Doktor size çocuğunuzun DEHB (Dikkat Eksikliği/Hiperaktivite Bozukluğu) olduğunu söylediğinde, "Bu benim hatam mı? Çocuğumu doğru yetiştirmediğim için mi böyle oldu?" diye düşündünüz mü hiç? Eğer böyle hissediyorsanız, yalnız değilsiniz. Toplumdaki çoğu insan gibi, birçok ebeveyn de bunun kendi hatası olduğunu düşünüyor. Ama size şunu söyleyeyim, kendinizi suçlamayın. Bu sizin hatanız değil.
ADHD tam olarak nedir?
Basitçe ifade etmek gerekirse, DEHB, beyin fonksiyonu ve gelişimindeki belirli değişikliklerden kaynaklanan bir durumdur. Bilim insanları bunun neden olduğunu hala %100 kesin olarak bilmiyor olsalar da, buna katkıda bulunabilecek bir dizi faktör biliyorlar. Önemli olan, bu faktörlerin çoğunun ebeveynlerin kontrolü dışında olmasıdır.
Örneğin:
- Genetik etki (Genler): Ailede DEHB olan biri varsa, çocuğun da DEHB geliştirme olasılığı daha yüksektir.
- Beyin yapısı ve kimyasalları: Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan çocukların beyinlerinin bazı bölümlerinin yapısı ve sinirler arasında mesaj taşıyan kimyasalların (nörotransmitterler) işleyişi, normal bir çocuğunkinden biraz farklıdır.
- Gebelik sırasındaki etkiler: Annenin gebelik döneminde alkol kullanımı, sigara içmesi veya belirli toksinlere maruz kalması.
- Düşük doğum ağırlığı : Erken doğan veya çok düşük doğum ağırlığıyla dünyaya gelen bebekler risk altındadır.
Şimdi, "Peki ev ortamı önemli değil mi?" diye düşünüyor olabilirsiniz. Gerçekten de önemli. Ev ortamı kaotik ve stresliyse, çocuğunuzun semptomlarını artırabilir. Ayrıca, ev ortamı sakin ve düzenliyse, çocuğun durumunu yönetmesine büyük ölçüde yardımcı olabilir. Ancak unutmayın, ev ortamı semptomları etkilese bile, DEHB'ye neden olmaz. Bu durum, çocuğunuzun televizyon izlemesine, video oyunları oynamasına, daha katı olmanıza veya daha az disiplin uygulamanıza izin verdiğiniz için gelişmedi.
Tıpkı şeker hastası birinin çok fazla şeker tüketmesi durumunda hastalığın kötüleşmesi ama şeker tüketiminin diyabete neden olmaması gibi, bu durum da aynı şekilde geçerlidir. Ev ortamı, hastalığın nedeni değil, semptomların kontrol altına alınmasına yardımcı olur.
Peki o zaman neden ebeveynler bu kadar çok suçlanıyor?
Bunun birkaç nedeni var. Bunlardan biri, toplumumuzda başkalarının çocuk yetiştirme şeklimizi eleştirmesinin yaygınlaşmış olmasıdır. "Aman Tanrım, bu kadar sert olma," "Biraz daha katı ol," "Ona şunu yedirmelisin," "Onu böyle uyutmalısın" gibi tavsiyeler almayan bir anne,Baba bulmak zordur. Bu yüzden bir çocuğun DEHB gibi bir rahatsızlığı olduğunu öğrendiğinizde, bu eleştiri daha da artar.
Diğer bir konu ise, bazen araştırma raporları olarak ortaya çıkan şeyler oluyor. Bunları gazetelerde ve internet sitelerinde görmüşsünüzdür ve "Son bir çalışma, ebeveyn disiplinsizliğinin DEHB'nin nedeni olduğunu ortaya koydu" gibi ayrıntılı bilgiler veriyorlar. Ancak bu araştırmayı gerçekten incelediğinizde, birçok zayıf yönü olduğunu görürsünüz. Belki de bu araştırma, ebeveynlere davranışları hakkında sorular sorarak yapılmıştır. Bu nedenle, bu cevapların ne kadar doğru olduğunu söylemek imkansızdır. Ancak bu tür başlıklar toplumda yanlış bir algıyı yayıyor.
İstenmeyen eleştiriler ve tavsiyelerle nasıl başa çıkıyorsunuz?
Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) gibi özel ihtiyaçları olan bir çocuğunuz olduğunda, akrabalarınızdan, arkadaşlarınızdan ve hatta yabancılardan istenmeyen tavsiyeler ve eleştirilerle karşılaşabilirsiniz. İşte bununla başa çıkmanıza yardımcı olacak bazı şeyler:
- Duygularınızı kiminle paylaştığınıza dikkat edin: Endişelerinizi ve sorunlarınızı herkesle paylaşmayın. Bunu yaparsanız, teselli yerine onlardan "yapıcı eleştiri" alabilirsiniz. Bu konuları yalnızca sizi gerçekten anlayacağına güvendiğiniz biriyle konuşun.
- Konuşmayı hemen sonlandırın: Eğer biri çocuğunuzu yetiştirme şeklinizi eleştirmeye başlarsa, sakin ama kararlı bir şekilde, " Biz işleri yapma şeklimizden memnunuz ve katkılarınız için teşekkür ederiz. " deyin. Bu genellikle konuşmayı sonlandırır.
- Çocuğunuzu koruyun: Çocuğunuzun DEHB'si veya bunun yarattığı zorluklar hakkında asla onun önünde konuşmayın. Ayrıca, sürekli eleştirildiğiniz bir eve veya partiye gitmek çocuğunuzun duygularını incitecekse, bu tür yerlerden mümkün olduğunca uzak durun.
- Bilimden bahsedin: Eğer birini gerçekten bilgilendirmek istiyorsanız, ona DEHB'nin bilimsel kanıtları sağlam temellere dayanan ve beyindeki değişikliklerden kaynaklanan bir durum olduğunu anlatın.
Bir ebeveyn olarak çocuğunuza nasıl yardımcı olabilirsiniz?
Çocuğunuzun DEHB'si sizin ebeveynlik tarzınızdan kaynaklanmasa bile, çocuğunuzun günlük yaşamında başarılı olmasına yardımcı olma rolünüz çok önemlidir. Çocuğunuzun bakım ekibinden veya DEHB ile ilgili kuruluşlardan ebeveynlere özel eğitim programları hakkında bilgi alabilirsiniz. Aynı zamanda, çocuğunuz için destekleyici bir ev ortamı yaratmak da önemlidir.
Aşağıdaki tablodan bunun için neler yapılabileceğine bakalım.
| Aksiyon | Tanım ve önemi |
|---|---|
| Tutarlı bir rutin oluşturun | Yemek zamanı, ödev zamanı, oyun zamanı ve yatma zamanı gibi şeyler için sabit zamanlar ve rutinler oluşturun. Bu, çocuğa bir sonraki adımın ne olacağı konusunda net bir fikir verir ve odaklanmasını kolaylaştırır. |
| Net kurallar ve sınırlar belirleyin. | Ev kurallarını çocuğunuza çok basit ve açık bir şekilde anlatın. Bu kuralları her zaman aynı şekilde uygulayın. Bugün bir şekilde, yarın başka bir şekilde davranmayın. Tutarlılık çok önemlidir. |
| Zamanlayıcı kullanın. | Ödev yapmak, oyunları bitirmek, hazırlanmak gibi şeyler için zamanlayıcı ayarlayın. Bu, zamanınızı yönetmenin harika bir yoludur. Ayrıca bir görevden diğerine geçmenize de yardımcı olur. |
| Sessiz bir yer yaratın | Evde çocuğunuzun sakinleşip rahatlayabileceği sessiz bir alan oluşturun. Bu, yatak odası veya ceza köşesi olmamalıdır. Küçük bir sandalye veya minder gibi bir şeyle ayrı bir alan oluşturun. |
| Evi düzenli tutun. | Evinizi olabildiğince düzenli tutun. Çocuğunuzun oyuncakları ve kitapları için belirlenmiş alanlar olduğundan emin olun ve kullanıldıktan sonra onları doğru yerlerine geri koyun. Dağınık bir ortam çocuğunuzun dikkatini daha da dağıtabilir. |
Son olarak, unutmayın ki siz çocuğunuzun en iyi rol modelisiniz. Ne kadar sakin ve pozitif kalmaya çalışırsanız, DEHB'nin getirdiği zorluklarla birlikte başa çıkmanız ikiniz için de o kadar kolay olacaktır.
Özetle
- DEHB, ebeveyn hatalarından kaynaklanan bir hastalık değildir. Beyin fonksiyonlarındaki değişikliklerden kaynaklanan bir durumdur.
- Ev ortamınız çocuğunuzun semptomlarını etkileyebilir, ancak hastalığın nedeni değildir.
- Gereksiz eleştirilerden ve tavsiyelerden etkilenmeyin. Çocuğunuz için doğru olanı yapmak sizin ve doktorunuzun sorumluluğundadır.
- Tutarlı bir rutin oluşturmak, net kurallar belirlemek ve düzenli bir ortam yaratmak, DEHB'li bir çocuğun başarılı olmasına büyük ölçüde yardımcı olabilir.
- Bu konuyla ilgili başka sorularınız varsa, çekinmeyin ve çocuğunuzun doktoruyla açıkça konuşun.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin