Xana minkarhi yin’wana mahlo ya wena ma tshukatshuka, ma rhurhumela ni ku va ni mati handle ka xivangelo lexi nga twisisekiki? Ku fana ni ti- allergy leti vangaka ku khohlola ni ku khuluka ka tintiho, mahlo ya hina na wona ma nga ha khomiwa hi ti- allergy. Lexi i xiyimo lexi hlundzukisaka hakunene. Kambe mahungu lamanene hileswaku vutshunguri lebyi fanaka ni mirhi leyi fanaka ya ku nga twanani ni swilo swin’wana swi nga pfuna ku lawula ku nga twanani loku ka mahlo. Kutani a hi tiviseni swo tala hi mhaka leyi.
Hi swihi swikombiso swa ku nga twanani ni mahlo?
Hi tlhelo ra swa vutshunguri, xiyimo lexi xi vuriwa ``Allergic Conjunctivitis.'' Leswi a swi vangi ku onhaka lokukulu eka mahlo, kambe swi nga endla leswaku ku vona kahle swi nga vonaki swa xinkarhana. Minkarhi yin’wana, swikombiso swi nga sungula hi ku hatlisa endzhaku ka loko allergen yi hlanganile ni tihlo. Eka vanhu van’wana, swikombiso swi nga ha vonaka endzhaku ka masiku mambirhi ku ya eka manharhu.
Leswi i swikombiso leswi hi ntolovelo swi voniwaka:
| Xikombiso | Nhlamuselo |
|---|---|
| Ku tshwuka ka mahlo na ku pfimba | Xiphemu xo basa xa tihlo xi hundzuka xo tshwuka, xo tshwuka kumbe xi titwa xi pfimba. |
| Ku pfimba lokukulu | Xikombiso lexikulu i ku tshamela ku navela ku tikhoma kumbe ku khwaxa mahlo. |
| Mihloti yi ri karhi yi khuluka | Mihloti yi tshama yi ri karhi yi khuluka ematihlweni. |
| Ku pfimba ka mahlo | Swirhumbana swa mahlo leswi pfimbeke ni leswi tikaka, onge hi loko u pfuka nimixo. |
| Ku vava kumbe ku pfimba | Ku hisa kumbe ku rhurhumela loku humaka endzeni. |
| Ku va ni vuxiyaxiya eka swilo swa le handle | Ku tika ku dzikisa mianakanyo ya wena eka ku vonakala ka dyambu kumbe ku vonakala lokukulu. |
Hakanyingi, kun’we ni swikombiso leswi swa mahlo, u nga ha tlhela u va ni swikombiso swin’wana swa ku nga twanani ni swilo swo karhi, swo tanihi ku pfimba ka tintiho, ku khuluka ka nhlonge , ni ku khohlola.
Ha yini hi khomiwa hi ti- allergy ta mahlo to fana ni leti?
Hi ku olova, swi fana ni allergy yin’wana ni yin’wana. Fambiselo ra miri wa hina ro tisirhelela, masocha ya miri, ri endla xihoxo hi nchumu lowu entiyisweni wu nga riki na khombo (ku fana na pollen kumbe ntshuri) tanihi nala lonkulu.
Anakanya hi miri wa hina tanihi khokholo, ni fambiselo ra hina ra nsawutiso tanihi varindzi va rona. Loko xiphemu xa ntshuri lexi hi ntolovelo xi nga riki na khombo xi nghena ematihlweni ya hina, varindzi lava va chava, va ehleketa leswaku i muhlaseri lonkulu kutani va sungula nyimpi. Eka nyimpi leyi, ti humesa tikhemikhali to tala to tanihi histamine . Histamine leyi hi yona yi endlaka leswaku mahlo ya hina ma tshwuka, ma rhurhumela ni ku va ni mati.
Xana ku ni mixaka yo karhi ya swilo leswi nga twaliki?
Ina, ngopfu-ngopfu ku ni mixaka yimbirhi.
1. Seasonal Allergies: Lowu i muxaka lowu tolovelekeke swinene. Yi andza hi minkarhi yo karhi ya lembe, ngopfu-ngopfu loko mirhi yi ri karhi yi hluka, loko yi omile ni loko ku ri ni moya. Xivangelo nkulu i swilo swofana na pollen na ti mold spores emoyeni.
2. Perennial Allergies: Muxaka lowu wa allergy wungava kona ngopfu kumbe kutlula lembe hinkwaro. Swivangelo leswikulu swa leswi i swilo leswi nga endzeni ka yindlu. Xikombiso:
- Switsotswana swa ntshuri: Swivumbiwa leswitsongo leswi nga vonakiki leswi hanyaka emibedweni ya hina, emateraseni, mibedo ni le esofeni.
- Voya/nkhumba wa swiharhi: Swiphemu leswintsongo swa nhlonge leswi halatiwaka hi swifuwo swale kaya (timbyana, tikati).
- Swilo swin’wana: Swinun’hweriso swin’wana, musi, ku thyakisa moya, switolwa ni mirhi yin’wana na swona swi nga vanga leswi.
Minkarhi yin’wana swa olova ku kuma leswaku i yini lexi vangaka ku nga twanani ka wena. Hi xikombiso, loko mahlo ya wena ma luma ntsena loko u huma ehandle hi siku leri nga ni moya, ku nga ha va ku ri pollen. Loko swi nyanya ku biha ntsena loko u pet kati, swi nga ha va cat dander. Kambe loko xivangelo xa kona xi nga ri erivaleni, dokodela wa wena a nga endla swikambelo leswaku a ku pfuna ku kuma leswaku i yini lexi vangaka.
Swilo leswi u nga swi endlaka ekaya ku lawula ku nga twanani na swilo
Loko unga se endliwa vutshunguri, swa antswa ku tshama ekule swinene na swilo leswi pfuxaka allergy hilaha swinga kotekaka hakona.
Nchumu wa nkoka swinene i ku nga rhurhumeli mahlo hi mavoko ya wena loko u ma tswontswa. Ku endla tano swi ta nyanyisa xiyimo. Ematshan’weni ya sweswo, chela lapi leri tengeke ematini yo titimela ivi u ri veka ehenhla ka mahlo ya wena. Leswi swi ta nyika ku ntshunxeka lokukulu.
Hi leswi swin’wana leswi u nga swi endlaka:
| Gwedla | Xana ku nga endliwa yini? |
|---|---|
| Swilo leswinga eka ndzhawu yale handle (e.g. pollen ) . | |
| Loko u huma | Pollen yiva e henhla swinene nimixo na madyambu. Tshama endzeni ka yindlu hilaha u nga kotaka hakona hi minkarhi yoleyo. Pfala mafasitere u pfula AC. Loko u huma ehandle, ambala tinghilazi ta dyambu kumbe tinghilazi letikulu. |
| Loko u famba hi movha | Pfala mafasitere u pfula AC. |
| Swilo leswinga endzeni ka yindlu (e.g. dust mites, fungus) . | |
| Kamara ro etlela | Tirhisa swifunengeto swo hlawuleka swa mibedo na swifunengeto swa materase leswi sirhelelaka eka switsotswana swa ntshuri (swifunengeto leswi nga ngheniwiki hi allergen). Hlantswa swiambalo swa le mubedweni nkarhi na nkarhi ematini yo hisa . |
| Ku basisiwa ka yindlu | Susa ehansi hi mop leyi tsakamaka ematshan’wini yo sweka hi broom, tani hileswi ku sweka swinga ta pfuxa ntshuri. Tirhisa fuloro leyi olovaka ku yi basisa kufana na tile kumbe mapulanga ematshan’wini ya khapete. |
| Kutsakama na fungus | Hlayisa ndzhongho ekaya ra wena ehansi ka 50%. Tirhisa dehumidifier loko swilaveka. Tirhisa bleach solution loko u basisa tindzhawu tofana na bathroom na khixi. |
| Swifuwo swa le ndlwini | Loko u ri na allergy ya swiharhi, papalata ku swi tisa ekamareni ro etlela eka rona. |
Hi byihi vutshunguri na mirhi ya leswi?
Loko mirhi ya le kaya yi nga pfuni nchumu, u nga lava mpfuno eka mirhi. Kambe tsundzuka leswaku minkarhi hinkwayo i swinene ku vulavurisana ni dokodela wa wena u nga si tirhisa mirhi yihi na yihi, ngopfu-ngopfu mirhi ya mahlo.
- Saline & Lubricant Eyedrops: Leswi swi pfuneta ku hlantswa ti allergens leti ngheneke etihlweni naswona ti hunguta ku oma na ku pfimba ka tihlo.
- Decongestant Eyedrops: Leswi swi hunguta ku tshwuka ematihlweni. Hambiswiritano, a swi hunguti swikombiso swin’wana swo tanihi ku pfimba. Nchumu wa nkoka swinene hileswaku loko u ya emahlweni u ti tirhisa ku tlula masiku ma nga ri mangani, mahlo ya wena ma nga ha tshwuka swinene ku tlula eku sunguleni (rebound redness). Hikwalaho, u fanele u ti tirhisa hi vukheta.
- Mathonsi ya mahlo ya ketotifen: Lawa ya nyika ku wisa ku ringana kwalomu ka 12 wa tiawara. Hambi loko ku tirhisiwa nkarhi wo leha, "rebound redness" leyi boxiweke eku sunguleni a yi humeleli. U ta titwa u ntshunxekile swinene loko u hlayisa leswi efrijini.
- Ti Nasal Steroid Sprays: Loko uri na nhlonge leyi pfalekeke na ku khuluka ka nhlonge xikan’we na ku vava ka mahlo, swifafazeri swa steroid swa nomu swofana na Flonase, Rhinocort swinga nyika ku wisa eka nhlonge na mahlo ya wena.
- Swidlaya-switsongwatsongwana swa nomu: Swidlaya-switsongwatsongwana swa nomu swo fana na `Cetirizine (Zyrtec)` na `Loratadine (Claritin)` na swona swa pfuna. Leswi a swi khomi vurhongo ngopfu ku tlula mirhi ya khale. Hambiswiritano, mirhi leyi yi nga endla leswaku mahlo ma oma. Hikwalaho, vanhu lava nga ni swiyimo swo oma swa mahlo va fanele va tivonela eka leswi.
Murhi wo karhi lowu bumabumeriwaka hi dokodela
Loko ku aleriwa ka wena ku nga lawuriwi hi mirhi ya nkarhi na nkarhi, dokodela wa wena a nga ha ku nyika mirhi yo hlawuleka. Leswi swi fanele ku tirhisiwa ntsena ehansi ka switsundzuxo swa dokodela.
- Mast Cell Stabilizer Eye Drops: Mirhi yo fana na `Cromolyn` na `Lodoxamide (Alomide)` yi wela eka xiyenge lexi. Hambileswi leswi swi tekaka nkarhinyana ku tirha, ku ntshunxeka ku lehe nkarhi wo leha.
- Ketorolac (Acular): Leswi swi hatlisa swi hunguta ku pfimba ka mahlo. Hambiswiritano, u nga ha twa ku hisa katsongo loko u ri tota ematihlweni ya wena.
- Steroid Eyedrops: Mirhi yofana na Loteprednol (Alrex) yitirhisiwa eka ti allergies letikulu swinene, leti tshamaka nkarhi woleha. Swinga vanga switandzhaku, hikokwalaho switirhisiwa ntsena nkarhi wo koma swinene, ehansi ka vulawuri bya dokodela.
Swibalesa swa Allergy
Loko wa ha tsandzeka ku lawula ku aleriwa ka wena ku nga khathariseki leswi hinkwaswo, dokodela wa wena a nga ha ringanyeta leswaku u tirhisa switlhavi swa ku aleriwa. Leswi swi katsa ku chela miri wa wena hi mpimo wutsongo swinene wa allergen hi nkarhi wo karhi, leswi pfumelelaka miri wa wena ku wu tolovela.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Ringeta ku vona xivangelo xa ku nga twanani ka wena ka mahlo. Xana i ntshuri, vulombe kumbe xifuwo xa le ndlwini?
- Ndlela ya kahle no hlayiseka i ku tshama ekule swinene na allergen hilaha swinga kotekaka hakona.
- U nga tshuki u tikhoma mahlo hi mavoko ya wena loko u ma khwaxa. Ematshan’weni ya sweswo, tota mahlo ya wena hi lapi leri tengeke leri tsakamisiweke ematini yo titimela.
- Hlayisa kaya ra wena ri basile. Hlantswa swiambalo swa le mubedweni, ngopfu-ngopfu ekamareni ro etlela, nkarhi na nkarhi ematini yo hisa.
- Loko u nga si tirhisa muxaka wihi na wihi wa thonsi ra mahlo kumbe mirhi yin’wana, tiyiseka leswaku u vulavurisana ni dokodela wa wena.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena