Xana xivindzi xa hina xa ku chulula i yini? A hi buleni hi mhaka leyi hi vuxokoxoko!

Xana u tshame u ehleketa hi xirho lexi lexitsongo lexi fanaka ni baluni emirini wa hina, ku nga xivindzi ? Leyi i ndzhawu ya nkoka swinene laha hi hlengeletaka naku hlayisa nchuluko, lowu hi wu vitanaka ' urine '. Kutani, namuntlha hi ta vulavula hi leswaku kahle-kahle xivindzi lexi i yini, leswaku xi tirha njhani , naswona i mavabyi wahi lawa xi nga ma vangaka, okay?

Xana xivindzi i yini? Xana yi endla yini?

Hi ku olova, xivindzi i xirho lexitsongo lexi nga ni swirhendzevutana endzeni ka miri wa hina lexi hlengeletaka ni ku hlayisa nchuluko. Swi fana ni xibalesa. Hi ntolovelo xivindzi xa munhu lonkulu xi nga khoma kwalomu ka 500 ku ya eka 700 wa timililitara ta nchuluko (kwalomu ka tikhapu timbirhi ta mati). Loko u twa ku navela ku ya exihambukelweni, misiha ya xivindzi ya tiya naswona misiha ya sphincter eka urethra ya ntshunxekanyana. Hi loko nchuluko wu huma emirini. Xivindzi i xiphemu xa nkoka swinene xa fambiselo ra hina ro chulula .

Sweswi languta, tinso ta hina hi tona ti sefaka ngati ni ku susa swilo leswi nga laviwiki eka yona, swo tanihi munyu, mati lama tlulaka mpimo , chefu , ni swilo leswi thyakeke, tanihi nchuluko. Loko nchuluko lowu vumbiwaka hi ndlela leyi wu hlengeletana eka xivindzi, wu pfimba ku fana ni baluni. Loko yi tele hi kwalomu ka 200 ku ya eka 350 wa timililitara ta nchuluko, misiha leyi nga eka xivindzi yi byela byongo bya hina, ‘Swi lulamile, sweswi i nkarhi wo ya exihambukelweni.’ Endzhaku ka loko hi chulule, xivindzi xa tlhela xi hlangana xi tlhela xi va xitsongo. Hi ntolovelo hi humesa kwalomu ka 950 kuya eka 1900 wa ti mililitara ta nchuluko (leswi vulaka kwalomu ka 2 wa tilitara) hi siku.

Xana wa swi tiva leswaku xivindzi lexi xi kumeka kwihi?

Xivindzi xi kumeka ehansi ka khwiri ra hina . Ku vula ntiyiso, yi le ndzhawini yin’we hikuva yi hlanganisiwa ni swirho swin’wana ni le xifuveni xa hina hi tifibre ta tinyama leti hlanganisaka (ti ligaments) .

• Eka wanuna, xivindzi xi kumeka exikarhi ka marhambu ya xitombo emahlweni na rectum endzhaku.
• Eka wansati, xivindzi xi kumeka emahlweni ka xirho xa rimbewu na mbeleko.

Hi swihi swiphemu leswikulu swa xivindzi?

Xivindzi xi vumbiwa hi swiphemu swa mune leswikulu. A hi languteni leswaku i yini:

• Dome / Apex: Lexi i xiphemu xale henhla, xale mahlweni xa xivindzi. Swi tikomba onge yi langutane na khwiri ra hina.
• Base / Fundus: Lexi i xiphemu xale hansi, xale ndzhaku xa xivindzi.
• Miri:Ndzhawu hinkwayo exikarhi ka le henhla nale hansi yivuriwa ‘miri’.
• Nhamu: Leyi i bandhi ro koma ra misiha leyi nga ehansi ka xivindzi. Laha hi laha urethra ya hina yi hlanganisaka kona.

Xana xivindzi xi languteka njhani? Xana yi endliwe hi ti layers tihi?

Xivindzi hi ntolovelo xiva na muhlovo wa pink wo enta. Yi anama kwalomu ka 2 wa ti inches loko yinga ri na nchumu, kambe yinga anama, kumbe ku anama, kuya kwalomu ka 6 wa ti inches loko yitele. Yi vumbiwa hi swiphemu swinharhu leswikulu:

• Urothelium : Lexi i xirhendzevutani xa le ndzeni xa xivindzi. Leswi hi swona swi sivelaka nchuluko ku khulukela emirini. Ntirho wa nkoka swinene, a swi tano ke?
• Lamina propria (Submucosa): Leyi i leyara yo olova, leyi ntshunxekeke ya tinyama leti hlanganisaka . Yi ni timolekhuli ta tiphrotheyini, misiha ya ngati ni misiha.
• Muscularis propria: Leyi i leyara yo tiya swinene ya misiha ehandle ka xivindzi. Yi vumbiwa hi swiphemu swinharhu swa misiha yo olova . Misiha yo olova i muxaka wa misiha leyi hlanganaka ni ku ntshunxeka hi ku tisungulela, handle ka vulawuri bya hina lebyi twisisekaka.

Hi wahi mavabyi lama tolovelekeke lama nga hlaselaka xivindzi?

Khombo ra kona, xivindzi xa hina xi nga tlhela xi khomiwa hi mavabyi yo hambana-hambana. A hi languteni swin’wana swa swiyimo leswi tolovelekeke:

• Khensa ya xivindzi : Leswi i loko tisele leti nga eka xivindzi ti kula ti nga ha lawuleki. Hakanyingi yi sungula eka tisele ta leyara ya le ndzeni , ku nga urothelium, leyi hi vulavuleke ha yona eku sunguleni.
• Cystitis: Lexi i ku pfimba ka xivindzi loku vangiwaka hi ku tluleriwa hi tibakteriya. I mavabyi lama tolovelekeke swinene eka lawa hi ntolovelo hi ma vitanaka Urinary Tract Infection (UTI) .
• Interstitial cystitis /bladder pain syndrome (IC/BPS): Lexi i xiyimo xa nkarhi wo leha lexi vangaka ku vava eka xivindzi na xilaveko xa nkarhi na nkarhi kumbe xa xihatla xo chulula.
• Xivindzi lexi tirhaka ku tlula mpimo: Eka xiyimo lexi, u nga ha lava ku tshamela ku chulula, kutani u nga ha khuluka nchuluko u nga swi xiyanga.
• Urinary incontinence : Leswi i loko u lahlekeriwa hi vulawuri bya xivindzi xa wena. U nga ha khuluka nchuluko hambiloko u nga swi lavi.
• Maribye ya xivindzi: .Leswi i ti minerali leti vumbekaka endzeni ka xivindzi. Xiyimo lexi xi tala ku humelela eka vanhu lava nga ni xiphiqo xo humesa xivindzi xa vona hi ku helela.

Xana u swi tivisa ku yini loko ku ri ni xiphiqo xa xivindzi xa wena?

Loko u ri na xiphiqo xa xivindzi, u nga ha vona swin’wana swa swikombiso leswi:

• Ku tsandzeka ku lawula nchuluko .
• Ku hisa kumbe ku vava loko u chucha.
• Nchuluko wu vonaka wu ri wa muhlovo wa ntima .
• Ngati eka nchuluko .
• U chulula nkarhi na nkarhi ku tlula leswi a wu swi endla hi ntolovelo.
• Ku titwa onge xivindzi a xi nga ri na nchumu hi ku helela loko u ya exihambukelweni.
• Nchuluko wu ni nun'hwelo lowukulu kumbe wo biha .
• Ku vava hi nkarhi wa rimbewu (dyspareunia) .

Hi swihi swikambelo leswi tolovelekeke leswi endliwaka ku kambela rihanyo ra xivindzi?

Madokodela ma tirhisa swikambelo swo hambana-hambana ku vona leswaku xivindzi xi tirha kahle ku fikela kwihi ni ku vona swiphiqo eka xona. Dokodela wa wena a nga ha oda swikambelo swo fana ni leswi:

• Ku kamberiwa ka nchuluko / ku kamberiwa ka nchuluko: U ta komberiwa ku chulula eka khapu yo hlawuleka. Kutani xikombiso xa nchuluko xi ta kamberiwa ku vona xivumbeko xa xona, xivumbeko xa tikhemikhali ni ku kamberiwa hi microscope.
• Ndhavuko wa nchuluko: Nakambe, u chulula eka khapu yo hlawuleka. Kutani yi kamberiwa ku vona loko yi ri na tibakteriya kumbe comela.
• Swikambelo swa swifaniso: Swikambelo leswi swi nga teka swifaniso swa vuxokoxoko bya xivindzi. Hi xikombiso, ultrasound , CT scan , kumbe MRI scan.
• Cytology: Dokodela u teka xikombiso xa tisele eka xivindzi xa wena kutani a ti kambela loko ku ri ni swikombiso swa khensa.
• Cystoscopy: Eka endlelo leri, ku tirhisiwa chubu ro olova leri voningeriweke (cystoscope) leri nga na khamera leyi khomanisiweke ku languta endzeni ka xivindzi.
• Ku kamberiwa ka urodynamic: Leswi swi katsa swikambelo swo hlayanyana swo hambana leswi langutaka ndlela leyi xivindzi xa wena ni swiphemu swin’wana swa fambiselo ra wena ra urinary swi hlayisaka ni ku humesa nchuluko kahle ha yona.
• Biopsy: Dokodela u teka tisele, tinyama, mati kumbe ku kula eka xivindzi ivi a swi kambela elaboratori. Hakanyingi ku endliwa biopsy ku tiyisisa loko khensa yi ri kona.

Xana ndzi nga xi tshungula njhani xiphiqo xa mina xa xivindzi?

Vutshunguri bya swiphiqo swa xivindzi byi titshege hi swikombiso swa wena ni vukamberi lebyi kongomeke bya dokodela wa wena. Vutshunguri lebyi tolovelekeke byi katsa:

• Mirhi, ku katsa ni swidlaya-switsongwatsongwana .
• Ku cinca ka swakudya.
• Vutshunguri bya miri(Vutshunguri bya miri) .
• Ku cinca ka mahanyelo.
• Ku leteriwa nakambe ka xivindzi.
• Vuhandzuri .

Xana ku nwa mati swi pfuna ku horisa swiphiqo swa xivindzi?

Hakunene swi titshege hi xiyimo xa xivindzi xa wena. Mati i ya nkoka swinene eka ku hlantswa thyaka na tibakteriya eka xirho xa hina xo chulula. Nakambe, ku nwa mati yo tala swi hunguta nchuluko wa wena, leswi vulaka leswaku a wu nga ha vi na mati. Nchuluko lowu nga ni swilo swo tala wu nga ha hlundzukisa xivindzi xa wena ku ya emahlweni, leswi nga ha nyanyisaka swikombiso swa wena. Kutani, swa antswa ku vutisa dokodela wa wena loko ku nwa mati yo tala swi ta pfuna eka xiphiqo xa wena xa xivindzi na leswaku u fanele ku nwa mali muni.

Loko ndzi ri na swiphiqo swa xivindzi, hi swihi swakunwa leswi ndzi faneleke ku swi papalata?

Loko u ri na swiphiqo swihi na swihi swa xivindzi, swakunwa na mati lama landzelaka swi nga hlundzukisa xivindzi xa wena. Kutani swa antswa ku swi ringanyeta hilaha swi nga kotekaka hakona:

• Swipyopyi
• Kofi
• Swinwiwa leswi nga ni khaboni (swilo swo fana ni soda) .
• Tiya
• Juzi ya mihandzu leyingana acid (kufana na orange, grapefruit, pineapple, juzi ya lime) .
• Juzi ya matamatisi
• Ti sauce to hisa
• Vhiniga

Hi tihi tivhithamini leti pfunaka eku lawuleni ka nchuluko?

Tivhithamini leti ti nga pfuna ku hunguta ku navela ku chulula ni ku hunguta khombo ra ku tsandzeka ku chulula:

• Vitamin C: Vitamin C kusuka eka swakudya yinga pfuneta ku hunguta ku navela ku chulula. Swihlovo leswinene swi katsa ti- orange, ti- bell pepper, broccoli ni miroho leyi nga ni matluka ya rihlaza. Hambiswiritano, ku nwa tiphilisi ta vhithamini C hi mpimo lowukulu minkarhi yin’wana swi nga hoxa xandla eka ku tsandzeka ku chulula.
• Vhitamini D: Vanhu vo tala va kuma vhithamini D hi ku vonakala ka dyambu. Hambiswiritano, u nga ha tlhela u yi kuma eka swilo leswi endliweke hi masi, tinhlampfi ni tandza.

Nkoka: Loko u nga si sungula ku nwa swiengetelo swihi na swihi swa tivhithamini , i swa nkoka swinene ku vulavula ni dokodela leswaku a tiyiseka leswaku swi hlayisekile eka wena.

Kutani, hi swihi swilo swa nkoka swinene leswi hi faneleke hi swi tsundzuka eka xitori lexi? (Rito Ra Ku Yisa Ekaya)

Kutani, kumbexana sweswi wa swi twisisa leswaku xirho xa hina xa xivindzi i xirho lexi olovaka, lexi nga ni swirhendzevutana lexi hlayisaka nchuluko kukondza wu huma emirini. Xivindzi xi nga khumbeka hi swiyimo swo hambana-hambana. Swikombiso swin’wana swi nga ha vava, swi nga ntshunxekanga kumbe swi khomisa tingana. Loko u ri na swikombiso swa xiyimo xa xivindzi, u nga chavi ku vona dokodela. Kutani u nga kuma xivangelo xa kona ivi u kuma vutshunguri lebyi faneleke bya swikombiso swa wena. Tsundzuka, a swi bohi leswaku u khomiwa hi tingana ku vulavula hi swilo leswi. Rihanyo ra wena i nchumu wa nkoka swinene!

` Xivindzi, nchuluko, ku chulula , tinso, fambiselo ra xivindzi, ku tluleriwa hi xirho xa xivindzi, UTI, khensa ya xivindzi, cystitis, xivindzi lexi tirhaka ngopfu, ku tsandzeka ku tikhoma ka xivindzi, maribye ya xivindzi, ku kamberiwa ka nchuluko