A hi kumeni kahle hi vutshunguri byo cinca tihomoni (HRT) hi nkarhi wa ku ya enkarhini ni khombo ra khensa ya mavele.

Eka vavasati vo tala, ku ya enkarhini, ku nga nkarhi lowu ku ya enkarhini ku yimaka loko va dyuharile, ku nga va nkarhi wo tika. Vanhu vo tala va titwa va nga ntshunxekanga hikwalaho ka swilo swo fana na ku hisa, ku tshamela ku juluka, na ku pfumala vurhongo. Kutani, vutshunguri lebyi dumeke lebyi madokodela ma bumabumelaka ku lawula swikombiso leswi i Vutshunguri byo Cinca Tihomoni (HRT). Kambe vanhu vo tala va ni swivutiso ni ku chava malunghana ni vutshunguri lebyi bya HRT, ngopfu-ngopfu malunghana ni loko byi ri khombo ro khomiwa hi khensa ya mavele. A hi vulavuleni hi hinkwaswo hi ndlela leyi nga erivaleni ni hi ku olova namuntlha.

Xana HRT i yini? Xana yi endla yini?

Hi ku olova, ku ya enkarhini i nkarhi lowu miri wa wansati hi ntumbuluko wu humesaka estrogen ni progestin switsongo. HRT i vutshunguri lebyi sivaka tihomoni leti hi xivumbeko xa mirhi. Leswi swi nga pfuna ku lawula swikombiso swa ku ya enkarhini hi mpimo lowukulu.

Kuna tinxaka timbirhi letikulu ta HRT:

1. HRT leyi hlanganisiweke ( estrogen na progestin ): Muxaka lowu wu nyikiwa vavasati vo tala lava nga susiwangiki mbeleko wa vona. Leswi swi vangiwa hikuva ku nwa estrogen ntsena swi nga engetela khombo ra khensa ya mbeleko. Hormoni ya progestin yi hunguta khombo rero.

2. HRT leyi tirhisaka estrogen ntsena: Leyi yi nyikiwa ntsena vavasati lava endliweke vuhandzuri bya khwiri hikuva a va le khombyeni ra khensa ya mbeleko.

Xana hakunene ku ni ku yelana exikarhi ka HRT ni khombo ra khensa ya mavele?

Ina, ndzavisiso wu kume leswaku ku ni ku yelana. Dyondzo ya nkoka swinene na leyikulu eka leswi i Kungu ra Rihanyo ra Vavasati (WHI). Vuyelo bya kona a byi ri bya nkoka swinene.

Hi ku ya hi ndzavisiso wolowo, vavasati lava nwaka tihomoni ta estrogen na progestin (Combined HRT) va le khombyeni leri engetelekekenyana ro khomiwa hi khensa ya mavele .

A hi sweswo ntsena, kambe ku ni mhaka yin’wana leyikulu. Vutshunguri lebyi bya tihomoni byi endla leswaku tinyama ta mavele ti tiya. Kutani, ku pakanisa ka xikambelo xa mammogram lexi hi xi tirhisaka ku vona khensa ya mavele ka ha ri ni nkarhi ku nga ha hunguteka. Sweswo swi vula leswaku hambiloko khensa yi sungula, yi nga ha va yi nga voniwi ku kondza yi va eka xiyimo lexi tlakukeke.

Hambiswiritano, ndzavisiso lowu wu tlhele wu kuma leswaku khombo ra khensa ya mavele eka vavasati lava susiweke mbeleko wa vona naswona va nwaka HRT leyi nga ni estrogen ntsena a ri engeteleki ngopfu .

Hi swihi swilo leswinene ni leswo biha swa ku nwa HRT?

Ku fana ni vutshunguri byin’wana ni byin’wana, HRT yi ni swilo leswinene ni leswo biha. I swa nkoka ku burisana hi swilo leswimbirhi ni dokodela wa wena naswona u swi twisisa kahle u nga si endla xiboho.

Hikwalaho, xiboho xo sungula HRT i xiboho lexi faneleke xi endliwa swin’we ni dokodela wa wena, hi ku tekela enhlokweni swilo swo tala, swo tanihi xiyimo xa rihanyo ra wena, ku tika ka swikombiso swa wena ni matimu ya vutshunguri bya ndyangu .

Xana HRT yi faneleka eka munhu loyi a hlakarheleke eka khensa ya mavele?

Leyi i mhaka leyi nga ni vuxiyaxiya swinene. Khale, HRT a yi tlhela yi nyikiwa vavasati lava hlakarheleke eka khensa ya mavele leswaku va lawula swikombiso swa ku ya enkarhini. Hambiswiritano, nkambisiso lowu endliweke hi 2004 lowu vuriwaka HABITS wu kombise leswaku vanhu lava poneke eka khensa lava nweke HRT a va ri ekhombyeni lerikulu ro khomiwa hi khensa nakambe kumbe ku khomiwa hi khensa leyintshwa.

Hi tihi tindlela tin’wana leti nga tirhisiwaka ematshan’weni ya HRT leswaku ti tiyisa marhambu?

Loko ku ya enkarhini ku ta khombo lerikulu ra ku tsana ka marhambu, ku nga vuvabyi lebyi eka byona marhambu ma olovaka ni ku tshoveka. HRT yi tshame yi bumabumeriwa eka leswi na swona. Kambe sweswi, hikwalaho ka makhombo wolawo, ku ni tindlela tin’wana leti hlayisekeke ni leti tirhaka swinene.

• Bisphosphonates: Leyi i muxaka wa mirhi leyi talaka ku nyikiwa eka vuvabyi bya marhambu.
• Mirhi yin’wana: Dokodela a nga ha tlhela a nyika mirhi yin’wana yo tanihi Abaloparatide , Denosumab, Romosozumab na Teriparatide.
• SERMs (Selective Estrogen Receptor Modulators): Leyi i ntlawa lowuntshwa wa mirhi leyi tirhaka ku fana na estrogen. Ti engetela ku tiya ka marhambu naswona ti sirhelela eka vuvabyi bya marhambu, kasi ti tlhela ti sirhelela eka khensa ya mavele. Raloxifene (Evista) i murhi lowu dumeke wa muxaka lowu. Hambiswiritano, leswi a swi hunguti swikombiso swa ku ya enkarhini (ku hisa), naswona swi nga ha swi engetela hambi ku ri ku swi engetela.

Swilo leswi u nga swi endlaka eka rihanyo ra marhambu handle ka mirhi

Handle ka mirhi, ndlela leyi u hanyaka ha yona yi nga tlhela yi endla swo tala leswaku marhambu ya wena ma tshama ma tiyile.

• Ku titoloveta ku rhwala ntiko: Switoloveto swo fana ni ku famba, ku tsutsuma ni ku khandziya switepisi.
• Ku nwa swiengetelo swa calcium na vitamin D: Vutisa dokodela wa wena kutani u sungula loko swi laveka.
• Papalata ku dzaha fole: Ku dzaha fole swi ni khombo swinene eka marhambu.
• Ku papalata ku nwa byala ku tlula mpimo.