Nakakaranas ka ba minsan ng pananakit ng likod at pangingilig na parang may kumakalat sa iyong mga binti? Lumalala ba ang sakit na ito kapag naglalakad ka nang maigsing distansya o nakatayo, at nababawasan kapag nakaupo o yumuko ka? Ito ay isang karaniwang problema para sa maraming tao. Ngayon ay pag-uusapan natin ang isang kondisyon na tinatawag na ' spinal stenosis ' na maaaring magdulot nito, lalo na habang tayo ay tumatanda.
Sa madaling salita, ano ang Spinal Stenosis?
Isipin ang iyong gulugod bilang isang tubo ng tubig. Ang spinal cord, ang pangunahing ugat ng nerbiyos na nagmumula sa ating utak, at ang mga nerbiyos na sumasanga mula rito, ay dumadaan sa tubo na ito. Sa paglipas ng panahon, dahil sa iba't ibang dahilan, ang espasyo sa loob ng tubo na ito ay unti-unting lumiliit at nagsisimulang kumipot. Pagkatapos, ang mga sensitibong nerbiyos na ito sa loob ay nagsisimulang maipit. Iyan ang tinatawag nating Spinal Stenosis .
Ang compression na ito ay maaaring mangyari kahit saan sa gulugod. Ang mga sintomas ay nakadepende sa kung saan nangyayari ang compression. Hindi ito biglaang nabubuo, ngunit kadalasan ay unti-unting nabubuo sa paglipas ng mga taon.
Mayroong dalawang pangunahing uri ng spinal stenosis:
Ang kondisyong ito ay maaaring hatiin sa dalawang pangunahing uri depende sa kung saan ito nangyayari:
1. Cervical spinal stenosis: Ito ay kapag ang daanan ng nerbiyos sa iyong leeg ay nagiging makitid.
2. Lumbar spinal stenosis: Ito ang pinakakaraniwang uri. Nangyayari ito kapag ang ugat ng nerbiyos sa iyong ibabang likod, ang lumbar spine, ay napiga.
Ang ilang mga tao ay maaaring magkaroon ng parehong uri nang sabay. Posible rin na mangyari ang kondisyong ito sa kalagitnaan ng likod, bagaman medyo bihira ito.
Ang pangunahing dahilan kung bakit maraming tao ang nagkakaroon ng spinal stenosis ay ang osteoarthritis , isang kondisyon na nangyayari kasabay ng pagtanda.
Mayroon ka rin bang mga sintomas na ito?
Hindi lahat ay makakaranas ng mga sintomas. Ang ilang mga tao ay maaaring magkaroon ng kondisyon sa isang scan ngunit hindi nakakaranas ng anumang sakit o discomfort. Gayunpaman, kung lumitaw ang mga sintomas, karaniwang nakikita ang mga ito sa mga sumusunod na paraan:
| Sintomas | Paglalarawan |
|---|---|
| Pananakit at paninigas ng likod o leeg | Ang sakit ay tumataas kapag nakatayo at naglalakad, at bumababa kapag nakayuko at nakaupo. |
| Pamamanhid, pangingilig, o panghihina sa mga binti o braso | Ang pagpiga ng nerbiyos ay nagdudulot ng pagkagambala sa pandama sa mga braso at binti. |
| Pananakit ng sciatica | Isang matinding sakit, na parang nakuryente, nagsisimula sa singit at umaabot sa binti. |
| Hirap sa paglalakad at pagkawala ng balanse | Ang panghihina ng mga binti ay maaaring maging sanhi ng pakiramdam na parang hinihila ang mga binti sa lupa kapag naglalakad (foot drop). Ang paglalakad nang maikling distansya ay maaaring maging sanhi ng paglala ng sakit ng likod, na mapipilitan kang huminto. |
| Hirap sa pagkontrol ng ihi o dumi | Maaari itong mangyari sa mga malalang kaso ng sakit. Ang kondisyong ito ay sanhi ng matinding pagpiga ng mga nerbiyos na nagkokonekta sa pantog at bituka. |
| Sindrom ng Cauda equina | Isang medikal na emergency na dulot ng pagpiga ng isang nerve bundle sa base ng gulugod. Kabilang sa mga sintomas ang pamamanhid sa loob at paligid ng ari, at kumpletong pagkawala ng kontrol sa pantog at pagdumi. Kung makaranas ka ng mga sintomas na ito, dapat kang agad na pumunta sa emergency department (ETU) ng ospital. |
Ano ang mga sanhi ng Spinal Stenosis?
Gaya ng napag-usapan natin kanina, ang pangunahing sanhi ay ang arthritis, na kaakibat ng pagtanda.Ang kondisyon. Kapag ang kartilago na pantakip sa pagitan ng ating mga gulugod ay napuputol, ang mga buto ay nagkikiskisan sa isa't isa. Pagkatapos, habang sinusubukan ng katawan na gumaling, may tumutubo na bagong buto. Ang mga bagong bone spurs na ito ay nagpapakipot sa daanan para sa nerve.
Bukod pa rito, may ilang iba pang mga dahilan .
| Dahilan | Paglalarawan |
|---|---|
| Mga herniated disk | Ang isang mala-jelly na disc sa pagitan ng vertebrae ay maaaring pumutok, na nagiging sanhi ng pagtagas ng materyal sa loob at pagpindot sa spinal cord o mga nerbiyos. |
| Mga pinsala sa gulugod | Ang bali o bugbog na gulugod sa isang aksidente ay maaaring magdulot ng naipit na ugat. |
| Mga tumor | Maaaring mapiga ang mga nerbiyos dahil sa mga tumor o iba pang mga tumor sa gulugod. |
| Makapal na mga ligament | Ang mga ligament na nagdurugtong sa ating gulugod ay maaaring lumapot sa paglipas ng panahon, yumuko papasok, at humarang sa mga daanan ng nerbiyos. |
Mga salik sa panganib
Ang pangunahing salik sa panganib para sa pagkakaroon ng kondisyong ito ay ang pagiging mahigit 50 taong gulang . Ang mga kababaihan at ang mga sumailalim na sa dating operasyon sa likod ay nasa mas mataas na panganib. Gayundin, ang mga taong ipinanganak na may kondisyon tulad ng scoliosis o nagkaroon ng malubhang pinsala sa likod sa murang edad ay maaari ring magkaroon ng sakit na ito nang mas maaga.
Paano matukoy ang sakit?
Kung mayroon kang mga sintomas na tulad nito, ang unang dapat gawin ay magpatingin sa isang kwalipikadong doktor.
1. Pakikipag-usap sa doktor: DoktorUna, tatanungin ka tungkol sa iyong mga sintomas, paano ito nagsimula, at kailan ito lumalala.
2. Pisikal na pagsusuri: Susunod, susuriin ka, hahanapin ang mga bahagi ng iyong likod na masakit, pamamanhid sa iyong mga binti, at lakas ng kalamnan.
3. Mga pagsusuri sa imaging: Maaaring mag-order ng scan upang kumpirmahin ang diagnosis at matukoy kung gaano kalala ang kondisyon.
- MRI scan : Nagbibigay-daan ito sa iyo na makita ang kondisyon ng gulugod, mga disc, ligament, at mga nerbiyos sa isang napakalinaw na three-dimensional na imahe.
- CT scan: Maaari itong gamitin upang tingnan ang kondisyon ng gulugod. Minsan, ang isang CT myelogram, na gumagamit ng espesyal na tina, ay maaaring matukoy ang eksaktong lokasyon ng nerve compression.
Ano ang mga paggamot?
Bagama't walang lunas para sa kondisyong ito, maraming paggamot na makakatulong sa pagkontrol ng mga sintomas, pagbabawas ng sakit, at pagtulong sa iyong mamuhay nang mas maayos. Ang iyong doktor ang magpapasiya sa pinakamahusay na paggamot para sa iyo.
- Gamot: Mayroong iba't ibang gamot na magagamit upang mabawasan ang sakit at pamamaga. Maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga pangkalahatang pangpawala ng sakit, mga gamot para sa pananakit ng nerbiyos, at mga muscle relaxant. Minsan, ang iniksyon ng corticosteroid sa apektadong bahagi ay maaaring magbigay ng pansamantalang ginhawa.
- Physical therapy: Ito ay isang napakahalagang opsyon sa paggamot. Ituturo sa iyo ng isang physical therapist ang mga ehersisyo na angkop para sa iyo. Ang mga ehersisyong ito ay maaaring magpalakas ng iyong mga kalamnan sa likod at tiyan, mabawasan ang presyon sa iyong gulugod, at turuan ka kung paano gawin ang mga pang-araw-araw na gawain nang may mas kaunting sakit.
- Operasyon: Kung ang lahat ng ibang paggamot ay nabigo, ang sakit ay hindi na matiis, ang mga binti ay masyadong mahina para maglakad, o ang pasyente ay nawalan ng kontrol sa pantog/pagdumi, maaaring magrekomenda ang doktor ng operasyon. Kabilang dito ang pagpapalawak ng espasyo kung saan naipit ang nerbiyos. Mayroong iba't ibang uri ng operasyon, tulad ng "Laminectomy" at "Laminoplasty". Dahil ito ay isang malaking desisyon, mahalagang talakayin ang mga kalamangan at kahinaan sa iyong doktor.
Mga pagbabagong dapat gawin sa tahanan at sa pamumuhay
Bukod sa medikal na paggamot, ang maliliit na pagbabago sa iyong pamumuhay ay maaaring magbigay ng malaking ginhawa.
- Ang tamang ehersisyo: Tanungin ang iyong doktor o physical therapist kung anong mga ehersisyo ang tama para sa iyo at gawin ang mga ito araw-araw. Mainam ang mga ehersisyo tulad ng paglalakad at paglangoy.
- Panatilihin ang maayos na postura: Tumayo nang tuwid kapag nakatayo at nakaupo. Kapag nagbubuhat, yumuko sa tuhod, hindi sa likod.
- Pagkontrol ng timbang: Habang tumataas ang timbang ng katawan, tumataas din ang presyon sa gulugod. Samakatuwid, napakahalaga na mapanatili ang malusog na timbang.
- Mga kagamitang pantulong: Minsan, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng paggamit ng espesyal na brace o walker upang mabawasan ang sakit at mapadali ang paglalakad.
- Mga dapat iwasan: Iwasan ang pagbubuhat ng mabibigat na bagay, mga isport na may mataas na presyon tulad ng pagtakbo at pagtalon, at pananatili sa parehong posisyon nang matagal na panahon (hal., sa harap ng computer).
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang spinal stenosis ay isang kondisyon na dulot ng pagpiga ng mga nerbiyos dahil sa pagkipot ng spinal canal.
- Pananakit ng likod o leeg, pamamanhid at panghihina sa mga braso at binti, lalo na kapag naglalakad, ang mga pangunahing sintomas.
- Ang pangunahing dahilan nito ay ang arthritis, na nangyayari kasabay ng pagtanda.
- Kung makaranas ka ng biglaang pagkawala ng kontrol sa pantog o pagdumi at pamamanhid sa ari, ito ay isang emergency. Pumunta kaagad sa Emergency Department (ETU) ng ospital.
- Maaaring makontrol nang maayos ang mga sintomas sa pamamagitan ng gamot, physical therapy, at mga pagbabago sa pamumuhay. Kailangan lamang ang operasyon sa mga malalang kaso. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa anumang mga opsyon sa paggamot.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento