2003 yılında intihar düşüncelerim olmaya, gerçek olmayan şeyler görmeye ve ağır depresyona girmeye başlayınca bir psikiyatri hastanesine yatırıldım. Orada doktorlar bana bipolar bozukluk teşhisi koydular. O zamanki belirtilerimin çeşitliliği göz önüne alındığında bu şaşırtıcı değildi. Ama benim için büyük bir sürprizdi. Çünkü hastanenin Acil Tedavi Ünitesi'nin (ATU) kapısından içeri girmeden önce, biri bana sorsaydı, "İyiyim" derdim. Akıl hastalığının ne olduğunu bilmiyordum.
Teşhisten önce hayatım nasıldı?
Tipik bir orta sınıf ailesinde büyüdüm. Babam kamyon şoförü, annem ise ev hanımıydı. Çok zengin değildik ama istikrarlı bir hayatımız vardı. Banliyöde kendi evimiz, iki arabamız ve sağlık sigortamız vardı. Kısacası, oldukça ortalama bir aileydik. Evimizdeki düşünce, bir erkeğin başına gelen her türlü sorunla başa çıkması gerektiği ve biraz çamur sürerse her şeyin yoluna gireceği yönündeydi.
Belki biraz abartıyorum ama ailem gerçekten de benden beklentiler içindeydi. Bana her zaman güvenilir, sakin ve saygılı olmam öğretildi. Depresyon veya mani geçiren birinin bu özelliklere sahip olmasını sağlamanın ne kadar zor olduğunu bir düşünün.
Anne ve babamın beklentilerini karşılayamadığımda beni cezalandırdılar. Ruhsal durumum kötüleştikçe aldığım cezalar daha da ağırlaştı. Cezalar ne kadar ağırlaşırsa, o kadar yalnızlaştım. Aslında, zihnimdeki bu ruhsal hastalığın tedavisi olmadığı için durumum gün geçtikçe kötüleşti.
O zamanlar her gün intihar düşüncelerim vardı . Kimse bundan bahsetmediği için bunu normal karşılamadım. Herkesin aynı şekilde düşündüğünü sanıyordum. Sonunda intihar etmeye karar verdiğim gün, bana normal geldi. Ama neyse ki, davranışlarımdaki değişikliği fark eden biri bana doğrudan, "İntihar etmeyi mi düşünüyorsun?" diye sordu.
Yalan söylemek için hiçbir sebebim yoktu, bu yüzden "evet" dedim. O anda, hemen hastaneye gitmemiz gerektiğini söyledi. Şaşırdım. Ona baktım ve dedim ki:
"Neden? Ben hasta değilim. Hasta insanlar hastaneye gider."
Bipolar bozukluğum olduğunu öğrendiğimde...
Hatırlıyorum, bipolar bozukluğum var.Hastanede bana bu teşhis konulduğunda psikiyatriste sorduğum ilk soru, "Doktor, bunu nereden biliyorsunuz?" oldu. O da hastalığın klasik belirtilerini gösterdiğimi ve bu kadar uzun süre kimsenin fark etmemiş olmasının şaşırtıcı olduğunu söyledi.
Ama bu beni şaşırtmadı. Çünkü hayatımda bu tür ruh sağlığı sorunları hakkında kim bilgi sahibiydi ki? Hiçbirimiz ruh hastalığı üzerine eğitim almamıştık. Ruh hastalığının, gürültücü, şiddet yanlısı, peltek konuşan ve zekâsı düşük insanlarda görülen bir şey olduğunu düşünüyorduk. Ben şiddet yanlısı değildim, iyi eğitimliydim. Bir işim vardı. Sınırlı anlayışımıza göre, akıl hastası insanlar çalışamaz. Öyleyse, benim nasıl bir akıl hastalığım olabilir?
Aslında, teşhisimden sonra akıl hastalığı, bipolar bozukluk ve kendim hakkında çok şey öğrendim. Yeni şekillerde düşünmeyi, kendimi yeniden inşa etmeyi öğrenmek zorunda kaldım. İlaçların yan etkilerine alışmak zorunda kaldım. Zihnimde farkında bile olmadan saklı olan birçok sorunla yüzleşmek zorunda kaldım. En önemlisi, davranışlarımın sorumluluğunu almayı öğrendim. Tamamen benim hatam olmasa bile, başkasının da hatası değildi.
Toplumumuzda akıl hastalığı hakkındaki yanlış algılar
Birçoğumuzun ruhsal hastalıklar hakkında yanlış algıları var; bu yüzden benim gibi birçok insan yardım aramayı geciktiriyor. Gelin bu yanlış algılara ve gerçeklere bir göz atalım.
| Efsane | Gerçeklik |
|---|---|
| Akıl hastalığı zihnin bir zayıflığıdır. Güçlü olmakta bir sakınca yok. | Bunlar, beyin kimyasallarındaki (nörotransmitterler) dengesizliklerden kaynaklanan diyabet, yüksek tansiyon ve diğer rahatsızlıklar gibi tıbbi durumlardır . Zihinsel güçten ziyade uygun tıbbi tedaviye ihtiyaç vardır. |
| Akıl hastalığı olan tüm insanlar şiddet yanlısı ve tehlikelidir. | Bu tamamen yanlış. Ruhsal hastalığı olan kişilerin büyük çoğunluğu şiddete eğilimli değildir. Başkalarına zarar vermektense kendilerine zarar verme riski daha yüksek olabilir. |
| Çocuklar ve gençler ruhsal hastalıklara yakalanmazlar. | Ruhsal hastalıklar her yaşta ortaya çıkabilir. Birçok ruhsal hastalığın ilk belirtileri genç yetişkinlik döneminde görülebilir . |
| Yardım istemek utanç verici. İnsanlar ne düşünecek? | Tıpkı ateşiniz çıktığında doktora gitmeniz gibi, ruhsal bir sorun için yardım aramak da güç ve zekâ göstergesidir . Sağlığınız en önemli şeydir. |
İyileşme Yolculuğu: Zorluklar ve Öğrenilenler
Bu yolculuk inanılmaz derecede zordu. Beni derinden travmatize eden bir yolculuk oldu. Ve inanılmaz derecede uzun sürdü. Teşhis ile iyileşme arasındaki mesafe haftalar veya aylarla değil, yıllarla ölçülüyor.
Ancak bugün, bipolar bozukluğumu ve kendimi anlamak için gösterdiğim yoğun çaba sayesinde, iyileşme yolculuğumda ustalaştım. Bu da demek oluyor ki, artık hastalığıma takılıp kalmak yerine hayatımın tadını çıkarmak için daha fazla zamanım var. Bu yolculuk bana, ne kadar sert düşersek düşelim, doğru yardım ve azimle tekrar ayağa kalkabileceğimizi öğretti.
Eğer bir ruh sağlığı sorunu yaşıyorsanız veya sizi rahatsız eden bir şey varsa, lütfen yalnız başınıza acı çekmeyin. Doktorunuzla konuşun. Bu, kendinize verebileceğiniz en iyi yardımdır.
Özetle
- Akıl hastalığı, zihnin bir zayıflığı veya karakter kusuru değildir. Herkesi etkileyebilecek tıbbi bir durumdur.
- Kendinizi bunalmış hissetmeniz ve yardım istemeniz normaldir. Bu utanç verici bir şey değil, aksine bir güç göstergesidir.
- Kendinizde veya tanıdığınız birinde ruh sağlığı sorunu olduğundan şüpheleniyorsanız, lütfen yetkili bir tıp uzmanına başvurun. Doğru teşhis, iyileşmenin ilk adımıdır.
- İyileşme bir yolculuktur. Zaman alır. Her şey bir gecede olmaz. Kendinize karşı sabırlı olun.
- Yalnız değilsiniz. Benzer zorluklarla karşı karşıya olan birçok insan var. Yardım istemekten çekinmeyin.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin