Kanser kelimesini duyduğumuzda hepimiz biraz korkuyoruz, değil mi? Meme kanseri ve akciğer kanseri gibi sıkça duyduğumuz türlerin farkındayız. Ancak çok fazla konuşmadığımız, vücutta sessizce gelişen ve çok tehlikeli olabilen kanser türleri de var. Bunlardan biri de safra kesesi kanseri . Bu nispeten nadir görülen bir kanser türü olmasına rağmen, tehlikesi nedeniyle farkında olmak çok önemlidir.
Bu kanser türünden korunmak neden bu kadar önemli?
Bunun başlıca nedeni, safra kesesi kanserinin genellikle çok geç teşhis edilmesidir. Düşünün, vücudumuzdaki bu küçük organ, safra kesesi, gizlidir. Karnımızın sağ üst tarafında, karaciğerin altında bulunur. Daha doğrusu, küçük bir kese gibidir. Ana işlevi, karaciğer tarafından üretilen bir sıvı olan safrayı geçici olarak depolamak ve tutmaktır. Yağlı yiyecekler yediğimizde, bu safra sindirime yardımcı olmak için sindirim sistemine eklenir.
Safra kesesi bu şekilde gizli kaldığı için, kanser gelişse bile erken evrelerde herhangi bir belirti göstermeyebilir.
Genellikle ateş, karın ağrısı , bulantı, kusma ve şişkinlik gibi belirtiler, kanser önemli ölçüde büyüyüp safra kesesinin ötesine yayıldıktan sonra ortaya çıkar.
İstatistiklere göre, safra kesesi kanseri hastalarının %80'inde, yani her 100 hastadan 80'inde, kanser hücreleri safra kesesi dışındaki organlara yayıldıktan sonra teşhis konulmaktadır. Bu, hastalığın en büyük zorluğudur.
Diğer bir husus ise, meme kanserinin aksine, bu kanseri erken dönemde tespit edebilecek özel tarama testleri bulunmamasıdır. Bazen ultrason veya BT taraması gibi testler bile bu tümörleri net bir şekilde görmeyi zorlaştırabilir.
Ama merak etmeyin. Bir şekilde bu kanserErken teşhis edilirse, yani yayılmadan önce, hayat kurtarma şansı çok daha yüksektir. Yayılmadan önce kanser teşhisi konulan 10 hastadan 6'sının 5 yıldan fazla yaşama şansı vardır. Bu nedenle, bu hastalığa yakalanma risk faktörlerini bilmek ve kendinizi bunlardan olabildiğince korumak önemlidir.
Kim daha büyük risk altında?
Genlerimiz, aile geçmişimiz ve yaşam tarzımız gibi faktörlerin birleşimi safra kesesi kanserinin gelişimini etkileyebilir. Ana risk faktörlerine bakalım. Bunları daha net anlamanız için size şöyle bir tablo göstereceğim.
Peki, bu riski azaltmak için ne yapabiliriz?
Bu kanser türünü tespit etmek zor olduğundan, yapılacak en iyi şey, gelişme riskini olabildiğince azaltmaktır. Başka bir deyişle, önleme en iyi tedavidir . Yaşımız ve cinsiyetimiz gibi şeyleri değiştiremeyiz. Ancak, yaşam tarzımızı değiştirerek bu riski azaltmak için yapabileceğimiz birkaç şey var.
Sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyelim.
İşte izleyebileceğiniz bazı basit adımlar:
- Sağlıklı bir kiloyu koruyun: Bu en önemli şeydir. Vücudunuzda fazla yağ olduğunda, iltihaplanmayı ve vücudunuzdaki bazı hormon seviyelerini artırabilir. Bunlar kanser hücrelerinin büyümesine yardımcı olabilir. Bu nedenle, kilonuzu kontrol altında tutmak, kendinizi sadece bu kanserden değil, birçok başka kanser türünden de korumak için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir.
- Sağlıklı beslenin: mümkün olduğunca çok sebze, meyve ve yeşillik tüketin.Bitkisel bazlı gıdalara öncelik verin. İşlenmiş etleri (sosis, köfte, pastırma) mümkün olduğunca sınırlayın. Bunun yerine balık ve tavuk gibi şeyler tüketin. Ekmek yiyorsanız, tam tahıllı ekmek tercih edin. Pirinç yiyorsanız, kepekli pirinç yiyin. Diyetinize karabuğday ve yulaf gibi şeyler ekleyin.
- Alkol tüketiminizi sınırlayın: Kadınsanız, günde en fazla bir standart içkiyle sınırlı kalın. Erkekseniz, günde en fazla iki standart içkiyle sınırlı kalın. Alkolü tamamen bırakmanız ise daha da iyidir.
- Sigarayı tamamen bırakın: Sigara içmek birçok kanser türü için risk faktörüdür, bu nedenle sigara içiyorsanız, bugün bırakmak için adımlar atın.
Özellikle "porselen safra kesesi" teşhisi konulmuşsa, safra kesenizi aldırmak için ameliyat olmanın iyi bir fikir olup olmadığını doktorunuzla mutlaka görüşün . Her zaman gerekli değildir. Bazen ameliyatın riskleri faydalarından daha fazla olabilir. Bu nedenle, bu karar ancak doktorunuzla dikkatli bir görüşme sonrasında verilmelidir.
Sonuç olarak, bu kanser nadir görülse de, farkında olarak ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyerek riskini önemli ölçüde azaltabiliriz.
Özetle
- Safra kesesi kanseri, erken evrelerinde hiçbir belirti göstermeden sessizce yayılabilen tehlikeli bir hastalıktır.
- Safra taşları, aşırı kilo, yaşlanma ve aile öyküsü gibi faktörler bu kanser riskini artırır.
- Sağlıklı bir kiloyu koruyarak, meyve ve sebze açısından zengin sağlıklı bir beslenme düzeni izleyerek ve alkol ile sigaradan uzak durarak riskinizi azaltabilirsiniz.
- Eğer safra taşı teşhisi konulmuşsa, buna "porselen safra kesesi" deniyorsa veya sağ üst karın bölgesinde sürekli ağrı ya da açıklanamayan kilo kaybı gibi belirtiler yaşıyorsanız, vakit kaybetmeden bir doktora danışın.
Safra Kesesi Kanseri, Safra Kesesi Taşları, Kanser Önleme, Kanser Belirtileri, Sağlıklı Yaşam, Kilo Verme
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin