Tinatamad ka ba? Lagi kang pagod? Maaaring kulang ka sa bitamina B12! (Pagsusuri sa Bitamina B12)

Minsan ba ay nakakaramdam ka ba ng matinding pagod at kawalan ng buhay nang walang dahilan? O nahihirapan ka bang mag-concentrate sa kahit ano, at parang nababalutan ng hamog ang iyong ulo? Ang isang dahilan para sa mga bagay na tulad nito ay maaaring ang pagbaba ng antas ng bitamina B12, isang mahalagang sustansya para sa ating katawan. Ang bitamina B12 ay mahalaga para sa produksyon ng mga pulang selula ng dugo sa ating katawan at para sa malusog na paggana ng sistema ng nerbiyos . Kaya kapag mababa ito, maaaring lumitaw ang iba't ibang problema. Kaya naman ngayon ay pag-uusapan natin ang isang pagsusuri sa dugo na sumusuri sa antas ng bitamina B12.

Kailangan ko rin bang kumuha nitong B12 test?

Napakabihirang magkaroon ng kakulangan sa bitamina B12 ang isang taong kumakain ng balanseng diyeta. Gayunpaman, may ilang dahilan kung bakit maaaring mas mababa kaysa sa normal ang iyong antas ng B12. May ilang dahilan kung bakit maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng pagsusuri sa B12 .

Isipin mo, madalas mong sinasabi sa iyong doktor, “Doktor, pagod na pagod po ako, manhid ang mga paa't kamay ko, at wala akong maalala.” Sa ganitong pagkakataon, maaaring mag-isip ang doktor tungkol sa ibang mga sakit at maaaring maghinala pa nga sa iyong antas ng B12.

Mas malamang na irekomenda ng isang doktor ang pagsusuring ito sa mga sumusunod na kaso:

• Kung ikaw ay nasuring may anemia .
• Kung pinaghihinalaan mong mayroon kang kondisyong medikal na pumipigil sa iyong katawan na sumipsip ng B12.
• Kung ang ilang gamot na iniinom mo ay nakakaapekto sa pagsipsip ng B12.
• Kung mayroon kang mga sintomas na may kaugnayan sa kakulangan sa B12.
• Kung sanay ka sa isang ganap na vegan o mahigpit na vegetarian diet.

Ang pangunahing kondisyon na nauugnay sa malabsorption ng B12 ay ang tinatawag ng mga doktor na 'Pernicious Anemia' . Ito ay sanhi ng kakulangan ng 'Intrinsic Factor', isang espesyal na protina na ginawa sa ating tiyan. Kung wala ang protina na ito, hindi natin maa-absorb ang B12 mula sa pagkain. Gayundin, ang Crohn's disease at Celiac diseaseMaaari ring bumaba ang antas ng B12 dahil sa mga kondisyon tulad ng:

Bukod pa rito, ang ilang gamot na iniinom mo ay maaari ring makaapekto rito. Ang ilang gamot, lalo na ang mga karaniwang ginagamit sa paggamot ng gastritis (GERD), tulad ng mga proton-pump inhibitor, ay nakakabawas ng asido sa tiyan. Ang asido sa tiyan na ito ay kailangan upang ilabas ang B12 mula sa pagkain at hayaan itong masipsip ng katawan. Kaya, ang pangmatagalang paggamit ng mga gamot na ito ay maaaring magpababa ng antas ng B12.

Ano ang mga pangunahing sintomas ng kakulangan sa B12?

Kapag mababa ang antas ng bitamina B12, maaaring makaranas ang bawat tao ng iba't ibang sintomas. Gayunpaman, may ilang karaniwang sintomas. Maaari rin itong maging sintomas ng iba pang mga sakit, kaya mahalagang magpa-B12 test upang kumpirmahin.

Paano mo gagawin ang pagsusulit na ito? Malaking bagay ba ito?

Hindi ito nangangailangan ng anumang espesyal na paghahanda. Sa karamihan ng mga kaso, hindi mo kailangang mag-ayuno sa araw bago ang pagsusuri. Kung mag-uutos ang iyong doktor ng pagsusuri sa dugo upang suriin ang mga bagay tulad ng kolesterol at glucose, maaari mong hilingin na isama ang pagsusuring ito.

Ngunit ang pinakamahalagang bagay ay sabihin sa iyong doktor ang tungkol sa lahat ng mga gamot, bitamina, at suplemento na iyong iniinom bago ka sumailalim sa pagsusuring ito, dahil ang ilang mga gamot ay maaaring makaapekto sa mga resulta ng pagsusuring ito.

Paano maunawaan ang ulat ng pagsubok?

Ang normal na saklaw para sa mga antas ng bitamina B12 ay maaaring bahagyang magkaiba sa bawat laboratoryo, ngunit may ilang pangkalahatang tinatanggap na mga halaga. Ang mga ito ay sinusukat sa picograms bawat milliliter (pg/mL).

• Normal na antas: Isang halaga sa pagitan ng 190 at 950 (pg/mL).
• Borderline: Isang halaga sa pagitan ng 200 at 300 (pg/mL). Kung ito ang kaso, maaaring kailanganin ng doktor na magsagawa ng ilang karagdagang pagsusuri.
• Mababa: Isang halaga na mas mababa sa 200 (pg/mL). Ito ay itinuturing na mababa at nangangailangan ng karagdagang pagsusuri at paggamot.

Minsan, susuriin din ng iyong doktor ang isa pang bitamina na tinatawag na folate kasama ng B12, dahil ang kakulangan sa folate ay maaaring magdulot ng parehong mga sintomas tulad ng kakulangan sa B12, kaya makakatulong ito na matukoy ang eksaktong sanhi.

Kung mababa ang aking antas ng B12, ano ang susunod kong gagawin?

Kung nakasaad sa iyong ulat na mababa ang iyong antas ng B12, huwag mag-alala. May mga paggamot na maaaring gawin para dito. Ngunit ang paggamot ay ipapasiya ng iyong doktor.

• Kung malusog ang iyong antas ng B12: Hindi mo kailangang gumawa ng anumang espesyal. Patuloy na kumain ng balanseng diyeta. Ang mga pagkaing tulad ng isda, karne, gatas, at mga produkto ng gatas ay mayaman sa bitamina B12. Mayroon ding mga breakfast cereal na pinayaman ng bitamina B12.
• Kung mababa ang iyong antas ng B12: Kakailanganin mo ng paggamot. Ang uri ng paggamot ay depende sa sanhi ng iyong mababang antas ng B12.
• Kung ang dahilan ay hindi ka nakakakuha ng sapat na B12 mula sa iyong diyeta (hal., mga vegetarian), maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga tabletas na bitamina B12 (mga oral supplement) .
• Gayunpaman, kung nahihirapan kang sumipsip ng B12 mula sa iyong tiyan (hal. Pernicious Anemia), hindi makakatulong ang pag-inom ng mga tableta. Sa ganitong mga kaso, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng mga iniksyon ng bitamina B12 .

Ang kakulangan sa bitamina B12 ay maaaring magdulot ng malubhang problema sa paggana ng utak, sistema ng nerbiyos, at maraming iba pang bahagi ng katawan kung ito ay magpapatuloy nang matagal. Samakatuwid, napakahalagang magpasuri kung mayroon kang mga sintomas. Ang mga matatanda ay lalong nanganganib na magkaroon ng mababang antas ng B12. Samakatuwid, kung ang iyong mga magulang o mga nasa hustong gulang sa iyong pamilya ay nag-uulat ng mga sintomas na ito, napakahalagang pag-usapan ang kanilang diyeta at, kung kinakailangan, magpatingin sa doktor at uminom ng suplemento ng B12.