Naranasan mo na ba ito? Isipin mong nanaginip ka na bigla kang naghahanda para sa isang malaking biyahe, ngunit wala kang inihandang kahit ano. Natatakot ka at walang magawa. May mga taong pinipilit kang sumakay sa kotse, pero sabi mo, "Hindi ako makakapunta, marami akong trabaho sa bahay, at wala akong inihandang kahit ano." Maraming ina ang nananaginip ng ganito habang nagbubuntis. Sa katunayan, ang pagbubuntis ang panahon sa buhay ng isang babae kung kailan siya pinakamadalas managinip, at ang mga panaginip na iyon ay hindi rin malilimutan.
Kaya bakit ang dami nating panaginip nitong mga nakaraang araw? Ano ang gustong sabihin sa atin ng mga panaginip na ito? Huwag kang mag-alala, karaniwan lang ito. Pag-usapan natin ang lahat ng ito ngayon.
Calculate the due date based on the last menstrual period
Bakit ka madalas managinip habang buntis?
May dalawang pangunahing dahilan para dito.
Ang una ay ang mga dramatikong pagbabago sa antas ng hormone ng iyong katawan . Sa buong pagbubuntis, tumataas ang antas ng hormone, lalo na ang progesterone. Ang mga pagbabagong hormonal na ito ay direktang nakakaapekto sa ating pagtulog, emosyon, at maging sa mga panaginip natin. Sa madaling salita, ang mga hormone na ito ang nagbibigay sa iyong mga panaginip ng kakaiba at matingkad na katangiang ito.
Ang pangalawang bagay ay habang nagbubuntis, kailangan mo ng mas maraming tulog kaysa karaniwan. Gayundin, ang iyong pagtulog ay kadalasang naaantala ng madalas na pagbangon para umihi at paggising kapag gumagalaw ang sanggol sa loob ng sinapupunan. Naaalala natin ang mga panaginip na madalas nating napanaginipan kapag tayo ay nagigising. Kaya, kung madalas kang nagigising, mas marami kang maaalala sa iyong mga panaginip kaysa sa isang taong patuloy na natutulog sa buong gabi. Kaya naman naiisip mo, "Naku, ang dami ko palang nananaginip ngayon."
Ano ang ibig sabihin ng mga panaginip na ito?
Habang nagbabago ang iyong katawan at lumalaki ang iyong sanggol, nagbabago rin ang uri ng iyong mga panaginip. Ang mga panaginip na ito ay parang salamin ng iyong mga pag-asa, pag-ibig, pati na rin ang iyong maliliit na takot at pagdududa. Tingnan natin kung ano ang hitsura ng mga panaginip sa iba't ibang yugto (trimester) ng pagbubuntis.
| Panahon ng Pagbubuntis (Trimester) | Mga karaniwang uri ng panaginip | Posibleng kahulugan |
|---|---|---|
| Unang Trimester (Linggo 1-12) | Mga bagay tulad ng tubig, dagat, paglangoy, isda, magagandang hardin ng bulaklak, mga puno ng prutas. | Ang mga ito ay kumakatawan sa pertilidad at simula ng isang bagong buhay. Karaniwan ang mga panaginip tungkol sa tubig dahil ang sinapupunan ay puno ng amniotic fluid. |
| Ikalawang Trimester (Linggo 13-28) | Maliliit na hayop (mga kuting, tuta), iba't ibang gusali, mas malalaking silid. | Ang maliliit na hayop ay maaaring sumisimbolo sa hindi pa isinisilang na sanggol. Ang nagbabagong mga gusali ay kumakatawan sa mga pagbabagong magaganap sa iyong katawan habang lumalaki ang sanggol. |
| Ikatlong Trimester (Linggo 29-40) | Pagbigkas ng pangalan ng sanggol sa panaginip, pagkakita sa kasarian ng sanggol, paglalayag, pag-iimpake ng mga gamit. | Sa panahong ito, ikaw ay emosyonal na konektado sa iyong sanggol. Ang mga panaginip tungkol sa paglalakbay ay nagpapahiwatig ng iyong kuryosidad at kaunting takot tungkol sa bagong hamon na iyong haharapin sa hinaharap (pagkakaroon ng sanggol). |
Parang totoong-totoo ang panaginip.
Malinaw na malinaw ang mga panaginip sa ikatlong trimester . Sinasabi ng ilang ina, "Nanaginip ako sa opisina ng doktor kung saan sinabi sa akin ng isang nars, 'Babae ang magiging anak mo.' Totoong-totoo ito kaya pagkagising ko, napaisip ako kung totoo ba ito o nananaginip lang ako." Karaniwan ang mga ganitong karanasan sa panahong ito.
Normal lang ba ang magkaroon ng nakakatakot na panaginip (bangungot)?
Oo, talagang ganoon. Karaniwan din ang magkaroon ng nakakatakot na panaginip habang nagbubuntis. Kapag malapit ka nang maging isang bagong ina, natural lang na magkaroon ng maliliit na takot at pagdududa tulad ng, "Maaalagaan ko ba nang mabuti ang sanggol na ito?", "Magiging mahirap ba ang panganganak?" Ang mga takot na ito sa kaibuturan mo ang siyang minsan lumalabas bilang nakakatakot na panaginip.
Halimbawa, ang ilang mga ina ay nananaginip na ang kanilang sanggol ay nahulog mula sa kanilang mga bisig, o ang sanggol ay naaksidente.
Huwag matakot sa mga panaginip na tulad nito. Hindi ito mga hula ng mga pangyayari sa hinaharap. Ang mga ito ay isa lamang senyales ng normal na pagkabalisa na maaaring mayroon ka kapag malapit ka nang tumanggap ng isang bagong responsibilidad.
Sa katunayan, may ilang pag-aaral na nakatuklas ng isang bagay na lubos na nakakagulat. Ibig sabihin, ang mga inang nananaginip ng nakakatakot na panganganak ay talagang nakakaranas ng mas madali at mas maiikling panganganak sa totoong buhay . Pinaniniwalaang ang dahilan ay dahil nagsasanay ang mga inang ito kung paano harapin ang hamong ito sa kanilang mga panaginip. Kaya kapag dumating na ang sandali, mas handa sila para dito.
Kaya ano ang dapat nating gawin tungkol sa panaginip na ito?
Ang unang bagay na dapat maunawaan ay ang mga panaginip na ito ay normal na bahagi ng iyong pagbubuntis. Ang ilang mga panaginip ay nakakatakot, habang ang iba ay maganda. Maaari kang makakita ng mga bagay tulad ng mga salu-salo sa kaarawan, mga pagdiriwang, at magagandang tanawin. Kinakatawan nito ang kagalakan at pag-asa na nasa iyong puso.
Huwag mong ipagpalagay na ang mga panaginip, lalo na ang mga nakakatakot, ay talagang mangyayari. Isa lamang itong paraan ng pagpapahayag ng iyong nararamdaman .
Gayunpaman, kung nakakaramdam ka ng stress, pagkabalisa, o takot dahil sa iyong mga panaginip, huwag mo itong balewalain. Ang pinakamagandang gawin ay kausapin ang iyong doktor tungkol dito sa iyong susunod na pagbisita sa klinika. Alam ng mga bihasang doktor ang kahalagahan ng pakikinig sa nararamdaman ng mga buntis na ina tungkol sa kanilang mga katawan at isipan. Kaya huwag mag-atubiling pag-usapan ito.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Normal lang na magkaroon ng mas marami, mas malinaw, at kung minsan ay kakaiba na mga panaginip kaysa karaniwan habang nagbubuntis .
- Ang mga pangunahing dahilan nito ay ang mga pagbabago sa hormonal sa katawan at mga problema sa pagtulog ay nagiging sanhi ng mas maraming tao na naaalala ang kanilang mga panaginip.
- Ang mga panaginip mo ay kadalasang sumasalamin sa iyong pagbubuntis, sa iyong mga inaasam para sa iyong sanggol, at sa iyong mga pinagbabatayan na takot at pagkabalisa.
- Normal lang ang magkaroon ng nakakatakot na panaginip. Hindi ito mga hula tungkol sa hinaharap. Kaya huwag masyadong matakot sa mga ito.
- Kung nakakaramdam ka ng matinding stress dahil sa iyong mga panaginip, siguraduhing kausapin ang iyong doktor tungkol dito.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.