Xana u titwa u ri ni matimba swinene naswona u tsakile lerova u nga hlula misava hi masiku man’wana? Kambe hi masiku man’wana, xana u titwa u ri ni gome naswona u nga ri na nchumu lerova u nga swi koti ni ku pfuka emubedweni? Ha swi tiva leswaku swi tika ku fikela kwihi ku hanya ni ku cinca ko tano lokukulu ka ndlela leyi munhu a titwaka ha yona. Namuntlha, hi ta vulavula hi xiyimo lexi vuriwaka bipolar disorder , lexi ku vulavuriwaka ha xona kambe xi nga twisisiwi hi ku helela hi vanhu vo tala, ni ndlela leyi dokodela a nga xi kambelaka ha yona hi ku kongoma.
Hi xihi nchumu wa nkoka swinene wo kambela vuvabyi?
Hi ntolovelo hi ehleketa leswaku leswaku hi kota ku kumisisa vuvabyi, hi lava nchumu wo fana ni ku kamberiwa ka ngati kumbe ku kamberiwa. Hambiswiritano, loko swi ta emhakeni yo kambela vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo, xitori lexi xi hambanilenyana. Entiyisweni, xitirho xa nkoka swinene ni xa matimba lexi u nga na xona xo kambela xiyimo lexi i bulo leri pfulekeke ni dokodela wa wena.
Loko u tshembeka ni ku pfuleka ni dokodela wa wena malunghana ni ku cinca-cinca ka mintlhaveko ya wena, mahanyelo ya wena, ku cinca ka vurhongo ni mikhuva ya vutomi, ku kumiwa ka wena ku ta va loku pakanisaka. Hambileswi ku kamberiwa ka miri ku nga ku nyikaka mianakanyo ya rihanyo ra wena hi ku angarhela, dokodela wa wena u ta dyondza hi swikombiso swa vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo eka wena.
Xana kahle-kahle dokodela u lava ku tiva yini?
Ku kamberiwa ka vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo a hi nchumu lowu endliwaka hi siku rin’we. Leswi u nga ni ku cinca-cinca ka miehleketo siku ni siku a swi vuli swona leswaku u ni vuvabyi bya bipolar. Dokodela u ta swi kambela hi ku dyondza hi vukheta ku tika ka swikombiso swa wena, leswaku swi teka nkarhi wo tanihi kwihi ni leswaku swi humelela kangani .
Hi ku olova, dokodela u lava swilo swo tanihi:
- Mania kumbe Hypomania: Hi minkarhi leyi, ndlela leyi u titwaka ha yona yi nga ha va yi ri ehenhla hi ndlela leyi nga tolovelekangiki. Nakambe u nga ha titwa u hlundzukile kumbe u nga tshamiseki. Nakambe u nga ha va u engetele matimba, u hungute vurhongo naswona u hatla u ehleketa ni ku vulavula.
- Ntshikilelo wa mianakanyo : Hi minkarhi leyi, u titwa u ri ni gome lerikulu, u pfumala ntshembo, u nga ha tsakeli nchumu wun’wana ni wun’wana naswona u lahlekeriwa hi matimba hi ku helela.
Ku kambela kahle swikombiso leswi, madokodela ya miehleketo ma tirhisa buku yo hlawuleka ya nkongomiso ku suka eka American Psychiatric Association (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders - DSM-5).
Ku engetela kwalaho, dokodela u ta ku vutisa hakunene hi swilo leswi:
- Matimu ya wena ya munhu hi xiyexe: swilo leswi humeleleke evuton’wini bya wena, vuxaka bya wena, ntirho wa wena , na swin’wana.
- Matimu ya vutshunguri bya ndyangu:Hikwalaho ka leswi vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo byi nga ha vaka ni vuxaka bya xitekela, i swa nkoka ku kuma loko ku ri ni munhu endyangwini wa wena loyi a nga ni xiyimo lexi, ntshikilelo wa mianakanyo kumbe mavabyi man’wana ya mianakanyo. (Kambe tsundzuka, a hi vanhu hinkwavo lava nga ni vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo lava nga ni matimu ya ndyangu wa xiyimo lexi.)
Xana ku ni swiyimo swin’wana leswi langutekaka ku fana ni vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo?
Ina, hi ku helela. Ku ni swivangelo swin’wana swo tala leswi vangaka ku cinca-cinca ka mianakanyo ni ku tikhoma loku nga tshamisekangiki. Leswi hi swin’wana swa swiyimo leswi nga ha endliwaka xihoxo hi vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo.
| Xiyimo / Xivangelo | Nhlamuselo yo olova |
|---|---|
| Mavabyi man’wana ya mianakanyo | Ku cinca-cinca ka miehleketo ku nga ha tlhela ku vangiwa hi swiphiqo swa ku tirhisa swidzidziharisi, vuvabyi bya vumunhu bya le ndzilakaneni, vuvabyi bya ku tsandzeka ku nyikela nyingiso (ADHD) ni mavabyi lama fambisanaka ni ku vilela yo tanihi vuvabyi bya ntshikilelo wa le ndzhaku ka mhangu (PTSD). |
| Mavabyi man’wana ya miri | Swikombiso swa mavabyi yo tanihi vuvabyi bya thyroid, lupus, HIV na syphilis minkarhi yin’wana swi nga fana ni swikombiso swa vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo. |
| Mirhi yin’wana | Anakanya ntsena, mirhi ya steroid yo fana na prednisone, leyi tirhisiwaka ku tshungula swiyimo swo fana na asthma na rheumatoid arthritis, yi nga vanga ku cinca lokukulu ka miehleketo eka vanhu van’wana. |
Hi yona mhaka leyi dokodela a ehleketaka hi swilo leswi hinkwaswo, a endla swikambelo leswi lavekaka, naswona a bakanya hinkwaswo leswi a nga si endla vukamberi bya vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo .
Xana u tilulamisela njhani u nga si ya vona dokodela?
Loko u lunghiselelanyana u nga si hlangana ni dokodela, swi ta ku olovela swinene wena ni dokodela.
Minkarhi yin’wana, lava hi hanyaka na vona va nga swi xiya ku cinca ka mahanyelo ya hina ku antswa ku tlula hina. Kutani i mhaka ya kahle ku ta na munghana loyi u n’wi tshembaka kumbe xirho xa ndyangu eka nkarhi lowu u yaka eka dokodela.
Swi nga va swinene loko wo kota ku tsala swilo leswi ehansi ebukwini:
- Tsala swikombiso swa wena ehansi: mintlhaveko ya ntsako lowukulu, gome lerikulu, ku cinca ka matimba, ku cinca ka vurhongo , ni ku cinca ka ndlela leyi u vulavulaka ha yona.
- Mahanyelo lama nga tolovelekangiki: Swilo leswi u swi endleke leswi endzhaku u swi ehleketeke no tivutisa "ha yini ndzi endle sweswo" (e.g. ku tirhisa mali yo tala hi xitshuketa, ku endla swiboho swa xihatla).
- Matimu ya vutshunguri bya ndyangu: Hilaha swi boxiweke hakona eku sunguleni, vutisa loko ku ri ni munhu endyangwini wa wena loyi a tshameke a va ni matimu ya vuvabyi bya mianakanyo.
- Mirhi leyi u yi tirhisaka: Tisa mirhi hinkwayo leyi u yi tirhisaka sweswi (ku katsa ni ya swiyimo swin’wana), tivhithamini ni swilo leswi endliweke hi swimilana leswaku u yi komba dokodela wa wena.
- Tshembeka hi mikhuva ya wena ya vutomi: hambi u endla vutiolori, swakudya swa wena, ku dzaha fole, byala kumbe ku tirhisa swidzidziharisi swin’wana.
- Ntshikilelo evuton’wini: Vulavula hi swiyimo leswi tshikilelaka entirhweni, evukatini ni le ka vuxaka bya rimbewu.
- Swivutiso leswi u nga na swona: Tsala hinkwaswo leswi u lavaka ku swi tiva hi bipolar kutani u vutisa dokodela wa wena.
Xana leswi a swi nge voniwi hi ku kamberiwa ka byongo?
Lexi i xivutiso lexi vanhu vo tala va xi vutisaka. Sweswi, a ku na xikambelo xa byongo (MRI, CT scan) kumbe xikambelo xa ngati lexi nga tiyisekisaka vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo.
Hambiswiritano, minkarhi yin’wana dokodela a nga ha oda leswaku ku endliwa xikambelo xo fana ni lexi. A hi ku tiyisisa vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo. I ku bakanya xiyimo xin’wana xa misiha, xo tanihi tshumba ra byongo kumbe ku fa ka misiha, tanihi xivangelo xa swikombiso swa wena.
Hambi leswi ndzavisiso wu nga eku endliweni sweswi ku kuma vuxokoxoko mayelana na vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo hi ku tirhisa swikambelo swa ntirho wa byongo swo fana na EEG na MRI, leswi swa ha ri vukamberi bya tliliniki lebyi sekeriweke ngopfu eka swikombiso na ku burisana na muvabyi.
Xana u endla yini loko u ehleketa leswaku munhu loyi a nga ekusuhi na wena u ni vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo?
Loko u xiya ku cinca ka muxaka lowu eka mahanyelo ya munhu loyi u n’wi rhandzaka, swi nga va ntokoto lowu vavaka swinene. Hi leswi swin’wana leswi u nga swi endlaka:
1. Vulavula na yona: Vulavula na yona hi leswi nga emiehleketweni ya wena ni ku cinca loku u ku vonaka, hi rirhandzu, hi musa naswona u nga hehli.
2. Pfuna: Vutisa loko u nga endla nkarhi wo ya vona dokodela. Vula leswaku u nga tsakela ku famba na yena.
3. Tsala vuxokoxoko: Loko u nga si vulavula ni dokodela, tsala ku cinca kwihi na kwihi ka mahanyelo (ku tsaka ku tlula mpimo, ku hlundzuka, ku vilela), ku cinca ka vumunhu ni ku tirhisa swidzidzirisi leswi u swi xiyeke.
4. Ndzi byele hi murhi lowu:Nyika dokodela vuxokoxoko malunghana ni murhi wun’wana ni wun’wana lowu a wu tirhisaka.
Tsundzuka leswaku nseketelo ni ku twisisa ka wena i matimba lamakulu lawa a nga na wona enkarhini lowu.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo ngopfu-ngopfu a byi kumeki hi ku kamberiwa ka ngati kumbe hi ku kamberiwa ka ngati, kambe hi ku burisana loku dzikeke ni loku pfulekeke exikarhi ka wena ni dokodela wa wena.
- Ku vulavula hi ku tshembeka hi swikombiso swa wena, mahanyelo ni matimu ya ndyangu i swa nkoka leswaku u kuma vuvabyi lebyi kongomeke.
- Ku kamberiwa loku heleleke ka dokodela i ka nkoka, tanihi leswi mavabyi man’wana ya miri ni mirhi swi nga vangaka swikombiso leswi fanaka ni vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo.
- Ku lunghiselela u nga si vona dokodela (ku tsala rungula ehansi, ku tisa murhandziwa) swi nga endla leswaku endlelo ro kambela ri olova.
- Loko ku kumiwa ni vutshunguri lebyi faneleke, vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo byi nga lawuriwa hi ndlela leyi humelelaka ni ku hanya vutomi lebyinene. Hikwalaho u nga chavi ku lava mpfuno.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena