Masakit ba sa ilong ang sipon? Paano alagaan ang iyong ilong (Pangangalaga sa Ilong)

Isa sa mga problemang kaakibat ng sipon ay ang pamumula, pagkatuyo, at pamamaga ng ilong. Kapag madalas mo itong kinakamot at kinukuskos gamit ang tuwalya, ang balat sa paligid ng ilong ay nagiging tuyo at nangangati. Hindi ba't nakakainis talaga ito? Minsan, parang nahihirapan kang huminga, pati na ang ilong. Kaya ngayon, pag-usapan natin kung paano wastong gamutin ang ating ilong sa ganitong panahon, at kung paano maalis ang sakit at discomfort na iyon.

Isipin mo, ang ating ilong ay hindi lamang isang organo. Ito ay isang napakahalagang bahagi ng ating sistema ng depensa. Nakakatulong ito sa atin na matukoy ang parehong magagandang amoy (ang amoy ng kape na inihahanda sa umaga, ang amoy ng masarap na pagkain) at masasamang amoy (sirang pagkain, nakalalasong usok) at pinoprotektahan tayo mula sa panganib. Mula pa noong sinaunang panahon, ang amoy ay nakatulong sa mga tao na maunawaan kung ang pagkain ay mabuti o masama, o kung ang isang bagay ay nakalalason. Hindi lamang iyon, kundi napatunayan din sa agham na ang ilang amoy ay nagdudulot ng kapayapaan sa ating isipan. Nangangahulugan ito na ang amoy ay maaari pang baguhin ang mga prosesong kemikal sa ating katawan.

Ano nga ba ang nangyayari sa ilong kapag may sipon?

Kung gusto nating gamutin nang maayos ang ating ilong, kailangan muna nating maunawaan kung ano ang nangyayari sa ilong kapag may sipon.

Sa madaling salita, kapag ikaw ay may sipon, ang maliliit na daluyan ng dugo sa loob ng iyong ilong ay namamaga, ibig sabihin ay namamaga ang mga ito. Bilang tugon, nagsisimulang tumulo ang iyong ilong. Kaya kapag palagi nating kinakalkal ang ating mga ilong o lumalangoy nang malakas, ang maliliit na daluyan ng dugo na ito, kasama ang napakasensitibong tisyu sa paligid ng ating mga ilong, ay napipinsala.

Isa pang dahilan nito ay ang pagbabago ng temperatura. Isipin na ikaw ay nasa isang napakalamig at 'AC' na lugar at pagkatapos ay biglang lumabas sa mainit na araw. Ang matinding lamig sa labas ay nagiging sanhi ng pag-urong ng mga daluyan ng dugo sa iyong ilong. Kapag bumalik ka sa loob ng bahay sa isang mainit na lugar, tulad ng sa loob ng bahay, ang mga daluyan ng dugo na iyon ay muling lumalawak. Kapag ang mga daluyan ng dugo ay patuloy na nag-urong at lumalawak sa ganitong paraan, ang daloy ng dugo sa balat ng iyong ilong ay nababagabag, na nagiging sanhi ng pagkatuyo at mas masakit na balat.

Nakakaapekto rin dito ang mababang halumigmig sa kapaligiran. Kapag ikaw ay nasa malamig na panahon o nasa isang silid na may aircon, mas kaunti ang halumigmig ng hangin. Nagiging sanhi ito ng pagkatuyo ng mga mucus membrane sa loob ng ilong at ng balat sa paligid ng ilong.

Kaya paano natin poprotektahan ang ating ilong?

Maraming tao ang nag-iisip na ang pagpapasingaw o pagpunta sa sauna ay isang magandang ideya kapag tuyo ang kanilang ilong. Totoo, ang singaw ay maaaring pansamantalang makapagpagaan ng baradong ilong. Ngunit ito ay pansamantalang solusyon lamang. Kapag bumalik ka sa malamig na kapaligiran, ang mga daluyan ng dugo sa iyong ilong ay maaaring muling sumikip, na nagpapalala sa problema.

Isa pang bagay ay ang paggamit ng `(Humidifier)`. Kung ang hangin sa iyong tahanan ay sobrang tuyo, ang `(Humidifier)` ay maaaring magdagdag ng moisture sa hangin at magdulot sa iyo ng mas komportableng pakiramdam. Gayunpaman , kung hindi ito malilinis nang maayos, ang bacteria at fungi ay maaaring tumubo sa loob nito, at ang mga mikrobyong iyon ay maaaring makapasok sa hangin at magdulot sa iyo ng mas maraming problema sa paghinga. Samakatuwid, kung gagamit ka ng `(Humidifier)`, dapat mo itong linisin nang regular.

Kaya ang mga bagay na ito ay hindi nagbibigay ng permanenteng solusyon sa tuyong balat sa paligid ng ilong. Para ma-moisturize ang balat , kailangan nating maglagay ng kung ano dito.

Narito ang ilang mga tip mula sa mga eksperto.

Pagpapagaling sa pamamagitan ng amoy: Gamitin natin ang ating pang-amoy

Kung paanong mahalaga ang pagprotekta sa balat ng ilong, napakahalaga rin ng pagpapagaling ng ating pang-amoy para sa kalusugang pangkaisipan.

Ang ilang mabangong langis , tulad ng mga langis pangpaligo, ay makakatulong sa atin na magrelaks. Isipin mo, kapag nasa isang hindi pamilyar na lugar ka, tulad ng isang silid sa hotel, at hindi makatulog, ang amoy ng isang bagay na nagpapaalala sa iyo ng iyong tahanan (marahil ang amoy ng lavender, mga bulaklak ng jasmine) ay makakatulong sa iyong maging mas relaks.

Gayundin, ang ilang mga amoy ay maaari ring magpasigla sa atin at magpaantok sa atin. Halimbawa, ang mga amoy tulad ng menthol, cinnamon, at eucalyptus ay nagpapasigla sa trigeminal nerve sa ating mukha. Ito ay isang nerve sa ating katawan na sangkot sa pandamdam ng sakit. Gayunpaman, nararamdaman lamang natin ang mga kemikal sa mga amoy na ito sa napakaliit na dosis, kaya hindi tayo nakakaramdam ng anumang sakit, isang pakiramdam lamang ng pananabik.

Kaya totoo ba na ang ilang pabango ay aphrodisiac? Wala talagang iisang pabango na gumagana para sa lahat. Ito ay isang napaka-personal na bagay. Anumang pabango na nagpapakalma sa iyo o nagpapabalik ng magagandang alaala ay maaaring gumana para sa iyo. Sa madaling salita, kung ang isang pabango ay nagpaparamdam sa iyo ng positibo, ito ay gumagana para sa iyo.