Xana minkarhi yin’wana u twa ku rhurhumela emilengeni ya wena, ku pfimba emavokweni ya wena kumbe u twa ku hisa emirini wa wena? Minkarhi yin’wana a hi teki leswi tanihi swilo leswi tolovelekeke ntsena. Hambiswiritano, minkarhi yin’wana swikombiso leswi leswitsongo swi nga va masungulo ya xiphiqo eka fambiselo ra misiha ya miri wa hina. Ku sukela eku hefemuleni ku ya eku fambeni ku ya eka ku titwa, xin’wana ni xin’wana emirini wa hina xi lawuriwa hi fambiselo leri ra misiha. Kutani loko misiha yi onhakile, yi nga va ni nkucetelo lowukulu evuton’wini bya hina. Namuntlha, hi ta vulavula hi ku vava ka misiha ni ku onhaka ka misiha hi ndlela yo olova.
A hi rhangeni hi vona, hi yihi misiha leyi?
Hiku olova, fambiselo ra misiha i fambiselo ra ‘wire’ leri rhwalelaka marungula emirini wa hina hinkwawo. Yi avanyisiwile hi swiphemu swimbirhi leswikulu. Yin’wana i fambiselo ra misiha ya le xikarhi . Wolowo i byongo ni nkolo wa hina. Yin'wana i fambiselo ra misiha ya le matlhelo . Wolowo i netiweke ya misiha leyi sukaka ebyongweni ni le nhlaneni ku ya eka miri hinkwawo.
Kuna tinxaka ta 3 letikulu ta misiha leyi. Ku tiva leswi swi ta endla leswaku swi ku olovela ku twisisa vuvabyi lebyi.
| Muxaka wa misiha | Ntirho wa kona wa olova. |
|---|---|
| Misiha leyi tiyimeleke | Hi lawula swilo leswi hi nga swi kotiki ku swi lawula, swilo leswi humelelaka hi ku tisungulela. Hi xikombiso, swilo swo fana ni ku ba ka mbilu, nsusumeto wa ngati, ku nyuhela ni ku gayela swakudya. |
| Misiha ya motor | Va lawula ku famba-famba ka hina. Misiha leyi yi rhwala marungula lama humaka ebyongweni ni le nhlaneni ma ya eka misiha. Ma hi pfumelela ku tlakusa mavoko ya hina ni ku famba. |
| Misiha ya switwi | Switwi swa switwi (ku vava, ku hisa, ku khumba) kusuka eka nhlonge na misiha ya hina swi tlheriseriwa endzhaku eka byongo na nkolo. Misiha leyi hi yona yi endlaka leswaku hi twa ku vava ni ku pfimba. |
Xana Neuralgia na Neuropathy i swilo swimbirhi leswi hambaneke?
Ina, ku ni ku hambana kutsongo exikarhi ka marito lawa mambirhi.Neuropathy i ku onhaka ka misiha hikwalaho ka vuvabyi kumbe mhangu. Neuralgia i ku vava loku vangiwaka hi ku onhaka koloko. Hi ku olova, Neuropathy hi yona yi vangaka, naswona Neuralgia i xin’wana xa swikombiso swa yona.
Hi swihi swikombiso swa vuvabyi bya misiha?
Swikombiso swa ku vaviseka ka misiha swi nga ha hambana hi ku ya hi vanhu. Swi titshege hi leswaku i muxaka wihi wa misiha leyi onhakeke ni leswaku yi kumeka kwihi emirini. Vanhu van’wana va nga ha va ni swikombiso swa mixaka leyi yimbirhi kumbe yinharhu ya misiha hi nkarhi wun’we.
| Muxaka wa misiha leyi onhakeke | Swikombiso leswi nga ha vaka kona |
|---|---|
| Fambiselo ra Miri leri Tiyimeleke |
|
| Misiha ya motor |
|
| Misiha ya switwi |
|
Ha yini misiha leyi yi onhaka? Hi swihi swivangelo swa kona?
Ku ni swivangelo swo tlula 100 swa ku onhaka ka misiha. Leswi hi swin’wana swa swivangelo leswi tolovelekeke ni leswi tolovelekeke.
- Vuvabyi bya chukele: Vuvabyi bya chukele i xivangelo lexikulu xa ku onhaka ka misiha. Kwalomu ka 70% wa vanhu lava nga na vuvabyi bya chukele va na mpimo wo karhi wa ku onhaka ka misiha. Xiyimo lexi xa nyanya loko mpimo wa chukele engatini wu nga lawuriwi. Leswi swi tlhela swi vuriwa vuvabyi bya chukele bya misiha . Loko u ri na vuvabyi bya chukele naswona u ri na swikombiso leswi, vona dokodela wa wena hi ku hatlisa.
- Mavabyi ya autoimmune: Leswi i loko masocha ya miri ya hina ma hlasela misiha ya hina. Swikombiso swi katsa mavabyi yo fana na Multiple Sclerosis, Guillain-Barré syndrome na Lupus.
- Khensa: Ku onhaka ka misiha ku nga humelela loko swirhumbana swi tshikilela misiha kumbe loko mixaka yo karhi ya khensa yi tsona misiha swakudya leswi yi swi lavaka leswaku yi tirha. Ku vava ka misiha ku nga tlhela ku humelela tanihi vuyelo bya vutshunguri byin’wana bya tikhemikhali ni bya miseve ya khensa.
- Ku tshikileriwa/ku vaviseka: Ku onhaka ka misiha ku nga humelela hikwalaho ka swiyimo swo fana na ku tsindziyela ka misiha enhan’wini, ku pfimba loku vangiwaka hi mhangu ya movha, kumbe carpal tunnel syndrome.
- Ku pfumaleka ka swakudya: Ku pfumaleka ka tivhithamini to karhi, to tanihi vhithamini B6 na B12, swi nga vanga ku onhaka ka misiha. Ku nwa byala ku tlula mpimo na swona i xivangelo xa leswi.
- Switandzhaku swa mirhi na swilo leswi nga na chefu: Mirhi yin’wana ya HIV na mirhi ya khensa swi nga vanga ku vava ka misiha tanihi switandzhaku. Ku nwa byala nkarhi wo leha na swona i xivangelo lexikulu. Nakambe, chefu yo tanihi ntsopfu, arsenic na mercury yi nga onha misiha.
- Mavabyi lama tlulelaka: Mavabyi yo fana na vuvabyi bya Lyme, switsongwatsongwana swa herpes, HIV na hepatitis C na swona swi nga khumba misiha.
- Loko u ri ni vuvabyi bya chukele, hlayisa mpimo wa chukele engatini ya wena wu lawuriwa kahle.
- Loko ku ri ni ku pfumaleka ka swakudya, nyika tivhithamini leti lavekaka.
- Loko swi vangiwa hi murhi, vulavula na dokodela wa wena kutani u cinca murhi.
- Loko swi vangiwa hi ku tsindziyela ka misiha, ku nga ha laveka vutshunguri bya miri kumbe vuhandzuri.
- Switlhavi leswi tolovelekeke.
- Mirhi yin’wana ya ntshikilelo wa mianakanyo (e.g. Amitriptyline, Duloxetine (Cymbalta)).
- Mirhi yin’wana leyi tirhisiwaka eka migraines (e.g. Gabapentin (Neurontin), Pregabalin (Lyrica)) na yona yi tirha swinene eka ku vava ka misiha.
- Ti cream to olovisa nhlonge (e.g. Capsaicin, Lidocaine).
- Ku pfaleka ka misiha: Leswi swi katsa ku chela murhi wo titivata ekusuhi ni misiha leyi onhakeke leswaku u yimisa swikombiso swa switlhavi swa xinkarhana leswaku swi nga fiki ebyongweni.
- Desensitization: Eka ndzhawu ya nhlonge leyi nga na vuxiyaxiya ngopfu, ku fana na voko ra wena, u rhanga hi ku yi khumba hi nchumu wo olova swinene ku fana na xiphemu xa khotoni minkarhi yo hlayanyana hi siku. Endzhaku ka masiku ma nga ri mangani, u tirhisa lapi leri nga ni swirhumbana nyana, ivi u tirhisa nchumu wo fana na Velcro. Loko hakatsongo-tsongo u ri karhi u tolovela ku twa, swikombiso swa ku vava leswi rhumeriwaka ku suka eka misiha ku ya ebyongweni swa hunguteka.
- Loko u ri karhi u khomiwa hi ku pfimba, ku rhurhumela kumbe ku hisa emirini wa wena , u nga swi honisi tanihi nchumu wo olova.
- Vuvabyi bya chukele i xivangelo lexikulu xa khombo ra ku onhaka ka misiha. Loko u ri ni vuvabyi bya chukele, hlayisa mpimo wa chukele engatini ya wena ehansi ka vulawuri.
- Ku fana ni vuvabyi byihi na byihi, i swa nkoka ku lava xitsundzuxo xa dokodela ka ha ri ni nkarhi . Leswi swi nga pfuna ku sivela ku onhaka loku nga heriki.
- Ku ni tindlela to hlayanyana to tshungula. Vulavula na dokodela wa wena ku endla xiboho xa leswaku hi byihi vutshunguri lebyi nga ku pfunaka.
- Ku hlayisa vutomi lebyinene (swakudya leswinene, ku endla vutiolori, ku hunguta byala) swi nga hunguta khombo ro khomiwa hi swiphiqo swa misiha.
Loko hi xitshuketa u ehleketa leswaku u dye nchumu lowu nga ni chefu, hatla u bela riqingho eka National Poison Information Center eXibedlhele xa Rixaka xa Colombo leswaku u kuma switsundzuxo.
Xana xiyimo lexi xi tshunguriwa njhani?
Hakanyingi, ku onhaka ka misiha swa tika ku ku horisa hi ku helela. Hambiswiritano, ku ni vutshunguri byo hambana-hambana lebyi nga pfunaka ku lawula swikombiso ni ku olovisa vutomi. Nchumu wa nkoka swinene i ku lemuka swikombiso swa kona ka ha ri ni nkarhi ivi u vona dokodela. Leswi swi nga pfuna ku sivela ku onhaka loku nga heriki.
Vutshunguri byi rhanga hi ku kongomisa eka ku tshungula xivangelo xa xisekelo xa ku vava ka misiha.
Tinxaka ta swidzidziharisi
Dokodela wa wena a nga ha ku nyika mirhi yo hambana-hambana leswaku a hunguta ku vava ka wena.
Vutshunguri bya Miri
Vutshunguri bya miri byi pfuna ku yimisa ku tsana ka misiha, ku hlayisa ku tirha ka mahlangano ni ku hunguta ku vava.
Vutshunguri byin’wana
Eka swiyimo swin’wana, dokodela a nga ha ringanyeta vutshunguri byin’wana.
U nga ha tlhela u vulavula na dokodela wa wena hi vutshunguri byin’wana byo fana na acupuncture, ku anakanyisisa, na TENS (transcutaneous electrical nerve stimulation).
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena