Bel ağrısı çok can sıkıcı bir şey, değil mi? Hiçbir iş yapamazsınız, düzgün oturamazsınız, hatta uyuyamazsınız bile. Aslında, her 100 yetişkinden yaklaşık 80'i hayatlarının bir döneminde bu bel ağrısını yaşayacaktır. Çoğu zaman, ağrı kesici almayı, biraz dinlenmeyi ve buz torbası uygulamayı deneriz. Çoğu durumda, bunlar ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Ancak, tüm bel ağrıları evde tedavi edilemez ve göz ardı edilemez. Bazen, vücutta ciddi bir sorunun belirtisi olabilir.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Bu sadece sıradan bir taciz mi, yoksa daha fazlası mı?
En güzel yanı, çoğu bel ağrısının birkaç gün veya hafta içinde kendiliğinden geçmesidir. Bunlar genellikle yanlış duruşla ağırlık kaldırmak, çok uzun süre oturmak veya küçük bir kas gerilmesi gibi nedenlerden kaynaklanır. Bu durumlarda, dinlenme, ağrı kesiciler ve bazen fizyoterapi yeterlidir.
Ancak, bel ağrınız bu kategoriye giriyorsa, görmezden gelip "Sorun değil, kendiliğinden geçer" diye düşünmek yerine mutlaka doktorunuza görünmeniz ve tavsiye almanız akıllıca olacaktır.
Eğer durum böyleyse, bir doktora görünmek için randevu alın.
Bu belirtiler acil durum uyarı işaretleri değildir, ancak altta yatan bir tıbbi durumun olabileceğine işaret ederler. Bu nedenle, bunlara da dikkat etmek önemlidir.
- 3 aydan uzun süren ağrı: Eğer sırt ağrınız 3 aydan uzun sürüyorsa, doktorlar buna kronik ağrı derler. Bir doktor, bu tür uzun süreli ağrının bir yaralanmadan mı yoksa başka bir tıbbi durumdan mı kaynaklandığını belirlemenize yardımcı olabilir.
- Yayılan ağrı: Sırtınızda başlayıp kalçalarınıza, bacaklarınıza ve bazen ayaklarınıza kadar yayılan ağrı, uyuşma veya yanma hissi yaşıyor musunuz? Buna 'yayılan ağrı' denir. Siyatik gibi sıkışmış bir sinir veya fıtıklaşmış bir diskten kaynaklanabilir. Doktorunuz nedenini teşhis edebilir ve semptomlarınızı hafifletmeye yardımcı olacak tedavi sağlayabilir.
- Eğilme veya hareket etmede zorluk: Düşürdüğünüz bir şeye uzanmakta, ayakkabı bağlarınızı bağlamakta veya kollarınızı kaldırmakta zorlanıyor musunuz? Bu tür hareket kısıtlılığına sırt ağrısı eşlik ediyorsa, osteoartrit gibi dejeneratif bir eklem hastalığının belirtisi olabilir.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Bunlar "uyarı işaretleri"dir - derhal tıbbi yardım alın!
Aşağıda bahsettiğimiz belirtilerden herhangi birine sahipseniz, bunun normal olduğunu düşünerek vakit kaybetmeyin. En kısa sürede bir doktora görünün. Bazı durumlarda, doğrudan hastanenin Acil Servisine (ATU) gitmek en iyisidir.
Unutmayın, bu belirtilere ek olarak sırt ağrınız varsa, bunu görmezden gelmek altta yatan ciddi durumu daha da kötüleştirecektir.
Bakalım bu uyarı işaretleri neler.
| Uyarı İşareti | Bu ne anlama gelebilir? |
|---|---|
| Yaralanma veya kaza geçirme Spor kazası, trafik kazası veya basit bir düşme sonrasında sırtınız ağrıyorsa. | Dışarıdan görünmese de, omurga kırığı veya fıtıklaşmış disk gibi ciddi hasarlar içeride mevcut olabilir. |
| Sırt ağrısıyla birlikte ateş Vücut ısınız çok yüksekse, ateşiniz varsa ve aynı zamanda sırtınız ağrıyorsa... | Bu , acil tıbbi müdahale gerektiren bir omurilik enfeksiyonunun belirtisi olabilir. |
| İdrar veya bağırsak kontrolünün kaybı Ani bir sırt ağrısı hissederseniz ve farkında olmadan idrar veya dışkı kaçırırsanız. | Bu çok ciddi bir durumdur. Omurilik tümörü veya kauda equina sendromu adı verilen nadir ancak çok ciddi bir rahatsızlığın belirtisi olabilir. Bu durumda omuriliğin alt kısmındaki sinir kökleri ciddi şekilde sıkışır. |
| Bacaklarda/kollarda yeni ortaya çıkan veya kötüleşen güçsüzlük veya uyuşma | Bu, omurilik sıkışmasının bir belirtisi olabilir ve derhal tedavi edilmezse kalıcı hasara yol açabilir. |
| Sebepsiz kilo kaybı Eğer diyet yapmadan veya başka bir sebep olmaksızın aniden 4,5 kg veya daha fazla kilo verirseniz ve aynı zamanda sırtınız ağrıyorsa... | Bu, kanser gibi başka ciddi bir rahatsızlığın belirtisi olabilir. |
| Gece uykunuzu bölen ağrı Ağrı geceleyin gündüzden daha şiddetliyse ve uykunuzdan uyandıracak kadar şiddetliyse... | Bu durum disk dejenerasyonundan kaynaklanabileceği gibi, tümör gibi daha ciddi bir rahatsızlığın da belirtisi olabilir. |
| Geçmişte kanser geçirmiş olmak veya bağışıklık sisteminin zayıflamış olması | Geçmişte kanser geçirdiyseniz veya bağışıklık sisteminizi zayıflatan bir hastalık/tedavi görüyorsanız, herhangi bir sırt ağrısını derhal doktorunuza bildirin. |
Vücudunuzu dinleyin.
Son olarak, vücudunuzun size verdiği sinyallere dikkat edin. "Sadece hafif bir sırt ağrısı" diye düşünerek ciddi belirtileri hafife almayın. Normal ağrı ile doktora gitmeyi gerektiren ağrı arasındaki farkı anlamak sağlığınız için çok önemlidir.
Eğer herhangi bir şüpheniz varsa, tahmin yürütmek yerine en iyisi aile doktorunuza görünmektir. Doktorunuz sizi muayene edebilir, gerekirse daha ileri testlere yönlendirebilir ve tam olarak ne tür bir rahatsızlığınız olduğunu belirleyebilir .
Özetle
- Bel ağrılarının çoğu ciddi değildir ve dinlenme ve basit ağrı kesicilerle birkaç gün veya hafta içinde geçer.
- Ağrı 3 aydan uzun sürerse (kronikleşirse), bacaklara yayılırsa veya eğilmeyi zorlaştırırsa, bir doktora görünmek için randevu alın.
- Bunlar uyarıdır:Ateşiniz varsa, idrar/bağırsak kaçırmanız, uzuvlarınızda uyuşma veya güçsüzlük hissetmeniz, açıklanamayan kilo kaybınız, kaza sonrası ağrınız veya geceleri uykunuzu bölen ağrılarınız varsa, derhal bir doktora görünün veya hastanenin Acil Servis Ünitesine (ATU) gidin.
- Ciddi bel ağrısı belirtilerinden şüpheleniyorsanız, asla bunları hafife almayın veya görmezden gelmeyin. Her zaman doktorunuza danışın .
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.