Xana minkarhi yin’wana u va ni ku pandza lokukulu ka nhloko loku titwaka onge nhloko ya wena yi tsindziyerile hi matlhelo hamambirhi, naswona misiha ya nhamu ya wena yi tiyile? Hambi endzhaku ko nwa mirhi yo hunguta switlhavi nkarhi na nkarhi, xana swa ha ku karhata siku hinkwaro? Ina, namuntlha hi vulavula hi murhi wo hlawuleka lowu madokodela ma wu bumabumelaka eka muxaka lowu wa ku pandza ka nhloko lokukulu (Tension Headache) loko mirhi yin’wana yi tsandzeka ku nyika ku wisa. Lexi i ku hlanganisiwa ka mixaka yo hlayanyana ya mirhi.
Hi ku olova, xana murhi lowu i yini?
Lexi entiyisweni a hi murhi wun’we, kambe i ku hlanganisiwa ka swiaki swa mune leswikulu. Un’wana ni un’wana wa vona u endla ntirho lowu hambaneke.
1. Butalbital: Leyi yi wela eka ntlawa wa mirhi leyi vuriwaka ti barbiturates. Hi ku olova, yi rhurisa fambiselo ra wena ra misiha ya le xikarhi. Yi olovisa misiha leyi tsaneke enhlokweni ni le nhlaneni wa wena, yi hunguta ku tsana loku vangaka ku pandza ka nhloko.
2. Aspirin: Kumbexana u tshame u twa hi leyi. I murhi wo hunguta switlhavi eka ntlawa wa NSAID (Nonsteroidal Anti-inflammatory Drug). Swi hunguta ku vava na ku pfimba.
3. Caffeine: Caffeine i nchumu wun’we lowu kumekaka eka tiya na kofi. Laha, caffeine yi ndlandlamuxa switirhisiwa swo hunguta switlhavi swa switlhavi swin’wana swimbirhi, aspirin na codeine.
4. Codeine: Lexi i murhi wo hunguta switlhavi wa matimba lowu welaka eka ntlawa wa opioid. Yi tirha hi ku sivela swikombiso swa ku vava leswaku swi nga fiki ebyongweni bya wena.
Nchumu wa nkoka swinene hileswaku murhi lowu wu tirhisiwa ntsena ku tshungula ku pandza ka nhloko loku nga kona. A yi tirhisiwi ku sivela ku pandza ka nhloko.
Swilo leswi u faneleke ku swi byela dokodela wa wena u nga si nwa mirhi
Hikuva lowu ku nga nkatsakanyo wa matimba wa mirhi, i swa nkoka swinene leswaku dokodela wa wena a xi tiva kahle xiyimo xa wena xa rihanyo. Loko u ri na swin’wana swa swiyimo leswi xaxametiweke laha hansi, tiyisisa leswaku u byela dokodela wa wena u nga si sungula murhi lowu.
| Xiyimo xa wena | Ha yini u fanele u tivisa? |
|---|---|
| Xirhumbana xa byongo, ku vaviseka ka nhloko | Murhi lowu wu nga khumba ntshikilelo ebyongweni. |
| Vuvabyi bya mbilu, vuvabyi bya xivindzi kumbe tinso | Hikwalaho ka leswi mirhi yi humesiwaka emirini hi ku tirhisa swirho leswi, ntirho wa yona i wa nkoka. |
| Swiphiqo swa ku huma ngati (Hemophilia), nhlayo ya le hansi ya tiplatelet | Aspirin leyi nga eka murhi lowu yi nga ha engetela khombo ro huma ngati. |
| Rifuva kumbe swiphiqo swin’wana swo hefemula | Codeine na butylbital swi nga hunguta ku hefemula. |
| Ku godzomberiwa hi byala kumbe swidzidzirisi | Rungula leri i ra nkoka eka ku lawula murhi lowu, tani hi leswi wu rhwalelaka khombo ra ku godzomberiwa. |
| Ku tika, ku ringeta ku tika kumbe ku mamisa | Murhi lowu wu nga ha khumba n’wana loyi a nga si velekiwaka na n’wana loyi a mamisaka. |
| Ku nga twanani ni mirhi kumbe swakudya swo karhi | I swa nkoka ku tivisa dokodela loko u ri ni swilo leswi u nga swi laviki, ngopfu-ngopfu aspirin na codeine. |
Xana murhi lowu u wu tirhisa njhani?
- Teka mpimo hi ku kongoma hilaha dokodela wa wena a wu leriseke hakona. U nga tshuki u nwa ku tlula mpimo lowu vekiweke.
- Tata nghilazi ya mati kutani u mita tablet/capsule hi yona.
- Loko u twa ku pfimba ka khwiri kumbe ku hisa ka mbilu, nwa murhi lowu na swakudya kumbe nghilazi ya masi.
- Murhi lowu a wu ringanelanga eka vana lava nga ehansi ka malembe ya 12 hi vukhale . Nakambe a yi nyikiwi vana lava nga ehansi ka malembe ya 18 endzhaku ka vuhandzuri byo susa ti tonsils kumbe ti adenoids.
Ku vuriwa yini loko ku ri ni xiyimo xa xihatla?
Loko u ehleketa leswaku u nwile ku tlula mpimo, u nga hlweli. Hi ku hatlisa fonela National Poisons Information Center eXibedlhele xa Rixaka xa Colombo (nomboro ya riqingho 0112 686 143), kumbe u ya eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya xibedlhele xa le kusuhi.
Murhi lowu wu nyikiwile wena ntsena. U nga yi avelani ni munhu un’wana, hambiloko swikombiso swa wena swi fana ni swa wena. Swi nga ha va ni khombo.
Ku tirhisana ka Swidzidziharisi
Murhi lowu wu nga ha tirhisana ni mirhi yin’wana, hikwalaho i swa nkoka swinene ku nyika dokodela wa wena nxaxamelo lowu heleleke wa mirhi hinkwayo leyi u yi tirhisaka (ku katsa ni tivhithamini, mirhi ya swimilana ni swiengetelo).
Ngopfu-ngopfu, papalata ku nwa murhi lowu hi swiyenge leswi landzelaka swa mirhi kutani u wu nwa ntsena hi xitsundzuxo xa dokodela wa wena.
| Papalata ku nwa na mirhi leyi | |
|---|---|
| Xiyenge xa swidzidziharisi | Swikombiso |
| Swidlaya-ntshikilelo swa MAOI | Marplan, Nardil, Parnate (loko ku nga si va na 2 wa mavhiki ku sukela loko u nwile leswi) |
| Mirhi yin’wana | Ketorolac, Linezolid, Methylene ya wasi |
| Hi kombela u tivisa dokodela wa wena hi ku kongoma hi mirhi leyi. | |
| Swipyopyi | Khombo ra ku etlela ngopfu ni ku karhateka ka ku hefemula ri le henhla swinene. |
| Mirhi yin’wana leyi vangaka vurhongo | Tiphilisi to etlela, mirhi yo vilela (e.g. Diazepam), na switlhavi swin’wana swa matimba. |
| Swilo swo hunguta ngati | Xisirhelelo xa nyimpi, Apixaban, Rivaroxaban |
| Switlhavi swin’wana (NSAIDs) . | Ibuprofen, Xigwitsirisi xa Naproxen |
Swilo leswi u faneleke u swi tekela enhlokweni loko u nwa murhi
- Ku khomiwa hi vurhongo: Murhi lowu wu nga ha endla leswaku u khomiwa hi vurhongo kumbe u pfilunganyeka. Hikwalaho, papalata mintirho leyi lavaka ku xalamuka, yo tanihi ku chayela kumbe ku tirhisa michini, kukondza u tiva ndlela leyi murhi lowu wu ku khumbaka ha yona.
- Byala: U nga nwi byala loko u ri karhi u nwa murhi lowu hikwalaho ka xivangelo xihi na xihi. Swi nga vanga vurhongo lebyikulu, ku hefemula hi ku nonoka hambi ku ri rifu.
- Ku huma ngati ekhwirini: Kuna khombo ritsongo ra swilondza swale khwirini kumbe ku huma ngati hikokwalaho ka aspirin eka murhi lowu. Loko u twa ku vava lokukulu ka khwiri, ku hlanta loku langutekaka ku fana ni ku gayela kofi, kumbe u hundza manyoro ya ntima lama nga ni tarry, vona dokodela hi ku hatlisa.
- Tolerance & Dependence: Loko u nwa murhi lowu nkarhi wo leha, miri wa wena wu nga wu tolovela. Leswi swi vula leswaku u nga ha lava mpimo wa le henhla ku lawula ku vava loku fanaka (Tolerance). Nakambe, loko wo tshika ku nwa murhi hi xitshuketa, u nga ha va ni swikombiso swa ku tshika murhi. Leswi a hi ku godzomberiwa. Loko dokodela wa wena a lava leswaku u tshika ku nwa murhi, u ta endla tano hi ku hunguta mpimo hakatsongo-tsongo.
- Ku pfimba: Ku pfimba i vuyelo lebyi tolovelekeke bya codeine. Loko u nga si humesa marhumbu ku ringana masiku ya 3, byela dokodela wa wena. Ku nwa mati yo tala ni ku dya swakudya leswi nga ni tifibre to tala swi nga pfuna eka leswi.
Switandzhaku leswikulu leswi nga ha vaka kona
| Switandzhaku leswikulu leswi lavaka vukorhokeri bya vutshunguri bya xihatla | |
|---|---|
| Ku Angula ka Allergic | Ku pfimba ka nhlonge, ku pfimba, ku pfimba ka xikandza, milomu, ririmi. |
| Ku hefemula hi ku nonoka (CNS Depression) . | Ku hefemula ku nonoka swinene, ku khomiwa hi vurhongo ku tlula mpimo ni ku lahlekeriwa hi ku titivala. |
| Swikombiso swa ku huma ngati | Manyoro ya ntima, ngati yo hlanta, nchuluko wa buraweni wo dzwihala, swivati swo tshwuka/ya xivunguvungu eka nhlonge. |
| Swikombiso swa ku onhaka ka xivindzi | Ku vava eka tlhelo ra le henhla ra xinene ra khwiri, ku tshwuka ka mahlo/nhlonge, nchuluko wo tshwuka wa ntima/buraweni. |
| Switandzhaku leswi tolovelekeke leswi faneleke ku vikiwa eka dokodela loko swi phikelela | |
| Pfimbelwa | Ku pfimba ka nhloko |
| Ku khomiwa hi vurhongo | Ku oma nomu |
| Ku pfimba ka khwiri/ku hlanta | Ku vava ka khwiri |
Rungula ro Yisa Ekaya
- Leyi i nkatsakanyo wa matimba wa switlhavi. U nga tshuki u nwa mpimo lowu tlulaka mpimo lowu lerisiweke hi dokodela wa wena.
- Nyika dokodela wa wena nxaxamelo lowu heleleke wa mirhi yin’wana hinkwayo, tivhithamini ni mirhi ya ndhavuko leyi u yi tirhisaka.
- Papalata ku nwa byala hi ku helela loko u ri karhi u nwa murhi lowu. Swi ni khombo swinene.
- Lava vutshunguri bya xihatla loko u kuma swikombiso swo tanihi ku khomiwa hi vurhongo ku tlula mpimo, ku nonoka ku hefemula, manyoro ya ntima kumbe ku hlundzuka lokukulu ka nhlonge.
- Hikuva murhi lowu wu nga ku godzombela, wu veke endhawini leyi hlayisekeke laha vana ni van’wana va nga yi fikeleriki. U nga tshuki u swi avelana ni van’wana.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena