A ku na nchumu lowu ku hlundzukisaka ku tlula mpfumawulo wa switsotswana leswi rhurhumelaka etindleveni ta wena nimadyambu, ni switsotswana leswi luma emirini wa wena hinkwawo, a swi tano ke? A ti hlundzukisi ntsena, kambe ti tlhela ti hangalasa mavabyi yo fana na dengue na chikungunya. Kutani a ku na lexi hi nga xi endlaka leswaku hi papalata swivumbiwa leswi swo hlundzukisa. Vanhu vo tala va chavanyana ku tirhisa tikhemikhali to hlongola switsotswana, ngopfu-ngopfu emakaya lama nga ni vana lavatsongo. Kutani namuntlha, a hi buleni hi leswaku hi tihi tindlela ta ntumbuluko na leti hlayisekeke leti hi nga ti tirhisaka ku susa switsotswana leswi.
Ha yini switsotswana swi hi luma?
Xana u tshame u tivutisa leswaku ha yini switsotswana swi luma vanhu van’wana ku tlula van’wana? Ku ni swivangelo swo hlayanyana swa leswi. Hi ku olova, switsotswana swi ta eka hina swi lava nun’hwelo wa hina.
- Ku nun’hwela: Switsotswana swi kokiwa hi swisibi swo nun’hwela, swinun’hweriso ni nyuku leswi hi swi tirhisaka.
- Muhlovo wa swiambalo: Switsotswana switsakela mihlovo ya ntima, ngopfu ngopfu ya ntima na ya wasi.
- Ku hisa ka miri: Switsotswana swi kokiwa hi ku olova hi ku hisa ka miri wa hina.
Xidlaya-switsotswana a xi dlayi switsotswana. Swi endla leswaku va "nga vonaki" eka hina, kumbe va "nuhela" eka hina. Hikwalaho va hi papalata va tlhela va hi papalata.
Xana u hlawula njhani murhi wo hlongola lowu ku fanelaka?
Kuna tinxaka totala tohambana hambana ta swidlaya switsotswana leswi xavisiwaka. Loko u nga si hlawula yin’we, u fanele u kambisisa swilo leswi:
- Xana u na nkarhi wo tanihi kwihi u ri ehandle?
- Xana ku ni switsotswana swingani laha u tshamaka kona?
- Xana ku na khombo ra mavabyi lama tluletiwaka hi switsotswana (ku fana na dengue) ku hangalaka endhawini ya ka n’wina?
- Xana wa karhateka hi leswi u swi vekaka enhlongeni ya wena?
Vunyingi bya swidlaya switsotswana leswi hi swi vonaka swi na tikhemikhali to fana na DEET kumbe Picaridin . Hambiswiritano, sweswi ku ni swin’wana swa ntumbuluko leswi humaka eka swimilana.
Loko u tshama endhawini leyi switsotswana swi nga riki xiphiqo lexikulu, xidlaya-switsotswana lexi endliweke hi swimilana xi nga ha va ndlela leyinene. Hambiswiritano, loko u tshama endhawini leyi nga ni switsotswana swo tala, yo tanihi leyi nga ni ntungu wa dengue, kumbe loko u tshamela ku lumiwa hi switsotswana , xitirhisiwa lexi nga ni nhlayo leyikulu ya DEET kumbe Picaridin xi ta ku nyika nsirhelelo lowukulu.
Swi nga ha vonaka swi chavisanyana ku veka tikhemikhali to fana ni leti eka nhlonge ya wena. Kambe tsundzuka, swa antswa ku hlayiseka ku ri ni ku tisola. Hi ku ya hi U.S. Environmental Protection Agency (EPA), vana lava nga ni tin’hweti leti tlulaka 2 ni vanhu lavakulu a va fanelanga va tirhisaSwidlaya leswi, leswingana DEET na Picaridin, swi hlayisekile hiku hetiseka loko switirhisiwa kahle.
Hi swihi swidlaya-switsotswana swa ntumbuluko leswinene ngopfu?
Loko u nga swi tsakeli tikhemikhali, hi leti swin’wana swa ntumbuluko leswi u nga swi ringetaka. Swin’wana swa swona sweswi swa kumeka eSri Lanka.
| Swilo swa ntumbuluko | Nhlamuselo na leswi u faneleke ku swi tiva | Nkarhi wa nsirhelelo (xiringaniso) . |
|---|---|---|
| Mafurha ya Lemon Eucalyptus (OLE) . | Leri i mafurha ya ntumbuluko, lawa ya endliweke hi swimilani. Yikumeke yitirha kufana na DEET eka nhlayo yale hansi. Xa nkoka: Xava ntsena switirhisiwa leswi tsariweke tani hi swidlaya switsotswana (OLE). Unga tirhisi leti tsariweke tani hi "Pure essential oil". A swi ringanelanga eka vana lava nga ehansi ka malembe ya 3 hi vukhale. | Ku fika eka tiawara ta 2 |
| Geraniol (yi kumeka eka mafurha ya rose) . | Mafurha ya citronella, lawa hi ma tivaka kahle eSri Lanka, ya na leswi. Hambileswi yi pfunaka ku hlongola switsotswana, nsirhelelo wa kona i wa xinkarhana ntsena. A yi tshami nkarhi wo leha ku fana ni swidlaya-switsongwatsongwana swin’wana. | Nkarhi wo koma |
| Mafurha ya Sinamoni | Mafurha ya hina ya sinamoni na wona yana vuswikoti byo hlongola switsotswana, ya nyika nsirhelelo kuringana nkarhi woleha nyana kutlula mafurha yan’wana ya ntumbuluko. | Ku fika eka 1.5 wa tiawara |
| Mafurha ya Catnip | Leri i mafurha lawa ya kumiwaka kusuka eka ximilani xa Nepeta cataria. | Ku fika eka tiawara ta 7 |
| IR3535 | Leswi swi tekiwa tani hi "ntumbuluko" hikuva swina xivumbeko lexi fanaka na khemikhali leyi kumekaka hi ntumbuluko. Yi kumeka eka swidlaya-switsotswana swin’wana. | Ku fika eka tiawara ta 2 |
Swilo swin’wana swa ntumbuluko leswi swa ha endliwaka ndzavisiso
Ku engetela eka leswi, swilo swin’wana swo tala swa ntumbuluko swa ha lavisisiwa sweswi .
- Fennel ya xirhendzevutani
- Thyme
- Mafurha ya clove
- Xiphemu xa celery
- Mafurha ya neem
Vulavisisi byo tala bya laveka ku tiyisisa vuhlayiseki bya tona na ku tirha kahle.
Xa nkoka, American Academy of Pediatrics yi kombisa leswaku ku dya garlic kumbe ku nwa tiphilisi ta vhithamini B1 a swi sirheleli eka switsotswana . Kutani u nga kanganyisiwi hi mintsheketo yo tano.
Ku ni tindlela tin’wana to papalata switsotswana!
Handle ko chela murhi wo hlongola switsotswana, ku ni swin’wana swo tala leswi hi nga swi endlaka leswaku hi tisirhelela eka switsotswana.
Funengeta miri wa wena kahle.
Ambala mahembe ya mavoko yo leha, maburuku yo leha, masokisi ni tintangu loko u huma ehandle. Loko swi koteka, nghenisa hembe ya wena ehansi ka buruku ivi buruku ra wena ehansi ka masokisi ya wena. Leswi swita endla leswaku switsotswana swinga gayela ehansi ka swiambalo swa wena. Leswi swa tika ku swi endla loko ku hisa, kambe i yin’wana ya tindlela letinene to papalata switsotswana handle ko tirhisa tikhemikhali.
Tirhisa fan.
Anakanya, loko wo pfula fan loko u tshame exitulwini, moya wolowo wu endla leswaku swi tika leswaku switsotswana swi tshinela ekusuhi na wena. Switsotswana a swi tsakeli ku ta endhawini leyi ku nga ni moya.
Ku herisa tindhawu leti nga ni mati
Lexi i nchumu wa nkoka swinene! Switsotswana swi veka matandza ya swona naswona switswalana etindhawini leti ku nga ni mati yo tenga. Languta etlhelo ka ntanga wa wena leswaku u kuma tindhawu leti:
- Mabakiti lama nga riki na nchumu, swikotela
- Swiphepherhele swa khokhonati, xifunengeto xa pulasitiki
- Swibya swa swiluva leswi nga tirhisiwiki
- Swifunengeto swa swibya swa thyaka
- Swirhendzevutana swa mpfula
Tiyiseka leswaku u basisa tindhawu to tano. Loko uri na swibya swa mati swa swinyenyani, cinca mati kan’we hi vhiki. Hlayisa mathangi ya mati ekaya ya funengetiwile kahle. Leri i goza lerinene naswona ra nomboro yin’we ro sivela dengue.
Tshama ekaya nimadyambu ni mixo swinene.
Switsotswana swi tirha ngopfu kwalomu ka 6 p.m. endzhaku ka ku pela ka dyambu ni nimixo swinene endzhaku ka ku huma ka dyambu. Switsotswana na swona swa luma hi nkarhi wa nhlikanhi, kambe khombo ri le henhla swinene eka minkarhi leyi yimbirhi.
Tivonele loko u tirhisa murhi wo hlongola switsotswana.
Loko u tirhisa murhi wo hlongola, landzela swiletelo leswi swa vuhlayiseki.
- U nga tirhisi switirhisiwa leswi nga na DEET na swisirhelelo swa dyambu leswi pfanganisiweke swin’we. Leswi swi vangiwa hikuva u ta boheka ku tota xisirhelelo xa dyambu nkarhi na nkarhi ku tlula murhi wo hlongola. Loko u tirhisa havumbirhi bya swona, rhanga hi ku chela xisirhelelo xa dyambu, kutani u chela murhi wo hlongola.
- U nga cheti repellent emavokweni ya vana lavatsongo. Va nga ha veka mavoko ya vona emilon’wini ya vona. Endla leswaku munhu lonkulu a chela murhi wo hlongola eka vana lavatsongo.
- Unga cheti repellent eka tindzhawu letingana swilondza swa nhlonge kumbe swirhumbana.
- Landzelela swiletelo leswi nga eka lebula ya xiendliwa hi ku kongoma. U nga hundzeleti.
- Loko kuri xitirhisiwa lexintshwa, rhanga u xi chela eka ndzhawu leyintsongo ya nhlonge ya wena (patch test) ku vona loko uri na allergy.
- Endzhaku ko vuya ekaya u huma ehandle, hlamba tindhawu leti u toteke xidlaya-switsongwatsongwana eka tona hi xisibi kahle.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Ndlela ya nkoka swinene na ya kahle swinene yo papalata switsotswana i ku hlayisa kaya ra wena na ndhawu leyi nga ekusuhi na ku onha tindhawu to tswala switsotswana (tindzhawu leti mati ya hlengeletanaka eka tona).
- Loko uri eka ndzhawu leyi kungana khombo ra mavabyi yofana na dengue, i vutlhari ku tirhisa murhi wo hlongola lowu tirhaka swinene wofana na (DEET) kumbe (Picaridin).
- Eka swiyimo swo angarhela, swihlawulekisi swa ntumbuluko swofana na mafurha ya lemon eucalyptus (OLE) kumbe mafurha ya cinnamon yanga nyika nsirhelelo wa kahle.
- Hlaya lebula hi vukheta naswona landzelela swiletelo loko unga se tirhisa murhi wihi na wihi wo hlongola switsotswana, ngopfu ngopfu eka vana. Mafurha ya Lemon Eucalyptus (OLE) aya ringanelanga eka vana lava nga ehansi ka 3 wa malembe hi vukhale.
- Loko u twa ku pfimba lokukulu, ku tshwuka kumbe swikombiso swin’wana swa ku nga twanani na swilo endzhaku ko chela murhi wo hlongola switsotswana, hlamba ndhawu yoleyo hi ku hatlisa ivi u vona dokodela wa wena .
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena