang iyong anak. Ngayon, pag-uusapan natin nang detalyado ang mga nangyayari sa iyo at sa iyong sanggol ngayong linggo, at kung ano ang kailangan mong paghandaan. Ipagpatuloy ang pagbabasa nang may relaks na pag-iisip.

Kumusta ang paglaki ng iyong sanggol ngayong linggo?

Ngayon, halos ganap nang lumaki ang iyong sanggol at handa nang ipanganak. Isipin mo na lang, maaalagaan mo siya agad-agad!

Timbang at laki ng katawan ng sanggol

Sa ngayon, ang iyong sanggol ay may bigat na humigit-kumulang 2900 gramo, na katumbas ng humigit-kumulang 2.9 kilo . Ang ilang mga sanggol ay maaaring medyo mas mabigat o medyo mas magaan. Normal lang iyon. Ang taas ay mga 34 sentimetro, kung susukatin mula ulo hanggang puwitan. Ngunit ang buong taas ay mas mahaba, mga 48-50 sentimetro.

Ngayong linggo, mas maraming taba ang naiipon sa katawan ng sanggol. Ang patong na ito ng taba ay tumutulong sa sanggol na i-regulate ang temperatura ng katawan nito pagkatapos ipanganak. Gayunpaman, ang sanggol ay hindi lumalaki nang kasing bilis ng mga nakaraang linggo. Medyo mas mabagal ang paglaki. Ang dahilan nito ay mas handa na ang sanggol na lumabas.

Alamin natin ang tungkol sa mga bituka at unang dumi (Meconium) ng sanggol.

Natatandaan mo pa ba noong pinag-usapan natin ang tungkol sa sanggol na sumisipsip ngayon ng amniotic fluid , ang likidong nakapalibot sa sanggol? Hindi ito ang pangunahing pinagmumulan ng nutrisyon ng sanggol, kundi ito ang paraan kung paano natututo ang sanggol na lumunok at huminga. Kaya, ang amniotic fluid na iyon ay nahahalo sa mga selula mula sa mga bituka , mga patay na selula ng balat, at sa pinong buhok ng sanggol na tinatawag na lanugo hair upang bumuo ng meconium .

Sa madaling salita, ang meconium ay ang unang dumi ng sanggol. Karaniwan itong isang maitim, berde, at malagkit na substansiya. Ito ang unang bagay na lumalabas sa katawan ng sanggol sa loob ng unang isa o dalawang araw pagkatapos ng kapanganakan. Minsan, bago o habang nanganganak, maaaring mailabas ng sanggol ang ilang meconium sa amniotic fluid . Kung mangyari ito, magbabago ang kulay ng likido. Dapat ding isaalang-alang ng mga doktor ito. Samakatuwid, mainam na bigyang-pansin ang kulay ng likido kapag ito ay lumalabas.

Lalaki ba ito? Babae ba ito? Sekswal na pag-unlad

• Kung magkakaroon ka ng sanggol na lalaki: Ang kanyang mga bayag ay ganap nang nakababa.Dapat ay nasa eskrotum na ang mga bayag. Isipin kung gaano karami ang nangyayari sa loob ng maliit na katawang iyon! Ngunit kung minsan, maaaring hindi pa lubusang bumaba ang isa o parehong bayag. Tinatawag natin itong hindi bumabang bayag . Kung ganito ang kaso, kakausapin ka ng doktor tungkol dito pagkatapos ipanganak ang sanggol at bibigyan ka ng kinakailangang payo. Kadalasan, kusang mawawala ito sa loob ng ilang buwan. Kung hindi, maaaring kailanganin mong sumailalim sa kaunting paggamot.
• Kung babae ang iyong magiging sanggol: Ang kanyang labia, o labia , ay ganap nang nabuo.

Iba pang mahahalagang bagay

• Baga : Ang mga baga ng sanggol ay halos handa na ngayong ipanganak. Isang espesyal na sangkap na tinatawag na surfactant ang patuloy na ginagawa sa mga baga. Ito ang tumutulong na mapanatiling lumamig ang mga baga na parang lobo pagkatapos ipanganak ang sanggol, na ginagawang mas madali para sa sanggol na huminga nang mag-isa.
• Utak: Mabilis ding nangyayari ang pag-unlad ng utak sa mga huling linggong ito. Patuloy na umuunlad ang utak kahit na isilang na ang sanggol. Kaya naman sinasabi namin na ang mga unang ilang taon ay napakahalaga para sa pag-unlad ng isang sanggol.
• (Vernix Caseosa) at (Lanugo Hair) : Ang puti at makapal na patong na tinatawag na (Vernix Caseosa) at ang pinong buhok na tinatawag na (Lanugo Hair) na nasa katawan ng sanggol ay halos nalaglag na ngayon. Gayunpaman, sa pagsilang, maaaring mayroon pa ring ilan sa ilang mga lugar, sa mga tupi ng balat. Normal lamang ito.

