Gebeliğin 38. Haftası: Bebeğin gelmesine sadece birkaç gün kaldı! Bakalım neler olacak!

Merhaba! İşte hamileliğinizin 38. haftasındayız. Zamanın ne kadar çabuk geçtiğine inanmak zor. Sadece birkaç gün içinde minik bebeğinizi kollarınıza alabileceksiniz. Bugün, bu hafta sizin ve bebeğinizin başına neler geleceği ve nelere hazırlanmanız gerektiği hakkında detaylı olarak konuşacağız. Rahat bir zihinle okumaya devam edin.

Bebeğinizin bu haftaki gelişimi nasıl?

Bebeğiniz artık neredeyse tamamen büyüdü ve dünyaya gelmeye hazır. Düşünsenize, çok yakında onu kollarınızda tutabileceksiniz!

Bebeğin ağırlığı ve vücut ölçüsü

Bebeğiniz şu anda yaklaşık 2900 gram, yani yaklaşık 2,9 kilogram ağırlığında. Bazı bebekler biraz daha ağır veya biraz daha hafif olabilir. Bu normaldir. Başından kalçasına kadar ölçülürse boyu yaklaşık 34 santimetredir. Ancak tam boyu çok daha uzundur, yaklaşık 48-50 santimetredir.

Bu hafta bebeğin vücudunda daha fazla yağ birikiyor. Bu yağ tabakası, bebeğin doğumdan sonra vücut ısısını düzenlemesine yardımcı oluyor. Ancak bebek önceki haftalardaki kadar hızlı büyümüyor. Büyüme biraz daha yavaş. Bunun nedeni, bebeğin artık dışarı çıkmaya daha hazır olmasıdır.

Gelin, bebeğin bağırsakları ve ilk dışkısı (mekonyum) hakkında bilgi edinelim.

Bebeğin amniyotik sıvıyı , yani bebeği çevreleyen sıvıyı emdiğinden bahsetmiştik, hatırlıyor musunuz? Bu, bebeğin ana beslenme kaynağı değil, ancak bebeğin yutmayı ve nefes almayı öğrenmesini sağlıyor. Dolayısıyla, bu amniyotik sıvı, bağırsaklardan gelen hücreler, ölü deri hücreleri ve bebeğin lanugo adı verilen ince tüyleriyle karışarak mekonyumu oluşturuyor.

Basitçe söylemek gerekirse, mekonyum bebeğin ilk dışkısıdır. Genellikle koyu yeşil, siyah, yapışkan bir maddedir. Doğumdan sonraki ilk bir veya iki gün içinde bebeğin vücudundan çıkan ilk şeydir. Bazen, doğumdan önce veya doğum sırasında, bebek bir miktar mekonyumu amniyotik sıvıya bırakabilir. Bu durumda, sıvının rengi değişir. Bu da doktorların dikkate alması gereken bir şeydir. Bu nedenle, dışkılama sırasında sıvının rengine dikkat etmek iyi bir fikirdir.

Erkek mi? Kız mı? Cinsel gelişim

• Eğer erkek bebek bekliyorsanız: Testisleri artık tamamen aşağı inmiş durumda.Testisler skrotumda olmalıdır. O minicik bedenin içinde neler olup bittiğini bir düşünün! Ancak bazen bir veya her iki testis tamamen inmemiş olabilir. Buna inmemiş testis diyoruz. Eğer durum böyleyse, doktor bebek doğduktan sonra sizinle bu konuda konuşacak ve gerekli tavsiyelerde bulunacaktır. Çoğu zaman, birkaç ay içinde kendiliğinden tamamen geçer. Aksi takdirde, küçük bir tedaviye ihtiyaç duyabilirsiniz.
• Eğer kız bebek bekliyorsanız: Dudakları artık tamamen gelişmiştir.

Diğer önemli hususlar

• Akciğerler : Bebeğin akciğerleri artık büyük ölçüde dünyaya gelmeye hazır. Akciğerlerde sürfaktan adı verilen özel bir madde üretilmeye devam ediyor. Bu madde, bebeğin doğumundan sonra akciğerlerin balon gibi şişkin kalmasına yardımcı olarak bebeğin kendi başına nefes almasını kolaylaştırıyor.
• Beyin: Beyin gelişimi de bu son haftalarda hızla gerçekleşir. Beyin, bebek doğduktan sonra da gelişmeye devam eder. Bu nedenle ilk birkaç yılın bir bebeğin gelişimi için çok önemli olduğunu söylüyoruz.
• (Verniks Kazeoza) ve (Lanugo Tüyleri) : Bebeğin vücudunda bulunan beyaz, kalın tabaka (Verniks Kazeoza) ve ince tüyler (Lanugo Tüyleri) büyük ölçüde dökülmüştür. Ancak doğumda, bazı yerlerde, cilt kıvrımlarında hala bir miktar bulunabilir. Bu normaldir.

Bebek muhtemelen şu anda başparmağını emiyor ve göğsü nefes alıyormuş gibi inip kalkıyor. Bütün bunlar, doğduktan sonra hayatta kalmak için bir eğitim.

Bu hafta vücudunuz nasıl hissediyor?

Kilo alımınız muhtemelen yavaşladı veya durdu. Bazı anneler bu dönemde biraz kilo bile verebilir. Endişelenmeyin, bu normal. Bebek artık çok büyük olduğu için kendinizi biraz rahatsız hissediyor olabilirsiniz.

• Pelvik Basınç : Bebek artık pelviste daha aşağıda olduğundan, alt karın bölgenizde, vajinanızda ve sırtınızda çok fazla basınç hissedebilirsiniz. Buna "hafifleme" denir. Bu durum nefes almayı kolaylaştırabilir, ancak daha sık idrara çıkmanız da gerekebilir.
• Braxton Hicks kasılmaları: Braxton Hicks kasılmaları veya yalancı doğum sancıları, biraz daha yoğun ve şiddetli hissedilebilir. Gerçek doğum sancıları kadar düzenli değildirler ve bir süre sonra, pozisyon değiştirerek veya biraz su içerek geçerler. Bunlar, vücudun doğuma hazırlanmak için yaptığı bir tür eğitim gibidir.
• Sırt ağrısı: Sırt ağrısı günümüzde sık görülen bir durumdur. Mümkün olduğunca doğru duruşu korumaya çalışın.
• Şişlik: Ellerinizde ve ayaklarınızda bir miktar şişlik olabilir. Ancak aniden çok fazla şişerse, yüzünüz de şişerse, baş ağrısı ve bulanık görme gibi belirtiler eşlik ederse, preeklampsi adı verilen tehlikeli bir durumun işareti olabilir. Bu durumda hemen bir doktora görünmelisiniz. Hafife alınacak bir durum değildir.
• Uykusuzluk: Tüm bu rahatsızlıklarla iyi bir gece uykusu çekmek biraz zor olabilir. Mümkün olduğunca yan yatmayı ve bacaklarınızın arasına bir yastık koymayı deneyin.
• (Yuva Kurma İçgüdüsü) : Bu aralar evi temizleme, bebeğin eşyalarını hazırlama ve odayı dekore etme konusunda garip bir istek duyuyorsunuz, değil mi? Buna (Yuva Kurma İçgüdüsü) denir. Bu da çok normal. Annelerin bebeklerini karşılamaya hazırlanmalarının bir yolu. Ama unutmayın, abartmayın .
• (Mukus Tıkacı) ve (Kanlı Akıntı) : Rahim ağzını kaplayan mukus tıkacı artık dökülebilir. Ayrıca biraz kanla karışarak (Kanlı Akıntı) şeklinde de görülebilir. Bu genellikle doğuma birkaç gün veya saat kaldığı anlamına gelir. Herkes bunu görmez, bu yüzden bunu aklınızda bulundurun.

Şimdi neye hazırlanmalıyız?

Son hazırlıklarınızı daha da güçlendirmenin tam zamanı!

Doğum belirtilerini iyi anlayın.

• Gerçek Çarşamba:
• Bu ağrı giderek daha şiddetli ve daha sık hale gelir.
• İki kasılma arasındaki süre giderek azalır (örneğin, eskiden 10 dakikada bir olan kasılma, şimdi 5 dakikada bir olur).
• Tek bir ağrı atağının süresi giderek artar (örneğin, 30 saniye süren bir atak 45-60 saniyeye uzar).
• Pozisyon değiştirmek veya yürümek bu ağrıyı hafifletmez , hatta kötüleştirebilir.
• Ağrı genellikle sırttan başlar ve karın bölgesine doğru yayılır.
• Suyun Gelmesi:
• Amniyotik sıvı , bir anda çok miktarda sıvı sızabileceği gibi, kademeli olarak da sızabilir. Genellikle berraktır ve idrar gibi kokmaz.
• Bu durum yaşanırsa, ağrı olmasa bile, bebeğin enfeksiyon riski altında olması nedeniyle hemen hastaneye gitmelisiniz .
• (Kanlı Akıntı) : Daha önce de belirtildiği gibi, mukus tıkacının kanla birlikte çıkması da doğumun yaklaştığının bir işaretidir.

Doktoru ne zaman aramalıyım / hastaneye ne zaman gitmeliyim?

Bu durumlar yaşanırsa mutlaka doktorunuzla konuşmalı veya hastaneye gitmelisiniz:

• Su torbanız patlarsa ...
• Kasılmalar yaklaşık her 5 dakikada bir geliyorsa , ağrı yaklaşık bir dakika sürüyorsa ve bu durum yaklaşık bir saat boyunca aralıksız devam ediyorsa (ilk bebekse, ikinci bebekse daha erken başlayabilir).
• Eğer adet kanamanız normalden fazla ve aşırı ise.
• Bebeğinizin hareketlerinin çok az olduğunu veya hareket düzeninin normalden farklı olduğunu düşünüyorsanız.
• Şiddetli baş ağrınız, bulanık görmeniz, yüzünüzde/ellerinizde ani ve şiddetli şişme, üst karın bölgesinde şiddetli ağrı veya ateşiniz varsa.

Diğer hazırlıklar

• Hastane Çantası : Hastane çantanız şu anda kapının yanında olmalı. İçinde sizin ve bebeğinizin ihtiyaç duyacağı her şeyin, kıyafetlerin, kişisel bakım ürünlerinin, önemli belgelerin ( doğum öncesi kayıt , kimlik) ve telefon şarj cihazının bulunduğundan emin olun.
• Zihinsel hazırlık: Bu, hayatınızı değiştirecek bir deneyim. Biraz korkmuş, endişeli hissedebilirsiniz. Bunların hepsi normal duygular. Güçlü kalın. Eşiniz ve ailenizle konuşun. Doktorunuzun tavsiyelerine uyun. Rahatlama teknikleri uygulayın.

Bu hafta yapabileceğiniz şeyler

• Dinlenme: Mümkün olduğunca çok dinlenin . Şu anda çok yorgun hissediyor olabilirsiniz. Gün içinde kısa bir uyku molası vermeniz harika olurdu.
• Hafif egzersiz: Doktorunuz izin verdiyse, yürüyüş gibi hafif egzersizler yapın. Bu, vücudunuzu biraz rahatlatacak ve doğuma da yardımcı olacaktır.
• Beslenme: Besleyici gıdaları ihmal etmeyin. Diyetinize lif açısından zengin (tam tahıllar, sebzeler, meyveler), demir açısından zengin ve kalsiyum açısından zengin (süt, yoğurt) gıdaları dahil edin. Bu, kabızlık gibi sorunların önlenmesine de yardımcı olacaktır.
• Su: Bol su için . Günde en az 8-10 bardak su içmelisiniz.
• (Tekme Sayımı) : Bebeğinizin hareketlerini takip edin. Her gün belirli bir saatte (Tekme Sayımı) yapın. Bebeğinizin iki saat içinde en az 10 kez hareket edip etmediğine bakın. Herhangi bir değişiklik fark ederseniz doktorunuza bildirin.
• Perine Masajı : Bazı doktorlar , vajina çevresindeki bölgeye nazikçe masaj yapmayı içeren perine masajını önermektedir. Bunun doğum sırasında vajinal yırtılmayı azaltmaya yardımcı olabileceği söylenmektedir. Bu konuda doktorunuzla konuşun.

Unutulmaması gereken en önemli şey (Önemli Mesaj)

Yani, bu 38. hafta büyük bir heyecan, biraz sabırsızlık ve belki de biraz korku dönemi. Bebeğinizle tanışmanıza daha biraz zaman var! Şu anda vücudunuzda ve bebeğinizin içinde çok önemli şeyler oluyor.

Mümkün olduğunca dinlenin, iyi beslenin ve mutlu olun. Küçük şeylere takılmayın. Vücudunuz buna alışkın. Herhangi bir konuda, ne kadar küçük olursa olsun, şüpheniz varsa doktorunuza veya hemşirenize sormaktan çekinmeyin veya utanmayın. Onlar size yardımcı olmak için oradalar.

Bu yolculukta yalnız değilsiniz. Aileniz, arkadaşlarınız, hepimiz yanınızdayız! Çok yakında bebeğinizi kollarınıza alabileceksiniz!

Gebeliğin 38. Haftası, Bebeğin Gelişimi, Anne Sağlığı, Doğuma Hazırlık, Mekonyum, İnmemiş Testis, Gebeliğin 38. Haftası, Doğum Belirtileri