Mayroon ka bang pananakit ng balikat? (Sakit ng Balikat) Alamin natin ang mga sanhi at paggamot

Nakaramdam ka na ba ng matinding kirot sa iyong balikat pagkagising mo sa umaga? O nakakaramdam ka ba ng matinding kirot sa iyong balikat kapag nagbubuhat ka ng mabigat na bagay o nagbubuhat ng iyong braso? Ang pananakit ng balikat na ito ay isang karaniwang problema para sa maraming tao sa ating bansa. Ngunit hindi magandang balewalain lamang ito bilang isang pisikal na karamdaman. Dahil ang ating balikat ay isang napakakumplikado at napakahalagang kasukasuan. Kaya, pag-usapan natin ito nang mas detalyado ngayon.

Anong uri ng kasukasuan ang balikat?

Sa madaling salita, ang ating balikat ang pinakamadaling ilipat na kasukasuan sa katawan. Ito ang tinatawag nating 'ball-and-socket joint'. Ibig sabihin, ang mala-bolang bahagi ng buto sa itaas na bahagi ng braso (humerus) ay nakapatong sa mala-tasang bahagi ng talim ng balikat ( scapula ) at malayang umiikot. Ang clavicle ay nakakabit sa kasukasuang ito.

Ang nagbubuklod sa buong sistemang ito, na tumutulong sa pag-angat, pag-ikot, at paghila ng braso pabalik ay isang koleksyon ng apat na kalamnan at litid na tinatawag na rotator cuff . Bukod pa rito, may mga ligament na nagdurugtong sa mga buto at isang sac na puno ng likido na tinatawag na bursa na nagsisilbing unan para sa kasukasuan. Dahil sa napakaraming bahagi na nagtutulungan, ang balikat ay mas madaling kapitan ng pinsala.

Ano ang mga pangunahing sanhi ng pananakit ng balikat?

Ang pananakit ng balikat ay maaaring biglaang dumating, o maaari itong unti-unting lumala. Maraming dahilan para dito. Hatiin natin ang mga ito sa ilang kategorya.

1. Mga Pinsala sa Labis na Paggamit

Kapag paulit-ulit nating ginagawa ang parehong paggalaw, maaaring masira ang malalambot na tisyu sa balikat. Halimbawa, pagpipinta ng mga dingding ng bahay, pag-aararo ng hardin, o paglalaro ng mga isport tulad ng paglangoy, tennis, o cricket.

• Bursitis: Ang sako (bursa) na puno ng likido na ating napag-usapan kanina ay namamaga at namamaga. Ang sakit ay higit na nararamdaman kapag ang balikat ay ginagalaw.
• Punit sa Rotator Cuff: Isang punit sa isa o higit pa sa mga litid sa paligid ng balikat. Maaari itong masira habang tumatanda. Ang mga sintomas ay maaaring kabilang ang pananakit na lumalala sa gabi kapag natutulog ka, kahirapan sa pagbubuhat, at tunog ng pagputok kapag ginagalaw mo ang iyong balikat .
• Impingement: Isang kondisyon kung saan ang rotator cuff tendon ay naiipit sa pagitan ng mga buto ng balikat. Karaniwan ito sa mga taong may trabaho na nangangailangan ng pagtataas ng kanilang mga braso sa itaas ng kanilang mga ulo.
• Tendinitis: Pamamaga ng litid.

2. Trauma o Pagkahulog

Ang aksidente sa sasakyan o pagkahulog ay maaaring magdulot ng malubhang pinsala sa balikat.

• Dislokasyon: Ang buto sa itaas na bahagi ng braso ay lumalabas sa socket nito, kung saan ito dapat naroon. Ito ay lubhang masakit. Maaari itong magdulot ng panghihina, pamamaga, at pamamanhid sa balikat.
• Paghihiwalay ng Kasukasuan: Nakakaapekto ito sa kasukasuan ng Acromioclavicular (AC), kung saan nagtatagpo ang collarbone at shoulder blade. Kapag ang mga ligament na nagdidikit sa kasukasuang ito ay napunit, tulad ng mula sa pagkahulog, ang collarbone ay maaaring lumitaw at magmukhang isang bukol sa balikat .
• Bali : Kadalasan, maaaring mabali ang clavicle o buto sa itaas na bahagi ng braso (humerus).

3. Iba pang mga kondisyong medikal

• Artritis:
• Osteoarthritis : Isang kondisyon na dulot ng pagkasira at pagkasira ng mga kasukasuan. Ang malambot na tisyu na tinatawag na cartilage ay nauubos at nagdudulot ng sakit habang ang mga buto ay nagkukuskos sa isa't isa.
• Rheumatoid Arthritis: Ang problema sa immune system ng katawan ay nagdudulot ng pamamaga at pananakit sa mga kasukasuan.
• Frozen Shoulder: Tinatawag din itong ' stuck shoulder '. Nabubuo ang abnormal na tisyu (mga adhesion) sa loob ng kasukasuan, na naglilimita sa paggalaw ng balikat. Maaari itong mangyari kapag hindi ginagamit ang balikat dahil sa sakit o pagkatapos ng operasyon.
• Bone spurs: Ang maliliit at bagong pagtubo sa buto na tinatawag na osteophytes ay maaaring magdulot ng pananakit ng litid.
• Referred Pain: Napakahalaga nito. Minsan, ang pananakit ng balikat ay maaaring sanhi ng problema sa ibang bahagi ng katawan, sa halip na problema sa balikat. Halimbawa, sakit sa gallbladder o atay.

Paano ka magpapasya kung magpapatingin sa doktor?

Ang ilang maliliit na kirot at pananakit ay maaaring maibsan sa bahay sa pamamagitan ng ilang araw na pahinga at paggamit ng yelo. Gayunpaman, magkaroon ng kamalayan sa mga sumusunod na sintomas.

Paano sinusuri ng doktor ang sakit?

Kapag nagpatingin ka sa doktor, susuriin muna nila ang iyong balikat at igagalaw ang iyong braso sa iba't ibang direksyon. Ito ay magbibigay sa iyo ng ideya ng saklaw ng paggalaw at lakas ng iyong balikat. Pagkatapos, kung kinakailangan, maaari silang mag-order ng mga pagsusuri tulad ng mga ito upang higit pang kumpirmahin ang sanhi:

• X-ray: Suriin kung may bali sa buto, dislokasyon, o karagdagang bone spurs.
• MRI scan:Kumuha ng napakalinaw na larawan ng malalambot na tisyu sa balikat, tulad ng mga litid, kalamnan, at kartilago.
• CT Scan: Mas malinaw na nakikita ang kondisyon ng mga buto kaysa sa X-ray.
• Arthroscopy: Ito ay isang maliit na operasyon. Isang maliit na kamera ang ipinapasok sa kasukasuan at tinitingnan sa isang screen. Maaari nitong masuri ang mga sakit at kung minsan ay gamutin ang mga bagay tulad ng maliliit na punit.

Mga paggamot at mga bagay na maaari mong gawin sa bahay

Ang paraan ng paggamot ay depende sa sanhi ng pananakit ng iyong balikat.

• Pahinga at mga simpleng paggamot: Kadalasan, ipapayo muna ng doktor ang pagpahinga ng balikat, paglalagay ng yelo, at pag-inom ng mga pangpawala ng sakit upang mabawasan ang pamamaga at pananakit.
• Pagsusuot ng lambanog: Sa mga kaso tulad ng nabali o nabali na balikat, pagkatapos maibalik ang kasukasuan sa tamang posisyon nito, maaaring gumamit ng lambanog upang mapanatili itong hindi gumagalaw hanggang sa gumaling ito.
• Pisyoterapya: Ito ay isang napakahalagang bahagi ng paggamot. Ang mga ehersisyo sa physical therapy ay mahalaga upang palakasin ang mga kalamnan sa paligid ng balikat, ibalik ang saklaw ng paggalaw sa kasukasuan, at maiwasan ang muling pinsala. Gawin ang mga ehersisyo nang eksakto tulad ng sinabi sa iyo ng iyong doktor o physical therapist.
• Mga Iniksyon ng Steroid: Kung matindi ang sakit at pamamaga, maaaring magpasya ang doktor na magbigay ng iniksyon ng steroid sa kasukasuan.
• Operasyon: Maaaring kailanganin ang operasyon para sa matinding punit ng rotator cuff, mga kondisyon ng frozen shoulder, o matinding bali na hindi gumagaling sa mga simpleng paggamot.