Madalas ka bang bumabahing nitong mga nakaraang araw? Namumula, makati, at lumuluha ba ang iyong mga mata? Sawang-sawa ka na ba sa sipon at pag-ubo ? Maraming tao ang nag-iisip na ito ay karaniwang sipon lamang, ngunit maaaring ito ay isang bagong allergy o isang bagay na lumala na. Huwag magulat, dahil sinasabi ng mga doktor na maaari pa rin tayong magkaroon ng mga bagong allergy habang tayo ay tumatanda.
Ano nga ba talaga ang allergy na ito?
Sa madaling salita, ang allergy ay kapag ang sistema ng depensa ng ating katawan, ang immune system , ay labis na tumutugon sa isang bagay na hindi nakakapinsala. Isipin ito bilang isang hukbong pandepensa sa loob ng ating mga katawan. Ang trabaho ng hukbong ito ay kilalanin at labanan ang mga kaaway tulad ng mga mikrobyo at mga virus na pumapasok sa katawan.
Gayunpaman, kung minsan ay medyo nalilito ang sistemang ito ng depensa. Kahit ang mga bagay na talagang hindi nakakapinsala sa katawan, tulad ng polen mula sa mga puno, alikabok, at ilang pagkain, ay napagkakamalang isang malaking kaaway. Kapag nangyari iyon, naglalabas ang ating katawan ng mga kemikal tulad ng mga histamine upang labanan ang "kaaway" na ito.
Kapag inilalabas ang histamine na iyon, saka tayo nagsisimulang magbahing, makating mata, sipon, at kung minsan ay magkaroon ng mga pantal sa balat. Hindi naman talaga ito kahinaan ng katawan, kundi resulta ng sobrang aktibong sistema ng depensa.
Bakit ba ang tindi ng allergy nitong mga nakaraang araw? Bakit bigla na lang akong nagka-allergy?
Kung iniisip mo, "Hindi naman ganito dati, mas lumala lang ngayon," hindi lang iyon imahinasyon mo. May ilang siyentipikong dahilan para diyan.
Pagbabago ng Klima
Ang pangunahing dahilan ay ang global warming. Kapag umiinit ang panahon, mas matagal na namumulaklak ang mga puno at nagbubunga ng polen. Gayundin, habang tumataas ang antas ng carbon dioxide sa atmospera, mas maraming polen ang nabubuo ng mga puno kaysa karaniwan. Kaya, kapag tumataas ang antas ng polen sa hangin, karaniwan para sa mga taong may allergy na makaranas ng mas matinding sintomas at para sa mga tao na magkaroon ng mga bagong allergy.
Ang kapaligirang iyong ginagalawan
Minsan, kapag lumipat ka sa isang bagong lugar, maaari kang magsimulang magkaroon ng mga bagong allergy. Halimbawa, kung dati kang nakatira sa isang tuyot at maalikabok na lugar, at ngayon ay nasa isang mahalumigmig na lugar na maraming puno at bulaklak, ang iyong katawan ay maaaring magsimulang mag-react sa mga bagong pollen sa kapaligirang iyon. Maaaring maayos ito sa simula, ngunit pagkatapos ng halos isang taon, maaaring sumiklab ang allergy.
Iba't ibang polen ang dumarating sa iba't ibang panahon
Ang mga uri ng polen na nagdudulot ng mga allergy ay nag-iiba-iba sa bawat panahon. Bagama't nag-iiba ito sa bawat bansa, sa pangkalahatan, maaaring matukoy ang mga sumusunod na panahon.
| Uri ng polen | Pinakasikat na oras | Mga Halimbawa |
|---|---|---|
| Polen ng puno | Mula sa huling bahagi ng taglamig hanggang kalagitnaan ng tagsibol | Kapag namumulaklak ang mga puno tulad ng mangga at kohomba |
| Polen ng damo | Mula tagsibol hanggang tag-araw | Mga damo tulad ng Iluk at Mana |
| Polen mula sa mga ligaw na halaman | Mula tag-araw hanggang taglagas | Mga damong tulad ng Congress Grass (Parthenium) |
Allergy ba ito? O sipon?
Madaling malito ang dalawa, ngunit may mga simpleng paraan para mapag-iba ang mga ito.
- Ang sipon ay karaniwang nagdudulot ng mga sintomas tulad ng pananakit ng katawan at lagnat , at kadalasang nawawala sa loob ng ilang araw o isang linggo.
- Ang allergy ay hindi nagdudulot ng lagnat. Gayundin, nananatili ang mga sintomas hanggang sa malantad ka sa allergen (hal., pollen, alikabok). Kung bumuti ang mga sintomas kapag umalis ka sa kapaligiran (hal., kapag umalis ka sa isang maalikabok na lugar), malamang na ito ay isang allergy.
Minsan, ang sipon ay maaaring hindi sanhi ng mga alerdyi. Sa isang kondisyong tinatawag na nonallergic rhinitis , ang mga bagay tulad ng usok, matapang na amoy, at mga pagbabago sa temperatura o halumigmig ay maaari ring maging sanhi ng sipon.
Mag-ingat din sa hika!
Ito ang pinakamahalagang bagay. Minsan, ang matinding allergy ay maaaring samahan ng hika .
Kung, bukod sa pagbahing at pangangati ng mga mata, nahihirapan ka ring huminga, makaramdam ng paninikip sa iyong dibdib, patuloy na ubo, o tunog ng 'pagsipol' kapag humihinga , maaaring mga sintomas ito ng hika.
Kung mayroon kang mga sintomas na ito, huwag mag-self-medicate at agad na magpatingin sa doktor. Kung malala ang iyong paghinga, pumunta sa Emergency Department (ETU) ng pinakamalapit na ospital. Ang hika ay isang kondisyon na maaaring magdulot ng panganib sa buhay kung hindi magagamot nang maayos.
Aba, ano nga ba ang magagawa ko tungkol dito?
Bagama't hindi lubusang magagamot ang mga allergy, maraming bagay ang maaari mong gawin upang makontrol ang iyong mga sintomas at mamuhay nang normal.
1. Pag-iwas sa mga allergens
Ito ang pinakamahusay at unang hakbang.
- Panatilihing nakasara ang mga bintana at pinto sa mga oras na may pinakamataas na polen, lalo na sa umaga.
- Pagkatapos umuwi galing sa labas, magpalit ng damit at maligo kung maaari. Mababawasan nito ang dami ng polen sa iyong damit at katawan na pumapasok sa bahay.
- Palaging panatilihing malinis ang iyong tahanan, lalo na ang iyong mga bed sheet at punda ng unan.
- Kung gumagamit ka ng air purifier, pumili ng isa na may HEPA (high-efficiency particulate air) filter . Kaya nitong salain kahit ang pinakamaliit na particle ng polen sa hangin.
2. Paghingi ng medikal na payo (Medikal na Paggamot)
Kung malala ang iyong mga sintomas at nakakasagabal sa iyong pang-araw-araw na gawain, siguraduhing magpatingin sa iyong doktor .
- Mahalagang kumunsulta sa doktor bago uminom ng mga gamot na mabibili nang walang reseta, dahil sila ang magtatakda ng pinakamahusay na lunas para sa iyong mga sintomas.
- Kung kinakailangan, magsasagawa ang iyong doktor ng mga allergy test upang malaman kung saan ka eksaktong may allergy.
- Alinsunod dito, maaari kang irekomenda para sa pangmatagalang paggamot tulad ng mga tableta, nasal spray, o marahil mga allergy shot.
Isang maliit na mito: May mga nagsasabi, "Kapag umiinom ka ng pulot-pukyutan na gawa sa rehiyon kung saan ka nakatira, nasasanay ang iyong katawan sa polen ng rehiyong iyon at nababawasan ang iyong mga allergy." Gayunpaman, hindi pa ito napatutunayan ng siyensiya. Kaya huwag umasa sa mga bagay na tulad niyan.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang mga allergy ay isang kondisyon na maaaring magsimula sa anumang edad, kahit sa pagtanda, kaya huwag magulat.
- Dahil sa pagbabago ng klima, ang mga allergy ngayon ay nagiging mas malala at mas tumatagal kaysa dati.
- Kung nahihirapan kang huminga, naninigas ang dibdib, o patuloy na ubo bukod pa sa pagbahing at makating mga mata, maaaring senyales ito ng hika. Kumonsulta agad sa doktor.
- Ang mga simpleng bagay tulad ng pag-iwas sa polen at alikabok at pagpapanatiling malinis ng iyong tahanan ay makakatulong nang malaki sa pagkontrol ng mga sintomas.
- Palaging kumonsulta sa iyong doktor para sa wastong pagsusuri at paggamot, sa halip na uminom ng anumang gamot na sa tingin mo ay gusto mo.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento