Yürürken bazen ayak parmaklarınızın yerde süründüğünü hissediyor musunuz? Ya da ayağınızı normalden daha yukarı kaldırmak ve üzerine basmak için bacağınızı çevirmek zorunda kaldığınız oldu mu, çünkü kaldıramıyorsunuz? Bu durum tek bacakta veya bazen her iki bacakta da olabilir. Birçok insan buna fazla dikkat etmese de, gerçekten dikkat gerektiren bir durumdur. Bugün, bu 'ayak düşmesi'nin ne olduğunu konuşalım.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
'Ayak düşmesi' tam olarak nedir?
Basitçe ifade etmek gerekirse, 'ayak düşmesi', ayağımızın ön kısmını, yani ayak parmaklarının bulunduğu tarafı kaldıramama durumudur. Bu durum, o bölgeyi kontrol eden kasların zayıflığı veya işlev bozukluğundan kaynaklanır.
Önemli olan şu ki, 'ayak düşmesi' tek başına bir hastalık değildir. Vücudumuzdaki başka bir sağlık sorununa dair bize bir sinyal gibidir. Yani, altta yatan bir nedenin belirtisidir.
Bu durum bazı kişilerde geçici olabilir ve kendiliğinden geçebilir. Ancak bazı kişilerde kalıcı da olabilir. Bu nedenle, bunu görmezden gelmek iyi bir fikir değildir.
Ayak düşmesinin başlıca nedenleri nelerdir?
Daha önce de belirttiğimiz gibi, en önemli şey altta yatan nedeni bulmaktır. Nedenler üç ana kategoriye ayrılabilir.
| Sebep Kategorisi | Açıklama ve sık görülen durumlar |
|---|---|
| 1. Sinir Hasarı | Bu, 'ayak düşmesi'nin en yaygın nedenidir . Özellikle, dizimizin arkasından kaval kemiğine doğru uzanan 'peroneal' sinirin hasar görmesi. Bu sinir cilde çok yüzeyseldir, bu nedenle kolayca hasar görebilir. Bu sinir şu durumlarda hasar görebilir:
|
| 2. Beyin veya Omurilik Bozuklukları | Bu durum, beyin veya omurilikteki bazı nörolojik hastalıklar nedeniyle de ortaya çıkabilir, çünkü ayağı kontrol eden sinyaller oradan gelir. Örnekler: |
| 3. Kas Hastalıkları | 'Ayak düşmesi', zamanla kasları zayıflatan veya atrofiye uğratan tıbbi durumlar nedeniyle de ortaya çıkabilir. Örnekler:
|
Bu özellikler 'ayak düşmesi' durumunda da görülebilir mi?
Evet. Bazen, bacağın yere düşmesinin yanı sıra, kaval kemiği veya ayak üst kısmında ağrı veya uyuşma da hissedebilirsiniz. Bu durum özellikle peroneal sinir hasar gördüğünde yaygındır.
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →Bu durum nasıl tedavi edilir?
Bu durum, altta yatan nedenin bulunması ve buna göre tedavi edilmesiyle iyileştirilir. Bu nedenle, kesin nedeni öğrenmek için mümkün olan en kısa sürede doktorunuza görünmeniz çok önemlidir. Tedavi ne kadar erken başlarsa, iyileşme şansı o kadar yüksek olur.
Doktor sizi muayene edecek ve gerekirse taramalar veya sinir iletim çalışmaları gibi testlere yönlendirecektir. Sebep bulunduktan sonra, çeşitli tedavi seçenekleri mevcuttur.
- Hafif destekler: Bu, en yaygın kullanılan tedavi yöntemidir. Bacak ve ayağı desteklemeye ve yürürken ayağın doğru pozisyonda kalmasına yardımcı olurlar.
- Ayakkabı iç tabanlıkları / Ortopedik tabanlıklar: Bu özel olarak tasarlanmış iç tabanlıklar, ayakkabının içine yerleştirildiğinde ayağa iyi bir destek sağlar.
- Fizik tedavi: Bu çok önemli. Bir fizyoterapist, bacak ve ayak bileği kaslarınızı güçlendirmek için egzersizler yaparak yürüme yeteneğinizi geliştirmenize yardımcı olabilir. Bazı durumlarda, yürürken sinirlerinizi uyarmak için elektriksel sinir stimülasyonu (ENS) da kullanılır.
- Ameliyat: Hasar görmüş bir siniri onarmak veya sıkışmış bir siniri rahatlatmak için ameliyat önerilebilir. Ayrıca, 'ayak düşmesi' durumu kalıcı ise, ayak bileği eklemini stabilize etmek için füzyon ameliyatı veya güçlü kaslardan zayıf bölgelere tendon transferi gibi ameliyatlar yürümeyi kolaylaştırmaya yardımcı olabilir.
Düşünün, Kamal kriket oynarken düştü ve dizini incitti. Birkaç gün sonra yürürken ayağını kaldırmakta zorlanmaya başladı ve ayak parmakları yere sürünüyordu. Ancak doktora gittiğinde, düşme sırasında dizin yakınından geçen 'peroneal' sinirin hafifçe hasar gördüğünü öğrendi. Fizyoterapi ve egzersizlerle yavaş yavaş iyileşti.
Bu belirtilere sahipseniz korkmayın veya paniğe kapılmayın, hemen bir doktora görünün . Sebebin tam olarak ne olduğunu öğrenirseniz, doğru tedaviyle bu durum büyük ölçüde kontrol altına alınabilir, hatta tamamen iyileştirilebilir.
Özetle
- 'Ayak düşmesi' başlı başına bir hastalık değil, altta yatan başka bir sağlık sorununun belirtisidir.
- Yürürken ayağınız yere sürtüyorsa veya kaldırmakta zorlanıyorsanız, bunu görmezden gelmeyin. Hemen bir doktora görünün.
- En yaygın nedeni sinir hasarı olsa da, beyin, omurilik veya kas hastalıkları da buna neden olabilir.
- Tedavi, altta yatan nedene bağlıdır. En iyi sonuçlar, tedaviye erken başlanarak elde edilebilir.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.