Xana mana wa wena, tata wa wena kumbe murhandziwa wa wena u hlengeleta swilo leswi nga pfuniki nchumu, swo tanihi maphepha-hungu ya khale, mabodlhela lama nga riki na nchumu ni swilo leswi nga tirhisiwiki? Kumbexana va tumbeta swakudya ni swiambalo etindhawini leti va nga va tiviki, to tanihi exigwitsirisini? Xana va hlundzuka swinene ni ku hlundzuka loko u ringeta ku susa swilo leswi? Leswi a hi xikongomelo hakunene. Leri i mahanyelo lama nga fambisanaka ni vuvabyi bya Alzheimer. Swi nga va ntokoto wo tika swinene eka wena ku wu nyikela vumbhoni, kun’we ni le ka munhu loyi a wu endlaka. Kutani a hi buleni hi mhaka leyi hi vuxokoxokonyana .
Ha yini u hlengeleta ni ku tumbeta swilo swo fana ni leswi?
Ku nga ha va ni swivangelo swo tala leswi endlaka leswaku munhu la nga ni vuvabyi bya Alzheimer a tikhoma hi ndlela leyi. A hi ringeteni ku ehleketa hi ku ya hi langutelo ra munhu yoloye. Kutani swi ta hi olovela ku ma twisisa.
Ku twisisa xivangelo xa mahanyelo lawa i rin’wana ra magoza lamanene yo va pfuna.
Vona tafula leri nga laha hansi eka swin’wana swa swivangelo leswikulu leswi nga khumbaka leswi.
| Xivangelo | Hi ku olova... |
|---|---|
| Ku titwa u hlayisekile | Loko va ri ni swilo swa vona leswi va rhendzeleke, va titwa va sirhelelekile ni ku lawula. |
| Ku langutana ni ku lahlekeriwa hi ku tsundzuka | Loko miehleketo yi nyamalala, naswona va nga swi koti ku endla swilo leswi a va swi endla, va hlengeleta swilo leswaku va tata xivandla lexi nga riki na nchumu. |
| Ku chava ku yiviwa | Hikwalaho ka xiyimo xa vona xa vutshunguri, va nga ha tshamela ku chava kumbe ku kanakana leswaku un’wana u ta yiva swilo swa vona. Hikwalaho, va tumbeta swilo. |
| Ku vilela hi swakudya | Va nga ha chava ku heleriwa hi swakudya leswi va nga ta swi dya endzhaku. Hiloko va hlengeleta swakudya va swi tumbeta. |
| Ku borheka | Loko ku nga ri na nchumu wo hlawuleka wo wu endla, va nga ha dzikisa mianakanyo ya vona eku hlengeleteni ka swilo. |
| Ku rivala laha swilo swi nga kona | Loko va veka nchumu wo fana ni xilotlelo kumbe xivoni kun’wana, va wu rivala. Va sungula ku vilela va ehleketa leswaku va lahlekeriwe hi swona. |
| Ku nyanyisiwa ka mukhuva wa khale | Kumbexana munhu yoloye u ve ni mukhuva wo hlengeleta swilo ku sukela loko a ha ri ntsongo, naswona hi vuvabyi bya Alzheimer, mukhuva wolowo wu nga ha va lowu nga lawulekiki. |
Kutani, loko va hlundzuka loko u ringeta ku susa swilo leswi, twisisa leswaku ku na xivangelo xa swona. Minkarhi yin’wana, loko mahanyelo wolawo ma nga vangi khombo ngopfu, swa antswa ku ma amukela.
Hi fanele hi anakanyisisa rini hi mhaka leyi?
Loko ku hlengeletiwa ka swilo leswi ku xungeta vuhlayiseki bya swona kumbe vuhlayiseki bya van’wana endlwini, hakunene hi fanele hi teka goza. Anakanya, hi swilo leswi hlengeletiweke endlwini hinkwayo, ku na nkarhi lowukulu wa ndzilo, ku rhetela na ku wa. Loko sweswo swi humelela, swi nga ha va mhangu leyikulu.
Tivonele ngopfu-ngopfu eka swiyimo leswi landzelaka:
| Xiyimo xa khombo | Nhlamuselo |
|---|---|
| Ku pfariwa ka tindhawu ta nkoka | Loko tindhawu to fana ni kamara ro hlambela, mubedo ni khixi ti tele hi swilo lerova ti nga tirhisiwi. |
| Khombo ro wa | Loko tindlela to famba ni switepisi endzeni ka yindlu swi funengetiwe hi swilo naswona swi ri hi ndlela leyi nga endlaka leswaku u rhetela u wa. |
| Khombo ra ndzilo | Loko swilo leswi pfurhaka swo tanihi maphepha ni lapi swi hlengeletiwile ekusuhi ni switofu swa gasi, switofu, ti- radiator kumbe switirhisiwa swa gezi. |
| Ku va na swilo swo kariha | Loko swilo leswi hlengeletiweke swi katsa swilo leswi nga vavisaka, swo tanihi mabanga, tiforoko kumbe swiphemu swa nghilazi. |
| Swakudya leswi onhakeke kumbe thyaka | Loko u hlayisa swakudya leswi onhakeke ni tinhulu ta thyaka swi tumbetiwe endzeni ka muti wa wena, leswi swi nga hangalasa mavabyi. |
| Swiharhi swo tala ngopfu ku swi khathalela | Loko u ri na swifuwo swo tala swa le ndlwini ekaya leswaku u swi khathalela ni ku swi basisa kahle. |
Xo sungula, susa swilo leswi nga ni khombo swinene . Rhanga hi ku susa swilo leswi nga pfurhaka ni matlhari lama karihaka. Kutani basisa tindlela to famba ni switepisi. Susa swakudya leswi onhakeke ni thyaka hi ku hatlisa. Nakambe kambela ku vona loko switivi swa musi endlwini swi tirha.
Tindlela leti tirhaka to lawula xiyimo lexi
Leyi i mhaka leyi nga ni vuxiyaxiya swinene. I swa nkoka swinene ku langutana na leswi hi ku lehisa mbilu na rirhandzu.
Hi nga va pfuna njhani?
- Hlela: Ematshan’weni yo veka swilo ekule, teka mabokisi lamakulu (mabindzu), nghenisa swilo eka wona, u swi lebula ivi u pfuneta ku swi hlela.
- Na vona va katse: Loko swi koteka, va tshike va hlawula leswi va nga ta swi susa ni leswi va nga ta swi hlayisa. U nga va sindzisi.
- Nyika xivangelo: Kumbexana va ta swi tsakela loko u va nyika xivangelo lexi twalaka, ku fana na "Xana hi fanele hi nyika swiambalo leswi etempeleni?" kumbe "Xana hi fanele hi nyika switoyi leswi eka ndhawu yo hlayisa vana lava nga riki na vatswari?"
- Pfuxeta ntsengo: Loko u hlengeleta maphephahungu yo tala, vutisa, "Xana hi fanele ku hlayisa maphephahungu ya namuntlha ntsena hi susa ya khale?"
- Hlantswa loko va nga ri kona: Loko va ri na xivundza hakunene, basisa nyana loko va nga ri ekaya kumbe loko va etlele. Kambe u nga veki swilo swo tala hi nkarhi wun’we, kutani va nga ha swi xiya.
Xana u endla yini leswaku u tumbeta swilo?
- Kuma tindhawu to tumbela eka tona: Minkarhi hinkwayo xiya tindhawu to tumbela eka tona. Languta tindhawu teto nkarhi na nkarhi.
- Khiya tindhawu leti nga laviwiki:Khiya tindhawu leti nga tirhisiwiki ku fana na tikhabote na tikhabodo. Hi ndlela yoleyo, ku ta va ni tindhawu ti nga ri tingani to tumbela eka tona.
- Languta xigwitsirisi xa thyaka: Loko u nga si chulula xigwitsirisi, xi langutile. Ku nga ha va ni nchumu wa nkoka endzeni kwalaho.
- Sirhelela swilo swa nkoka: Hlayisa matsalwa ya nkoka yo fana na mali, vuhlalu na matsalwa endhawini leyi hlayisekeke laha va nga ta ka va nga swi koti ku swi kuma.
- Hlayisa sete leyi engetelekeke: Hlayisa sete leyi engetelekeke ya swilo leswi u talaka ku lahlekeriwa hi swona, swo tanihi tinghilazi, swilotlelo swa yindlu, swipfuno swo twa, riqingho ra wena ni rimoti ya TV. Hi ndlela yoleyo, a wu nge vileli hi ku va lahlekeriwa.
Loko swi tika ku lawula xiyimo lexi hi wexe, a swi bohi leswaku u khomiwa hi tingana. Vulavula ni dokodela wa ndyangu wa wena. Dokodela la nga ni ntokoto eka rihanyo ra mianakanyo, ngopfu-ngopfu eka vanhu lavakulu lava dyuhaleke, a nga ku pfuna wena ni murhandziwa wa wena.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Ku hlengeleta ni ku tumbeta swilo leswi i xiphemu xa vuvabyi bya Alzheimer. A hi nchumu lowu va wu endlaka hi vomu, hikwalaho u nga va soli.
- Ringeta ku twisisa xivangelo xa mahanyelo lawa (ku chava, ku vilela, ku borheka). Kutani swi ta ku olovela ku va pfuna.
- Rhangisa vuhlayiseki bya vona ni bya ndyangu wa vona ku tlula hinkwaswo. Hi ku hatlisa susa makhombo ya ndzilo ni ku wa.
- Lehisa mbilu, u va ni musa ni rirhandzu. Ku va sindzisa swi nga nyanyisa xiyimo.
- Loko swi ku tikela ku swi lawula leswi, kumbe loko u titwa u karhele, hakunene vulavula ni dokodela wa wena ivi u lava switsundzuxo swa xiphurofexinali.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena