Xana minkarhi yin’wana u va ni xiphiqo xo hlayisa mianakanyo ya wena yi ri endhawini yin’we? Siku rin’wana u titwa u tsakile hi ndlela yo hlamarisa naswona u tsakile, kambe hi siku leri landzelaka u twa onge u penga handle ka xivangelo? Swi tolovelekile ku va ni mintlhaveko leyi. Kambe loko ku cinca-cinca loku ka miehleketo ku tlula mpimo naswona ku sungula ku khumba vutomi bya wena bya siku na siku, vuxaka bya wena ni ntirho, hi fanele hi karhatekanyana. Hikuva swi nga ha va xikombiso xa xiyimo xa rihanyo ra mianakanyo lexi vuriwaka vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo .
Xana kahle-kahle Vuvabyi bya Bipolar Disorder i yini?
Hi ku olova, Bipolar Disorder i xiyimo lexi eka xona ndlela leyi munhu a titwaka ha yona, matimba ya yena ni mpimo wa ku endla swilo swi cinca-cinca hi ndlela leyi nga tolovelekangiki. Anakanya hi mianakanyo ya wena tanihi xihaha-mpfhuka lexi rhendzelekaka. Hi nkarhi wun’wana, swi ya ehenhla swinene, leswi hi swi vitanaka xiyenge xa mania kumbe hypomania . Hi nkarhi lowu, u titwa u tsakile swinene, u ri ni matimba naswona u tele hi mianakanyo. Kutani, roller coaster leyi hi xitshuketa yi fika yi tshoveka ehansi. Leswi swi vuriwa xiyenge xa ntshikilelo wa mianakanyo . Hi nkarhi lowu, u titwa u ri ni gome lerikulu, u hlundzukile naswona u pfumala matimba.
Kambe ntlhontlho lowukulu eka leswi hileswaku a hi swikombiso swa vanhu hinkwavo leswi taka hi xivumbeko lexi lexi nga erivaleni xa ku ya ehenhla ni le hansi. Minkarhi yin’wana vuvabyi lebyi byi nga ha va lebyi tumbeleke swinene. Hi xikombiso, vanhu van’wana va ni vuvabyi lebyi nga nyawuriki ngopfu. Swi vuriwa hypomania. Hi nkarhi lowu, va titwa va ri ni mihandzu swinene, va ri ni matimba swinene. Kutani a va swi ehleketi tanihi vuvabyi. Kambe swikombiso swa ntshikilelo hi swona leswi vonakaka ngopfu.
Xana a wu swi tiva leswaku munhu un’we eka va ntlhanu loyi a byelaka dokodela leswaku u ni ntshikilelo wa mianakanyo entiyisweni u ni vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo? Naswona hafu ya vanhu lava nga ni vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo va vona vativi vanharhu ntsena va nga si kamberiwa hi ndlela leyi faneleke .
Hikwalaho ka ku rharhangana loku, ku na swiyimo laha vutshunguri lebyi faneleke byi nga laviwiki ku fikela kwalomu ka khume ra malembe endzhaku ka loko swikombiso swi humelerile.
Ha yini ntshikilelo wa mianakanyo ni vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo swi nga pfilunganyeka?
Lexi i xiphiqo lexi vanhu vo tala va langutanaka na xona. Hambi ku ri madokodela minkarhi yin’wana ma nga ha vona munhu loyi a nga ni Vuvabyi bya Bipolar Disorder hi ndlela leyi hoxeke tanihi loyi a nga ni ntshikilelo wa mianakanyo ntsena.
Xivangelo-nkulu xa leswi i Vuvabyi bya Bipolar II .Muxaka wa kona. Eka muxaka lowu, swiendlakalo swa mania (mania) swita hi ku olova swinene (hypomania). Hi minkarhi yoleyo, u titwa u ri karhi u gingiriteka swinene, u tele hi mianakanyo naswona u etlela katsongo, kambe u vonaka u endla ntirho wo tala. Kutani u nga ha ehleketa, “Lowu i nkarhi wa mina lowunene ngopfu.” Kambe u heta nkarhi wo tala u ri exiyin’weni xa ntshikilelo. Vulavisisi byi kombisa leswaku munhu la nga ni Bipolar II u va ni ntshikilelo wa mianakanyo ku ringana masiku ya kwalomu ka 35, kasi vuvabyi bya hypomania byi teka siku rin’we ntsena.
Eka Bipolar I Disorder , swiendlakalo swa mania swi vonaka ngopfu naswona swa tika, kambe swi tlhela swi heta nkarhi wo tala swi ri eka xiyimo xa ntshikilelo wa mianakanyo.
Hikwalaho, loko u ehleketa leswaku u ni ntshikilelo wa mianakanyo, i swa nkoka swinene ku vutisa dokodela wa wena, " Xana u tshame u va ni nkarhi lowu u titwaka u tsakile swinene, u ri ni matimba naswona u kotaka ku endla ntirho wo tala hambiloko u etlele ngopfu? " Leswi swi ta pfuna dokodela wa wena ku vona loko u ri ni ntshikilelo wa mianakanyo wa unipolar kumbe vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo.
Ndlela leyi ku tirhisiwa ka swidzidzirisi ni byala swi nyanyisaka xiyimo ha yona
Ku tirhisiwa ka swidzidzirisi ni byala i xivangelo lexikulu lexi rharhanganisaka ku kumiwa ni ku tshungula vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo. Vulavisisi byi kombisa leswaku kwalomu ka 60% wa vanhu lava nga na vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo va godzomberiwile hi swidzidziharisi kumbe byala.
Anakanya hi swona hi ndlela leyi. Loko munhu a ri exiyin’weni xa ku pfilunganyeka, mintlhaveko ya yena yi va yikulu lerova a hundzukela eka byala kumbe swidzidzirisi. Van’wana va tirhisa byala leswaku va langutana ni ntshikilelo wa vona. Hi ndlela yihi na yihi, swi nyanyisa swilo.
- Ku tika ku kambela: Anakanya munhu un’wana a tirhisa murhi wo fana ni khokheyini. Hi nkarhi wolowo, mahanyelo ya vona ma nga ha fana swinene ni xiyimo xa ku pfilunganyeka. Kambe loko vuyelo bya murhi lowu byi herile, va va ni ku tshoveka lokukulu ka mianakanyo, loku fanaka ni ntshikilelo wa mianakanyo. Kutani loko munhu a tirhisa swidzidzirisi, swa tika ku vona loko swikombiso leswi swi vangiwa hi vuvabyi kumbe murhi wolowo.
- Ku tsandzeka ka vutshunguri: Ku tirhisa swidzidzirisi kumbe byala swi nga hunguta ku tirha kahle ka mirhi ya vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo. Ku engetela kwalaho, ku cinca-cinca ka mianakanyo ku nga ha va kona nkarhi na nkarhi ni ku va lokukulu.
Hikwalaho, loko u tshungula vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo, i swa nkoka swinene ku tlhela u lava vutshunguri bya ku tirhisa swidzidzirisi kumbe byala.
Swikombiso swa Vuvabyi bya Bipolar Disorder eka Vantshwa
Hakanyingi vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo byi sungula ku humelela loko va ha ri vantshwa lavakulu, va ri exikarhi ka malembe ya 15 na 19. Hi nkarhi lowu, vuvabyi byi nga va byikulu swinene, naswona khombo ra ku tidlaya ri le henhla.
Kambe hinkwerhu ha swi tiva leswaku vuhlangi i nkarhi wa ku tlakuka ni ku wa ka mintlhaveko, ni ku holova ni vatswari. Hikwalaho ka sweswo, swi nga ha endleka leswaku swikombiso swa n’wana lontsongo swa Bipolar Disorder swi ta endliwa xihoxo tanihi "mahanyelo lama tolovelekeke ya vantshwa." Ku engetela kwalaho, vana lava va nga ha tlhela va va ni swiyimo swin’wana, swo tanihi ADHD ( vuvabyi bya ku tsandzeka ku nyikela nyingiso ) ni vuvabyi bya ku vilela, leswi tlhelaka swi tika ku kumiwa ka vuvabyi.
Laha hansi ku na swikombiso swin’wana swa leswaku n’wana lontsongo a nga ha va a ri na vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo.
| Swikombiso swa Mania | Swikombiso swa ntshikilelo wa mianakanyo |
|---|---|
| Ku va la tsakeke kumbe la tsakeke hi ndlela leyi nga tolovelekangiki | Ku titwa u ri ni gome swinene kumbe u nga ri na ntshembo |
| Ku hlundzuka hi ku olova swinene, ku pfilunganyeka | Ku titwa u ri wexe, u ri ekule ni vanhu |
| Ku vulavula hi ku hatlisa swinene, ku tsutsuma miehleketo | Ku dya ngopfu kumbe ku pfumala ku dya |
| Ku vulavula hi vuswikoti ni matimba ya munhu hi ndlela leyi tlulaka mpimo | Ku titwa u pfumala matimba emirini |
| Mahanyelo yo pfumala vuxiyaxiya | Ku lahlekeriwa hi ku tsakela swilo leswi a wu swi tsakela |
| Xilaveko xa le hansi swinene xa vurhongo | Ku etlela ku tlula mpimo |
Mhaka ya nkoka hileswaku xiphiqo a hi leswaku swikombiso leswi swi humelela kan’we hi nkarhi. Kambe loko swikombiso leswi swi nga heli naswona swi khumba dyondzo ya n’wana, vunghana ni vutomi bya ndyangu, i swa nkoka swinene ku hlangana hakunene ni dokodela wa mianakanyo kumbe mutivi wa mianakanyo ivi u lava xitsundzuxo .
Rungula ro Yisa Ekaya
- Vuvabyi bya Bipolar Disorder a hi ku cinca-cinca ka miehleketo ntsena. I xiyimo lexi swi nga erivaleni leswaku xi na swiyenge swimbirhi: mania/hypomania na ntshikilelo wa mianakanyo.
- Hakanyingi xiyimo lexi xi tekiwa xihoxo tanihi ntshikilelo wa mianakanyo. Loko u ri ni swikombiso swa ntshikilelo wa mianakanyo, byela dokodela wa wena hi minkarhi leyi u titweke u ri ni moya lowukulu ni matimba.
- Ku tirhisa swidzidzirisi ni byala swi tika ku kambela ni ku tshungula, hikwalaho i swa nkoka ku lava vutshunguri bya sweswo na swona.
- Hambileswi swi nga nonon’hwaka ku xiya swikombiso eka vana lavatsongo, u nga kanakani ku lava mpfuno wa xiphurofexinali loko ku ri ni ku cinca ka nkarhi wo leha, lokukulu eka mahanyelo ni ndlela leyi n’wana wa wena a titwaka ha yona.
- Ku kambela kahle i goza ro sungula na ra nkoka swinene eka riendzo ro hola, kutani loko wena kumbe munhu loyi u n’wi tivaka a ri na swikombiso leswi, u nga chavi ku lava switsundzuxo swa dokodela.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena