Kan tahlili raporunuzu elinize alıp içindeki her harf ve rakama bakıp bunların ne anlama geldiğini merak ettiğiniz oldu mu hiç? Bazen anlaması biraz zor olabilir. İşte eGFR , özellikle böbreklerimizin sağlığı olmak üzere sağlığımız hakkında bize çok şey anlatan bir testtir. Bugün, GFR'nin ne olduğunu, bu testin ne söylediğini ve böbreklerimizi korumaya nasıl yardımcı olabileceğini konuşalım.
Basitçe ifade etmek gerekirse, GFR nedir?
GFR'nin tam adı Glomerüler Filtrasyon Hızı'dır . İsmi biraz karmaşık olsa da anlamı çok basittir. İki böbreğimizi vücudumuzdaki en iyi filtreleme sistemi olarak düşünün. Böbreklerin temel işlevi, kanımızdaki tüm gereksiz atıkları ve toksinleri filtreleyip arındırmak ve bunları idrar olarak vücuttan atmaktır.
Dolayısıyla, GFR , böbreklerinizin bu kan temizleme işini ne kadar hızlı ve verimli bir şekilde yaptığının bir ölçüsüdür.
Bu isim, böbreklerdeki milyonlarca küçük filtreden gelir. Bunlara "glomerül" diyoruz. GFR değeri, bu filtreler tarafından dakikada ne kadar kanın temizlendiğine göre hesaplanır.
Genellikle, GFR'nizi doğrudan ölçmek biraz karmaşık ve zaman alıcıdır. Bu nedenle doktorlar sıklıkla 'eGFR (tahmini Glomerüler Filtrasyon Hızı)' adı verilen bir test kullanırlar. Bu test, sizden basit bir kan örneği alınmasını, içindeki 'Kreatinin' adı verilen bir atık ürünün seviyesinin ölçülmesini ve ardından yaşınız ve cinsiyetiniz gibi faktörler eklenerek özel bir matematiksel formül kullanılarak GFR'nizin hesaplanmasını içerir.
Kreatinin, kaslarımızın enerji üretimi sırasında ürettiği doğal bir atık maddedir. Sağlıklı böbrekler onu neredeyse tamamen filtreler ve idrar yoluyla atar. Kandaki yüksek kreatinin seviyesi, böbreklerin filtreleme sürecinin bozulduğunun bir işaretidir.
Böbrek hastalığının evreleri ve GFR değerleri
eGFR raporunuzdaki değer, böbreklerinizin ne kadar iyi çalıştığı konusunda size iyi bir fikir verebilir. Bu değere dayanarak böbrek hastalığı (kronik böbrek yetmezliği) teşhisi koyabilirsiniz.Kronik Böbrek Hastalığı (KBH) 5 ana aşamaya ayrılır. Bu, doktorunuzun durumunuzu tam olarak anlamasına yardımcı olacaktır.
| Sahne | GFR değeri (mL/dak/1,73 m²) | Anlam |
|---|---|---|
| Aşama I | 90 veya üzeri | Böbrek fonksiyonları normaldir, ancak idrarda protein gibi diğer belirtiler, böbreklerde bir hasar olduğunu gösterebilir. |
| Faz II | 60 ile 89 arası | Böbrek fonksiyonlarında hafif bir azalma var. Yine de genel sağlık durumu iyi. |
| Aşama IIIa | 45 ila 59 | Böbrek fonksiyonlarında hafif ila orta derecede azalma. |
| Aşama IIIb | 30 ila 44 | Böbrek fonksiyonlarında orta veya şiddetli azalma. |
| Aşama IV | 15 ile 29 arası | Böbrek fonksiyonlarında ciddi azalma. |
| Aşama V | 15 yaş altı | Böbreklerin neredeyse tamamen veya tamamen işlevini yitirdiği bir durum. |
Önemli:Sağlıklı genç bir kişinin ortalama GFR değeri 90-120 arasındadır. Yaşlandıkça GFR'nin doğal olarak azalması normaldir. Bununla birlikte, 60'ın altındaki bir GFR değeri, kalp hastalığının yanı sıra böbrek hastalığı riskini de gösterir.
Bu GFR testini kimin yaptırması gerekiyor?
Doktorunuz genellikle yıllık kontrol sırasında GFR'nizi kontrol edebilir, ancak böbrek hastalığı riski taşıyorsanız veya böbrek hastalığıyla ilgili belirtileriniz varsa da kontrol ettirmeniz önemlidir.
Dikkat edilmesi gereken belirtiler:
- İdrar yaparken ağrı veya rahatsızlık hissetmek.
- Normalden fazla veya az idrara çıkma.
- İdrarda kan, köpüklü veya kahverengi renk.
- Göz çevresinde, midede, bileklerde veya ayak bileklerinde şişlik.
- Sırtın orta kısmında, böbreklerin bulunduğu bölgeden kaynaklanan sürekli bir ağrı.
Risk faktörlerine sahip kişiler:
- Diyabet hastası olan kişiler.
- Yüksek tansiyon, yani yüksek tansiyonu olan kişiler .
- Kalp hastalığı olan kişiler.
- Ailede böbrek hastalığı veya diyabet öyküsü olan biri varsa.
- Sık sık idrar yolu enfeksiyonu geçiriyorsanız.
- Bazı otoimmün rahatsızlıkları olan kişiler.
- Sigara içen insanlar.
Bu belirtilerden veya risk faktörlerinden herhangi birine sahipseniz, tavsiye almak için en kısa sürede doktorunuza görünmeniz en iyisidir.
GFR'yi düşürmeden böbrekleri korumak için neler yapılabilir?
İyi bir GFR seviyesini korumak, böbreklerimizin sağlığını korumak anlamına gelir. Yaşam tarzımız ve beslenme alışkanlıklarımız bunun üzerinde büyük bir etkiye sahiptir.
Unutmayın, sadece bol su içmek, zaten hasar görmüş böbreklerin işlevini geri kazandırmaz. Su içerek vücudu susuz kalmaktan korumak harika bir şey, ancak böbrek hasarının altında yatan nedenleri kontrol etmek daha da önemlidir.
Beslenme alışkanlıklarında değişiklikler:
- Tuz kullanımını olabildiğince azaltın. Yemek pişirirken eklediğiniz tuz miktarını azaltın. Sofraya ayrı tuz getirmeyi bırakın.
- İşlenmiş gıdalardan uzak durun. Sosis, jambon, pastırma, konserve balık, konserve çorba ve hazır erişte gibi ürünler çok fazla tuz içerir.
- Beslenmenize taze sebzeler, meyveler ve tahıllar ekleyin.
- Şeker hastalığınız veya yüksek tansiyonunuz varsa, doktorunuzun veya beslenme uzmanınızın verdiği diyet planını aynen uygulayın.
Yaşam tarzı değişiklikleri:
- Kan basıncınızı ve kan şekeri seviyenizi sürekli takip edin. Doktorunuzun verdiği ilaçları zamanında kullanın.
- Sigara içiyorsanız, hemen bırakın. Sigara içmek, böbreklere kan taşıyan kanallara zarar verir.
- Ağrı kesiciler gibi bazı ilaçların uzun süreli kullanımı böbreklere zarar verebilir. Bu nedenle, doktorunuza danışmadan ilacı kullanmaya devam etmeyin.
- Sağlıklı bir vücut ağırlığını koruyun. Düzenli egzersiz yapın.
GFR değerinizle ilgili herhangi bir endişeniz varsa veya raporda düşük olduğu belirtiliyorsa panik yapmayın ve doktorunuzla konuşun. Doktorunuz sağlığınızı kapsamlı bir şekilde değerlendirecek ve size ihtiyacınız olan tedavi ve tavsiyeyi sağlayacaktır.
Özetle
- GFR (Glomerüler Filtrasyon Hızı), böbreklerinizin kanınızı ne kadar iyi temizlediğini ölçen önemli bir testtir.
- eGFR değerinin 60'ın altında olması böbrek hastalığının erken bir belirtisi olabilir. Ne kadar erken teşhis edilirse, tedavisi o kadar kolay olur.
- GFR raporunuzla ilgili aklınıza takılan tüm soruları doktorunuza sorun. İnternetten yaptığınız araştırmalara dayanarak kendi kendinize teşhis koymayın.
- Diyabet ve yüksek tansiyon, böbreklerin başlıca düşmanlarından ikisidir. Bu durumları iyi kontrol altında tutun.
- Böbreklerinize verebileceğiniz en büyük yardım, düşük tuzlu, sağlıklı bir beslenme, egzersiz ve sigaradan uzak durmaktır.
- İdrarınızda değişiklik, şişlik veya sırt ağrısı gibi belirtileriniz varsa, bunları göz ardı etmeyin ve derhal tıbbi yardım alın.
GFR, eGFR, böbrek, böbrek fonksiyon testi, kreatinin, böbrek hastalığı, kan testi, kan testleri, böbrek yetmezliği
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin