Mga bagay na kailangan mong malaman tungkol sa langis ng peppermint

Alam nating lahat na ang peppermint ay may nakakapreskong amoy. Madalas nating naaamoy ang amoy na ito sa chewing gum, toothpaste, at balms . Ngunit alam mo ba na ang langis na nakukuha mula sa halamang peppermint na ito, na tinatawag na 'Peppermint Oil', ay hindi lamang ginagamit para sa pabango, kundi pati na rin para sa maraming benepisyo sa kalusugan? Kaya ngayon, pag-usapan natin ang tungkol sa peppermint oil na ito, ang mga benepisyo nito, mga disbentaha, at kung paano ito gamitin.

Ano nga ba ang langis ng Peppermint?

Sa madaling salita, ang langis ng peppermint ay isang mahahalagang langis na kinukuha mula sa mga dahon at bulaklak ng halamang peppermint. Ito ay napaka-konsentrado, na nangangahulugang ito ay napakalakas. Ang aroma ng peppermint ay pinakamaganda sa langis na ito.

Maaaring narinig mo na rin ang tungkol sa 'Peppermint Extract'. Iba ito sa langis na ito. Sa katas, ang langis ay hinahalo sa likidong tulad ng alkohol . Samakatuwid, hindi ito gaanong maanghang kumpara sa langis. Madalas nating ginagamit ang katas na ito upang lagyan ng lasa ang pagkain at inumin.

Ano ang mga pangunahing benepisyo ng langis ng peppermint?

Pagdating sa mga benepisyo ng langis ng peppermint, ang ilan ay may matibay na siyentipikong ebidensya, habang ang iba ay nasa mga unang yugto pa lamang ng pananaliksik. Tingnan natin ang bawat isa nang hiwalay.

Sakit sa tiyan at sistema ng pagtunaw

Ito ay isa sa mga pinaka-sinaliksik at nakumpirmang benepisyo ng langis ng peppermint.

• Irritable Bowel Syndrome (IBS): Kung madalas kang sumakit ang tiyan , paglobo ng tiyan , pagtatae, o paninigas ng dumi , maaaring mayroon kang IBS. Ipinakita ng pananaliksik na ang mga kapsula ng peppermint oil ay lubos na nakakatulong para sa kondisyong ito. Gayunpaman, lalong mahalaga na gumamit ng mga kapsulang "Enteric-coated". Nangangahulugan ito na ang kapsula ay may espesyal na patong na nagpapahintulot dito na matunaw nang direkta sa mga bituka, sa halip na sa tiyan. Kung hindi , ang regular na pag-inom ng mga kapsula ay maaaring magpalala ng heartburn .
• Hindi pagkatunaw ng pagkain at pananakit ng tiyan : Ipinapakita ng ilang pag-aaral na ang mga suplemento na ginawa sa pamamagitan ng pagsasama ng langis ng peppermint at langis ng caraway ay maaaring mabawasan ang hindi pagkatunaw ng pagkain at pananakit ng tiyan.

Paginhawahin ang sakit

• Sakit ng Ulo na May Tensyon: May mga nagsasabi na ang paglalagay ng ilang patak ng peppermint oil sa noo at sentido at pagmamasahe sa mga ito ay makakatulong na maibsan ang sakit ng ulo na dulot ng labis na ehersisyo.
• Pananakit ng kalamnan at kasukasuan: Dahil ang sangkap na `(Menthol)` sa peppermint oil ay may mga katangiang nakakalamig, ang paglalagay nito sa labas ay maaaring magbigay ng pansamantalang ginhawa mula sa pananakit ng kalamnan at kasukasuan.

Para sa mga problema sa balat at buhok

• Makating balat: Ang mga katangiang pampalamig ng langis ng peppermint ay makakatulong na maibsan ang pangangati na dulot ng kagat ng insekto o mga allergy, tulad ng mga tusok ng insekto. Gayunpaman, huwag itong ilapat nang direkta sa balat; dapat itong ihalo sa isang carrier oil, tulad ng langis ng niyog.
• Para sa pagpapatubo ng buhok: Ito ay isang sikat na produkto sa marami. Ipinakita ng mga paunang pananaliksik na ang langis ng peppermint ay nagpapasigla sa sirkulasyon ng dugo sa anit, binabawasan ang pagkalagas ng buhok at nagtataguyod ng paglaki ng buhok. Ang ilang pag-aaral ay nagpakita ng mga resulta na kasing epektibo ng aprubadong gamot sa pagpapatubo ng buhok na `(Minoxidil)`.

Itaboy ang mga insekto

Ayaw ng mga langgam, gagamba, at langaw sa matapang na amoy ng peppermint oil. Maaari kang magdagdag ng 10-15 patak ng peppermint oil sa isang spray bottle na puno ng tubig, alugin nang mabuti, at i-spray ito sa mga lugar kung saan naroon ang mga insekto. Ngunit tandaan, hindi nito papatayin ang mga insekto, itataboy lamang nito ang mga ito.

Mga side effect at mga bagay na dapat malaman

Ito ang pinakamahalagang bahagi. Kahit na natural ang peppermint oil, hindi ito 100% ligtas. Siguraduhing alam mo ang mga bagay na ito bago gamitin.

• Heartburn: Pinapaginhawa ng langis ng peppermint ang mga kalamnan sa tiyan at esophagus, na maaaring magdulot ng pagtaas ng asido sa tiyan. Maaari itong magdulot o magpalala ng heartburn.
• Allergy: Ang ilang mga tao ay maaaring allergic sa peppermint oil. Ang mga sintomas ay maaaring kabilang ang pamumula ng balat, pangangati, sakit ng ulo, at mga singaw sa bibig.
• Iba pang mga side effect: Maaaring mangyari ang pananakit ng tiyan, pagtatae, at pamamaga ng tumbong.

Sino ang hindi dapat gumamit ng mga ito?

• Mga buntis at nagpapasusong ina:Dahil walang sapat na datos tungkol sa kaligtasan ng langis ng peppermint sa mga panahong ito, makabubuting iwasan ang paggamit nito nang tuluyan.
• Mga batang maliliit: Iwasang magbigay ng peppermint oil sa mga bata, lalo na kung ipapahid sa kanilang mukha o dibdib, dahil maaari itong magdulot ng hirap sa paghinga.
• Mga taong may iba pang karamdaman: Kung umiinom ka ng gamot para sa gastritis o heartburn, dapat kang makipag-usap sa iyong doktor bago uminom ng mga kapsula ng peppermint oil, dahil ang peppermint oil ay maaaring makipag-ugnayan sa mga gamot na iyon.

Kung umiinom ka ng ibang gamot, maaaring mabago ng peppermint oil ang paraan ng paggana ng mga ito sa katawan. Samakatuwid, kung ikaw ay ginagamot para sa anumang iba pang kondisyong medikal, mahalagang ipaalam sa iyong doktor bago gumamit ng peppermint oil.

Langis ng Peppermint, IBS, Sakit ng tiyan, Sakit ng ulo, Pagtubo ng buhok, Mga sakit sa balat, Mga side effect, Menthol