Malamang ay sinisipsip na ngayon ng sanggol ang hinlalaki nito, at ang dibdib nito ay tumataas at bumababa na parang humihinga. Ang lahat ng ito ay pagsasanay para mabuhay pagkatapos nitong lumabas.

Kumusta ang pakiramdam ng iyong katawan ngayong linggo?

Malamang ay bumagal o tumigil na ang pagtaas ng iyong timbang . Maaaring may ilang ina na nawalan pa ng kaunting timbang sa panahong ito. Huwag mag-alala, normal lang ito. Dahil malaki na ang sanggol ngayon, maaaring medyo hindi ka komportable.

• Presyon sa Pelvic : Ang sanggol ay nasa mas mababa na ngayon sa pelvis , kaya maaaring makaramdam ka ng matinding presyon sa iyong ibabang bahagi ng tiyan, ari , at likod. Ito ay tinatawag na lightening . Maaari nitong gawing mas madali ang paghinga, ngunit maaaring kailanganin mo ring umihi nang mas madalas.
• Mga kontraksyon ng Braxton Hicks : Ang mga kontraksyon ng Braxton Hicks , o maling panganganak, ay maaaring maging mas matindi at mas matindi. Hindi ito kasing regular ng totoong panganganak at mawawala rin pagkaraan ng ilang sandali, sa pamamagitan man ng pagpapalit ng posisyon o pag-inom ng kaunting tubig. Para itong pagsasanay ng katawan upang maghanda para sa panganganak.
• Pananakit ng likod: Karaniwang nangyayari ang pananakit ng likod nitong mga nakaraang araw. Sikaping mapanatili ang tamang postura hangga't maaari.
• Pamamaga: Maaaring may pamamaga sa iyong mga kamay at paa. Ngunit kung bigla itong maging sobrang namamaga, kung mamaga rin ang iyong mukha, kung may kasamang mga sintomas tulad ng sakit ng ulo at malabong paningin, maaaring senyales ito ng isang mapanganib na kondisyon na tinatawag na preeclampsia . Kung mangyari iyon , dapat kang magpatingin agad sa doktor. Hindi ito dapat paglaruan.
• Hindi pagkakatulog: Dahil sa lahat ng mga discomfort na ito, maaaring medyo mahirap makatulog nang mahimbing. Subukang matulog nang patagilid hangga't maaari, na may unan sa pagitan ng iyong mga binti.
• (Namumugad na Likas) : Nakakaramdam ka ng kakaibang pagnanais na linisin ang bahay, ihanda ang mga gamit ng sanggol, at palamutian ang silid nitong mga nakaraang araw, hindi ba? Iyan ang tinatawag na (Namumugad na Likas) . Normal din ito. Ito ay isang paraan para sa mga ina upang maghanda sa pagsalubong sa kanilang sanggol. Ngunit tandaan, huwag itong lumabis .
• (Mucus Plug) at (Bloody Show) : Ang (Mucus Plug) , na siyang mucus plug na dating tumatakip sa cervix, ay maaari nang matanggal. Maaari rin itong ihalo sa kaunting dugo at lumitaw bilang (Bloody Show) . Kadalasan, nangangahulugan ito na mayroon pa ring ilang araw o oras bago ang panganganak. Hindi ito nakikita ng lahat, kaya tandaan ito.

Ano ang dapat nating ihanda ngayon?

Ito na ang panahon para mas pagtibayin pa ang inyong mga huling paghahanda!

Magkaroon ng mahusay na pag-unawa sa mga palatandaan ng panganganak

• Tunay na Miyerkules:
• Ang sakit na ito ay unti-unting nagiging mas malala at mas madalas .
• Ang pagitan sa pagitan ng dalawang pagkontrata ay unti-unting bumababa (halimbawa, ang dating nangyayari kada 10 minuto, ngayon ay nangyayari kada 5 minuto).
• Ang tagal ng isang beses na pananakit ay unti-unting tumataas (hal., ang isang yugto na tumagal ng 30 segundo ay nagiging 45-60 segundo).
• Ang pagpapalit ng posisyon o paglalakad ay hindi nakakabawas sa sakit na ito, at maaari pa itong lumala.
• Ang sakit ay karaniwang nagsisimula sa likod at umaabot sa tiyan.
• Pagbasag ng Tubig :
• Maraming likido ang maaaring tumagas nang sabay-sabay, o maaari rin itong unti-unting tumagas. Ito ay tinatawag na amniotic fluid . Karaniwan itong malinaw at hindi amoy ihi .
• Kung mangyari ito, kahit walang nararamdamang sakit, dapat kang pumunta agad sa ospital dahil ang sanggol ay nasa panganib na ngayon na magkaroon ng impeksyon.
• (Dugong Palabas) : Gaya ng nabanggit kanina, ang mucus block na lumalabas na may kasamang dugo ay senyales din na malapit na ang panganganak.

Kailan ko dapat tawagan ang doktor /pumunta sa ospital?

Kung mangyari ang mga bagay na ito, dapat ka talagang kumunsulta sa iyong doktor o pumunta sa ospital:

• Kung masira ang iyong water bag .
• Kung ang mga kontraksyon ay dumarating kada 5 minuto , kung may isang beses na pananakit sa loob ng halos isang minuto, at kung ito ay dumarating nang ganito nang halos isang oras nang sunud-sunod (kung ito ang unang sanggol, kung ito ang pangalawang sanggol, maaaring mas maaga itong mawala).
• Kung ikaw ay nakakaranas ng matinding pagdurugo (mas marami kaysa sa iyong normal na regla).
• Kung sa tingin mo ay napakakaunti ng galaw ng iyong sanggol , o kung sa tingin mo ay naiiba ang takbo nito kaysa karaniwan.
• Kung ikaw ay nakakaranas ng matinding sakit ng ulo, malabong paningin, biglaang pamamaga ng mukha/kamay, matinding pananakit sa itaas na bahagi ng tiyan, o lagnat .

Iba pang mga paghahanda

• Bag para sa Ospital : Dapat ay nasa tabi na ng pinto ang bag mo para sa ospital . Siguraduhing laman nito ang lahat ng kakailanganin mo at ng iyong sanggol, kabilang ang mga damit, gamit sa banyo, mahahalagang dokumento ( Antenatal Record , ID), at charger ng telepono.
• Paghahanda sa isip: Ito ay isang karanasang makapagpapabago ng buhay. Maaari kang makaramdam ng kaunting takot at pagkabalisa. Ang mga ito ay pawang normal na damdamin. Manatiling matatag. Kausapin ang iyong asawa at pamilya. Sundin ang payo ng iyong doktor. Magsanay ng mga pamamaraan sa pagrerelaks .

Mga bagay na maaari mong gawin ngayong linggo

• Pahinga: Magpahinga nang husto hangga't maaari . Maaaring nakakaramdam ka ng matinding pagod ngayon. Maganda sana kung makakaidlip ka sa maghapon.
• Magaang ehersisyo: Kung pinayagan ka ng iyong doktor, gumawa ng magaan na ehersisyo tulad ng paglalakad . Mas mapapadali nito ang iyong katawan at makakatulong din sa panganganak.
• Nutrisyon: Huwag palampasin ang pagkain ng masusustansyang pagkain . Isama sa iyong diyeta ang mga pagkaing mataas sa fiber (whole grains, gulay, prutas), mga pagkaing mayaman sa iron, at mga pagkaing mayaman sa calcium (gatas, yogurt). Makakatulong din ito na maiwasan ang mga bagay tulad ng tibi.
• Tubig: Uminom ng maraming tubig . Dapat kang uminom ng kahit 8-10 baso ng tubig sa isang araw.
• (Mga Bilang ng Sipa) : Bantayan ang mga galaw ng iyong sanggol. Gawin (Mga Bilang ng Sipa) sa isang partikular na oras bawat araw. Tingnan kung ang iyong sanggol ay gumagalaw nang hindi bababa sa 10 beses sa loob ng dalawang oras. Sabihin sa iyong doktor kung may mapansin kang anumang pagbabago.
• Perineal Massage : Inirerekomenda ng ilang doktor ang perineal massage, na kinabibilangan ng dahan-dahang pagmamasahe sa paligid ng ari. Sinasabing makakatulong ito na mabawasan ang pagkapunit ng ari habang nanganganak. Kausapin ang iyong doktor tungkol dito.

Ang pinakamahalagang bagay na dapat tandaan (Mensahe para sa Pag-uwi)

Kaya, ang ika-38 linggong ito ay isang panahon ng matinding pananabik, kaunting pagkainip, at marahil kaunting takot. May kaunting panahon pa bago mo makilala ang iyong sanggol! Maraming mahahalagang bagay ang nangyayari sa loob ng iyong katawan at ng iyong sanggol sa mismong sandaling ito.

Magpahinga nang husto hangga't maaari, kumain nang maayos, at maging masaya. Huwag mag-alala tungkol sa maliliit na bagay. Sanay na ang iyong katawan dito. Kung mayroon kang anumang pagdududa tungkol sa anumang bagay, gaano man ito kaliit, huwag matakot o mahiya na magtanong sa iyong doktor o nars. Nandito sila upang tulungan ka.

Hindi ka mag-isa sa paglalakbay na ito. Kasama mo ang iyong pamilya, ang iyong mga kaibigan, at lahat kami! Malapit mo nang mayakap ang iyong sanggol!

Ika-38 Linggo ng Pagbubuntis, Pag-unlad ng Sanggol, Kalusugan ng Ina, Paghahanda para sa Panganganak, Meconium, Hindi Bumababang Bayag, Ika-38 Linggo ng Pagbubuntis, Mga Palatandaan ng Panganganak