Xana nhlaselo wa rifuva i yini? A hi kumeni kahle leswaku i yini!

Loko u ri ni vuvabyi bya rifuva, u nga ha va u hefemulele ehenhla hi xitshuketa, hi xitshuketa kumbe u titwa u tiyile exifuveni xa wena. Leswi hi leswi hi swi vitanaka ‘nhlaselo wa rifuva’. Hambileswi swi nga chavisaka, loko hi swi xiya, hi nga swi kota ku langutana na swona kahle.

Xana nhlaselo wa rifuva i yini?

Hi ku olova, nhlaselo wa rifuva i ku andza ka xitshuketa ka swikombiso swa wena swa rifuva. Minkarhi yin’wana leswi swi nga endleka hi xitshuketa, handle ko tsundzuxiwa , kumbe swi nga ha kula hakatsongo-tsongo hi nkarhi wa tiawara. Hilaha mi swi tivaka hakona, vuvabyi bya rifuva i vuvabyi bya mahahu ya hina. Hi loko tindlela ta hina ta moya, leti nga tindhawu leti hi hefemulaka eka tona, ti hunguteka. Hi nkarhi lowu swilo swo fana ni ku khohlola, ku hefemula ni ku nonon’hweriwa ku hefemula swi humelelaka.

Vanhu vo tala lava nga ni vuvabyi bya rifuva va lawula swikombiso swa vona hi ku nwa mirhi ya vona ni ku landzela mikhuva yo karhi. Hambiswiritano, minkarhi yin’wana swikombiso leswi swa rifuva swi nga nyanya hi xitshuketa. Sweswo hi leswi hi swi vitanaka nhlaselo wa rifuva .

Minhlaselo leyi ya rifuva minkarhi yin’wana yi nga va ni khombo swinene hambi ku ri ku xungeta vutomi . Kutani loko u ri na vuvabyi bya rifuva, i swa nkoka swinene ku tshama ekule na swihlohloteri swa rifuva hilaha swi nga kotekaka hakona na ku landzelela pulani ya vutshunguri bya rifuva leyi nyikiweke hi dokodela wa wena. Magoza lawa ya nga pfuna ku yimisa nhlaselo wa rifuva wu nga si humelela.

Xana ku hlaseriwa hi vuvabyi bya rifuva swi tolovelekile ku fikela kwihi?

Le United States ntsena, ku vuriwa leswaku vanhu vo tlula 10 wa timiliyoni lava nga ni vuvabyi bya rifuva va hlaseriwa hi vuvabyi bya rifuva lembe ni lembe. Sweswo swi kwalomu ka munhu un’we eka vambirhi la nga ni vuvabyi bya rifuva. Minhlaselo leyi ya rifuva yi endla leswaku ku endzela kwalomu ka 1,6 wa timiliyoni ta makamara ya xilamulela-mhangu lembe ni lembe.

Hi ntolovelo, vanhu lava nga ni vuvabyi bya rifuva lebyikulu va hlaseriwa ngopfu hi rifuva ku tlula vanhu lava nga ni vuvabyi bya rifuva lebyi nga nyawuriki. Kambe sweswo a swi vuli swona leswaku minhlaselo ya wena ya rifuva yi ta tshama yi ri karhi yi vanga swikombiso swo tika. Minkarhi yin’wana, ti nga ta ti tlhela ti famba hi mpimo wutsongo.

Hi swihi swikombiso swa nhlaselo wa rifuva?

Leswi swi nga ha hambana hi ku ya hi vanhu, kambe hi ku angarhela, u nga ha vona swikombiso leswi landzelaka hi nkarhi wa nhlaselo wa rifuva:

• Swikombiso swa wena leswi tolovelekeke swa vuvabyi bya rifuva (swo tanihi ku khohlola, ku hefemula hi ku nonoka, ku tsana ka xifuva) swa nyanya .
• Inhaler kumbe bronchodilator leyi u yi tirhisaka a yi tirhi kahle .
• Swikombiso swa vuvabyi bya rifuva swi endla leswaku swi tika ku vulavula, ku dya, ku etlela kumbe ku endla mintirho ya siku na siku .
• Ku hefemula loku engetelekeke kumbe ku titwa u hefemulele hi ku nonoka.
• Ku hefemula (ku endla mpfumawulo loko u hefemula) .
• Ku hunguteka ka nkoka wa mitara ya `(Peak flow)`.

Swikombiso leswi swi nga ha humelela hi xitshuketa, kumbe swi nga ha va kona hakatsongo-tsongo hi masiku yo hlayanyana.. Vanhu vo tala va ehleketa leswaku minhlaselo ya vuvabyi bya rifuva yi humelela hi xitshuketa. Kambe a hi minkarhi hinkwayo swi nga tano. Vanhu van’wana va nga ha titwa onge va nyanya ku biha hi ku famba ka tiawara, kumbe hambi ku ri masiku.

Hi swihi swivangelo swa ku nyanya ka vuvabyi bya rifuva?

Nhlaselo wa rifuva wu humelela loko mahahu ya wena ma hlohloteriwa swinene hi nchumu lowu ku endlaka u va ni rifuva (xihlohloteri xa rifuva). Kutani mahahu ya wena ma angula hi ku pfimba ni ku pfimba. Misiha ya mahahu ya wena ya tiya naswona yi humesa nchuluko lowu engetelekeke . Mucus lowu lowu engetelekeke ni ku pfimba swi hlangana swi hunguta tindlela ta wena to hefemula, leswi endlaka leswaku swi tika leswaku moya wu nghena emahahwini ya wena.

Hi swihi swilo leswi tolovelekeke leswi nyanyisaka vuvabyi bya rifuva?

Minhlaselo ya rifuva hi ntolovelo yi vangiwa hi ``xihlohloteri''. Swin'wana swa ``swihlohloteri'' leswi swi le hansi ka vulawuri bya wena, kambe swin'wana swi le handle ka vulawuri bya wena. Hi leswi swin'wana leswi tolovelekeke swa ``swihlohloteri'' swa rifuva:

• Swilo leswi endlaka leswaku ku va ni ku nga twanani ni swilo leswi nga endzeni ka yindlu swi katsa ntshuri, ku rhurhumela ka swifuwo swa le ndlwini, ku rhurhumela ka kati ni mbyana ni xivungu .
• Swilo leswi endlaka leswaku ku va ni ku nga twanani ni swilo swa le handle, swo tanihi vulombe bya byanyi ni vulombe bya swiluva .
• Ku tluleriwa hi ku hefemula kumbe switsongwatsongwana, swo tanihi mukhuhlwana ni mukhuhlwana .
• Swinun’hweriso leswikulu swo tanihi mafurha, musi wa fole, swinun’hweriso , kumbe swilo swin’wana leswi thyakeke emoyeni.
• Ku cinca ka tihomoni .
• Mintlhaveko yo fana na ntshikilelo lowukulu, ku hlundzuka, na gome (leswi swi nga cinca ndlela ya wena ya ntolovelo yo hefemula).
• Loko u endla vutiolori kumbe loko u karhele ku tlula mpimo.
• Ku kufumela lokukulu kumbe ku cinca lokukulu ka mahiselo .
• Musi lowu humaka eka ndzilo wa nhova kumbe swilo swin’wana leswi thyakisa moya ehandle.

Anakanya hi mhaka leyi, vanhu van’wana va khomiwa hi vuvabyi bya rifuva hi ntshuri loko va veka tibuku ta khale. Munhu un’wana a nga ha va ni xiphiqo xo hefemula loko a huma ehandle hi siku leri titimelaka. Leswi i swilo leswi hi swi vitanaka ``triggers''.

Hi swihi swiphiqo leswi leswi swi nga swi vangaka?

Swiphiqo swa nhlaselo wa rifuva swi nga va swikulu swinene . Eka nhlaselo lowukulu wa rifuva, u nga ha va ni swiphiqo swo hefemula leswi xungetaka vutomi. Eka swiyimo swo tano , swi nga ha lava leswaku u lava vutshunguri bya xihatla . Hikwalaho, i swa nkoka swinene ku kuma vutshunguri lebyi faneleke bya vuvabyi bya rifuva loko u ri na byona. Kutani u ta tiva leswi u faneleke u swi endla loko u khomiwe hi vuvabyi bya rifuva.

I mani loyi a nga talaka ku va na leswi (Swivangelo swa Khombo)?

Un’wana ni un’wana la nga ni vuvabyi bya rifuva a nga ha khomiwa hi vuvabyi bya rifuva, kambe swilo swin’wana swi engetela khombo leri. Leswi swi katsa:

• Loko u tshame u hlaseriwa hi vuvabyi bya rifuva .
• Loko u fanele u tirhisa xitirhisiwa xa wena xo hefemula xo ponisa ku tlula ntolovelo .
• Loko u ri na vuvabyi byin’wana lebyi nga tshungulekiki byo fana na vuvabyi bya mbilu na misiha kumbe vuvabyi bya chukele.
• Loko u ri ni swilo leswi nga lawulekiki leswi nga twaliki eka mbango.

Xana ndzi swi tivisa ku yini loko ndzi ri ni vuvabyi bya rifuva?

Hi ntolovelo wa swi tiva loko swikombiso swa wena swa rifuva swi bihe ku tlula leswi tolovelekeke. Vanhu lava tshameke va hlaseriwa hi vuvabyi bya rifuva va vula leswaku swi titwa onge munhu u tshame exifuveni xa wena, kumbe onge a wu swi koti ku hefemula kahle . Hi wena ntsena u tivaka leswi tolovelekeke ni leswi nga tolovelekangiki eka wena.

Vanhu van’wana va ni swikombiso swa xilemukiso ku nga si humelela nhlaselo wa vuvabyi bya rifuva. Hi xikombiso, va fanele va tirhisa muchini wa vona wo hefemula wo ponisa nkarhi na nkarhi kutani va nga swi koti ku endla vutiolori ku fana ni le ku sunguleni. Van’wana va nga ha va ni swikombiso swa xitshuketa handle ko tsundzuxiwa.

Nchumu wa nkoka swinene i ku vulavula na dokodela wa wena na ku endla pulani ya maendlelo ya vuvabyi bya rifuva. Leswi swi ta boxa kahle leswi u faneleke ku swi endla loko u khomiwe hi vuvabyi bya rifuva.

Xana madokodela ma swi xiya njhani leswi?

Byela dokodela wa wena hi swikombiso swa wena swa rifuva na minhlaselo yihi na yihi ya rifuva leyi u tshameke u va na yona. Swi nga ha endleka a ta ku yingisa naswona swi nga ha endleka a endla swikambelo swo karhi ku tiyisekisa loko u khomiwe hi vuvabyi bya rifuva. Swikambelo leswi swi nga ha katsa:

• Xikambelo xa `Peak flow`: Leswi swi pima leswaku u nga humesa moya hi ku hatlisa ku fikela kwihi eka mahahu ya wena. Leswi swi nyika madokodela mianakanyo ya ndlela leyi tindlela ta wena ta moya ti pfulekeke ha yona.
• Xikambelo xa Spirometry: Xikambelo lexi xi pima leswaku i moya wo tanihi kwihi lowu nghenaka ni ku huma emahahwini ya wena.
• Xikambelo xa pulse oximetry: Leswi swi katsa ku tsema xitirhisiwa lexitsongo eka rintiho ra wena ni ku pima mpimo wa okisijini engatini ya wena.

Xana u endla yini loko vuvabyi bya wena bya rifuva byi nyanya?

Xo sungula, u nga chavi . Leswi swa chavisanyana, kambe ringeta ku tshama u rhulile hilaha u nga kotaka hakona. Nakambe, tshama u ololoka . Leswi swi ta pfuna ku hlayisa ndlela ya wena yo hefemula yi pfulekile. Hefemula swinene hilaha u nga kotaka hakona.

Loko dokodela wa wena a tiyisekisa leswaku u ni vuvabyi bya rifuva, u ta ku nyika murhi wo hefemula wo ponisa lowu tirhaka hi ku hatlisa. Switirhisiwa leswi swo hefemula swina bronchodilator leyi vuriwaka albuterol kumbe levalbuterol. Swi nga ha lava leswaku u pfurha kwalomu ka tsevu wa xitirhisiwa xo hefemula leswaku u titwa u ntshunxekile . U fanele ku rindza kwalomu ka minete exikarhi ka ku pfurha kun’wana ni kun’wana. Dokodela wa wena u ta ku byela leswaku u nga tirhisa xitirhisiwa xo hefemula xo ponisa kangani. Rungula leri ri ta katsiwa eka pulani ya wena ya maendlelo ya vuvabyi bya rifuva.

Loko xitirhisiwa xa wena xo hefemula xi nga nyiki ku wisa, bela riqingho eka 1990 (kumbe nomboro ya xihatla ya le ndhawini ya ka n’wina) hi ku hatlisa, kumbe u ya eka Ndzawulo ya Xihatla ya le xibedlhele ya le kusuhi (ETU).Famba.

Vanhu van’wana va nga ha lava ti- corticosteroid leti dyiwaka leswaku ti hunguta ku pfimba ka tindlela ta vona ta moya endzhaku ka nhlaselo wa rifuva.

Ekamareni ra xilamulela-mhangu, madokodela ma nga ha ku nyika vutshunguri byo tanihi okisijini yo engetela, muchini wa BiPAP, kumbe ku nghenisa moya hi michini ni hi muchini (ku hefemula hi ku pfuniwa hi muchini) leswaku swi ku pfuna ku hefemula.

Xana ku tsana loku ku ta teka nkarhi wo tanihi kwihi?

Swi nga ha hambana hi ku ya hi xivangelo ni loko tindlela ta wena ta moya se ti pfimbile. Nhlaselo wo olova wa rifuva wu nga hela hi timinete ti nga ri tingani . Xitirhisiwa xo hefemula lexi tirhaka hi ku hatlisa xi nga pfuna. Kambe nhlaselo lowukulu wa rifuva wu nga teka tiawara to tala, hambi ku ri masiku . Hakanyingi swa laveka ku etlerisiwa exibedlhele.

Xana xiambalo lexi xi ta va xi tiyile hi ndlela leyi vutomi bya wena hinkwabyo?

A ku na murhi wo tshungula vuvabyi bya rifuva. Hikwalaho, u ta boheka ku lawula swikombiso swa wena evuton’wini bya wena hinkwabyo. Hikwalaho ka xivangelo lexi, u nga ha hlaseriwa hi vuvabyi bya rifuva evuton’wini bya wena hinkwabyo.

Mavonelo lama hoxeke lama tolovelekeke hileswaku vuvabyi bya rifuva bya vana bya antswa loko va ri karhi va dyuhala . Loko n’wana wa wena a ri karhi a kula, swikombiso swa yena swa rifuva swi nga ha hunguteka. U nga ha ehleketa leswaku vuvabyi bya vona bya rifuva byi ya byi antswa. Kambe va ha ri ni vuvabyi bya rifuva. Kwalomu ka hafu ya vana lava vonakaka va antswa va ta tlhela va va ni swikombiso loko va ri karhi va kula.

Xana u swi papalata njhani ku tsana loku ka xifuva xa wena?

Ku landzelela magoza lawa swi ta pfuna ku sivela nhlaselo wa rifuva:

• Landzelela pulani ya wena ya maendlelo ya rifuva kumbe pulani ya vutshunguri bya rifuva hi ku kongoma.
• Nwa mirhi ya wena ya rifuva leyi u yi lerisiweke hi ku kongoma hilaha u lerisiweke hakona . Leswi swi nga hunguta khombo ra wena ro khomiwa hi vuvabyi bya rifuva kumbe nkarhi lowu u wu lavaka ku tirhisa muchini wo hefemula wo ponisa.
• Yana u ya kamberiwa nkarhi na nkarhi hilaha dokodela wa wena a ku byelaka hakona. Hi ku famba nkarhi na nkarhi, dokodela wa wena a nga languta vuvabyi bya wena bya rifuva ni ku endla ku cinca kwihi na kwihi loku lavekaka eka vutshunguri bya wena.
• Ringeta ku tshama ekule ni swilo leswi ku pfuxaka vuvabyi bya rifuva hilaha swi nga kotekaka hakona . Swilo swin’wana swa tika ku swi papalata ku tlula swin’wana. Kambe ku tiva leswi pfuxaka vuvabyi bya wena bya rifuva ni ku teka magoza yo byi papalata i swa nkoka swinene leswaku u sivela nhlaselo wa rifuva.
• Nyikela nyingiso eka swikombiso swa wena swa vuvabyi bya rifuva . Loko swikombiso swa wena swi vonaka swi nyanya, tivisa dokodela wa wena.

Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela rini?

Loko u khomiwe hi vuvabyi bya rifuva, ngopfu-ngopfu loko swi ku tikela ku kuma ku ntshunxeka eka xitirhisiwa xa wena xo hefemula , vulavula ni dokodela wa wena. U nga honisi swikombiso swa vuvabyi bya rifuva leswi nyanyaka. I swa nkoka swinene.

Xana u fanele ku ya rini eka Yuniti ya Vutshunguri bya Xihatla (ETU) ?

Loko u khomiwe hi vuvabyi bya rifuva naswona swikombiso swa wena swi nga antswi endzhaku ko tirhisa muchini wa wena wo hefemula wo ponisa, yana ekamareni ra xilamulela-mhangu hi ku hatlisa . Loko u hundzuka wa wasi kumbe u titwa u titivarile, u lava mpfuno wa dokodela hi ku hatlisa.

Xo hetelela, tsundzuka leswi.

Nhlaselo wa rifuva i xiyimo xa xihatla xa vutshunguri lexi lavaka vukorhokeri bya vutshunguri bya xihatla. Loko u nga endli tano, swiphiqo leswikulu swi nga ha humelela. Loko u ri na vuvabyi bya rifuva, papalata swilo leswi ku hlohlotelaka naswona u nwa mirhi ya wena ya rifuva hi ku kongoma hilaha dokodela wa wena a ku leriseke hakona. Hambileswi u nga swi kotiki ku sivela minhlaselo yin’wana ya rifuva, ku teka magoza yo lawula vuvabyi bya wena bya rifuva swi nga pfuna swinene eku siveleleni ka nhlaselo wa rifuva. Tiyiseka leswaku u hlayisa xitirhisiwa xa wena xo hefemula xo ponisa na wena nkarhi hinkwawo . Hi ndlela yoleyo, loko nhlaselo wa rifuva wu humelela, u ta va u lunghekele ku langutana na wona.

` Rifuva, Ku nyanyisiwa ka rifuva, Ku hlaseriwa hi rifuva, Ku nonoka ku hefemula, Xitirhisiwa xo hefemula, Swikombiso swa rifuva, Vutshunguri bya rifuva