Wala nang mas nakakasakit pa sa damdamin kaysa sa pagkawala ng isang pagbubuntis na nagsimula nang may labis na pag-asa. Ang pagkalaglag ay isang karanasan na maaaring makasira sa maraming tao, kapwa sa pisikal at emosyonal. Kasabay ng sakit na ito, isang malaking tanong ang bumabagabag sa isipan ng maraming tao - "Sige, ano na ang gagawin natin ngayon? Gaano katagal tayo dapat maghintay bago natin isipin ang pagkakaroon muli ng sanggol?" Iyan ang ating pag-uusapan ngayon. Dahil ito ay isang napakasensitibong paksa, pag-uusapan natin ang lahat nang napakasimple, sa paraang mauunawaan ninyo.
Ang kwentong isinalaysay noon ay ang kwentong isinalaysay ng mga doktor ngayon.
Kung ikaw ay nakunan, malamang ay narinig mo na ang mga matatanda na nagsasabing, "Dapat kang maghintay nang kahit tatlong buwan bago subukang magkaanak muli." Sa katunayan, iyan ang payo ng mga doktor noon. Ang dahilan ay upang bigyan ang iyong katawan ng oras na makabawi at maghanda sa pag-iisip.
Gayunpaman, nagbago na ngayon ang opinyon ng mga medikal na doktor. Natuklasan ng ilang bagong pag-aaral na ang muling pagbubuntis pagkatapos ng pagkalaglag ay hindi nagdudulot ng anumang karagdagang panganib.
Sa madaling salita, mula sa pisikal na pananaw, walang medikal na benepisyo ang paghihintay ng isang tiyak na tagal ng panahon para mabuntis muli pagkatapos ng pagkalaglag. Kapag bumalik na sa normal ang iyong siklo ng regla , maaari ka nang pisikal na mabuntis muli.
Pero may isa pang panig nito. Iyan ang iyong isipan. Kahit handa na ang iyong katawan, maaaring hindi pa handa ang iyong isipan. Normal lang iyon. Kapag nawalan ka na ng pag-asa at nagdadalamhati pa rin, hindi madaling isipin ang pagkakaroon ng isa pang sanggol. Kaya, napakahalaga para sa inyo ng iyong kapareha na pag-usapan ito at maglaan ng oras para makapagdesisyon.
Ano ang maaari mong gawin para kumalma?
- Bitawan mo ang iyong kalungkutan: Kahit na may magsabi sa iyo na "huwag kang umiyak" o "kalimutan mo na lang," maaaring mahirap itong gawin. Ilabas mo ang lungkot at sakit na nararamdaman mo. May karapatan kang gawin iyon.
- Kausapin ang iyong kapareha: Hindi lang ito ang iyong kawalan, kundi ang inyong dalawa. Kaya napakahalagang pag-usapan ito ninyong dalawa at suportahan ang isa't isa.
- Makipag-usap sa isang taong pinagkakatiwalaan mo: Ang pakikipag-usap sa iyong nanay, kapatid na babae, o matalik na kaibigan tungkol dito ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang maibsan ang ilang stress.
- Pagpapayo: Minsan ay maaaring mahirap harapin ang kalungkutang ito nang mag-isa. Sa ganitong mga pagkakataon, ang paghingi ng tulong sa isang propesyonal na tagapayo ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang.
Natatakot ka ba kapag naiisip mo ang susunod mong pagbubuntis?
Noong unang panahon, isang sanggolNormal lang na matakot na baka sa susunod na makunan ka, lalo na kung dalawa o tatlong beses ka nang paulit-ulit na nakunan.
Kung iniisip mong magbuntis muli, lalo na kung ilang beses ka nang nakunan noon, makabubuting magpakonsulta sa iyong doktor . Magrerekomenda siya ng ilang pagsusuri kung kinakailangan.
Ang mga pagsubok na ito ay tumitingin sa:
- May problema ba sa mga chromosome mo o ng iyong partner?
- May problema ba sa immune system mo?
- May problema ba sa hugis ng matris o iba pang dahilan?
Ang lahat ng ito ay upang sikaping gawing ligtas at matagumpay ang susunod na pagbubuntis hangga't maaari. Kaya huwag matakot. Kausapin nang hayagan ang iyong doktor tungkol dito.
Mga bagay na maaari mong gawin para magkaroon ng malusog na pagbubuntis
Karamihan sa mga pagkalaglag ay sanhi ng mga salik na hindi natin kontrolado. Gayunpaman, may ilang simpleng bagay na maaari mong gawin upang mapataas ang iyong pagkakataong magkaroon ng malusog na pagbubuntis. Mainam na simulan ang mga ito mula sa oras na simulan mong subukang magbuntis muli.
| Mga Dapat/Hindi Dapat Gawin | Paglalarawan at dahilan |
|---|---|
| Alisin ang masasamang gawi. | Kung naninigarilyo ka, tumigil ka na ngayon. Ang paninigarilyo ay maaaring magdoble sa iyong panganib na malaglag sa sinapupunan. Ang pag-inom ng higit sa dalawang tasa ng caffeine sa isang araw ay naiugnay din sa pagkalaglag. Kaya mas ligtas na uminom ng ibang bagay sa halip na kape o cola. |
| Kontrolin ang temperatura ng katawan | Ang lagnat na higit sa 100 degrees Fahrenheit (37.8 Celsius) ay maaaring magpataas ng panganib ng pagkalaglag. Hindi mo maiiwasan ang pagkakasakit, ngunit kung sakaling magkaroon ka ng lagnat, uminom ng Paracetamol ayon sa payo ng iyong doktor upang makontrol ang lagnat. Ipinapayo rin ng mga doktor na huwag gumamit ng hot tub habang nagbubuntis. |
| Manatiling ligtas. | Ang trauma mula sa isang aksidente ay maaaring magtapos kahit sa pinakamalusog na pagbubuntis. Palaging magsuot ng seatbelt kapag nakasakay sa sasakyan. Iwasan ang mga mapanganib na aktibidad tulad ng skiing at mga contact sports hanggang sa maipanganak ang iyong sanggol. |
Sa huli, hindi mo kasalanan ang pagkalaglag. Huwag mong isipin na katapusan na ng mundo. Bigyan mo ang iyong sarili ng oras para magdesisyon. Kung ito man ay ayon sa inaasahan mo o hindi, tiyak na magkakaroon ka ng masayang wakas.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Hindi mo kasalanan ang pagkalaglag. Huwag mong sisihin ang iyong sarili para dito.
- Sa medikal na aspeto, hindi na kailangang maghintay ng ilang buwan para mabuntis muli pagkatapos ng pagkalaglag. Handa ka na sa pisikal kapag bumalik na sa normal ang iyong regla.
- Kahit handa na ang iyong katawan, maglaan ng oras para ihanda ang iyong isipan. Ito ay para sa iyo at sa iyong kapareha.
- Kapag iniisip ang muling pagbubuntis, lalo na kung nakaranas ka na ng maraming pagkalaglag noon, siguraduhing kumonsulta sa iyong doktor para sa payo.
- Mamuhay nang malusog. Ang pag-iwas sa paninigarilyo at labis na pag-inom ng caffeine ay makakatulong sa iyong magkaroon ng malusog na pagbubuntis.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න